Я тоже ....без голоса Сол , ничего не получается , она всегда даёт советы :" Макушкой тянемся вверх , живот втянуть, спина ровная !!!!! " Не ....не получается без голоса Сол !!!! Сол , дорогая наша , пожалуйста, говорите !!!
Спасибо за динамичный короткий комплекс! Всё понятно и без слов - Сол указывает руками на зоны, требующие пристального внимания)) Отличная утренняя разминка 👍
Спасибо , Сол!!!! с твоей помощью я нашла свои наиффективнейшие упражнения ! Обожаю твой стиль и твой способ проработки мышц . Желаю тебе только солнечных дней!!!
Милая ,Сол! Люблю с Вами заниматься. Вы - так здорово объясняете : движениями, жестами, мимикой - как делать и дышать, и при - этом улыбаться. Спасибо Вам! ❤️👍
Мечта моя сбылась. Хотела ,чтобы вы одна показывали упражнения. Спокойно ,уверенно.Спасибо за упражнения. Кому то нравится с шутками с Ильёй . А мне нужна сосредоточенность в упражнениях тем более утром, когда ещё не отошёл от сна. Делаю ваши упражнения всегда по утрам и без комментариев. Спасибо вам большое
Сол , пожалуйста, говорите , без Вашего голоса , увы , ничего не получается , я с Вами уже год занимаюсь , но когда молчите , это совсем нам не помогает ....
Ко всем предыдущим комментариям могу добавить только одно: "ОБОЖАЮ СОЛ!"
Ну нееет. Без вашего чудесного голоса и смеха делать отказываюсь:))) хорошо, что есть другой вариант
Spasiba baljšoe 🥰😘👍🌺🍀🎶🎶🎶
Я тоже ....без голоса Сол , ничего не получается , она всегда даёт советы :" Макушкой тянемся вверх , живот втянуть, спина ровная !!!!! " Не ....не получается без голоса Сол !!!! Сол , дорогая наша , пожалуйста, говорите !!!
Долго искала и наконец нашла для души и тела. Мне 70 лет, а с Вами я помолодела на 20 лет. Спасибо от всей души.
Сол, как приятно на Вас смотреть.Смотришь и представляешь, как на глазах худеешь, молодеешь,красивеешь.😘
Недавно обнаружила ваш канал. Спасибо большое! Мне 61 и я очень старалась!
Обожаю Сол и её чувство юмора!!! И "от серванта подальше", и про "молча"👍🏻👍🏻👍🏻
Всегда пересылаю упражнения своей подружке, и мы любуемся
Супер разминка
Каждое утро занимаюсь с вами❤!!!! обожаю!
Спасибо Сол, увидела колокольчик и поддержала, наша птичка вещает всему миру, всем хочет угодить...🙏❤️🥰
Отличный комплекс ! Большое спасибо!
Спасибо за динамичный короткий комплекс! Всё понятно и без слов - Сол указывает руками на зоны, требующие пристального внимания)) Отличная утренняя разминка 👍
Спасибо , Сол!!!! с твоей помощью я нашла свои наиффективнейшие упражнения ! Обожаю твой стиль и твой способ проработки мышц . Желаю тебе только солнечных дней!!!
Спасибо!!!!! Как все красиво и эффективно!!!! Всех благ!!!!
Люблю вас!!!!
Была я такая в депрессии не хотела мыть посуду. Сдела упражнения прям хорошо стало. Пойду делать уборку на кухне)))
Лёгкая отличная разминка Вы как Всегда Отлично показываете🤍🤍🤍
Супер спасибо 👍🙏🙋
Спасибо!!! Нет слов
Какая прелесть! Спасибо!!!
Класс!!!
Спасибо
Сделала! 😁 Спасибо😘💕
Спасибо Вам большое, как же всё таки хорошо без разговоров мужчины, без его вопросов 😊
Супер упражнения!!?👍🌹
Как всегда Сол прекрасна! Отличные упражнения! Но голоса точно не хватает😊
Очень нравятся ваши упражнения, так что делаю с удовольствием🤗
Спасибо большое ❤️
Спасибо большое! Отлично и быстро разогрелась. 😀 👍 ❤️
Спасибо огромное, Сол! Сделала, в качестве разогрева просто отлично, суперрр💥💯
Благодарим за ваш труд и пользу для людей 👏❤️🔥
Спасибо Сол!!!
Милая ,Сол! Люблю с Вами заниматься. Вы - так здорово объясняете : движениями, жестами, мимикой - как делать и дышать, и при - этом улыбаться. Спасибо Вам! ❤️👍
Спасибо 🥰
Отличная утренняя гимнастика! Спасибо!
Благодарю!😇🤗
Отличная разминка перед вечерним комплексом. Спасибо!
Спасибо большое!
Мой самый любимый утренний комплекс упражнений
Классно! Спасибо 🎉 ещё и за то, что по(дс)казываете как правильно дышать во время упражнений ❤
Делаю ваши упражнения на берегу озера или в парке. 😎 кайф)
Спасибо,мои любимые упражнения,которые могу делать🌷🌷🌷
Спасибо 🙏🏻
Теперь только эти упражнения делаю. 67+😊
Обожаю ваши комплексы упражнений 💓
Супер!!!
Я делаю зарядку мне пока нравится, Илья Леонидович ваще не напрягает😅. Самое главное всего девять минут, круто. Успехов Вам
Күнделікті жасаймын,жеңілдік,денсаулық,сұлулық үшін❤
Спасибо! Думаю, что Сол не взяла нарукавник к микрофону, а дать нам новый комплекс очень хотелось! И я старалась вместе с Сол 😊
Супер!!!!Спасибо огромное за ваши тренировки,очень довольна и уверена в хорошем результате💯👍
🥰 обязательно будет!
Хорошая тренировка, утренняя экспресс-тренировка для мам 😊
Благодарю за тренировку ❤
Toljko s golosom! Toljko! Prijatno slushatj i delatj. A bez golosa e to.
❤
Спасибо 🎉
Долгое время делала один комплекс зарядки ,теперь перейду на этот
😍😍😍 фея
Спасибо! Но мне больше нравятся комплексы где вы вдвоём с Ильёй Леонидович ем. Ваши комментарии, шутки. Интереснее заниматься с такими видео.
вррде как просто,но эффективно
Загрузите это видео на рутуб, пожалуйста. Моя любимая тренировка😊
👍👍👍
Мечта моя сбылась. Хотела ,чтобы вы одна показывали упражнения. Спокойно ,уверенно.Спасибо за упражнения. Кому то нравится с шутками с Ильёй . А мне нужна сосредоточенность в упражнениях тем более утром, когда ещё не отошёл от сна. Делаю ваши упражнения всегда по утрам и без комментариев. Спасибо вам большое
Спасибо, еще хорошие упражнения "в копилку") А почему "молча"? Забейте вы на хейтеров, пусть отписываются, ну их!)
Вы мне очень симпатичны с удовольствием с вами занимаюсь спасибо огромное
Сол , пожалуйста, говорите , без Вашего голоса , увы , ничего не получается , я с Вами уже год занимаюсь , но когда молчите , это совсем нам не помогает ....
💐
а вы пробовали упражнения на тренажерах по методике доктора бубновского? интересно помогают ли они в балете, позволяют ли разгружать мышцы🤔
❤❤❤❤❤
❤☀️🔥
Убойная тренировка! Спасибо! За 10 минут можно сказать уработалась.
повторите пожалуйста растяжка перед сном
а могли бы вы показать разминку перед бальными танцами, может быть перед сальсой?
💕😔💞👍♥♥
Это же шейпинг))))😂😂😂
👍👍👍
Спасибо