Немного доделаю под себя: уберу прыжки..) и можно завтра тестировать)) благодарю! Вот простые упражнения, всем знакомые, когда по отдельности.. а почему-то в шикарный комплекс они складываются только в вашем исполнении❤
Обожаю универсальные зарядки❤. Выполняешь их тратишь меньше времени особенно когда есть его лимит и с чувством полного удовлетворения идёшь выполнять другие -вдачи. Кроме мышц, улучшается настроение и чувствуешь себя бодрым целый день. Большая благодарность Сол и Илье❤❤❤
Какая прелестная зарядка! Спасибо, дорогая Сол! Потанцевала с Вами, сердце забилось сильнее, стало жарче и веселее. Сразу сделала, как увидела на ютубе, не стала ждать завтрашнего утра. Каждый комплекс от Вас - замечательный подарок.
Чем легче выполняется сложное движение, значит тем сильнее физически человек. Это наглядно видно в балете, балерины как перышки летают, но это результат каждодневного труда
На просторах интернета, вы лучшие😊😊😊, с вами каждый день.
Чудесный комплекс! Выполнила на одном дыхании, ❤❤❤ Благодарю и низко кланяюсь Вам с Ильёй за талант и душевную щедрость 😊
Благодарю, за ваш труд всех вам благ и процветания ❤
Замечательно! Оно прям как кардио! Супер!❤❤❤
Тренировка огонь💥💯 настроение великолепное ❤благодарю
Так нравится ваша подача ,особенно окошко со следующим упражнением,сразу знаешь на что переключаемся в следующем упражнении👍🏻спасибо
Спасибо за занятие!!!
Немного доделаю под себя: уберу прыжки..) и можно завтра тестировать)) благодарю! Вот простые упражнения, всем знакомые, когда по отдельности.. а почему-то в шикарный комплекс они складываются только в вашем исполнении❤
Тоже прыжки превратила просто в мах)). И скорость 0,5. Отличное начало дня для человека с гиподинамией.
Супер как всегда! Спасибо!!! ❤❤❤
Благодарю вас за прекрасный комплект ❤
Танцую вместе с вами❤❤❤
Браво! Сол!
Благодарю!
Отличный вариант разминки. Правда, для совсем здоровых. Но реализовано на 100 баллов
Сделала утром, поднялось настроение, заряд бодрости появился, ушли печальные мысли. Спасибо, дорогая Сол!
Чудесно! 😍💜
Обожаю универсальные зарядки❤. Выполняешь их тратишь меньше времени особенно когда есть его лимит и с чувством полного удовлетворения идёшь выполнять другие -вдачи. Кроме мышц, улучшается настроение и чувствуешь себя бодрым целый день. Большая благодарность Сол и Илье❤❤❤
Стоит начать день с этой зарядочки и день удался!!!
Сол , солнышко ты наше , спасибо !
Спасибо большое!
Сделала с утра, заряд бодрости, спасибо за тренировку!!!!
Классные упражнения, быстрые, весёлые, , подняли настроение, улучшили кровообращение
Благодарю за прекрасную практику ❤
Большое спасибо
Мне нравятся ваши занятия ❤
классные! заряд бодрости с утра обеспечен.
Супер! Очень весело, спасибо большое ❤
Ура !!! Дочекалися!!! 🥰💗🩰
Спасибо ❤
Magnifique ! Merci beaucoup ❤
Супер 👍
Какая прелестная зарядка! Спасибо, дорогая Сол! Потанцевала с Вами, сердце забилось сильнее, стало жарче и веселее. Сразу сделала, как увидела на ютубе, не стала ждать завтрашнего утра. Каждый комплекс от Вас - замечательный подарок.
Ура!!!
Подключаемся!!!❤
😅👍
Пасиба
❤❤❤
Люблю такие не продолжительные разминки , стараюсь в таком же темпе выполнять но пока скрываю свой возраст
❤❤❤❤❤❤❤
😍🤩🥰😛😋❤❤❤❤ SOL YOU ARE SO GREAT !!!
Чем легче выполняется сложное движение, значит тем сильнее физически человек. Это наглядно видно в балете, балерины как перышки летают, но это результат каждодневного труда
❤
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Здравствуйте Сол, у меня возник вопрос, обязательно ли тренироваться в одно и то же время?
Не обязательно...можно и в обед
Мне с болтовней больше нравится😊😅
❤❤❤
🙏🔥💪🦢🦢🦢🦢♥♥♥