Вы очень крутые!!! Занимаюсь регулярно два месяца, похудела на 5 кг, вновь надеваются платья, которые носила в студенчестве! Ноги высохли, руки тоже, талия - я счастлива! И всегда после ваших упражнений отличное настроение! 🤗🥰
Уважаемые Сол и Илья!С удовольствием занимаюсь с вами третью неделю.Результаты уже есть -сбросила 500гр.и объёмы уменьшились на 1 см. Занимаюсь каждый день. Выходной -воскресенье. Огромная благодарность вам за грамотно составленные упражнения. Мне 60 лет . Мне очень они подходят.Буду заниматься и рекомендовать подругам.
Ребята, огромная вам благодарность за ваши уроки! Только благодаря вам я стала делать зарядку КАЖДОЕ утро (сама в шоке!). Сол - красота, грация, идеал, к которому хочется стремиться ♥ Илья - это мы, ваши зрители)))) Какие вы гармоничные вместе🌞🤗
Мне нравится этот тренер. Всегда так просто, на позитиве, с интузиазмом. Мне нравиться, как эта девушка ведёт тренировку) заниматься интересно) и не сложно))
Они ещё и улыбаются во время упражнений! Я смотрю сидя на диване, у меня от увиденного всё болит. Не могу представить, какой это огонь во всём теле от такой "прожарки". Но надо брать себя в горсть и начинать работать над собой. Фигурка у Сол мечта.
Как я вам благодарна ребята, я себя сейчас очень нравлюсь, в марте будет мне уже 62, но я себя чувствую великолепно, удачи вам, вы делаете очень хорошую работу❤️👍👏
Сол , Илья Леонидович огромная благодарность за урок . Мышцы живота очень чувствуются ,а те которые уходят в пах ой ой ой прям костер ,сейчас сделаю большую растяжку с вами .xx ❤️
Лечу перелом, еще 2 недели до начала нагрузки на ногу. Как только смогу, займусь всерьез по вашим видеороликам, пока выполняю жалкое подобие ваших упражнений. Я в восторге от вашего танцевально-спортивного и позитивного канала. То, что мне надо.
Спасибо вам!!!удачно я на вас вышла....через канал доктора Берга. Руки подтянула,пока после операции на стопу не могла все остальное.А так я уже полтора года занималась зарядкой по ютубу,теперь перейду на впшу программу,нравится,доступно для 52х лет.Руки подтягиваются,а теперь и все тело .Вы-молодцы!!!!сколько позитива и поддержки.
Добрый день, уважаемые Сол и Илья! Уже месяц занимаюсь с вами. Сделала подборку и чередую упражнения. Чем только я не занималась-йогой , пилатесом.....Наконец то, я нашла очень эффектные для себя упражнения. У меня никогда не горел так живот при выполнения ваших упражнений!!!! Мои формы улучшаются с каждой тренировкой!!!!Спасибо большое!!!! Я сделала свой выбор!!!!
Спасибо за ваш труд! Короткие узконаправленные комплексы - то, что надо! Вы заряжаете положительными эмоциями на целый день. Глядя на вас, чувствуешь, что мотивация повышается. А ваше видео «убираем «попины уши» мое самое любимое, делаю его два раза в неделю обязательно! Дай вам Бог сил и терпения и дальше приобщать людей к здоровому образу жизни. Удачи вам и вашему каналу!
Огромное Спасибо!!! Вы такие позитивные и вдохновляющие!!! Очень ощущается то, как вы составляете единое целое, поддерживаете друг друга и всех тех, кто вас смотрит!!! Желаю каждой семье такого единства!!!
Благодарю🥰🤗. Супер позитивные и эффективные комплексы с утонченной грацией от Сол и подбадривающего нас Ильи. Делаю каждый день по несколько ваших комплексов. Результат чудесный. При моих 49лет, параметры 90-60-92😀. ВСЕМ здоровья!!!
Очень люблю 10 минутные тренировки. И эту попробовала- очень эффективно. Чувствуется. Хотя, на первый взгляд, странные упражнения на прес, не те, что широко распространены. А параллельно ещё и руки с передней поверхносью бедра проработаны. И всего за10 минут)
Оргомное спасибо за новый комплекс! У меня и руки на втором круге напряглись тоже! Комплекс- тройного действия! Три в одном👍😄. Результат думаю будет - ЯРКИЙ❤️🙏🙏🙏
Очень быстро прошли 10 минут благодаря счёту:))! Пресс горит и дрожит! Не показывая ваши ролики в рекомендациях ютуб совершает преступление против задора и эстетики! Поможем нашим ребятам комментарием❤️!
Ой как не хотелось сегодня заниматься. Но такая лёгкая музыка и ваше хорошее настроение, ребята, и я в строю с вами и тоже улыбаюсь.😍😍 Пойду ещё пару комплексов сделаю 👍
Добрый день, спасибо большое за вашу работу! Переболела ковидом 3 мес назад, в лёгкой форме. Но после него все тело как деревянное, это удар по опорно-двигательной системе. Утром встаешь, как железный человек, как будто спортом 3 года не занималась. Ваши упражнения очень помогают, делаю что-то каждый день. Вроде простые упражнения, но эффективные. Теперь приходится начинать с малого. Огромное спасибо ещё раз!
Здравствуйте, друзья! Нравится позитивность, продуманность движений! В упражнениях нагрузка и на живот, и на спину, и на руки, и на воротниковую зону. Благодарю! 🤗💗
Ребята, спасибо! Долго искала комплекс для живота, всегда болела спина. Ваш комплекс очень понравился! Буду делать! Подключу мужа. Позитивно! Попины уши и дряблые ляжки делаю через день. Делаю месяц, через день, результат есть, но я максималист, думаю надо переходить к трем подходам, делаю 2, 2 раза в день. Спасибо ещё раз! С нетерпением жду новых видео!
Я заметила, что у меня заболели мышцы после двух тренировок. Это, конечно, радует 😊 И удивляет, потому что раньше я делала упражнения на пресс и тоже без жалости, но ничего не болело. Теперь хочется все-вме тренировки попробовать!
Комплес замечательный, спасибо! Мне вообще очень трудно заниматься тренировкой мышщ живота, но этот комплекс очень подошел - то, что надо, как и все остальные ваши тренировки! Большое спасибо :)
Дорогие педагоги! Как здорово,что Вы есть.Каждый день занимаюсь с Вами .Получаю огромное удовольствие и конечно результат.Замечательные комплексы,прорабатывается все тело.Очень приятно,что есть люди которые готовы поделиться своими знаниями.СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ,👋
Дорогие Сол и Илья, я уже несколько дней подряд делаю Ваши упражнения - и это неимоверное удовольствие! 🤍 Сегодня погорели "попины уши", бёдра из видео "КАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ. БЕЗ БОЛТОВНИ НА 15 МИНУТ", и из этого видео, конечно же, живот! ;) Куда же без него, родимого.
Очень удобно, что Вы снимаете комплексы по 10-15 минут, их можно очень хорошо между собой комбинировать и делать по настроению именно те упражнения, к которым лежит душа! Отдельное спасибо Вам за Вашу лёгкость, обожаю Вас слушать! Конечно, приседать и оновременно смеяться - задача не из простых, но, это таааак поднимает настроение на весь день! Так что мы благодаря Вам продлеваем себе жизнь вдвойне: и Вашими сногшибательными упражнениями, и смехом! :D 🤍 УДАЧИ ВАМ и только процветания! Вас не хватало очень все эти годы! 🤍
Просто курс омоложения! Стараюсь заниматься с вами каждый день. Очень удобны превьюшки в верхнем левом углу экрана, а сердечки просто умиляют:) Сами же комплексы великолепны и реально заставляют попотеть :) Большое вам спасибо за эти видео, вы так помогаете и физически, и морально пережить все эти временные (надеюсь!) ограничения! Берегите себя!
Это самый комфортный для меня темп!! Классно! Спасибо, что уделяете внимание разным категориям любителей гимнастики: как шустрикам, так и мямликам 😃👍👏👏👏.... ОЙ, пока писала, другой ролик запустился. Хотела добавить его под комплексом упражнений для живота в Медленном темпе!! 😆😉
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Последнее время ютуб нас совсем не "двигает". Очень просим репосты и досматривать до финала 🌟🙏🏻 Заранее спасибо вам!
конечно! в финале самое смешное бывает ))) обожаю ваши финалы !!!
Всегда с вами - до конца , и лайк.❤
Всегда и обязательно!
Лично я всем вас рекомендую и многие сказали спасибо ,и стали вашими подписчикам и поклонниками.💝
Конечно !!! Обажаю вас 😍
Вы очень крутые!!! Занимаюсь регулярно два месяца, похудела на 5 кг, вновь надеваются платья, которые носила в студенчестве! Ноги высохли, руки тоже, талия - я счастлива! И всегда после ваших упражнений отличное настроение! 🤗🥰
Сколько был Ваш вес до занятий? 5 кг за 2 месяца-🤔..
Уважаемые Сол и Илья!С удовольствием занимаюсь с вами третью неделю.Результаты уже есть -сбросила 500гр.и объёмы уменьшились на 1 см.
Занимаюсь каждый день.
Выходной -воскресенье.
Огромная благодарность вам за грамотно составленные упражнения.
Мне 60 лет . Мне очень они подходят.Буду заниматься и рекомендовать подругам.
Комплекс отличный, очень понравился. Я люблю миксовать ваши комплексы по 10 минут, получаются полноценные занятия
10 минут пролетают как один миг,все просто в кайф.
Ребята, огромная вам благодарность за ваши уроки! Только благодаря вам я стала делать зарядку КАЖДОЕ утро (сама в шоке!).
Сол - красота, грация, идеал, к которому хочется стремиться ♥
Илья - это мы, ваши зрители)))) Какие вы гармоничные вместе🌞🤗
Мне нравится этот тренер. Всегда так просто, на позитиве, с интузиазмом. Мне нравиться, как эта девушка ведёт тренировку) заниматься интересно) и не сложно))
Очень хорошие упражнения.очень лёгкие и эффективные. Спасибо вам.и девочка приятная с таким же приятным голосом 👍
.....мне и до 4 кубиков на животе еще придется много попотеть)))) но этот комлекс явно приведет мои мышцы живота в порядок . Сол и Илья , спасибо !!!
Хм, Сол очень изменилась, движения стали плавными, лицо светится, просмотрела сейчас старые видео - точно изменилась, похорошела, рада за нее.
Самые классные упражнения, такое ощущение как-будто час занималась)
Хороший комплекс 🦊 Не вериться , что вам тяжело делать упражнения. Вы в очень хорошей форме. Думаю, что это дружеская солидарность.
Добрый вечер!Как же я смотря на вас радуюсь.Столько радости и жизни.Упражнения кажуться "легкими", а на самом деле.Все очень даже и не просто
Согласна , первые упражнения идут легко а потом изо всех сил стараюсь
Мне эти упражнения кажутся сложными уже с начала просмотра. Они очень тяжёлые. Это не утренняя зарядка. Спина может " полететь"
Здравствуйте, с вами занимаюсь 9 мес, очень нравится, огромное спасибо за тренировки, эффект есть ,фигура заметно подтянулась,
Они ещё и улыбаются во время упражнений! Я смотрю сидя на диване, у меня от увиденного всё болит. Не могу представить, какой это огонь во всём теле от такой "прожарки". Но надо брать себя в горсть и начинать работать над собой. Фигурка у Сол мечта.
🤣🤣🤣
Сол та Ілля,дуже дякую за ваші вправи,для мене прогрес очевидний.
Как же мне нравится когда упражнения идут под счет, дисциплинирует и не даёт сачковать🙂
Как я вам благодарна ребята, я себя сейчас очень нравлюсь, в марте будет мне уже 62, но я себя чувствую великолепно, удачи вам, вы делаете очень хорошую работу❤️👍👏
Самый лучший канал. Потихоньку заброшу силовые тренировки. С Вами весело и эффективно тренить
Сол , Илья Леонидович огромная благодарность за урок . Мышцы живота очень чувствуются ,а те которые уходят в пах ой ой ой прям костер ,сейчас сделаю большую растяжку с вами .xx ❤️
Ура! Smart Ballet и Figurerobics - на одной волне!!! Люблю обоих!
Я с вами занимаюсь уже две недели,и всем своим знакомым вас порекомендовала,так ваши упражнения очень действенные,и уроки проходят позитивно,вы супер
Просто сидишь, а мышцы ГОРЯТ!!!🔥🔥🔥
БЛАГОДАРЮ ЗА ЧУДЕСНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
Лечу перелом, еще 2 недели до начала нагрузки на ногу. Как только смогу, займусь всерьез по вашим видеороликам, пока выполняю жалкое подобие ваших упражнений. Я в восторге от вашего танцевально-спортивного и позитивного канала. То, что мне надо.
Спасибо вам!!!удачно я на вас вышла....через канал доктора Берга.
Руки подтянула,пока после операции на стопу не могла все остальное.А так я уже полтора года занималась зарядкой по ютубу,теперь перейду на впшу программу,нравится,доступно для 52х лет.Руки подтягиваются,а теперь и все тело .Вы-молодцы!!!!сколько позитива и поддержки.
Добрый день, уважаемые Сол и Илья!
Уже месяц занимаюсь с вами. Сделала подборку и чередую упражнения.
Чем только я не занималась-йогой , пилатесом.....Наконец то, я нашла очень эффектные для себя упражнения.
У меня никогда не горел так живот при выполнения ваших упражнений!!!!
Мои формы улучшаются с каждой тренировкой!!!!Спасибо большое!!!!
Я сделала свой выбор!!!!
Классно! Мне нравится, что у вас не примитивные упражнения как у многих. Молодцы!
О, что-то новенькое! Я раньше таких упражнений не делала. Обязательно завтра утром попробую. Спасибо! Какие вы молодцы!
Марина 50 лет.Занимаюсь с вами почти каждый день.Спасибо.
о! я чувствую себя человеком! этот комплекс мне по силам! даже легкий)))
Спасибо за ваш труд! Короткие узконаправленные комплексы - то, что надо! Вы заряжаете положительными эмоциями на целый день. Глядя на вас, чувствуешь, что мотивация повышается. А ваше видео «убираем «попины уши» мое самое любимое, делаю его два раза в неделю обязательно! Дай вам Бог сил и терпения и дальше приобщать людей к здоровому образу жизни. Удачи вам и вашему каналу!
Спасибо за комплекс. Правда, лучшие упражнения для живота. После них очень хорошо почувствовала мышцы. Будет одни из любимых комплексов.
Огромное Спасибо!!! Вы такие позитивные и вдохновляющие!!! Очень ощущается то, как вы составляете единое целое, поддерживаете друг друга и всех тех, кто вас смотрит!!! Желаю каждой семье такого единства!!!
Лучший формат тренировок . Эффективно , без лишних разговоров . А Илья создаёт атмосферу позитива )))
Благодарю🥰🤗. Супер позитивные и эффективные комплексы с утонченной грацией от Сол и подбадривающего нас Ильи. Делаю каждый день по несколько ваших комплексов. Результат чудесный. При моих 49лет, параметры 90-60-92😀. ВСЕМ здоровья!!!
Обожаю ваши комплексы! Одновременно работают и живот,и ноги, и руки. А еще как Сол можно голову поворачивать. Пошла заниматься.
Очень крутой комплекс. Кроме живота, ещё ноги и руки сушаться. А главное, что ничего сложного.
Очень люблю 10 минутные тренировки. И эту попробовала- очень эффективно. Чувствуется. Хотя, на первый взгляд, странные упражнения на прес, не те, что широко распространены. А параллельно ещё и руки с передней поверхносью бедра проработаны. И всего за10 минут)
Hello,you are amazing guys,you do amazing job,thank you very much!!!! Love and hugs from Greece ♥️♥️♥️🇬🇷🇬🇷🇬🇷
Супер! Очень понравилась тренировка, я таких упражнений и не выполняла никогда! Спасибо, пресс прямо горит😘🤗
Оргомное спасибо за новый комплекс! У меня и руки на втором круге напряглись тоже! Комплекс- тройного действия! Три в одном👍😄. Результат думаю будет - ЯРКИЙ❤️🙏🙏🙏
Огромное спасибо за комплекс!! Нет большой нагрузки на спину, как при качании пресса.
Очень быстро прошли 10 минут благодаря счёту:))! Пресс горит и дрожит!
Не показывая ваши ролики в рекомендациях ютуб совершает преступление против задора и эстетики! Поможем нашим ребятам комментарием❤️!
Илья Леонидович, Сол - вы просто заряжаете позитивом! Шутки Ильи Леонидовича не дают упасть на пол))
Прекрасные упражнения и Вы, дорогие, как всегда на высоте!!! Спасибо огромное!
💖огонь
Супер комплекс, эффект потрясающий 👍🌞👍,а комплекс для красивой осанки я очень люблю💖, очень хорошо укрепляет и спину и живот и даже ягодицы 👍🌞🌞💖👍
Сол и Илья Леонидович! Спасибо за комплекс. На втором круге - легче стало.💋
Какой классный комплекс! Супер, как всегда! У меня не только живот трясся, но и ноги, шея и голова.
6 подходов, а затем для спины упражнения, в комплексе отличный результат! Спасибо за занятия!
Шикарный комплекс - всего 10 минут, а эффект почувствовала. Благодарю!
Я сделала себе плейлист: руки, спина, пресс, ноги. Отлично!
Поделитесь пожалуйста
Ой как не хотелось сегодня заниматься. Но такая лёгкая музыка и ваше хорошее настроение, ребята, и я в строю с вами и тоже улыбаюсь.😍😍 Пойду ещё пару комплексов сделаю 👍
Занятия очень помогают. Пресс болит, но очень приятно. Все занятия эффективные. Спасибо!
Вы лучшие!!! Мне нравится, что вы все делаете на коврике. Это могут делать люди с проблемами. Спасибо!!!
Ой ребята спасибо Вам огромное, я из Казахстана. С удовольствием делаю ваши упражнения 👍👍👍💐💐💐💐💐💐💐😊😍
Добрый день, спасибо большое за вашу работу! Переболела ковидом 3 мес назад, в лёгкой форме. Но после него все тело как деревянное, это удар по опорно-двигательной системе. Утром встаешь, как железный человек, как будто спортом 3 года не занималась. Ваши упражнения очень помогают, делаю что-то каждый день. Вроде простые упражнения, но эффективные. Теперь приходится начинать с малого. Огромное спасибо ещё раз!
Очень много разных тренировок в ютубе..,но вы реально лучшие)) особенно для начинающих все очень понятно и возможно сделать 😅
Когда делаю упражнения под руководством Балетных Педагогов, то польза эффективнее. Объяснения, как правильно выполнять- замечательные .
Спасибо 🙏🏻
Здравствуйте!Я из Кыргызстана сегодня начала тренировки вместе с вами упражнении отличные теперь постараюсь делать каждый день спасибо вам огромное
Илья и Солнышко! Люблю вас! Желаю здоровья и счастья! Мы с вами!
Сегодня решила и в обед позаниматься, ой тяжело сегодня, солидарна с Ильёй!!🔥🥰❤️
Здравствуйте, друзья! Нравится позитивность, продуманность движений! В упражнениях нагрузка и на живот, и на спину, и на руки, и на воротниковую зону. Благодарю! 🤗💗
Большое спасибо за отличный комплекс упражнений!
Каждое утро с вами!!! Вы делаете нас красивыми и сильными!!! Здоровья вам!!!
Ребята, спасибо! Долго искала комплекс для живота, всегда болела спина. Ваш комплекс очень понравился! Буду делать! Подключу мужа. Позитивно! Попины уши и дряблые ляжки делаю через день. Делаю месяц, через день, результат есть, но я максималист, думаю надо переходить к трем подходам, делаю 2, 2 раза в день. Спасибо ещё раз! С нетерпением жду новых видео!
Спасибо за занятие! Если нужен результат, то заниматься надо каждый день! Это точно.
Сол, Илья Леонидович! Спасибо за занятие. Комплекс отличный. Очень позитивно и время пролетает быстро и с пользой.
Спасибо за полезный комплекс и положительные эмоции! Прямо заряд + среди всех сегодняшних негативов
ПРИШЛА И занимаюсь, два дня, очень нравится, и внучка занимается... СПАСИБО. 😊👍🏻
Мира, здоровья и процветания !!!
Я ВАС ОБОЖАЮ БОЖЕЧКИ, ВЫ ЛУЧШИЕ 💋💋🙏
Доброе утро!Занимаюсь вместе с вами каждое утро 👍👍👍 весело и эффективно уже есть результат, мышцы живота чувствую , работаю.🤗👍👋
Спасибо огромное! Комплекс убойный!Очень круто!
Я заметила, что у меня заболели мышцы после двух тренировок. Это, конечно, радует 😊 И удивляет, потому что раньше я делала упражнения на пресс и тоже без жалости, но ничего не болело. Теперь хочется все-вме тренировки попробовать!
Отличный комплекс. Так грамотно подобрано в комплекс упражнения. Отлично начинают работать суставы. При чем без надрыва. Спасибо уважаемые педагоги.
Прекрасный комплекс, спасибо. Живот уходит плохо пока, но я не сдаюсь 😂
Занимаюсь с вами 2 месяца!.Огромное вам спасибо за позитив и результаты!!!
Сол, Илья Леонидович, спасибо! Отличные упражнения!
какие классные упражнения! не надоевшие подъемы/ скручивания
Комплес замечательный, спасибо! Мне вообще очень трудно заниматься тренировкой мышщ живота, но этот комплекс очень подошел - то, что надо, как и все остальные ваши тренировки! Большое спасибо :)
Совершенно новые упражнени для живота! Спасибо!
Класс!! Великолепный комплекс! Надо добавить спину сразу же и прекрасная тренировка. Ребята, спасибо! Вы нам очень нужны!!!
Мне понравилась гимнастика. Не очень сложная и выполняется сидя, что при моем слабом сердце важно.
Илья тоже занимается как профессионал!
Вы крутые мотиваторы! Занимаюсь только с вами!!!
🥰
Вы - лучшие!!!! Обожаю заниматься с Вами!!!!
Простые вроде бы упражнения, но такие супер эффективные! Молодцы! Спасибо!))) И весело с вами заниматься)))!
Дорогие педагоги! Как здорово,что Вы есть.Каждый день занимаюсь с Вами .Получаю огромное удовольствие и конечно результат.Замечательные комплексы,прорабатывается все тело.Очень приятно,что есть люди которые готовы поделиться своими знаниями.СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ,👋
Только подумала ,надо найти упражнения для живота и вот вы спасибо ,булу делать по утрам, здоровья вам и счастья
Дорогие Сол и Илья, я уже несколько дней подряд делаю Ваши упражнения - и это неимоверное удовольствие! 🤍 Сегодня погорели "попины уши", бёдра из видео "КАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ. БЕЗ БОЛТОВНИ НА 15 МИНУТ", и из этого видео, конечно же, живот! ;) Куда же без него, родимого.
Очень удобно, что Вы снимаете комплексы по 10-15 минут, их можно очень хорошо между собой комбинировать и делать по настроению именно те упражнения, к которым лежит душа! Отдельное спасибо Вам за Вашу лёгкость, обожаю Вас слушать! Конечно, приседать и оновременно смеяться - задача не из простых, но, это таааак поднимает настроение на весь день! Так что мы благодаря Вам продлеваем себе жизнь вдвойне: и Вашими сногшибательными упражнениями, и смехом! :D
🤍 УДАЧИ ВАМ и только процветания! Вас не хватало очень все эти годы! 🤍
Мне 61!!! Я делаю с вами! Давно! И у меня все неплохо (как мне кажется)))) получается! Во всяком случае, мне нравится с вами заниматься!++++
Спасибо дорогие, пропустила10 дней, отдыхали, комплекс супер!!!
Просто курс омоложения! Стараюсь заниматься с вами каждый день. Очень удобны превьюшки в верхнем левом углу экрана, а сердечки просто умиляют:) Сами же комплексы великолепны и реально заставляют попотеть :) Большое вам спасибо за эти видео, вы так помогаете и физически, и морально пережить все эти временные (надеюсь!) ограничения! Берегите себя!
С ребятами очень здорово вместе заниматься! Пульс отлично поднимается, мышцы работают, потная и довольная))
Сделала и как пообщалась с вами, совместила приятное с полезным. Мне очень нравится Ваша компания, морально отдыхаю
Класс!!Как всегда!!Огромное спасибо из Германии!!👍🌸⚘🌷🥀🌹🌺💕
Привет из Санкт-Петербурга! Спасибо за вашу работу. Упражнения отличные!!! Просто классный комплекс!!!!!
Это самый комфортный для меня темп!! Классно! Спасибо, что уделяете внимание разным категориям любителей гимнастики: как шустрикам, так и мямликам 😃👍👏👏👏.... ОЙ, пока писала, другой ролик запустился. Хотела добавить его под комплексом упражнений для живота в Медленном темпе!! 😆😉
Хороший комплекс !!! 💫
Спасибо !!!
Занимаюсь с удовольствием.
Даже настроение иногда выравнивается.