برنامج كاااامل متكاااامل لعضلة الأكتاف

اليوم تم افتتاح خفيف لموقع وائل قاروط .. يلي رح يكبر معكون وبفضلكون ليكون بوابة الجميع نحو عالم صحي ورياضي مدى الحياة
رابط الموقع:
waelkarout.com
. . .
. . .
Wael Karout Shorts: / channel
Facebook: / waaelkarout
Instagram: / waaelkarout
Website: waelkarout.com
. . .
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
. . .
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2022

[@عٌآشُقُآلَنِآيَ-ز7ذ]

تحياتي وتقديري لك كابتن وائل انتا فخر وعز للعالم العربي وخاصة بلدي الحبيب سوريا

[@alshareefahmed327]

فيديو قمة الإبداع كوتش وائل أحسنت الله يحفظك

[@fathi07]

الف الف مبارك موقعك كابتن ربي يزيدك علم ويوفقك (من فلسطين غزة )

[@yaminerachedi6810]

الف الف مبروووك على احلى كوتش في الدنيا،تستاهل كل خير

[@user-xv7gl1mz1y]

والله اتمنى لك كل الحب والتقدير كابتن وائل الله يوفقك زي ما تفيدنا

[@hasnidetergent3112]

بارك الله فيك كوتش
بتعليماتك صرنا نستفيد
من التمارين.

[@الاصيلابوجعفر-ش3ن]

الكوتش لملك حماك الله استاذنا

[@southhunterchannel4532]

تبرك الله عليك اخي بطال العالمي رياضي

[@rasheeelmedo9554]

بتستاهل اكتر وكل خير كابتن🙏🌷

[@زهرهالبنفسج-ق6خ]

بارك الله فيك كوتش ويمدك بالصحه والقوه

[@user-mt5go8zc8x]

مبدع كابتن. متابعك من العراقي 🇮🇶🌚

[@jaafarhasan1587]

الف مبروك ...بتستاهل كل خير

[@user-ch6th1jo1v]

افخم مدرب

[@thisrdwo]

مبدع حبيبي كابتن ربي يوفقك ويحفظك

[@baselali5277]

الله يعطيك الف عافية كوتش كل المحبة لالك

[@WAAb-en6bo]

عضلات الترابيس والرقبة عند حلوين.ممكن تعملنا حلقة كيف بتمرنهم؟

[@user-mb8of6rt9z]

ألف مبروك يا كابتن / وائل، علي الموقع

[@zainnasser1615]

أستاذنا الكبير❤❤

[@mhamadkilze8099]

اطيب كابتن تحياتي من حلب❤️❤️❤️❤️❤️

[@hasankh3063]

افضل كوتش تحياتي لك 😍💛

[@weejanawad7671]

مبروك الموقع.....

[@hassanossaili6105]

تمرين حلو يعطيك العافية كوتش

[@shiekhaalshamary3930]

الف مبررروك كابتن

[@nawwarakkad2452]

بالتوفيق والسداد 🌹

[@mohammedabualshwarib2904]

الله يسعدك ويقويك

[@talalbelal1005]

الف مبروك كابتن

[@yamentaha2208]

بالتوفيق يا بطل

[@othmanhamaneibo4952]

ملك ربي يحميك كوتش

[@user-hz5vu1et9g]

عاش كابتن انت الفخم

[@علاءعمار-ق6و]

استاذ واءل شو الفرق بين حركة اليد العكسية والامامية،. شكرا

[@abdalla2445]

الف مبروك كابتن ان شاء الله من تقدم لاخر تحياتي الك ♥️👏🏻

[@alikassem7379]

يعطيك الف عافة كوتش ❤❤

[@khaledsara5921]

رجل محترم

[@jadarab1066]

الله يسعدك يا كوتش

[@Lamis.sulieman-693]

مبروك الموقع كابتن

[@hani-xy4ps]

كابتن ممكن برنامج كامل للضخامة

[@ibrahimhassoun6944]

يعطيك الف عافية

[@ainenaskhelaf4626]

باقي العضلات و شكرا

[@Ali-m5m2f]

شكرا

[@weladmuhammad8065]

هل يكفي ٣ علب تونا لبناء عضلات. مع صحن سلطة. وشكرا

[@alshareefahmed327]

يجب أن تكون من ضمن احتياجك من البروتين

[@Abodanh100]

وزرنك مضروب في ١.٢ يساوي احتياجك من كمية البروتين اكملها وبإذن الله تدخل مرحلة بناء الالياف العضليه بعد التمرين والضغط الشديد عليها

[@user-ch6th1jo1v]

ممكن فيديو لجميع تمارين السواعد

[@sabahsari3913]

الله يعطيك الصحة والعافية يا كوتش وائل ما شاء الله تمارين متكاملة ❤️

[@ffdhfyib6661]

احسنت كابتن

[@foudilhaniche6669]

تحياتي كوتش

[@aminemalek3693]

You are the best

[@مجدالحلو-ز8ش]

كوتش هل يجوز أن أتمرن ثلاث رياضات في نفس الوقت مثلا ثلاث أيام حديد و سباحة وثلاث أيام ملاكمة و حديد و يوم راحة

[@youssefavm6708]

مرحبا كوتش انا أمارس تمارين البطن لمدة عشر دقائق بعد تمارين تضخيم العضلات مباشرة فهل هذا يؤثر سلبا على عضلاتي وهل تعتبر تمارين البطن هي تمارين كارديو او يجب ممارسة حصة تمارين كارديو اخرى.

[@ryhhryhhhdjd8727]

نتمرن انلاين يا كتش

[@mohammedaboud70]

رد لان يا اخي جسم عندي اندومورف هل رح يصير جسم عندي ميزومورف على وزن 72 كيلو

[@MiizOouDz]

وين الموقع kotch❤

[@hannaibrahem8825]

🤤🤤🤤🤤🍌

[@emadarfu1885]

شيف بدنا انسكرامك ازا مافيها ازعاج ♥️بتمنا ترد

[@mohammedaboud70]

رد لان يا اخي جسم عندي اندومورف هل رح يصير جسم عندي ميزومورف على وزن 72 كيلو