【効きすぎ】初心者でもシックスパックを作れる！5分間の腹筋トレーニング！

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
【保存版】8分間ジャンプ無！自宅で痩せる初心者の為の全身トレーニング！8:15【保存版】8分間ジャンプ無！自宅で痩せる初心者の為の全身トレーニング！
【保存版】8分間ジャンプ無！自宅で痩せる初心者の為の全身トレーニング！パーソナルトレーナー谷口元基　滋賀県大津市West Coast
Просмотров 131
Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT7:18Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT
Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT재호 - Fitness
Просмотров 15 млн
4 Min Lower Abs Workout 🔥 LOSE Lower Belly Fat4:284 Min Lower Abs Workout 🔥 LOSE Lower Belly Fat
4 Min Lower Abs Workout 🔥 LOSE Lower Belly FatMomomi
Просмотров 42 млн
Superman - Teaser Trailer Tomorrow00:31Superman - Teaser Trailer Tomorrow
Superman - Teaser Trailer TomorrowDC
Просмотров 1,1 млн
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH45:52REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCHMat Armstrong
Просмотров 3 млн
Demetrious Johnson Trains w/ KHABIB & ISLAM MAKHACHEV! | EXCLUSIVE FOOTAGE!43:59Demetrious Johnson Trains w/ KHABIB & ISLAM MAKHACHEV! | EXCLUSIVE FOOTAGE!
Demetrious Johnson Trains w/ KHABIB & ISLAM MAKHACHEV! | EXCLUSIVE FOOTAGE!Mighty
Просмотров 2,4 млн
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
Просмотров 1,6 млн
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat20:2420 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No RepeatOliver Sjostrom
Просмотров 6 млн
6 Minute Standing ABS Workout for Beginners // No Equipment6:496 Minute Standing ABS Workout for Beginners // No Equipment
6 Minute Standing ABS Workout for Beginners // No EquipmentCALISLIFE自重トレ
Просмотров 2,7 млн
【９分で効果絶大!!】カエル足で足パカすると内ももお尻腹筋全部に効く!!寝たままOK!!9:32【９分で効果絶大!!】カエル足で足パカすると内ももお尻腹筋全部に効く!!寝たままOK!!
【９分で効果絶大!!】カエル足で足パカすると内ももお尻腹筋全部に効く!!寝たままOK!!Marina Takewaki
Просмотров 9 млн
7 Minute Iliopsoas workout for beginner // No Equipment7:537 Minute Iliopsoas workout for beginner // No Equipment
7 Minute Iliopsoas workout for beginner // No EquipmentCALISLIFE自重トレ
Просмотров 1,7 млн
【腹筋トレーニング】初心者向け腹筋を割る筋トレメニュー（10分）10:22【腹筋トレーニング】初心者向け腹筋を割る筋トレメニュー（10分）
【腹筋トレーニング】初心者向け腹筋を割る筋トレメニュー（10分）林慧亮 / uFit代表
Просмотров 1,6 млн
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,6 млн
【マンションOK】ドンドンしない体脂肪燃焼トレーニング(HIIT)！10分×2セット！20:06【マンションOK】ドンドンしない体脂肪燃焼トレーニング(HIIT)！10分×2セット！
【マンションOK】ドンドンしない体脂肪燃焼トレーニング(HIIT)！10分×2セット！CALISLIFE自重トレ
Просмотров 6 млн
立ったまま腹筋の筋トレ｜その場で効かせる！【4分間】4:13立ったまま腹筋の筋トレ｜その場で効かせる！【4分間】
立ったまま腹筋の筋トレ｜その場で効かせる！【4分間】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Просмотров 69 тыс.
10 MIN AB WORKOUT (At Home)10:5910 MIN AB WORKOUT (At Home)
10 MIN AB WORKOUT (At Home)Oliver Sjostrom
Просмотров 176 тыс.
😱ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПРЯТКИ За МОБОВ в ЗАГОНЕ! + Лололошка, Фиксплей, Кабан, Райм22:58😱ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПРЯТКИ За МОБОВ в ЗАГОНЕ! + Лололошка, Фиксплей, Кабан, Райм
😱ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПРЯТКИ За МОБОВ в ЗАГОНЕ! + Лололошка, Фиксплей, Кабан, РаймЮни
Просмотров 346 тыс.
skibidi toilet - season 25 (all episodes)51:06skibidi toilet - season 25 (all episodes)
skibidi toilet - season 25 (all episodes)DaFuq!?Boom!
Просмотров 13 млн
Позавчерашние Новости с ПРОХОРОМ ШАЛЯПИНЫМ: ПРОШЛОГОДНИЕ НОВОСТИ39:10Позавчерашние Новости с ПРОХОРОМ ШАЛЯПИНЫМ: ПРОШЛОГОДНИЕ НОВОСТИ
Позавчерашние Новости с ПРОХОРОМ ШАЛЯПИНЫМ: ПРОШЛОГОДНИЕ НОВОСТИМаша Миногарова
Просмотров 125 тыс.
КАРАСЕВ: ЭКСТРЕННОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ! ТРАМП ГОТОВ ИДТИ НА УСЛОВИЯ ПУТИНА! ГЛОБАЛЬНАЯ СДЕЛКА ПОЧТИ ГОТОВА!49:43КАРАСЕВ: ЭКСТРЕННОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ! ТРАМП ГОТОВ ИДТИ НА УСЛОВИЯ ПУТИНА! ГЛОБАЛЬНАЯ СДЕЛКА ПОЧТИ ГОТОВА!
КАРАСЕВ: ЭКСТРЕННОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ! ТРАМП ГОТОВ ИДТИ НА УСЛОВИЯ ПУТИНА! ГЛОБАЛЬНАЯ СДЕЛКА ПОЧТИ ГОТОВА!Politeka Online
Просмотров 559 тыс.
Ловушка крокодилов00:12Ловушка крокодилов
Ловушка крокодиловНовостной Гусь
Просмотров 445 тыс.
ПОЖАРЫ В КАЛИФОРНИИ: ЛОС АНДЖЕЛЕС В ОГНЕ! 10 ТЫСЯЧ ДОМОВ СГОРЕЛИ13:01ПОЖАРЫ В КАЛИФОРНИИ: ЛОС АНДЖЕЛЕС В ОГНЕ! 10 ТЫСЯЧ ДОМОВ СГОРЕЛИ
ПОЖАРЫ В КАЛИФОРНИИ: ЛОС АНДЖЕЛЕС В ОГНЕ! 10 ТЫСЯЧ ДОМОВ СГОРЕЛИАлександр Зеленский
Просмотров 158 тыс.
Discover 5 AMAZING Facts About Toning Through Stretching00:10Discover 5 AMAZING Facts About Toning Through Stretching
Discover 5 AMAZING Facts About Toning Through StretchingSPORTS QUEENS
Просмотров 5 млн
🔴 СРОЧНО Пожар в Калифорнии угрожает ещё двум районам #новости #калифорния #пожар #лосанджелес12:51🔴 СРОЧНО Пожар в Калифорнии угрожает ещё двум районам #новости #калифорния #пожар #лосанджелес
🔴 СРОЧНО Пожар в Калифорнии угрожает ещё двум районам #новости #калифорния #пожар #лосанджелесОдин день
Просмотров 551 тыс.