СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ / SUPER STRONG / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Любое движение, которое мы делаем - идём пешком или ведём машину - задействует мышцы. Мышцы - это уникальная структура. Они могут сокращаться и расслабляться, тем самым производя энергию. Мышцы метаболически активны, т.е. чем больше твоя мышечная масса, тем выше уровень метаболизма (количество калорий, которое тебе необходимо) в состоянии покоя и при спортивных тренировках. При правильных тренировках - силовых упражнениях - мышцы становятся более податливыми, сильными и увеличиваются в размере.
Силовые упражнения являются неотъемлемой частью правильного плана спортивных тренировок. Они настолько важны, что включают в себя сразу 2 составляющие (из 5) Физической Подготовки: мышечная сила и мышечная выносливость.

[@irina7672]

Ирина, огромное Вам спасибо за бесподобные тренировки. Я уже многого лет в спорте, в силу обстоятельств не могу посещать фитнес клубы. В инете трудно найти для себя хорошего во всех смыслах тренера, Вы просто огонь 🔥 все грамотно и техника и команды❤🤗

[@user-ri7po4pj1q]

Как всегда на высоте 💪🏻🔥👻благодарю Вас за такие классные тренировки👍

[@belka.step4you]

Спасибо за добрые слова)))) Рада, что нравится))))

[@tamarashemanovskaia842]

Спасибо огромное Ирина ! С Вами нет шансов не сделать ,отличная тренировка как всегда!

[@belka.step4you]

Спасибо огромное😊 хороших Вам тренировок!!!

[@irmko]

С удовольствием выполнила вместе с вами. Ждем ещё тркнировки ❤

[@belka.step4you]

🤗🤗🤗 будут обязательно!

[@kristinakutuzova]

Спасибо большое за тренировку, Вы просто умничка и красавица!

[@belka.step4you]

Спасибо😊😊😊

[@TVBKHV]

Ирина, какая Вы молодец! Классная тренировка!!! 🔥🔥🔥

[@belka.step4you]

Спасибо😀, мне очень приятно)))

[@user-zy5nd9hg8i]

Отличная тренировка, на одном дыхании потренировалась, спасибо

[@belka.step4you]

И Вам спасибо за отзыв замечательный))

[@user-pw9fe4kt1h]

Супер тренировка!

[@belka.step4you]

Спасибо огромное🤗🤗🤗

[@VFITWITHVERA]

Отличная тренировка 💪🏼 Красивый аутфит! 💙

[@belka.step4you]

Спасибо огромное😊😊😊

[@fantom_compani2023]

Здравствуйте,где берете такую классную музыку?

[@belka.step4you]

В своё время покупала. Добрый день)))

[@fantom_compani2023]

@@belka.step4you а ссылочку можно пожалуйста? На эти компоненты;

[@belka.step4you]

@@fantom_compani2023 ссылочку куда?

[@user-pz3vj6se6t]

Можно трек??😉

[@belka.step4you]

разумеется