Мощная сушка для красивого рельефа 💪

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 сен 2024
  • Вместо гири 6кг можно использовать бутыль воды 5-6л.
    Если вы новичок - берите веса поменьше: бутылочки с водой 0,5л.

Комментарии • 26

  • @НатальяНаталья-ш3ж5у
    @НатальяНаталья-ш3ж5у 2 года назад +6

    Шикарная тренировка! При кажущейся простоте довольно тяжеловата для новичка) Очень рада, что нашла такого тренера, как Дарья! Спасибо за Ваш труд. Ждём новых тренировок!

  • @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц
    @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц 4 месяца назад +1

    Самая крутая тренер,Даша,я два месяца занимаюсь с Вами,и каждый раз говорю Вам -СПАСИБО.Очень грамотно и продумано❤❤❤.

  • @СветланаЛагода-т3я
    @СветланаЛагода-т3я 6 дней назад

    Супер- тренер! Супер- тренировки! Дарья, вы просто невероятная! А какой позитив от вас идет! Счастья и удачи вам в жизни!

  • @elenami.9019
    @elenami.9019 8 месяцев назад +1

    Моя самая любимая тренировка🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻

  • @kseniyakats3116
    @kseniyakats3116 9 месяцев назад +1

    Тренировка просто супер, спасибо вам что выкладываете ❤

  • @ЛюбовВановська
    @ЛюбовВановська 3 года назад +3

    Спасибо большое, Дашенька, не смогла сегодня попасть в зал - с удовольствием с вами потренировалась дома!

    • @DariaRipa-x4j
      @DariaRipa-x4j  3 года назад

      На здоровье, соседка!😍👍💪

  • @germanrodriguezromero7340
    @germanrodriguezromero7340 3 года назад +1

    Excelente rutina, gracias por compartirla profesora

  • @Vitaliia95
    @Vitaliia95 6 месяцев назад

    Жаль, что больше не выкладываете тренировки.❤

  • @Gluk2730
    @Gluk2730 2 года назад +1

    Спасибо! У Вас лучшие тренировки, которые можно делать дома.

    • @DariaRipa-x4j
      @DariaRipa-x4j  2 года назад

      Спасибо, рада что Вам нравится!🌺

  • @Ирина-ч8ю1и
    @Ирина-ч8ю1и 3 года назад +1

    Всегда жду ваших тренировок. Спасибо!!

    • @DariaRipa-x4j
      @DariaRipa-x4j  3 года назад

      Очень-очень приятно!❤️

  • @ИринаЛитова-г3д
    @ИринаЛитова-г3д Год назад

    Дарья у Вас крутые тренировки! Спасибо большое

  • @МолдирНурсултанова-ь6у

    Урра! Буду пробовать! Спасибо за вашу работу!

    • @DariaRipa-x4j
      @DariaRipa-x4j  3 года назад

      Пожалуйста!🌷🌷🌷 Тренируйтесь на здоровье и с удовольствием!🌸

  • @juanarosarioaguirregomez8354
    @juanarosarioaguirregomez8354 Год назад

    Excelente clase!

  • @СветланаДубина-п4б

    Это невероятно!!!

  • @АннаДорошева-ъ6ы
    @АннаДорошева-ъ6ы 2 года назад

    Cупер треня,спасибо большое!!!

  • @ЛюдмилаГранкова-д3е

    Спасибо за тренировочку🤩. А сколько калорий она сжигает?

    • @DariaRipa-x4j
      @DariaRipa-x4j  3 года назад +3

      На здоровье! 🌸🌸🌸 Без понятия, весь этот подсчёт сожженных калорий на тренировке - фигня полная.👌

    • @Romashka_Lee
      @Romashka_Lee 3 года назад

      Спасибо ! Вы оч классный тренер! Вес 86 кг. Скажите безопасно ли делать в таком весе тренировку?

    • @DariaRipa-x4j
      @DariaRipa-x4j  3 года назад +2

      @@Romashka_Lee спасибо!❤️ Да, эта тренировка как раз без прыжков, Вам прекрасно подойдёт.👌 А пирамиду с гирей можете спокойно делать без гири 🌸