![Daria Ripa](/img/default-banner.jpg)
- Видео 34
- Просмотров 737 331
Daria Ripa
Добавлен 24 мар 2015
Новогодняя тренировка №3 Прокачка ягодиц 🍑
Новогодняя тренировка №3 Прокачка ягодиц 🍑
Просмотров: 4 439
Видео
Табата (полноценная тренировка)
Просмотров 23 тыс.Год назад
Подготовьте коврик, гантели (или бутылки с водой) и вперёд лепить своё тело!💪💕
Здоровый ужин для стройности. Сочные котлетки 😋🫶
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Ингредиенты: Капуста Перец сладкий Яйцо Морковь Фарш из грудки Соль, перец (Соотношение мясо:овощи - 1:1 или на ваш вкус) Приготовление: Капусту, перец и яйцо измельчите в блендере. В миску выкладываем фарш, овощи из блендера, трём 1 морковь, солим, перчим. Лепим влажными руками котлетки и выкладываем на пергамент (своим мужчинам можно предварительно слегка обжарить на небольшом кто-ве масла. З...
Функциональная огненная тренировка на все тело 🔥
Просмотров 28 тыс.Год назад
Функциональная огненная тренировка на все тело 🔥
Функциональная тренировка с собственным весом. Готовимся к весне 💐🌺🥰
Просмотров 31 тыс.2 года назад
Девчонки, ловите новую тренировочку, активно готовимся к весне! Новый стильный качественный микс, басы/звучание - огонь 🔥. Для приобретения - пишите мне в Инстаграм @ripa_daria Дорогие мои, кому нужно сбросить 3-4 зимних килограмма - с 28 февраля по 6 марта провожу программу FMD. Кому интересно - пишите в Инстаграм @ripa_daria
Тренировка с резинкой и гантелями «Горижоп» и подтяжка трицепса🔥🔥🔥 Без выпадов 👌
Просмотров 45 тыс.2 года назад
Новый профессиональный зажигательный квадратный микс. 🔥🔥🔥 💃💃💃 Для приобретения напишите мне в Инстаграм @ripa_daria
Функциональная тренировка со степом🔥 Оч. крутая, рекомендую после праздников или отпуска 🔥🔥🔥❤️❤️
Просмотров 36 тыс.2 года назад
Функциональная тренировка со степом🔥 Оч. крутая, рекомендую после праздников или отпуска 🔥🔥🔥❤️❤️
Новогодняя экспресс-тренировка для подъёма энергии и настроения!🎄🔥💪
Просмотров 4,8 тыс.2 года назад
Новогодняя экспресс-тренировка для подъёма энергии и настроения!🎄🔥💪
Как подтянуть зону под руками (трицепс)
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
Как подтянуть зону под руками (трицепс)
Коротенькая разминка перед тренировкой💪
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
Коротенькая разминка перед тренировкой💪
Тренировка на все тело 🔥
Просмотров 17 тыс.2 года назад
Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой. Вес моих гантелей - по 2 кг, но для новичков это много, берите по 1 кг.
Фитнес с фитболом. Всё тело + сушка внутренних бёдер и зоны галифе.🔥🔥🔥
Просмотров 33 тыс.2 года назад
Фитнес с фитболом. Всё тело сушка внутренних бёдер и зоны галифе.🔥🔥🔥
Мощная сушка для красивого рельефа 💪
Просмотров 20 тыс.3 года назад
Мощная сушка для красивого рельефа 💪
Тренировка на все тело 🔥 Гантели и гиря (заменяем на бутыль 6л)
Просмотров 12 тыс.3 года назад
Тренировка на все тело 🔥 Гантели и гиря (заменяем на бутыль 6л)
Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели
Просмотров 166 тыс.3 года назад
Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели
Функциональная жиросжигающая тренировка на все тело 🔥
Просмотров 18 тыс.3 года назад
Функциональная жиросжигающая тренировка на все тело 🔥
Жиросжигающая тренировка со степом и гантелями.💥 Худеем после праздников.🍾🎄
Просмотров 19 тыс.3 года назад
Жиросжигающая тренировка со степом и гантелями.💥 Худеем после праздников.🍾🎄
Спорт задание на среду! Выполняют только те, кто хочет увидеть результат в понедельник на весах. ;)
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
Спорт задание на среду! Выполняют только те, кто хочет увидеть результат в понедельник на весах. ;)
Домашняя интенсивная круговая тренировка
Просмотров 1,4 тыс.4 года назад
Домашняя интенсивная круговая тренировка
❤❤❤❤❤❤❤❤
Супер тренировка. Делаю второй день подряд, вчера некоторые элементы делала еле-еле, через раз. Сегодня уже полегче. Чувствую прилив сил, хочется заниматься, удивительно, но и питание налаживается. И даже на сладкое не тянет.. через месяц еду на море, хочу ежедневно тренить 30 дней подряд, думаю результат будет заметен😊
Классная тренировка, хоть и не новичок, но руки отваливаются 💪😂
С удовольствием бы посещала ваши занятия. Очень нравится❤
Спасибо за ваши тренировки. С огромным удовольствием занимаюсь. Прорабатывается абсолютно всё тело.
Дария ВЫ ПРОСТО СУПЕР!!!!!! СТОЛЬКО ДЕВЕНОК ОСЧАСЛИВИЛИ
Это моя самая любимая Ваша тренировка, спасибо, Дарья!
Очень понравилась связка,спасибо!
Начала с вами заниматься дома,спасибо большое!
Спасибо вам,кайфую от вас каждый раз,вы просто огонь❤
💓
Потрясающая тренировка! 🥰
тренировка просто бомба!!!!!!! спасибо.
Спасибо большое,я надеюсь у Вас всё хорошо ❤😊
🙂 если аэробику называть японской фамилией, это не значит что обычная аэробика стала этим названием 🤔 Но девушка огонь😉
Супер, обязательно приготовлю❤ Можно ещё рецепты...
Самая крутая тренер,Даша,я два месяца занимаюсь с Вами,и каждый раз говорю Вам -СПАСИБО.Очень грамотно и продумано❤❤❤.
На здоровье 🫶
Дарья, где можно найти видео на степ платформе, занималась по ним, захожу, заблокировали, можно пожалуйста к ним доступ получить?
Хорошие тренировки в отличие от других фитнесов платных
Дарья обожаю вас, вы супер тренер!!! Удачи вам и успехов ❤
Умничка!
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какого веса гантели на тренировках
Ох чёткоо!!!! Классно! Сама в этой индустрии работаю...всё профи...девочка умница! Замечательная трея!!!
Не хватает ваших тренировок! Ждем новые видео
Дарья вы супер, обожаю ваши тренировки❤
ДАШЕНЬКА, не пропадайте, возвращайтесь! У вас такие великолепные тренировки!
Тренировка отличная. Поделитесь музыкой, пожалуйста , под которую занимаетесь
Просто супер!!!!Спасибо огромное. ЖДЁМ НОВЫХ ВСТРЕЧ С ВАМИ🎉🎉🎉
Спасибо за чудо тренировки! Вы просто огонь! Скажите, пожалуйста, ждать ли нам новенькое?
Потрясающе! Очень интересно, разнообразно, нестандартно, эффективно! Сто лайков!
5тиминутное видео.., а сколько полезной информации, без воды! Без сомнения подписка и лайк!
🫶
Крутая тренировка, не надоедает тренироваться с вами, пусть будет больше просмотров, больше комментов и больше монетизация🙏
💓
Жаль, что больше не выкладываете тренировки.❤
Обалденная тренировка! Спасибо тренеру за такой труд!!! ❤
Дарья, куда вы пропали? Возвращайтесь! Очень хочется ваших тренировок.!
Спасибо большое вам за эту тренировку
дякую за теніровочку, але дуже музика забиває розмову тренера, дуже погано чути те що говорить тренер...
Дарья подскажите пожалуйста гантели сколько кг
По 2 кг каждая 🙌 Можно по 1,5 кг брать
@@user-mp4wr2ef4g 🙏💕Спасибо
на 26 мин сдулась. но тренировка грамотная
залюбовалась вашими тренировками !!! .сегодня первый день с вами!!
Подскажите пожалуйста что можно использовать дома вместо степа?
Степ вы вряд-ли чем-то сможете заменить дома, но можно выполнять эту тренировку без степа, на полу. Нагрузка тоже будет классная 🙌
Благодарю за тренировку 💖💖💖. Очень понравилось 👍🥰💝. Занималась с вами первый раз, но очень здорово 🔥
Здравствуйте Дарья! У Вас были чудесные тренировки! Снимайте еще! на траве, в саду, где угодно! пожалуйста!
Большое спасибо за эту тренировку! Отличные упражнения и музыкальное сопровождение)
❤❤❤❤❤
Super super super❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊❤
👍💐
Где взять эту музыку???
???😊
Спасибо большое,очень понравилась тренировка
Дарья, выставляйте побольше ваших тренировок! Они - огооооонь!!!
За 25 минут я перестала дышать. Когда нибудь я осилю весь час