- Видео 34
- Просмотров 799 176
Daria Ripa
Добавлен 24 мар 2015
Новогодняя тренировка №3 Прокачка ягодиц 🍑
Новогодняя тренировка №3 Прокачка ягодиц 🍑
Просмотров: 4 970
Видео
Табата (полноценная тренировка)
Просмотров 26 тыс.2 года назад
Подготовьте коврик, гантели (или бутылки с водой) и вперёд лепить своё тело!💪💕
Здоровый ужин для стройности. Сочные котлетки 😋🫶
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
Ингредиенты: Капуста Перец сладкий Яйцо Морковь Фарш из грудки Соль, перец (Соотношение мясо:овощи - 1:1 или на ваш вкус) Приготовление: Капусту, перец и яйцо измельчите в блендере. В миску выкладываем фарш, овощи из блендера, трём 1 морковь, солим, перчим. Лепим влажными руками котлетки и выкладываем на пергамент (своим мужчинам можно предварительно слегка обжарить на небольшом кто-ве масла. З...
Функциональная огненная тренировка на все тело 🔥
Просмотров 32 тыс.2 года назад
Функциональная огненная тренировка на все тело 🔥
Тренировка с резинкой и гантелями «Горижоп» и подтяжка трицепса🔥🔥🔥 Без выпадов 👌
Просмотров 50 тыс.3 года назад
Новый профессиональный зажигательный квадратный микс. 🔥🔥🔥 💃💃💃 Для приобретения напишите мне в Инстаграм @ripa_daria
Функциональная тренировка со степом🔥 Оч. крутая, рекомендую после праздников или отпуска 🔥🔥🔥❤️❤️
Просмотров 39 тыс.3 года назад
Функциональная тренировка со степом🔥 Оч. крутая, рекомендую после праздников или отпуска 🔥🔥🔥❤️❤️
Новогодняя экспресс-тренировка для подъёма энергии и настроения!🎄🔥💪
Просмотров 5 тыс.3 года назад
Новогодняя экспресс-тренировка для подъёма энергии и настроения!🎄🔥💪
Функционал🔥💪 Для любителей пропотеть с драйвом, под музыку 💃 Полная тренировка.
Просмотров 28 тыс.3 года назад
Функционал🔥💪 Для любителей пропотеть с драйвом, под музыку 💃 Полная тренировка.
Степ, гантели. Треня 🔥🔥🔥 Всё тело. Без хореографии, получится у всех!
Просмотров 59 тыс.3 года назад
Приятной тренировочки, девочки!❤️
Как подтянуть зону под руками (трицепс)
Просмотров 2,3 тыс.3 года назад
Как подтянуть зону под руками (трицепс)
Коротенькая разминка перед тренировкой💪
Просмотров 2 тыс.3 года назад
Коротенькая разминка перед тренировкой💪
Тренировка на все тело 🔥
Просмотров 19 тыс.3 года назад
Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой. Вес моих гантелей - по 2 кг, но для новичков это много, берите по 1 кг.
Тренировка со степом на всё тело🔥 Комфортный темп (130-132 bpm)
Просмотров 49 тыс.3 года назад
Тренировка со степом на всё тело🔥 Комфортный темп (130-132 bpm)
Фитнес с фитболом. Всё тело + сушка внутренних бёдер и зоны галифе.🔥🔥🔥
Просмотров 36 тыс.3 года назад
Фитнес с фитболом. Всё тело сушка внутренних бёдер и зоны галифе.🔥🔥🔥
Мощная сушка для красивого рельефа 💪
Просмотров 22 тыс.3 года назад
Мощная сушка для красивого рельефа 💪
Тренировка на все тело 🔥 Гантели и гиря (заменяем на бутыль 6л)
Просмотров 13 тыс.3 года назад
Тренировка на все тело 🔥 Гантели и гиря (заменяем на бутыль 6л)
Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели
Просмотров 178 тыс.3 года назад
Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели
Функциональная жиросжигающая тренировка на все тело 🔥
Просмотров 21 тыс.4 года назад
Функциональная жиросжигающая тренировка на все тело 🔥
Жиросжигающая тренировка со степом и гантелями.💥 Худеем после праздников.🍾🎄
Просмотров 21 тыс.4 года назад
Жиросжигающая тренировка со степом и гантелями.💥 Худеем после праздников.🍾🎄
Спорт задание на среду! Выполняют только те, кто хочет увидеть результат в понедельник на весах. ;)
Просмотров 1,3 тыс.5 лет назад
Спорт задание на среду! Выполняют только те, кто хочет увидеть результат в понедельник на весах. ;)
Домашняя интенсивная круговая тренировка
Просмотров 1,5 тыс.5 лет назад
Домашняя интенсивная круговая тренировка
Вот это тренировочка!! Супер! Тренер что надо высший пилотажж!
Здравствуйте а можете скинуть название вашего трека, я как понял это один трэк с разными исполнителями
Даша ! Нам Вас не хватает 😢 где Вы пропали ?.. я надеюсь с Вами все хорошо 🙏🏻
Дарья! Ну где Вы пропали 😢😢😢 я уже наизусть знаю все Ваши тренировки а равных Вам в ютубе нет 😢вернитесь сюда пожалуйста с новыми тренировками 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Здравствуйте)) Могу ли купить этот микс?
Даша спасибо вам за тренировку
Даша, огромное спасибо за такие продуктивные тренировки! Записывайте ещё! Это очень весело, энергично и здорово прокачивать все тело! Некоторые упражнения я впервые вижу в таком формате. Прикольно!
Дарья, как вы ,где вы? Есть надежда вас увидеть ? Или вы больше не транслируете, очень скучаем без ваших тренировок. ❤
Еле выжила 😅😢😅😢
Кайф!!!!! 🔥🔥🔥
Дарья, где Вы???????????..... Вы, офигенный тренер!!!❤❤❤
Даша, здравствуйте! Все ваши тренировки как всегда супер! Можно музыку у вас купить ?🙏 Делаю уже 4 попытку! Напишу Вам в инсте!❤❤❤
Велике Вам дякую❤
Дашенька,спасибо огромное за тренировку,ягодицы горели😅,трицепс проработала тоже,мокрая,как мышь😅.Буду с нетерпением ждать ещё тренировки!)))
Здравствуйте, напишите, пожалуйста, где вы покупаете миксы?
Хорошая тренировка 🎉
Большое спасибо, это именно то, что я искала! Отличная тренировка! Спасибо, тренер!
Супер- тренер! Супер- тренировки! Дарья, вы просто невероятная! А какой позитив от вас идет! Счастья и удачи вам в жизни!
Где взять такой трееееек?
Девочки,это кайф!!!
Дарья, куда вы пропали? У вас такие прекрасные тренировки! Я их очень жду! Возвращайтесь!
Занятия Бомба, пушка 😊
Спасибо большое за помощь в здоровье, тренировки отличные❤😅🎉🎉🎉
Подскажите , где можно купить такой трек???
Скажите , пожалуйста, где можно купить музыку для тренировок
Скажите , пожалуйста, где можно купить музыку???
Где можно купить или скачать такую музыку? Подскажите
Акцент интересный,вы с какого региона России?
Дарья, огромная Вам благодарность за такие классные тренировки!!! И трудно, и такая усталость приятная, эмоции не передать словами 😅😊
Тренировка просто супер 😊 Спасибо. Музыка огонь подобрана 🙂
Ваши тренировки, просто супер ❤Ждем новые,ведь мышцы нужно удивлять,все Ваши тренировки сделала по несколько кругов, очень хочется что-нибудь новенькое, пожалуйста ❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Супер тренировка. Делаю второй день подряд, вчера некоторые элементы делала еле-еле, через раз. Сегодня уже полегче. Чувствую прилив сил, хочется заниматься, удивительно, но и питание налаживается. И даже на сладкое не тянет.. через месяц еду на море, хочу ежедневно тренить 30 дней подряд, думаю результат будет заметен😊
Классная тренировка, хоть и не новичок, но руки отваливаются 💪😂
С удовольствием бы посещала ваши занятия. Очень нравится❤
Спасибо за ваши тренировки. С огромным удовольствием занимаюсь. Прорабатывается абсолютно всё тело.
Дария ВЫ ПРОСТО СУПЕР!!!!!! СТОЛЬКО ДЕВЕНОК ОСЧАСЛИВИЛИ
Это моя самая любимая Ваша тренировка, спасибо, Дарья!
Очень понравилась связка,спасибо!
Начала с вами заниматься дома,спасибо большое!
Спасибо вам,кайфую от вас каждый раз,вы просто огонь❤
💓
Потрясающая тренировка! 🥰
тренировка просто бомба!!!!!!! спасибо.
Спасибо большое,я надеюсь у Вас всё хорошо ❤😊
🙂 если аэробику называть японской фамилией, это не значит что обычная аэробика стала этим названием 🤔 Но девушка огонь😉
Супер, обязательно приготовлю❤ Можно ещё рецепты...
Самая крутая тренер,Даша,я два месяца занимаюсь с Вами,и каждый раз говорю Вам -СПАСИБО.Очень грамотно и продумано❤❤❤.
На здоровье 🫶
Дарья, где можно найти видео на степ платформе, занималась по ним, захожу, заблокировали, можно пожалуйста к ним доступ получить?
Хорошие тренировки в отличие от других фитнесов платных
Дарья обожаю вас, вы супер тренер!!! Удачи вам и успехов ❤