Daria Ripa
Daria Ripa
  • Видео 34
  • Просмотров 799 176

Видео

Табата (полноценная тренировка)
Просмотров 26 тыс.2 года назад
Подготовьте коврик, гантели (или бутылки с водой) и вперёд лепить своё тело!💪💕
Здоровый ужин для стройности. Сочные котлетки 😋🫶
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
Ингредиенты: Капуста Перец сладкий Яйцо Морковь Фарш из грудки Соль, перец (Соотношение мясо:овощи - 1:1 или на ваш вкус) Приготовление: Капусту, перец и яйцо измельчите в блендере. В миску выкладываем фарш, овощи из блендера, трём 1 морковь, солим, перчим. Лепим влажными руками котлетки и выкладываем на пергамент (своим мужчинам можно предварительно слегка обжарить на небольшом кто-ве масла. З...
Функциональная огненная тренировка на все тело 🔥
Просмотров 32 тыс.2 года назад
Функциональная огненная тренировка на все тело 🔥
Тренировка с резинкой и гантелями «Горижоп» и подтяжка трицепса🔥🔥🔥 Без выпадов 👌
Просмотров 50 тыс.3 года назад
Новый профессиональный зажигательный квадратный микс. 🔥🔥🔥 💃💃💃 Для приобретения напишите мне в Инстаграм @ripa_daria
Функциональная тренировка со степом🔥 Оч. крутая, рекомендую после праздников или отпуска 🔥🔥🔥❤️❤️
Просмотров 39 тыс.3 года назад
Функциональная тренировка со степом🔥 Оч. крутая, рекомендую после праздников или отпуска 🔥🔥🔥❤️❤️
Новогодняя экспресс-тренировка для подъёма энергии и настроения!🎄🔥💪
Просмотров 5 тыс.3 года назад
Новогодняя экспресс-тренировка для подъёма энергии и настроения!🎄🔥💪
Прокачка пресса для девушек🔥🔥🔥
Просмотров 3,7 тыс.3 года назад
Прокачка пресса для девушек🔥🔥🔥
Функционал🔥💪 Для любителей пропотеть с драйвом, под музыку 💃 Полная тренировка.
Просмотров 28 тыс.3 года назад
Функционал🔥💪 Для любителей пропотеть с драйвом, под музыку 💃 Полная тренировка.
Степ, гантели. Треня 🔥🔥🔥 Всё тело. Без хореографии, получится у всех!
Просмотров 59 тыс.3 года назад
Приятной тренировочки, девочки!❤️
Как подтянуть зону под руками (трицепс)
Просмотров 2,3 тыс.3 года назад
Как подтянуть зону под руками (трицепс)
Коротенькая разминка перед тренировкой💪
Просмотров 2 тыс.3 года назад
Коротенькая разминка перед тренировкой💪
Тренировка на все тело 🔥
Просмотров 19 тыс.3 года назад
Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой. Вес моих гантелей - по 2 кг, но для новичков это много, берите по 1 кг.
Тренировка со степом на всё тело🔥 Комфортный темп (130-132 bpm)
Просмотров 49 тыс.3 года назад
Тренировка со степом на всё тело🔥 Комфортный темп (130-132 bpm)
Фитнес с фитболом. Всё тело + сушка внутренних бёдер и зоны галифе.🔥🔥🔥
Просмотров 36 тыс.3 года назад
Фитнес с фитболом. Всё тело сушка внутренних бёдер и зоны галифе.🔥🔥🔥
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ степ! 🔥 Функционал.
Просмотров 52 тыс.3 года назад
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ степ! 🔥 Функционал.
Мощная сушка для красивого рельефа 💪
Просмотров 22 тыс.3 года назад
Мощная сушка для красивого рельефа 💪
Тренировка на все тело 🔥 Гантели и гиря (заменяем на бутыль 6л)
Просмотров 13 тыс.3 года назад
Тренировка на все тело 🔥 Гантели и гиря (заменяем на бутыль 6л)
Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели
Просмотров 178 тыс.3 года назад
Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели
Функциональная жиросжигающая тренировка на все тело 🔥
Просмотров 21 тыс.4 года назад
Функциональная жиросжигающая тренировка на все тело 🔥
Жиросжигающая тренировка со степом и гантелями.💥 Худеем после праздников.🍾🎄
Просмотров 21 тыс.4 года назад
Жиросжигающая тренировка со степом и гантелями.💥 Худеем после праздников.🍾🎄
Мини-комплекс для новичков 💪❄️🎄
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
Мини-комплекс для новичков 💪❄️🎄
Табата💪 Сильное и выносливое тело.
Просмотров 12 тыс.4 года назад
Табата💪 Сильное и выносливое тело.
Спорт задание на среду! Выполняют только те, кто хочет увидеть результат в понедельник на весах. ;)
Просмотров 1,3 тыс.5 лет назад
Спорт задание на среду! Выполняют только те, кто хочет увидеть результат в понедельник на весах. ;)
Домашняя интенсивная круговая тренировка
Просмотров 1,5 тыс.5 лет назад
Домашняя интенсивная круговая тренировка

Комментарии

  • @Вера-ф8б6е
    @Вера-ф8б6е День назад

    Вот это тренировочка!! Супер! Тренер что надо высший пилотажж!

  • @Ibrogimov11
    @Ibrogimov11 4 дня назад

    Здравствуйте а можете скинуть название вашего трека, я как понял это один трэк с разными исполнителями

  • @Annamirnaia87
    @Annamirnaia87 11 дней назад

    Даша ! Нам Вас не хватает 😢 где Вы пропали ?.. я надеюсь с Вами все хорошо 🙏🏻

  • @Annamirnaia87
    @Annamirnaia87 13 дней назад

    Дарья! Ну где Вы пропали 😢😢😢 я уже наизусть знаю все Ваши тренировки а равных Вам в ютубе нет 😢вернитесь сюда пожалуйста с новыми тренировками 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @янаИванова-с6ы
    @янаИванова-с6ы 26 дней назад

    Здравствуйте)) Могу ли купить этот микс?

  • @dimavoronin5640
    @dimavoronin5640 Месяц назад

    Даша спасибо вам за тренировку

  • @ИринаКатцина-т7п
    @ИринаКатцина-т7п Месяц назад

    Даша, огромное спасибо за такие продуктивные тренировки! Записывайте ещё! Это очень весело, энергично и здорово прокачивать все тело! Некоторые упражнения я впервые вижу в таком формате. Прикольно!

  • @НеллиСемишова-б3ф
    @НеллиСемишова-б3ф 2 месяца назад

    Дарья, как вы ,где вы? Есть надежда вас увидеть ? Или вы больше не транслируете, очень скучаем без ваших тренировок. ❤

  • @ТетянаСавицька-у1с
    @ТетянаСавицька-у1с 2 месяца назад

    Еле выжила 😅😢😅😢

  • @Яна-и3ч6э
    @Яна-и3ч6э 3 месяца назад

    Кайф!!!!! 🔥🔥🔥

  • @Яна-и3ч6э
    @Яна-и3ч6э 3 месяца назад

    Дарья, где Вы???????????..... Вы, офигенный тренер!!!❤❤❤

  • @ОльгаГаллямоваТатарстан

    Даша, здравствуйте! Все ваши тренировки как всегда супер! Можно музыку у вас купить ?🙏 Делаю уже 4 попытку! Напишу Вам в инсте!❤❤❤

  • @АлёнаБелаяМиргородская

    Велике Вам дякую❤

  • @ВикаМатус
    @ВикаМатус 3 месяца назад

    Дашенька,спасибо огромное за тренировку,ягодицы горели😅,трицепс проработала тоже,мокрая,как мышь😅.Буду с нетерпением ждать ещё тренировки!)))

  • @sashaz7885
    @sashaz7885 3 месяца назад

    Здравствуйте, напишите, пожалуйста, где вы покупаете миксы?

  • @ИринаИриновна-х3м
    @ИринаИриновна-х3м 4 месяца назад

    Хорошая тренировка 🎉

  • @colonel280
    @colonel280 4 месяца назад

    Большое спасибо, это именно то, что я искала! Отличная тренировка! Спасибо, тренер!

  • @СветланаЛагода-т3я
    @СветланаЛагода-т3я 4 месяца назад

    Супер- тренер! Супер- тренировки! Дарья, вы просто невероятная! А какой позитив от вас идет! Счастья и удачи вам в жизни!

  • @ОлегАвдонин-у7к
    @ОлегАвдонин-у7к 4 месяца назад

    Где взять такой трееееек?

  • @Елена-ж1р8ы
    @Елена-ж1р8ы 4 месяца назад

    Девочки,это кайф!!!

  • @СветланаЛагода-т3я
    @СветланаЛагода-т3я 4 месяца назад

    Дарья, куда вы пропали? У вас такие прекрасные тренировки! Я их очень жду! Возвращайтесь!

  • @СофьяБелослудцева
    @СофьяБелослудцева 4 месяца назад

    Занятия Бомба, пушка 😊

  • @Артак-т8и
    @Артак-т8и 5 месяцев назад

    Спасибо большое за помощь в здоровье, тренировки отличные❤😅🎉🎉🎉

  • @ОлегАвдонин-у7к
    @ОлегАвдонин-у7к 5 месяцев назад

    Подскажите , где можно купить такой трек???

  • @ОлегАвдонин-у7к
    @ОлегАвдонин-у7к 5 месяцев назад

    Скажите , пожалуйста, где можно купить музыку для тренировок

  • @ОлегАвдонин-у7к
    @ОлегАвдонин-у7к 5 месяцев назад

    Скажите , пожалуйста, где можно купить музыку???

  • @ОлегАвдонин-у7к
    @ОлегАвдонин-у7к 6 месяцев назад

    Где можно купить или скачать такую музыку? Подскажите

  • @ЗульфияХузиахметова-л9ь

    Акцент интересный,вы с какого региона России?

  • @slbdiana2155
    @slbdiana2155 6 месяцев назад

    Дарья, огромная Вам благодарность за такие классные тренировки!!! И трудно, и такая усталость приятная, эмоции не передать словами 😅😊

  • @Леся-ц2к
    @Леся-ц2к 6 месяцев назад

    Тренировка просто супер 😊 Спасибо. Музыка огонь подобрана 🙂

  • @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц
    @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц 6 месяцев назад

    Ваши тренировки, просто супер ❤Ждем новые,ведь мышцы нужно удивлять,все Ваши тренировки сделала по несколько кругов, очень хочется что-нибудь новенькое, пожалуйста ❤❤❤

  • @sawsanmalak8475
    @sawsanmalak8475 6 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @slbdiana2155
    @slbdiana2155 6 месяцев назад

    Супер тренировка. Делаю второй день подряд, вчера некоторые элементы делала еле-еле, через раз. Сегодня уже полегче. Чувствую прилив сил, хочется заниматься, удивительно, но и питание налаживается. И даже на сладкое не тянет.. через месяц еду на море, хочу ежедневно тренить 30 дней подряд, думаю результат будет заметен😊

  • @ВераПекунова-с9л
    @ВераПекунова-с9л 7 месяцев назад

    Классная тренировка, хоть и не новичок, но руки отваливаются 💪😂

  • @ОльгаДолгина-ц1з
    @ОльгаДолгина-ц1з 7 месяцев назад

    С удовольствием бы посещала ваши занятия. Очень нравится❤

  • @Лиля-ш5у
    @Лиля-ш5у 7 месяцев назад

    Спасибо за ваши тренировки. С огромным удовольствием занимаюсь. Прорабатывается абсолютно всё тело.

  • @НатальяКрюкова-к6д
    @НатальяКрюкова-к6д 7 месяцев назад

    Дария ВЫ ПРОСТО СУПЕР!!!!!! СТОЛЬКО ДЕВЕНОК ОСЧАСЛИВИЛИ

  • @Vitaliia95
    @Vitaliia95 7 месяцев назад

    Это моя самая любимая Ваша тренировка, спасибо, Дарья!

  • @Horoshaja
    @Horoshaja 7 месяцев назад

    Очень понравилась связка,спасибо!

  • @Horoshaja
    @Horoshaja 7 месяцев назад

    Начала с вами заниматься дома,спасибо большое!

  • @АннаЛуценко-з8з
    @АннаЛуценко-з8з 7 месяцев назад

    Спасибо вам,кайфую от вас каждый раз,вы просто огонь❤

  • @alnoi4ka
    @alnoi4ka 7 месяцев назад

    Потрясающая тренировка! 🥰

  • @НатальяКрюкова-к6д
    @НатальяКрюкова-к6д 8 месяцев назад

    тренировка просто бомба!!!!!!! спасибо.

  • @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц
    @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц 8 месяцев назад

    Спасибо большое,я надеюсь у Вас всё хорошо ❤😊

  • @АлексейКалиниченко-и8с
    @АлексейКалиниченко-и8с 8 месяцев назад

    🙂 если аэробику называть японской фамилией, это не значит что обычная аэробика стала этим названием 🤔 Но девушка огонь😉

  • @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц
    @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц 8 месяцев назад

    Супер, обязательно приготовлю❤ Можно ещё рецепты...

  • @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц
    @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц 8 месяцев назад

    Самая крутая тренер,Даша,я два месяца занимаюсь с Вами,и каждый раз говорю Вам -СПАСИБО.Очень грамотно и продумано❤❤❤.

  • @ДарьяКрук-в1т
    @ДарьяКрук-в1т 8 месяцев назад

    Дарья, где можно найти видео на степ платформе, занималась по ним, захожу, заблокировали, можно пожалуйста к ним доступ получить?

  • @ЕленаСвиридова-х3у
    @ЕленаСвиридова-х3у 8 месяцев назад

    Хорошие тренировки в отличие от других фитнесов платных

  • @ДиляУралова-в1в
    @ДиляУралова-в1в 8 месяцев назад

    Дарья обожаю вас, вы супер тренер!!! Удачи вам и успехов ❤