Daria Ripa
Daria Ripa
  • Видео 34
  • Просмотров 737 331

Видео

Табата (полноценная тренировка)
Просмотров 23 тыс.Год назад
Подготовьте коврик, гантели (или бутылки с водой) и вперёд лепить своё тело!💪💕
Здоровый ужин для стройности. Сочные котлетки 😋🫶
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Ингредиенты: Капуста Перец сладкий Яйцо Морковь Фарш из грудки Соль, перец (Соотношение мясо:овощи - 1:1 или на ваш вкус) Приготовление: Капусту, перец и яйцо измельчите в блендере. В миску выкладываем фарш, овощи из блендера, трём 1 морковь, солим, перчим. Лепим влажными руками котлетки и выкладываем на пергамент (своим мужчинам можно предварительно слегка обжарить на небольшом кто-ве масла. З...
Функциональная огненная тренировка на все тело 🔥
Просмотров 28 тыс.Год назад
Функциональная огненная тренировка на все тело 🔥
Функциональная тренировка с собственным весом. Готовимся к весне 💐🌺🥰
Просмотров 31 тыс.2 года назад
Девчонки, ловите новую тренировочку, активно готовимся к весне! Новый стильный качественный микс, басы/звучание - огонь 🔥. Для приобретения - пишите мне в Инстаграм @ripa_daria Дорогие мои, кому нужно сбросить 3-4 зимних килограмма - с 28 февраля по 6 марта провожу программу FMD. Кому интересно - пишите в Инстаграм @ripa_daria
Тренировка с резинкой и гантелями «Горижоп» и подтяжка трицепса🔥🔥🔥 Без выпадов 👌
Просмотров 45 тыс.2 года назад
Новый профессиональный зажигательный квадратный микс. 🔥🔥🔥 💃💃💃 Для приобретения напишите мне в Инстаграм @ripa_daria
Функциональная тренировка со степом🔥 Оч. крутая, рекомендую после праздников или отпуска 🔥🔥🔥❤️❤️
Просмотров 36 тыс.2 года назад
Функциональная тренировка со степом🔥 Оч. крутая, рекомендую после праздников или отпуска 🔥🔥🔥❤️❤️
Новогодняя экспресс-тренировка для подъёма энергии и настроения!🎄🔥💪
Просмотров 4,8 тыс.2 года назад
Новогодняя экспресс-тренировка для подъёма энергии и настроения!🎄🔥💪
Прокачка пресса для девушек🔥🔥🔥
Просмотров 3,4 тыс.2 года назад
Прокачка пресса для девушек🔥🔥🔥
Как подтянуть зону под руками (трицепс)
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
Как подтянуть зону под руками (трицепс)
Коротенькая разминка перед тренировкой💪
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
Коротенькая разминка перед тренировкой💪
Тренировка на все тело 🔥
Просмотров 17 тыс.2 года назад
Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой. Вес моих гантелей - по 2 кг, но для новичков это много, берите по 1 кг.
Фитнес с фитболом. Всё тело + сушка внутренних бёдер и зоны галифе.🔥🔥🔥
Просмотров 33 тыс.2 года назад
Фитнес с фитболом. Всё тело сушка внутренних бёдер и зоны галифе.🔥🔥🔥
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ степ! 🔥 Функционал.
Просмотров 47 тыс.2 года назад
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ степ! 🔥 Функционал.
Мощная сушка для красивого рельефа 💪
Просмотров 20 тыс.3 года назад
Мощная сушка для красивого рельефа 💪
Тренировка на все тело 🔥 Гантели и гиря (заменяем на бутыль 6л)
Просмотров 12 тыс.3 года назад
Тренировка на все тело 🔥 Гантели и гиря (заменяем на бутыль 6л)
Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели
Просмотров 166 тыс.3 года назад
Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели
Функциональная жиросжигающая тренировка на все тело 🔥
Просмотров 18 тыс.3 года назад
Функциональная жиросжигающая тренировка на все тело 🔥
Жиросжигающая тренировка со степом и гантелями.💥 Худеем после праздников.🍾🎄
Просмотров 19 тыс.3 года назад
Жиросжигающая тренировка со степом и гантелями.💥 Худеем после праздников.🍾🎄
Мини-комплекс для новичков 💪❄️🎄
Просмотров 1 тыс.3 года назад
Мини-комплекс для новичков 💪❄️🎄
Табата💪 Сильное и выносливое тело.
Просмотров 11 тыс.3 года назад
Табата💪 Сильное и выносливое тело.
Спорт задание на среду! Выполняют только те, кто хочет увидеть результат в понедельник на весах. ;)
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
Спорт задание на среду! Выполняют только те, кто хочет увидеть результат в понедельник на весах. ;)
Домашняя интенсивная круговая тренировка
Просмотров 1,4 тыс.4 года назад
Домашняя интенсивная круговая тренировка

Комментарии

  • @sawsanmalak8475
    @sawsanmalak8475 8 дней назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @slbdiana2155
    @slbdiana2155 11 дней назад

    Супер тренировка. Делаю второй день подряд, вчера некоторые элементы делала еле-еле, через раз. Сегодня уже полегче. Чувствую прилив сил, хочется заниматься, удивительно, но и питание налаживается. И даже на сладкое не тянет.. через месяц еду на море, хочу ежедневно тренить 30 дней подряд, думаю результат будет заметен😊

  • @user-tb1kb3uy3v
    @user-tb1kb3uy3v 15 дней назад

    Классная тренировка, хоть и не новичок, но руки отваливаются 💪😂

  • @user-rf3yg8ml7q
    @user-rf3yg8ml7q 26 дней назад

    С удовольствием бы посещала ваши занятия. Очень нравится❤

  • @Лиля-ш5у
    @Лиля-ш5у 26 дней назад

    Спасибо за ваши тренировки. С огромным удовольствием занимаюсь. Прорабатывается абсолютно всё тело.

  • @user-hw2py5mg8k
    @user-hw2py5mg8k Месяц назад

    Дария ВЫ ПРОСТО СУПЕР!!!!!! СТОЛЬКО ДЕВЕНОК ОСЧАСЛИВИЛИ

  • @Vitaliia95
    @Vitaliia95 Месяц назад

    Это моя самая любимая Ваша тренировка, спасибо, Дарья!

  • @G.Hellena
    @G.Hellena Месяц назад

    Очень понравилась связка,спасибо!

  • @G.Hellena
    @G.Hellena Месяц назад

    Начала с вами заниматься дома,спасибо большое!

  • @user-jb9cw4gr8e
    @user-jb9cw4gr8e Месяц назад

    Спасибо вам,кайфую от вас каждый раз,вы просто огонь❤

  • @alnoi4ka
    @alnoi4ka Месяц назад

    Потрясающая тренировка! 🥰

  • @user-hw2py5mg8k
    @user-hw2py5mg8k Месяц назад

    тренировка просто бомба!!!!!!! спасибо.

  • @user-gh4ue1qs6f
    @user-gh4ue1qs6f Месяц назад

    Спасибо большое,я надеюсь у Вас всё хорошо ❤😊

  • @user-tr4fx8eo5d
    @user-tr4fx8eo5d Месяц назад

    🙂 если аэробику называть японской фамилией, это не значит что обычная аэробика стала этим названием 🤔 Но девушка огонь😉

  • @user-gh4ue1qs6f
    @user-gh4ue1qs6f Месяц назад

    Супер, обязательно приготовлю❤ Можно ещё рецепты...

  • @user-gh4ue1qs6f
    @user-gh4ue1qs6f Месяц назад

    Самая крутая тренер,Даша,я два месяца занимаюсь с Вами,и каждый раз говорю Вам -СПАСИБО.Очень грамотно и продумано❤❤❤.

  • @user-xm8ss3pq7p
    @user-xm8ss3pq7p Месяц назад

    Дарья, где можно найти видео на степ платформе, занималась по ним, захожу, заблокировали, можно пожалуйста к ним доступ получить?

  • @user-vk4bv1jj9h
    @user-vk4bv1jj9h Месяц назад

    Хорошие тренировки в отличие от других фитнесов платных

  • @user-ie6sx8jp3k
    @user-ie6sx8jp3k 2 месяца назад

    Дарья обожаю вас, вы супер тренер!!! Удачи вам и успехов ❤

  • @NatalieKohler-zc5ht
    @NatalieKohler-zc5ht 2 месяца назад

    Умничка!

  • @NINABEI
    @NINABEI 2 месяца назад

    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какого веса гантели на тренировках

  • @LaskoviyVeter
    @LaskoviyVeter 2 месяца назад

    Ох чёткоо!!!! Классно! Сама в этой индустрии работаю...всё профи...девочка умница! Замечательная трея!!!

  • @user-gl8zg1bi9u
    @user-gl8zg1bi9u 2 месяца назад

    Не хватает ваших тренировок! Ждем новые видео

  • @user-ie6sx8jp3k
    @user-ie6sx8jp3k 2 месяца назад

    Дарья вы супер, обожаю ваши тренировки❤

  • @user-dv9zn2lj8g
    @user-dv9zn2lj8g 3 месяца назад

    ДАШЕНЬКА, не пропадайте, возвращайтесь! У вас такие великолепные тренировки!

  • @user-md3zd3qq3w
    @user-md3zd3qq3w 3 месяца назад

    Тренировка отличная. Поделитесь музыкой, пожалуйста , под которую занимаетесь

  • @inok9817
    @inok9817 3 месяца назад

    Просто супер!!!!Спасибо огромное. ЖДЁМ НОВЫХ ВСТРЕЧ С ВАМИ🎉🎉🎉

  • @user-rw5rs3sp8o
    @user-rw5rs3sp8o 3 месяца назад

    Спасибо за чудо тренировки! Вы просто огонь! Скажите, пожалуйста, ждать ли нам новенькое?

  • @annapotanina697
    @annapotanina697 3 месяца назад

    Потрясающе! Очень интересно, разнообразно, нестандартно, эффективно! Сто лайков!

  • @user-jr8gd1kw6c
    @user-jr8gd1kw6c 3 месяца назад

    5тиминутное видео.., а сколько полезной информации, без воды! Без сомнения подписка и лайк!

  • @elena.m.medvedeva
    @elena.m.medvedeva 3 месяца назад

    Крутая тренировка, не надоедает тренироваться с вами, пусть будет больше просмотров, больше комментов и больше монетизация🙏

  • @Vitaliia95
    @Vitaliia95 3 месяца назад

    Жаль, что больше не выкладываете тренировки.❤

  • @user-pz7io9xl6s
    @user-pz7io9xl6s 3 месяца назад

    Обалденная тренировка! Спасибо тренеру за такой труд!!! ❤

  • @user-dv9zn2lj8g
    @user-dv9zn2lj8g 3 месяца назад

    Дарья, куда вы пропали? Возвращайтесь! Очень хочется ваших тренировок.!

  • @dimavoronin5640
    @dimavoronin5640 3 месяца назад

    Спасибо большое вам за эту тренировку

  • @natalisidoryk6775
    @natalisidoryk6775 4 месяца назад

    дякую за теніровочку, але дуже музика забиває розмову тренера, дуже погано чути те що говорить тренер...

  • @bystrushkina_anna.bk-ru
    @bystrushkina_anna.bk-ru 4 месяца назад

    Дарья подскажите пожалуйста гантели сколько кг

  • @user-vn5wc4ty5i
    @user-vn5wc4ty5i 4 месяца назад

    на 26 мин сдулась. но тренировка грамотная

  • @user-vn5wc4ty5i
    @user-vn5wc4ty5i 4 месяца назад

    залюбовалась вашими тренировками !!! .сегодня первый день с вами!!

  • @Elena-tp8tx
    @Elena-tp8tx 4 месяца назад

    Подскажите пожалуйста что можно использовать дома вместо степа?

    • @user-mp4wr2ef4g
      @user-mp4wr2ef4g 4 месяца назад

      Степ вы вряд-ли чем-то сможете заменить дома, но можно выполнять эту тренировку без степа, на полу. Нагрузка тоже будет классная 🙌

  • @juliavorobey6457
    @juliavorobey6457 4 месяца назад

    Благодарю за тренировку 💖💖💖. Очень понравилось 👍🥰💝. Занималась с вами первый раз, но очень здорово 🔥

  • @user-mn4td6lm2l
    @user-mn4td6lm2l 4 месяца назад

    Здравствуйте Дарья! У Вас были чудесные тренировки! Снимайте еще! на траве, в саду, где угодно! пожалуйста!

  • @watermelon_gum
    @watermelon_gum 5 месяцев назад

    Большое спасибо за эту тренировку! Отличные упражнения и музыкальное сопровождение)

  • @user-vx3hv8wm2u
    @user-vx3hv8wm2u 5 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤

  • @user-vx3hv8wm2u
    @user-vx3hv8wm2u 5 месяцев назад

    Super super super❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊❤

  • @user-ju2we1es5r
    @user-ju2we1es5r 5 месяцев назад

    👍💐

  • @user-mr5th9oi7g
    @user-mr5th9oi7g 5 месяцев назад

    Где взять эту музыку???

  • @user-zu6ig1cx3y
    @user-zu6ig1cx3y 5 месяцев назад

    Спасибо большое,очень понравилась тренировка

  • @user-dv9zn2lj8g
    @user-dv9zn2lj8g 5 месяцев назад

    Дарья, выставляйте побольше ваших тренировок! Они - огооооонь!!!

  • @Isterikagarden
    @Isterikagarden 5 месяцев назад

    За 25 минут я перестала дышать. Когда нибудь я осилю весь час