Тренировка со степом на всё тело🔥 Комфортный темп (130-132 bpm)
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Тренировка для среднего уровня подготовки, очень комфортная и динамичная. Присутствуют и силовые, и аэробные блоки.
Интенсивность тренировки можно регулировать высотой степа и весом гантелей. У меня гантели по 2 кг, можно брать по 1,5 кг, если руки недостаточно сильные 💪
Кто желает приобрести музыку - пишите в Инстаграмм @ripa_daria
На ютубе не найти таких классных тренировок на степ платформе и такого незаменимого тренера! Скучаем за вами и вашими тренировками! Даже находясь в другой стране - снимайте новые видео, пожалуйста 😢❤
А есть новые видео?
Здравствуйте Дарья! У Вас были чудесные тренировки! Снимайте еще! на траве, в саду, где угодно! пожалуйста!
Наконец то нормальная тренировка, спасибо большое ❤
Дарья, где Вы???????????.....
Вы, офигенный тренер!!!❤❤❤
Тренировочка просто волшебная как и всегда,проработаны все мышцы,комплекс упражнений просто бомба!!!Спасибо,Вам за ваши тренировки!!!Ждем новые❤️
Спасибо ❣️
Крутая тренировка, не надоедает тренироваться с вами, пусть будет больше просмотров, больше комментов и больше монетизация🙏
💓
Даша ...
Ну снимете новые требования...
Молю 😊
Дарья,сними пожалуйста новые тренировки 🙏ты крутая 👍👍👍
Как же я хочу себе такую подборку музыки😢. Тренировки у Дарьи, лучшие👍
Buena tarde, excelente clase!
Super super super❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊❤
Спасибо огромное..
Как всегда огонь!!! Очень зашла ваша тренировка!!!🔥🔥
Спасибо! Занимайтесь с удовольствием!❤️
БлагоДарю за новые идеи!!! Как всегда интесные связочки!!! Спасибо!!!
Спасибо!❤️❤️❤️ Всегда пожалуйста!🙌
Класс!!!💪👍👍
Дарья, пожалуйста, снимайте новые тренировки 😭 Очень их не хватает. Последняя была 5 месяцев назад ☹️
У Даши на родине уже пять месяцев война😢😢😢
Тренировка отличная. Поделитесь музыкой, пожалуйста , под которую занимаетесь
Отличные тренировки!!!
Даша, здравствуйте! Все ваши тренировки как всегда супер! Можно музыку у вас купить ?🙏 Делаю уже 4 попытку! Напишу Вам в инсте!❤❤❤
Дашенка большое тебе спасибо пока не все получается от этого очень обидно
Пожалуйста 🙌😻 Ничего страшного, продолжай тренироваться, скоро всё получится!💪
Тренеровка, огонь... где взять музыку?
Полусиловая,класс
Здравствуйте а можете скинуть название вашего трека, я как понял это один трэк с разными исполнителями
Спасибо, я умер!))))
Здравствуйте, тренировка супер. Подскажите где скачивание музыку для тренировки? Буду благодарна очень 🤗
Здравствуйте ,скажите по сколько раз вы делаете каждое упражнение ?
Здравствуйте, можно приобрести эту музыку?
Классная тренировка ! Хотела спросить, как мне закачать эту музыку с тренировки. Она супер нон стопом идёт
Спасибо! 🌸 Музыку никак скачать не получится, она платная, профессиональная, разбитая на квадраты. Если хотите приобрести этот микс - напишите мне в Инстаграмм @ripa_daria
Отличная тренировка😅 а что за микс у вас играет, подскажите?😊
Спасибо 🙏 Микс профессиональный, разбитый на квадраты, если желаете приобрести - напишите мне в Инстаграмм @ripa_daria
@@DariaRipa-x4j есть желание, если нет инстаграмма?
Дарья, спасибо за тренировку! а можно ли приобрести у вас этот микс? :-) спасибо
Пожалуйста!🙌🥰 Да, напишите мне в Инстаграмм @ripa_daria
@@DariaRipa-x4j спасибо)
Скажите пожалуйста, а сколько у вас кг одна гантель
1 гантель - 2 кг