🔥Курс "Антицеллюлит" c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс - courses.4yourfit.by/cellulite? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Татьяна, спасибо большое вам и вашей команде за вашу работу. Выполняю исключительно ваши тренировки , радости нет предела! Ребят, делайте тренировки регулярно, можно чередовать с пилатесом и табатой. Изменения в теле не заставят себя долго ждать. Когда есть время, обязательно делаю тренировки круговые/без повторов, чередуя с пилатесом. Если времени мало, делаю 30 мин табату. Тело преображается на глазах. Всем удачи на пути к телу своей мечты!)
Татьяна, очень благодарна вам за эту тренировку🙏🏼 Обычно мне попадались те, после которых потом 3 дня все адски болит и потом я уже к ним не возвращалась. Здесь же чувствую, что есть все шансы сделать тренировки регулярными😍 Все очень бережно, огромная поддержка от вас. Ощущение, что это был прямой эфир: только у меня в голове появлялся вопрос по технике, вы сразу говорили на него ответ🔥 Последнее упражнение сделать так и не смогла, но наверное мне нужно руки сначала на тренировать, запястья у меня ну ооочень слабые. Спасибо за ваш контент🤍
Огромное спасибо за тренировку! Теперь одна из любимых! Столько разнообразных необычных упражнений, которые раньше вообще не встречала, и мозг тоже работает и включаются мышцы,которые раньше не чувствовала. Супер!
Татьяна, спасибо большое за такую прекрасную тренировку без повторов. Обычно ужасно нудно по 5повторов одного и того же упражнения. Время пролетело быстро и полезно😊
Спасибо большое за тренировку! Познакомилась с вами на прошлой недели, благодарность вам за энергию, за такое большое количество бесплатных КАЧЕСТВЕННЫХ тренировок! ❤
Спасибо большое! Прошла до конца, очень нравятся круговые тренировки, с повтором или без! Зажигательная Татьяна, динамичная музыка, время пролетает 🔥🔥🔥
Огромная благодарность вам прекрасная Татьяна 🙏 тренировка обалденная, делали вдвоем с мужем, еще и дети подключались периодически! Время пролетело как вспышка. Многие упражнения увидели впервые, некоторые тяжело давались, но мы старались и справились! Спасибо вам за настроение и качественную тренировку🙏
Классная тренировка, тренер позаботилась о качестве видео, звука, приятной картинке и хорошем наборе упражнений. Единственное, так как я смотрю запись с макбука и экран небольшой - мне плохо видно демо следующего упражнения. Было бы здорово, если бы его увеличили. В остальном - очень приятная практика
Спасибо огромное! Очень динамичная и быстропролетающая тренировка, при этом все мышцы успели поработать, класс. И вы Татьяна, как тренер просто замечательная, улыбка ваша прям согревает и заражает хорошим настроением, спасибо❤❤❤
Спасибо вам большое за тренировки🥰Очень не люблю заниматься спортом,но для здоровья необходимо.Только ваши тренировки для меня свет в окошке😂Занимаюсь с удовольствием.Самый любимый формат без повторов и пилатес))Спасибо вам!)
Тренировка, просто, бомба! 💥 Не могла дождаться конца рабочего дня, чтобы прилететь домой и сделать Вашу, Татьяна, тренировку. Думаю, что она будет на этой неделе основной тренировкой и я ее повторю ещё не один раз! 😉
Спасибо большое за ваши тренировки. Делаю на всё тело+ растяжка. Было бы замечательно если у вас появится тренировки с инвентарем ( гантели, бодибар, резинки) . Татьяна, очень нравится ваш оптимизм и положительная энергетика ❤🎉
Отличная тренировка, простые упражнения, их разнообразие,время на экране очень удобно, музыка для настроения, поддержка. Один момент, что боялась, что некоторые упражнения делаю неправильно.
О, прекрасная тренировка ❤!!! И упражнения и музыка подобраны замечательно, пролетела на одном дыхании 😊спасибо ⚘, правда, после перерыва 😂планка боковая не удалась , но думаю наверстаю
Очень понравилась тренировка. На кардио я задыхаюсь и почти падаю в обморок, ужас. А вот такой тип и ритм просто идеально,и мокрая вроде, и сердце не покинуло чат. Спасибо! И да,кстати,40минут пролетело на ура, вот вроде только начали,а уже фсеее😊,и ты довольная как слон и горда собой,нет тягомотины и однообразия,оч круто,еще раз спасибо
обожаю эти тренировки без повторов. Меня никогда не хватало на то, чтобы сделать все 40 минут, максимум на 15 минут хватало, а тут незаметно время проходит
![[Limbus Company - Teaser] Season5 - Oblivion](http://i.ytimg.com/vi/8anKuEeZLeI/mqdefault.jpg)
🔥Курс "Антицеллюлит" c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс - courses.4yourfit.by/cellulite?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Татьяна, спасибо большое вам и вашей команде за вашу работу. Выполняю исключительно ваши тренировки , радости нет предела! Ребят, делайте тренировки регулярно, можно чередовать с пилатесом и табатой. Изменения в теле не заставят себя долго ждать.
Когда есть время, обязательно делаю тренировки круговые/без повторов, чередуя с пилатесом. Если времени мало, делаю 30 мин табату. Тело преображается на глазах. Всем удачи на пути к телу своей мечты!)
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Самый любимый вид тренировок! Спасибо, Татьяна!!!!! ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна, очень благодарна вам за эту тренировку🙏🏼
Обычно мне попадались те, после которых потом 3 дня все адски болит и потом я уже к ним не возвращалась. Здесь же чувствую, что есть все шансы сделать тренировки регулярными😍
Все очень бережно, огромная поддержка от вас. Ощущение, что это был прямой эфир: только у меня в голове появлялся вопрос по технике, вы сразу говорили на него ответ🔥
Последнее упражнение сделать так и не смогла, но наверное мне нужно руки сначала на тренировать, запястья у меня ну ооочень слабые.
Спасибо за ваш контент🤍
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Обожаю такие тренировки. Пролетает время очень быстро. Не успела опомниться, как уже заминка! Обожаю Танюшкины тренировки!!!!!❤❤❤❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Класс!!!!!!!! Без лишних слов!!!! Только по делу! ❤❤❤❤❤❤❤❤
Огромное спасибо за тренировку! Теперь одна из любимых! Столько разнообразных необычных упражнений, которые раньше вообще не встречала, и мозг тоже работает и включаются мышцы,которые раньше не чувствовала. Супер!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна, спасибо большое за такую прекрасную тренировку без повторов. Обычно ужасно нудно по 5повторов одного и того же упражнения. Время пролетело быстро и полезно😊
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое за тренировку! Познакомилась с вами на прошлой недели, благодарность вам за энергию, за такое большое количество бесплатных КАЧЕСТВЕННЫХ тренировок! ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Доброе бодрое утро! Первый раз с вами делаю тренировку! Мне понравилось! Спасибо большое!❤❤❤❤
Очень зашёл такой формат тренировки!спасибо вам
Спасибо большое! Прошла до конца, очень нравятся круговые тренировки, с повтором или без! Зажигательная Татьяна, динамичная музыка, время пролетает 🔥🔥🔥
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Умничка!Вместе отлично получается!От души благодарю ❤
Никак не решалась на интенсивную тренировку. Но Татьяне доверилась и получила колоссальное удовольствие! Спасибо❤❤❤
Лайк не глядя😂, тренировка завтра, спасибо, Танюша
замечательная тренировка! огромное спасибо за ваш труд и позитивный настрой на занятия♥
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Огромная благодарность вам прекрасная Татьяна 🙏 тренировка обалденная, делали вдвоем с мужем, еще и дети подключались периодически! Время пролетело как вспышка. Многие упражнения увидели впервые, некоторые тяжело давались, но мы старались и справились! Спасибо вам за настроение и качественную тренировку🙏
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Спасибо большое за тренировку. Некоторые упражнения давались с трудом, боковые планки пока не осилила, есть к чему стремится! 🔥🔥🔥
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна, спасибо большое)❤
Классная тренировка, тренер позаботилась о качестве видео, звука, приятной картинке и хорошем наборе упражнений. Единственное, так как я смотрю запись с макбука и экран небольшой - мне плохо видно демо следующего упражнения. Было бы здорово, если бы его увеличили. В остальном - очень приятная практика
Спасибо за вашу обратную связь)
Танюша, какой ты замечательный тренер.... всеяешь задор... энергию... давай... давай... ещё немножко... УМНИЦА!!! ❤
Спасибо вам большое)
Татьяна, спасибо большое. Ваши тренировки просто спасение. ❤❤❤
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо,мои любимые тренировки без повторов❤
Спасибо огромное! Тренировки супер!
Пару дней нашла ваш канал, больше спасибо за такие видео! Очень приятно тренироваться ❤Музыка и звук 🔥
Спасибо!!!!!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Не тренилась пару месяцев, решила вернуться и начала с этой тренировки, я чуть выдержала, несколько дней болело все тело , огонь!!!
Спасибо огромное! Очень динамичная и быстропролетающая тренировка, при этом все мышцы успели поработать, класс. И вы Татьяна, как тренер просто замечательная, улыбка ваша прям согревает и заражает хорошим настроением, спасибо❤❤❤
Спасибо большое)
Танечка, вы замечательный тренер❤, спасибо❤. Тренировка - огонь!
Спасибо❤
Отличная и приятная нагрузка! Получила большое удовольствие от тренировки с Вами ❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Танюша спасибо за такие тренировки. Очень нравятся. Каждый раз жду что выйдет.❤ Так настроение поднимается 😊
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Супер!!!! Мне 51г. Делала все до конца 💪. Классные тренеров ка, буду заниматься!!!
Спасибо❤️
Татьяна, Вы прекрасна! Ваша улыбка большая мотивация, самый лучший тренер! Большая просьба снять силовую тренировку на все тело с гантелями 🙏🏻
Спасибо большое❤️
Спасибо вам большое за тренировки🥰Очень не люблю заниматься спортом,но для здоровья необходимо.Только ваши тренировки для меня свет в окошке😂Занимаюсь с удовольствием.Самый любимый формат без повторов и пилатес))Спасибо вам!)
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Постоянно занимаюсь по вашим видео, спасибо за новую тренировку!!!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Тренировка, просто, бомба! 💥
Не могла дождаться конца рабочего дня, чтобы прилететь домой и сделать Вашу, Татьяна, тренировку. Думаю, что она будет на этой неделе основной тренировкой и я ее повторю ещё не один раз! 😉
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Очень понравилась ваша тренировка! И очень нравится ваш голос и подача, очень мотивирует, вы - такая солнышко! спасибо!
Спасибо большое)
Танюша, тренировка отличная! Все основные группы мышц поработали. Было трудно делать планки на одну и ту же руку, но мы справились!
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Потрясающе!!!! Спасибо! Музыка супер!
Не помню себя что бы так легко проходили 40 минут!
Это лучшие тренировки на ютуб!
Огромное спасибо.
Занимайтесь на здоровье❤
Очень нравится ❤ благодарю ❤
Спасибо! Комфортные упражнения, с удовольствие прошла всю тренировку.
Очень нравится " без повторов". Отлично приседание с наклоном!
Спасибо!!!❤❤❤
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Какая приятная энергетика от вас и тренировки с вами в кайф просто .Благодарю 🫶
Спасибо большое)
Спасибо большое за ваши тренировки. Делаю на всё тело+ растяжка. Было бы замечательно если у вас появится тренировки с инвентарем ( гантели, бодибар, резинки) . Татьяна, очень нравится ваш оптимизм и положительная энергетика ❤🎉
Занимайтесь на здоровье❤
Супер ! Неожиданно удивлена что у вас такие классные тренировки! Спасибо!
Спасибо затренировку, очень понравилась!❤❤❤ Обожаю тренировки с неповторяющимися упражнениями, пролетают быстро и эффективно 💪
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Отличная тренировка, простые упражнения, их разнообразие,время на экране очень удобно, музыка для настроения, поддержка. Один момент, что боялась, что некоторые упражнения делаю неправильно.
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Спасибо большое за такую тренировку. Сделала её сегодня после большого перерыва в спорте. Снова чувствую свое тело! Просто супер!!!!
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Спасибо, Татьяна 💪🤗💖
О, прекрасная тренировка ❤!!! И упражнения и музыка подобраны замечательно, пролетела на одном дыхании 😊спасибо ⚘, правда, после перерыва 😂планка боковая не удалась , но думаю наверстаю
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Татьяна спасибо❤ Вы молодец, Ваша команда молодцы, я молодец, все пользователи Вашего канала молодцы... это потрясающая тренировка!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо огромное!!! Все нравится, как всегда! Друзьям всегда вас рекомендую и рассказываю про вас❤❤❤❤
Спасибо большое❤
Очень понравилась тренировка. На кардио я задыхаюсь и почти падаю в обморок, ужас. А вот такой тип и ритм просто идеально,и мокрая вроде, и сердце не покинуло чат. Спасибо! И да,кстати,40минут пролетело на ура, вот вроде только начали,а уже фсеее😊,и ты довольная как слон и горда собой,нет тягомотины и однообразия,оч круто,еще раз спасибо
На здоровье❤
Танюшка, супер тренировка! Люблю без прыжков. Иногда добавляла гантели. Заниматься одно удовольствие ❤❤❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо за тренировку. Очень понравилась❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Доброго утро это прекрасно большое спасибо❤❤❤
Очень классная тренировка! 🔥🔥🔥Просто огонь. Пролетела незаметно и интересно. Благодарю❤🎉
Спасибо❤️
Здравствуйте! Спасибо Вам и вашей команде!!! Ваши тренировки самые лучшие 💪❤️
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Классная тренировка, правда не все получалось.но есть к чему стремиться. Татьяна, спасибо огромное за все ваши тренировки.
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Спасибо 🙏
Отличный интенсивчик! Спасибо большое за такой хороший комплекс❤
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
Крутая треня! Понравилось что без повторов❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Супер обожаю такие треньки
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, благо❤дарю за тренировку, за настрой 🙌😍🥰
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Спасибо огромное за ваши тренировки и позитивное настроение ❤
Спасибо большое!😊🌹тренировка очень понравилась, теперь только по вашим видео тренировкам буду заниматься.
Спасибо❤️
Жаль, что только один лайк можно поставить! Благодарю Вас, Татьяна❤
Занимайтесь на здоровье❤
Супер! Вторник начался!
Спасибо, Танюша. Отличная тренировка 👍
Замечательная,мотивирующая тренировка,спасибо ❤
На здоровье❤
Мне очень понравились ваши занятия,Я из Кыргызстана, спасибо вам ❤
Спасибо большое, что занимаетесь со мной!❤
отличная тренировка❤🔥👍👍👍благодарю вас, Татьяна❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Классная тренировка, с удовольствием прошла. И треки прикольные,было приятно их услышать)
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Прекрасная тренировка! Благодарю!!!
Благодарю за тренировку❤ Ваши тренировки нравятся😊
Спасибо большое)
Супер! Без лошадиной пахоты, очень приятно, все тело горячее! Спасибо❤
Занимайтесь на здоровье❤
Супер!!!💯💪
Было круто! За музыку отдельное спасибо 😘
Тренировка огонь, особенно когда после родов прошло 2.5 мес 😄🙈но я её сделала 👍
Тренировка 🔥Зашла, как родная)
плюс очень понравилась музыка в данной тренировке, делалось все в 2 раза легче 😅
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
28/300! Супер тренировка, очень понравился такой формат,
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
обожаю эти тренировки без повторов. Меня никогда не хватало на то, чтобы сделать все 40 минут, максимум на 15 минут хватало, а тут незаметно время проходит
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Супер ❤благодарю за огненную тренировку 🔥
Как всегда огонь!!!
Тренировка Огонь ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Очень нравятся Ваши тренировки 💪 ❤💖💞💋💐💐💐💐💐
Спасибо большое. Тренировка супер
Еще тренировки такого форма и еще еще ❤❤
Спасибо, это было ценно, первый раз доделала силовое до конца хоть и подвывалп😂🎉
❤
Крутая тренировка и треки классные !
Спасибочки)
Тренировка 🔥🔥🔥
Спасибо за тренировку 🎉❤
Тренировка🏋🏼♀️👍🏼
Музыка вообще 💯🔥
Спасибо)
Выполнила ! 👌💪🏻
Сделаю завтра ❤
Здравствуйте! Всё круто, но... маловато... хочется ещё, подольше..
У вас есть часовая тренировока?
Ох спасибо, с вами очень интересно ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
14 января, день первый. Я выжила, ура😅
Тренировка супер, спасибо
16 января, вторая тренировка.. все супер спасибо 🎉
17 января, третья тренировка, я ещё держусь!
Спасибо Татьяна, ваш голос очень подбадривает!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤️
23 января. После почти недели перерыва возвращаюсь к занятиям. Тяжело, но хорошо. Удовольствие чувствовать, как работают мышцы
24 января, пятая треня. Пот ручьём, вес пока не уходит, но уже проще выполнять задания
Спасибо Танюш
Супер!!! 🎉🎉🎉🎉