💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Татьяна, недавно начала заниматься по Вашим видео! Очень нравятся Ваши комплексы упражнений! Подскажите пожалуйстаю через сколько времени, после пилатеса, можно есть, чтобы худеть и какие продукты?)
Тренировка прекрасная. Вчера делала пилатес на ягодицы и пресс. Сегодня мои мышцы сказали мне "привет, это что вчера было😅. Всё больше и больше нравится пилатес. Спасибо что даёте нам свои знания и умения....
Танечка, спасибо большое за тренировку! Хотелось бы побольше занятий пилатеса минут на 30-40 разного уровня подготовки. Очень удобно, придя с работы размяться и привести себя в форму, не тратя при этом много сил и времени. Спасибо!
Подписываюсь под каждым словом🎉🎉🎉 ,,, открыла для себя такой формат тренировки,очень ,очень понравился,неторопливая и качественная проработка всего тела,спасибо большое за вашу работу ❤❤❤
А я считаю, что если действительно включать все мышцы, следить за техникой и стараться, то напряжение нарастает в разы! А легко тому, кто не «дотягивает» технику и напряжение тела. Я взмокла! Спасибо
Татьяна благодарю вас,пилатес это прямо моё,спокойно,равномерно,при этом хорошо работает пресс и всё тело ,при столь лёгких упражнениях на первый взгляд.Благодарю вас ,очень люблю ваши тренировки❤❤❤❤❤😅😅😅😅
Огромное спасибо за тренировку. Очень нравится такой формат. Ваши тренировки это тот самый случай, когда утром болит все тело, потому что какие то новые мышцы внезапно обнаружились. Но все равно хочется еще😀
Танюша, огромное вам спасибо за ваш труд. Регулярно с вами занимаюсь. Моя спина бесконечно вам признательна, всегда делаю эту тренировку при малейшем дискомфорте)🌹💛💙
Сколько изнуряла себя, сколько заставляла себя, но с вами... Каждый день стараюсь делать ваши тренировки! Спасибо большое вам за такую огромную работу ❤
Отличные получасовые тренировки в спокойном темпе! Мне 50 лет и такие тренировки в стиле йога-пилитесь обожаю! Спасибо за возможность позаниматься с вами!
Спасибо за спокойную, но продуктивную тренировку, очень комфортно и при этом мышцы работали😊 да, хотелось бы больше таких тренировок минут на 50 - час.
Я много пересматривала , кто преподаёт тренировки. Вы самая лучшая, улыбающийся, добрая, и на позитиве. Спасибо. Долго собирались и настраивала себя. Всё теперь спорт только с Вами.
Очень понравилась тренировка, мне после длительного перерыва самое то 😊❤ и нравится, что можно делать поздно вечером, не боясь перебить сон. Спасибо, Татьяна, Ваши тренировки - это знак качества!
Спасибо за тренировку! Обычно предпочитаю более динамичные и люблю ваши круговые и табату, но в этой тренировке мышцы вообще супер проработались! Уже чувствую😀
Спасибо, тренировка понравилась, как всегда. 30 минут отличное время. Дрожание и жжение в мышцах..значит всё работает. Особенно ощутимо было упражнение с поднятыми стопами сводить колени)
Танечка, огромное спасибо вам за ваши тренировки. Откровенно говоря, я всегда считала, что спорт -это не пол меня. Но посмотрев именно ваши тренировки, Виши видео, я прямо загорелась попробовать и вот теперь, я каждый день занимаюсь по вашим тренировкам. Пробовала шаровые, круговые, табату честно признаюсь не смогла пройти всю, Пилатес попробовала и прям после первой тренировки ощутила, что моя спина как будто сама себя выпрямляет , к слову сказать у меня всегда были проблемы с сутулостью, Пилатес в этом смысле творит чудеса. ❤
Спасибо большое, приятно болят мышцы после Ваших тренировок, каждый день уже месяц занимаюсь. Раньше никогда пилатес не делала. Самое сложное это- планка, руки слабые и трудно себя держать. Самые приятные упражнения на пресс
Татьяна, спасибо вам огромное!❤ с Вами очень хорошо проходят тренировки, душевно, гармонично, последовательно. После работы - 30 минут, признаться, самая удобная продолжительность. 4-5 раз в неделю по 30 минут мне гораздо комфортнее, чем 2 раза по часу. Спасибо вам!🪷
Татьяна, огромное Вам спасибо!! Сегодня делала эту тренировку первый раз - всё понравилось. Самое трудное - вытягивание лёжа на каждом бедре. Кости больно😅 Остальное всё в удовольствие!❤
С Вами я узнала, что такое пилатес и как можно любить тренировки. Сколько бы я не делала силовые, мне почему-то становится плохо и тренировки не в удовольствие совсем. С Вами мне хочется заниматься Пилатесом. Это комфортно, после тренировок есть эффект, лёгкая усталость, прекрасное настроение. Жду с нетерпением новых тренировок от 20-30 минут, от 30-40 минут и от 50-60 минут. Спасибо. Удачи Вам ❤. Кстати научилась дышать правильно и чувствовать дыхание.
Татьяна, большое спасибо за Ваши видео уроки. С удовольствием позанималась с Вами, после длительного перерыва в занятиях. Из за пандемии почти три года не ходила в зал, думала, что тело все забыло и не выдержит занятие. К моей радости Ваше это занятие прошло просто на ура! Немножко не хватило телу завершающих растяжек, как было раньше. Но это не главное, главное, что Ваши занятия вернули уверенность в себе и радость от пилатес а. Сердечное спасибо! Светлана. Финляндия.
Очень хорошо! Идеально я бы сказала, немного мне легко было. Но классно, что тренер когда говорит про ошибки, будто мне говорит и сразу поправляешься. Вот как она чувствует как работает тело💪🏻
Выбрала вас, Татьяна за приятный голос и качественные тренировки! ❤ Сначала занималась силовыми тренировками, сбросила приличный вес. Сейчас остановилась на пилатес, очень мне понравился такой формат. Спокойный, уравновешенный стиль-это то, что на данный момент мне подходит. Такие тренировки по 30 минут-это самое то 👍 Я за пилатес ❤
Спасибо Вам огромное за тренировку!) Наконец-то я нашла свое, Пилатес, ранее никогда не тренировалась в таком темпе, от кардио тошнота и головокружение, а Пилатес прям моё. Спасибо Вам ещё раз огромное 🙏
Благодарю за тренировку. Начала тренироваться пилатесом в отпуске в Петрозаводске, сейчас путешествую по Грузии, в номере провела занятие вместе с Вами, ножки и ручки дрожат, здорово. Спасибо. Буду продолжать ))
Давно собиралась попробовать выполнить этот пилатес. Сегодня было настроение 👎 В 12 ночи - сделала! Супер! Это не только королевский пилатес, это - пилатес-антистресс!!! Танюша, спасибо 😘
Пилатес - это класс. Даже когда насморк и кашель. А тренироваться хочется. В спокойном режиме и на следующий день и ещё день чувствуют я ножки И ты хвалишь себя, что ты молодец 🎈😊
Отличная и спокойная тренировка ( особенно для моей спины). Для меня не было трудно, но очень к месту после относительно долгого отсыпания . Там была и растяжка и укрепление мышц. Приятные указания и эстетика показа упражнений сделали для меня эту тренировку из лучших. Спасибо Таня❣️
Спасибо за тренировку! Спокойно, размеренно, с нагрузкрй на все группы. Единственное, что хотелось бы попросить, это таймер с обратным отсчётом, с ним психологически легче заниматься
С вами тренироваться в одно удовольствие) спокойный темп, осознанные движение и главное эффективно! время пролетает совсем незаметно ! Огромное спасибо )))
Татьяна, спасибо вам! Ваши тренировки единственные, которые я смогла внедрить в свою жизнь. Занимаюсь с вами практически каждый день, спасибо вам за ваш труд ❤
Спасибо, Татьяна ❤ Очень люблю такие пилатесы. А моя подруга, которая меня с Вами познакомили, любит круговые. Но мы вместе с ней делаем все Ваши тренировки 😂 Благодарим за Вашу работу
Спасибо большое за тренировку! К сожалению, из-за небольшой пупочной грыжи могу выполнять не все упражнения. Спасибо за то, что рассказываете, как можно их упростить.
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Татьяна, недавно начала заниматься по Вашим видео! Очень нравятся Ваши комплексы упражнений! Подскажите пожалуйстаю через сколько времени, после пилатеса, можно есть, чтобы худеть и какие продукты?)
Тренировка прекрасная. Вчера делала пилатес на ягодицы и пресс. Сегодня мои мышцы сказали мне "привет, это что вчера было😅.
Всё больше и больше нравится пилатес.
Спасибо что даёте нам свои знания и умения....
На здоровье❤
Танечка, спасибо большое за тренировку! Хотелось бы побольше занятий пилатеса минут на 30-40 разного уровня подготовки. Очень удобно, придя с работы размяться и привести себя в форму, не тратя при этом много сил и времени. Спасибо!
Возможно будет отдельный курс 😊
Подписываюсь под каждым словом🎉🎉🎉 ,,, открыла для себя такой формат тренировки,очень ,очень понравился,неторопливая и качественная проработка всего тела,спасибо большое за вашу работу ❤❤❤
А я считаю, что если действительно включать все мышцы, следить за техникой и стараться, то напряжение нарастает в разы! А легко тому, кто не «дотягивает» технику и напряжение тела. Я взмокла! Спасибо
Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо большое за тренировки! Люблю периодически разнообразить высокоинтенсивные тренировки спокойным пилатесом❤ ❤❤
Никогда не думала что буду кайфовать от пилатеса, но мне не лень, а в кайф тренироваться, 30 минут незаметно пролетели! Спасибо Татьяна!!
Супер! Пилатес да, он такой)))
Татьяна, благодарю вас, вы находка, подарок, вы то, кого я искала. Тысячу раз благодарю за ваш канал🙏
Занимайтесь на здоровье❤️
Татьяна, Спасибо за тренировку, с Вами становлюсь стройннее😊
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Танюша, ну какая приятная воскресная тренировка! Прелесть, как и ваша улыбка 🙏😘💞 благодарю 💐
Очень приятно ☺️ спасибо
Спасибо за тренировки! 💐Всё превосходно. Когда выполняешь упражнения, кажется что так легко, но к вечеру мышцы говорят :"Привет!" 💪
На здоровье❤️
ЗдОрово, огромное спасибо, Татьяна Вам и Вашей команде👋 очень люблю Ваши тренировки во всех форматах - очень позитивные, нагрузка то, что надо❤🔥
На здоровье❤️
Татьяна благодарю вас,пилатес это прямо моё,спокойно,равномерно,при этом хорошо работает пресс и всё тело ,при столь лёгких упражнениях на первый взгляд.Благодарю вас ,очень люблю ваши тренировки❤❤❤❤❤😅😅😅😅
Спасибо! Занимайтесь на здоровье ❤️
Благодарю! Отличная тренировка! Как раз то,чего просило мое тело!
Занимайтесь на здоровье❤️
Огромное спасибо за тренировку. Очень нравится такой формат. Ваши тренировки это тот самый случай, когда утром болит все тело, потому что какие то новые мышцы внезапно обнаружились. Но все равно хочется еще😀
Супер))
такое прекрасное ощущение в теле после вашей тренировки! Спасибо вам огромное!
Супер! На здоровье 😁❤️
Танюша, огромное вам спасибо за ваш труд. Регулярно с вами занимаюсь. Моя спина бесконечно вам признательна, всегда делаю эту тренировку при малейшем дискомфорте)🌹💛💙
Какой замечательный у вас канал❤️ я хожу в студию на пилатес 2 раза в неделю, но хочу заниматься каждый день, а тут нашла ваш канал❤️
Спасибо! Занимайтесь на здоровье 😉
Татьяна, спасибо огромное за эффективную тренировку. Снимайте почаще, жду с нетерпением новых видео!
Будем снимать)
Сколько изнуряла себя, сколько заставляла себя, но с вами... Каждый день стараюсь делать ваши тренировки! Спасибо большое вам за такую огромную работу ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое за тренировку❤ очень понравилось упражнение "бабочка", нигде ещё такое не видела 😍👍
Супер!
Отличные получасовые тренировки в спокойном темпе! Мне 50 лет и такие тренировки в стиле йога-пилитесь обожаю! Спасибо за возможность позаниматься с вами!
Занимайтесь на здоровье!🤗
Спасибо за спокойную, но продуктивную тренировку, очень комфортно и при этом мышцы работали😊 да, хотелось бы больше таких тренировок минут на 50 - час.
Занимайтесь на здоровье❤️
Я много пересматривала , кто преподаёт тренировки. Вы самая лучшая, улыбающийся, добрая, и на позитиве. Спасибо. Долго собирались и настраивала себя. Всё теперь спорт только с Вами.
Спасибо большое! Мне очень приятно)
Татьяна, благодарю❤ Шикарная тренировка🧘♀️🫶
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье😊
Благодарю Вас! Открыла для себя пилатес, просто кааайф 🥰
Занимайтесь на здоровье❤️
Очень понравилась тренировка, мне после длительного перерыва самое то 😊❤ и нравится, что можно делать поздно вечером, не боясь перебить сон. Спасибо, Татьяна, Ваши тренировки - это знак качества!
Спасибо большое за такие слова 🙏🏼❤️
Спасибо за тренировку! Обычно предпочитаю более динамичные и люблю ваши круговые и табату, но в этой тренировке мышцы вообще супер проработались! Уже чувствую😀
Класс! 😘
Спасибо, тренировка понравилась, как всегда. 30 минут отличное время. Дрожание и жжение в мышцах..значит всё работает. Особенно ощутимо было упражнение с поднятыми стопами сводить колени)
Занимайтесь на здоровье!🤗
Татьяна, спасибо за тренировку! Очень нравится такой формат осознанных упражнений 👍👍👍
Да, это главный принцип пилатеса ☺️
Танечка, огромное спасибо вам за ваши тренировки. Откровенно говоря, я всегда считала, что спорт -это не пол меня. Но посмотрев именно ваши тренировки, Виши видео, я прямо загорелась попробовать и вот теперь, я каждый день занимаюсь по вашим тренировкам. Пробовала шаровые, круговые, табату честно признаюсь не смогла пройти всю, Пилатес попробовала и прям после первой тренировки ощутила, что моя спина как будто сама себя выпрямляет , к слову сказать у меня всегда были проблемы с сутулостью, Пилатес в этом смысле творит чудеса. ❤
Cпасибо большое! Мне так приятно!
Тренировка очень понравилась! Нравится формат медленных и осознанных тренировок минут на 30-40
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Как всегда, отличная тренировка! Спасибо, хорошего дня!
Спасибо большое❤️
Спасибо большое, приятно болят мышцы после Ваших тренировок, каждый день уже месяц занимаюсь. Раньше никогда пилатес не делала. Самое сложное это- планка, руки слабые и трудно себя держать. Самые приятные упражнения на пресс
Пожалуйста☺️
Спасибо за вашу заботу.Пожалуй самая моя любимая будет тренировка.После нее какой-то расслабон
Супер! Спасибо ☺️❤️
Татьяна! СПАСИБО БОЛЬШОЕ за тренировку! 😘😘😘
Пожалуйста 🙏
Спасибо! То что надо! Не долго и все мышцы горят! Везде тепло! ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Шикарная тренировка!! Спасибо большое за Вашу работу и подход!🙏
Татьяна, спасибо за тренировку. Вы как всегда на высоте.
Спасибо!🤗
Благодарю 🙏 Вас, Танюша 🌈 Все, как и должно быть. По темпу и сложности. Хорошо размяли все мышцы и суставы. Супер 🎀🍀🔥
На здоровье 😉
Спасибо большое, чудесная тренировка! Очень понравилась.🔥🔥🔥👍👍👍😍😍😍
Пожалуйста😊
Татьяна, спасибо вам огромное!❤ с Вами очень хорошо проходят тренировки, душевно, гармонично, последовательно. После работы - 30 минут, признаться, самая удобная продолжительность. 4-5 раз в неделю по 30 минут мне гораздо комфортнее, чем 2 раза по часу. Спасибо вам!🪷
❤️❤️❤️
Татьяна, огромное спасибо. Прекрасная тренировка. Для меня идеальный темп, продолжительность, упражнения в меру сложные, всё отлично. Спасибо ❤
Занимайтесь на здоровье😊
Татьяна, огромное Вам спасибо!! Сегодня делала эту тренировку первый раз - всё понравилось. Самое трудное - вытягивание лёжа на каждом бедре. Кости больно😅 Остальное всё в удовольствие!❤
Татьяна, огромное спасибо за тренировку
Всё отлично
На здоровье ❤️
Отличная тренировка👍🔥 поначалу показалась очень легкой, но потом я вспотела😅 люблю пилатес за глубокую проработку мышц. Благодарю❤
Большое спасибо за тренировку, мышцы чувствуются. Нравится разнообразие Ваших тренировок, на любой уровень сложности
☺️стараюсь
С Вами я узнала, что такое пилатес и как можно любить тренировки. Сколько бы я не делала силовые, мне почему-то становится плохо и тренировки не в удовольствие совсем. С Вами мне хочется заниматься Пилатесом. Это комфортно, после тренировок есть эффект, лёгкая усталость, прекрасное настроение. Жду с нетерпением новых тренировок от 20-30 минут, от 30-40 минут и от 50-60 минут. Спасибо. Удачи Вам ❤. Кстати научилась дышать правильно и чувствовать дыхание.
Мне так приятно читать такие слова!) Занимайтесь на здоровье❤️
Татьяна, большое спасибо за Ваши видео уроки. С удовольствием позанималась с Вами, после длительного перерыва в занятиях. Из за пандемии почти три года не ходила в зал, думала, что тело все забыло и не выдержит занятие. К моей радости Ваше это занятие прошло просто на ура! Немножко не хватило телу завершающих растяжек, как было раньше. Но это не главное, главное, что Ваши занятия вернули уверенность в себе и радость от пилатес а. Сердечное спасибо! Светлана. Финляндия.
Мне так приятно!🥰 Занимайтесь со мной на здоровье!🤗
Отличная, оздоравливаюшая тренировка, тело восхитительно себя чувствует, благодарю вас ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо большое❤ присоединилась к вашей здоровой команде 💪 с недавнего времени познаю прелести занятий дома, столько времени экономится)))
Занимайтесь на здоровье❤
Прекрасная тренировка для вечера, размяться и расслабиться. Большое спасибо !
Супер! На здоровье ❤️
Спасибо! Ваш канал - это просто находка для меня. С начала года я постоянно ежедневно с вами занимаюсь и чувствую как становится лучше моему телу!
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье!❤
Очень хорошо! Идеально я бы сказала, немного мне легко было. Но классно, что тренер когда говорит про ошибки, будто мне говорит и сразу поправляешься. Вот как она чувствует как работает тело💪🏻
Занимайтесь на здоровье❤
Выбрала вас, Татьяна за приятный голос и качественные тренировки! ❤ Сначала занималась силовыми тренировками, сбросила приличный вес. Сейчас остановилась на пилатес, очень мне понравился такой формат. Спокойный, уравновешенный стиль-это то, что на данный момент мне подходит. Такие тренировки по 30 минут-это самое то 👍 Я за пилатес ❤
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо Вам огромное за тренировку!) Наконец-то я нашла свое, Пилатес, ранее никогда не тренировалась в таком темпе, от кардио тошнота и головокружение, а Пилатес прям моё. Спасибо Вам ещё раз огромное 🙏
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Благодарю за тренировку. Начала тренироваться пилатесом в отпуске в Петрозаводске, сейчас путешествую по Грузии, в номере провела занятие вместе с Вами, ножки и ручки дрожат, здорово. Спасибо. Буду продолжать ))
Спасибо, что занимаетесь со мной)
супер тренировка на все тело! очень нравится в медленном режиме, благодарю и жду пополнения тренировок))💐💐💐
Занимайтесь на здоровье❤
❤❤ Татьяна, спасибо большое 💓, мне очень подходит пилатес, только что сделала тренировку с вами❤❤, это очень здорово!! Благодарю 🌹
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, нравятся тренировки такого формата, хотелось бы ещё тренировки на мобильность
Попробуйте мои зарядки! Там у меня очень много хороших упражнений на мобильность
Тренировка супер! спасибо, Татьяна! Пилатес очень нравится, всегда жду тренировки в этом направлении.
Класс)) я тоже его очень полюбила в последнее время ☺️
Давно собиралась попробовать выполнить этот пилатес. Сегодня было настроение 👎 В 12 ночи - сделала! Супер! Это не только королевский пилатес, это - пилатес-антистресс!!! Танюша, спасибо 😘
Очень приятно, что он помог вам переключиться))
Благодарю за тренировку. Заниматься с вами огромное удовольствие и невероятная польза.
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо огромное за тренировку..все очень доступно,понятно и подходит для разного уровня подготовки.успехов Вам в Вашем деле!!!!
Супер! Спасибо большое ☺️
Пилатес - это класс. Даже когда насморк и кашель. А тренироваться хочется. В спокойном режиме и на следующий день и ещё день чувствуют я ножки
И ты хвалишь себя, что ты молодец 🎈😊
Занимайтесь на здоровье!😊
Вы волшебная альтернатива спортзалу! Благодарю ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Танечка, спасибо за тренировку! Замечательные упражнения! Потянулась отлично!
Супер! На здоровье ❤️
Отличная и спокойная тренировка ( особенно для моей спины). Для меня не было трудно, но очень к месту после относительно долгого отсыпания . Там была и растяжка и укрепление мышц. Приятные указания и эстетика показа упражнений сделали для меня эту тренировку из лучших. Спасибо Таня❣️
Супер! Очень рада, что вам понравилось 🥰
спасибо! классная тренировка! Очень помогает мышцам быть в тонусе и радуется позвоночник)
Да да ☺️
Обожаю пилатес, после тренировки приятная усталость, очень здорово. Спасибо , Татьяна, за эту тренировку❤
Занимайтесь на здоровье❤
Отличное начало дня! Спасибо!
На здоровье❤️
Спасибо! Люблю все ваши тренировки за разнообразие. Стараюсь делать все❤️
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
Благодарю вас за мой любимый пилатес!!!🌹🌹🌹🌞❤️
❤️❤️❤️
Сделала тренировку, я хоть после замены тазобедренного сустава, но для меня это было не сложно. Татьяна, благодарю!!! ❤
Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо, отличная тренировка!!
Сначала подумала ,что выбрала легкую тренировку,но я ошиблась! Спасибо ,Татьяна❤❤❤ с вами так приятно заниматься❤
Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо за тренировку! Спокойно, размеренно, с нагрузкрй на все группы. Единственное, что хотелось бы попросить, это таймер с обратным отсчётом, с ним психологически легче заниматься
Занимайтесь на здоровье❤️ По таймеру - подумаем с командой)
Супер супер супер тренировки, Татьяна спасибо вам огромное за ваш труд❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо тренировка супер 👍🏻
После бешанного рабочего дня просто прекрасно ❤
Спасибо, в меру моих сил, и в то же время чувствуется нагрузка. Буду продолжать 😊
Занимайтесь на здоровье!❤
Спасибо ❤. Самое трудное было, лёжа на боку поднимать обе ноги. Я справилась спасибо.
Тренировку сделала ! Огромное спасибо !
🤗
С вами тренироваться в одно удовольствие) спокойный темп, осознанные движение и главное эффективно! время пролетает совсем незаметно ! Огромное спасибо )))
На здоровье❤
Спасибо большое, Танюша!!! Это одна из лучших тренировок для меня! Очень понравилось ❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю, отличная тренировка. Сначала 5000 шагов, потом 30 мин пилатес.
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо вам! Ваши тренировки единственные, которые я смогла внедрить в свою жизнь. Занимаюсь с вами практически каждый день, спасибо вам за ваш труд ❤
Спасибо! Занимайтесь на здоровье)
Спасибо огромное за ваш труд❤ каждый раз говорю спасибо, что нашла ваш канал😊
Занимайтесь на здоровье❤
Это КАЕФФФФ!!! Обожаю такой формат👍! Спасибо огромное, Татьяна!!
Спасибо, занималась раньше с вами интенсивно, теперь нельзя, такие тренировки помогают не останавливаться 👍
Супер! Продолжайте ☺️❤️
Татьяна, спасибо огромное вам за ваши видео!
😁❤️❤️❤️
Спасибо большое !С удовольствием сделала тренировку. Для 45 то что надо!😊 спокойно, размеренно и эффективно. Буду дальше знакомиться с вами❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, Татьяна ❤
Очень люблю такие пилатесы.
А моя подруга, которая меня с Вами познакомили, любит круговые. Но мы вместе с ней делаем все Ваши тренировки 😂
Благодарим за Вашу работу
Пожалуйста🤗
Спасибо большое за тренировку! К сожалению, из-за небольшой пупочной грыжи могу выполнять не все упражнения. Спасибо за то, что рассказываете, как можно их упростить.
На здоровье❤
Тренировка просто бомба☀, спасибо🙏💕, такой формат супер, особенно упрежнения на вытяжение ❤
☺️❤️
Замечательный пилатес, давно не делала в таком формате, спасибо❤❤❤❤
Занимайтесь на здоровье!🫶
тренировка - супер )))побольше бы таких тренировок от вас)
Будем снимать!
Благодарю за тренировку) мышцы живота и ягодиц чувствую очень хорошо 🔥🔥🔥 спокойная,комфортная тренировка)
☺️
Спасибо огромное за тренировку!!!!Как всегда супер упражнения!!!❤❤❤
Спасибо! Занимайтесь на здоровье)
Мне понравилось, тренировка расслабила от ненужных мыслей и дала заряд бодрости, большое вам спасибо) и Благодарю вас
На здоровье❤
Очень понравилась тренировка , спасибо ❤
Тренировка очень понравилась. Спасибо Таня за вашу неповторимую энергетику ❤
Занимайтесь на здоровье❤