ЙОГА СТОЯ | БЕЗ КОВРИКА | разминка стоя | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | ЙОГА ДЛЯ НОГ и ЯГОДИЦ

Предлагаю выполнить йогу разминку на всё тело, которая подойдёт для любого времени суток💫
Отлично разминает тело и способствует улучшению подвижности суставов, а также улучшения гибкости, в данном комплексе представлены упражнения для упругих ног и ягодиц✨
Этот комплекс можно выполнять без коврика, а также на улице, поскольку все упражнения стоя❤️
У сеня на канале есть еще йога по различным запросам🫶🏻
Переходи, подписывайся❤️
#йога #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогадома #йогапрактика #панда_копирайтинг #йогавезде #йогаонлайн #йогавгамаках #йогачеллендж #йогаупражнения #йогадляспины #йогадляначинающих #спорт #love #утренняяйога #утренняямотивация

[@stas_ikonostas]

Спасибо большое! Всего 6 минут, а размять можно все тело) тот самый вариант, когда нет времени)) конечно, не для постоянной основы, однако в моменты нехватки времени очень полезная практика! Спасибо вам❤

[@Antonova-Masha]

Очень интересно, в позе стула прям задрожало кажется все, даже печень) у меня левая нога не сгибается, но я постаралась со стулом выполнить и получилось, буду еще тренироваться по твоим тренировкам! Спасибо!

[@discoliska]

спасибо за то, что поделилась, это очень ценно !😘

[@NataliScheburashka]

На одной ноге не получается стоять 😢