- Видео 94
- Просмотров 82 734
Лиза Ткачук
Добавлен 5 ноя 2021
привет💕 на своём канале я делюсь комплексами йоги, которые супер действенные и может выполнять каждый🫶🏻
ЙОГА-РАСТЯЖКА|от отёков|йога на ноги|стройные ноги без целлюлита и отёков
мягкая растяжка ног, избавление от отёков, борьба с целлюлитом❤️
#йогадляначинающих #йогадляспины #йогаупражнения #спорт #йогадлярук #утренняяйога #sports #morningroutine #йогарастяжка #растяжканог #отёки #йогадляног #йоганавсетело
#йогадляначинающих #йогадляспины #йогаупражнения #спорт #йогадлярук #утренняяйога #sports #morningroutine #йогарастяжка #растяжканог #отёки #йогадляног #йоганавсетело
Просмотров: 1 000
Видео
ЙОГА ОТ ОТЁКОВ | лимфодренаж тела | КРАСИВАЯ ОСАНКА | ЙОГА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
Просмотров 1302 месяца назад
в видео представлен комплекс от отёков, выполняйте регулярно и отёки вас покинут❤️
КРЫМ | ВЛОГ с лавандового поля | ЛАВАНДА-КРЫМ | поехали смотреть на большое лавандовое поле
Просмотров 603 месяца назад
Показываю самые большие в Крыму лавандовые поля💜 Ездили с мамой, племянницей и парнем, показала как оно там👍🏻 Вход стоит 300₽ (дети и пенсионеры бесплатно) Приятного просмотра💜
КРАСИВАЯ ОСАНКА | йога для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА | йога для спины | ЗДОРОВАЯ СПИНА БЕЗ БОЛИ
Просмотров 5833 месяца назад
предлагаю выполнить комплекс йоги для здоровой спины и красивой осанки, который поможет вам обрести гармонию с собственным телом. этот комплекс подойдёт также если вы хотите снять напряжение со спины или убрать отёки на моём канале есть еще видео йоги по разным направлениям переходи, подписывайся !
ТОНУС ЯГОДИЦ И НОГ за 10 минут| мобильность суставов | ЙОГА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА | упругие бёдра и ноги
Просмотров 1223 месяца назад
Видео предназначено для тех, кто хочет укрепить мышцы нижней части тела и улучшить форму ягодиц и ног❤️ Практика включает в себя серию асан, направленных на работу с бёдрами, ягодицами и икрами. Упражнения помогут сделать ноги более стройными, а ягодицы - подтянутыми и упругими❤️ Подписывайся и ставь лайк, на моем канале ещё есть видео йоги 🧘🏻♀️ #йогадляначинающих #спорт #йогадляспины #йогаупр...
ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ | тонус рук | ЙОГА НА РУКИ И СПИНУ | комплекс для укрепления рук и спины
Просмотров 983 месяца назад
Комплекс йоги направленный на укрепление мышц спины и тонуса рук, представляет собой комплекс упражнений для улучшения физической формы и здоровья❤️ Регулярная практика этого комплекса поможет вам достичь большей силы, выносливости и баланса, а также уменьшить стресс и напряжение❤️ Ещё больше видео у меня на странице, выходят регулярно☀️ #йогадляначинающих #спорт #йогадляспины #йогаупражнения #...
ЙОГА ВО ВРЕМЯ ПРОСТУДЫ | йога когда нет настроение | мягкая растяжка когда нет сил
Просмотров 1413 месяца назад
ЙОГА ВО ВРЕМЯ ПРОСТУДЫ | йога когда нет настроение | мягкая растяжка когда нет сил
ЙОГА ПОСЛЕ ПОЕЗДКИ | йога после работы за компьютером | йога на ВСЁ ТЕЛО | снятие напряжения с тела
Просмотров 1243 месяца назад
ЙОГА ПОСЛЕ ПОЕЗДКИ | йога после работы за компьютером | йога на ВСЁ ТЕЛО | снятие напряжения с тела
ПЕРВЫЙ ВЛОГ | КРЫМ-МОСКВА | влог из Москвы | vlog Moscow 
Просмотров 3293 месяца назад
ПЕРВЫЙ ВЛОГ | КРЫМ-МОСКВА | влог из Москвы | vlog Moscow 
утренняя ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО | снятие ЗАЖИМОВ и ОТЁКОВ | утренняя зарядка | короткая ЙОГА
Просмотров 2 тыс.4 месяца назад
утренняя ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО | снятие ЗАЖИМОВ и ОТЁКОВ | утренняя зарядка | короткая ЙОГА
ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | вечерняя йога | РАЗМИНКА на ночь | спокойная йога | РАСТЯЖКА СПИНЫ и НОГ
Просмотров 5924 месяца назад
ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | вечерняя йога | РАЗМИНКА на ночь | спокойная йога | РАСТЯЖКА СПИНЫ и НОГ
РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО | йога против целлюлита | МОБИЛЬНОСТЬ СУСТАВОВ | растяжка ног
Просмотров 3694 месяца назад
РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО | йога против целлюлита | МОБИЛЬНОСТЬ СУСТАВОВ | растяжка ног
ЙОГА В ПИЖАМЕ | УТРЕННЯЯ ЙОГА В КРОВАТИ | пижамная йога | МОЖНО ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ В ПОСТЕЛИ
Просмотров 3554 месяца назад
ЙОГА В ПИЖАМЕ | УТРЕННЯЯ ЙОГА В КРОВАТИ | пижамная йога | МОЖНО ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ В ПОСТЕЛИ
самоинтервью | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | вопрос - ответ
Просмотров 634 месяца назад
самоинтервью | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | вопрос - ответ
МЯГКАЯ ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО | утренняя ЙОГА СИДЯ | йога ПРОТИВ ОТЁКОВ | йога на коврике
Просмотров 8174 месяца назад
МЯГКАЯ ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО | утренняя ЙОГА СИДЯ | йога ПРОТИВ ОТЁКОВ | йога на коврике
ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО | проработка ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ | силовая йога | мобильность суставов | СИЛЬНОЕ ТЕЛО
Просмотров 7274 месяца назад
ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО | проработка ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ | силовая йога | мобильность суставов | СИЛЬНОЕ ТЕЛО
КРАСИВЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ | йога на пресс | красивый ПРЕСС | мышцы кора | 7 минут для красивого ПРЕССА
Просмотров 6774 месяца назад
КРАСИВЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ | йога на пресс | красивый ПРЕСС | мышцы кора | 7 минут для красивого ПРЕССА
ЙОГА СТОЯ | БЕЗ КОВРИКА | разминка стоя | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | ЙОГА ДЛЯ НОГ и ЯГОДИЦ
Просмотров 5184 месяца назад
ЙОГА СТОЯ | БЕЗ КОВРИКА | разминка стоя | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | ЙОГА ДЛЯ НОГ и ЯГОДИЦ
ЙОГА НА МОЁМ КАНАЛЕ💕знакомство с вами💕
Просмотров 974 месяца назад
ЙОГА НА МОЁМ КАНАЛЕ💕знакомство с вами💕
6 МИНУТ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ С ШЕИ И СПИНЫ | йога для снятия зажимов со спины, плеч и шеи
Просмотров 2244 месяца назад
6 МИНУТ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ С ШЕИ И СПИНЫ | йога для снятия зажимов со спины, плеч и шеи
УТРЕННЯЯ ДОБРАЯ ЙОГА | 4 МИНУТЫ пробуждающей мягкой зарядки | настрой на прекрасный день | йога-утро
Просмотров 4224 месяца назад
УТРЕННЯЯ ДОБРАЯ ЙОГА | 4 МИНУТЫ пробуждающей мягкой зарядки | настрой на прекрасный день | йога-утро
УПРУГИЕ ягодицы и ноги | силовая йога и растяжка ног | 10 МИНУТ для ягодиц и ног
Просмотров 5804 месяца назад
УПРУГИЕ ягодицы и ноги | силовая йога и растяжка ног | 10 МИНУТ для ягодиц и ног
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ йога от отёков и целлюлита | убираем отёчность и работаем над осанкой за 10 МИНУТ
Просмотров 3545 месяцев назад
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ йога от отёков и целлюлита | убираем отёчность и работаем над осанкой за 10 МИНУТ
УТРЕННЯЯ ЙОГА | ЗАРЯДКА | ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | ЗДОРОВАЯ СПИНА | ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЙОГА | УТРО
Просмотров 3935 месяцев назад
УТРЕННЯЯ ЙОГА | ЗАРЯДКА | ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | ЗДОРОВАЯ СПИНА | ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЙОГА | УТРО
как начать СНИМАТЬ ВИДЕО | о чём рассказать в видео | как перестать БОЯТЬСЯ снимать reels и shorts?
Просмотров 515 месяцев назад
как начать СНИМАТЬ ВИДЕО | о чём рассказать в видео | как перестать БОЯТЬСЯ снимать reels и shorts?
КНИГИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ | ЛЮБИМЫЕ КНИГИ | ТОП-6 КНИГ ДЛЯ ВСЕХ | ЧИТАЙ
Просмотров 9115 месяцев назад
КНИГИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ | ЛЮБИМЫЕ КНИГИ | ТОП-6 КНИГ ДЛЯ ВСЕХ | ЧИТАЙ
УТРЕННЯЯ РУТИНА | MORNING ROUTINE | утренние привычки | полезное начало дня | 8 привычек утром
Просмотров 4156 месяцев назад
УТРЕННЯЯ РУТИНА | MORNING ROUTINE | утренние привычки | полезное начало дня | 8 привычек утром
В здоровом теле - здоровый дух.
👍👍👍
❤❤❤
👍👍👍
Выполнила все упражнения, устала😊
@@NataliScheburashka зато лимфу погоняла хорошо🔥❤️
Вернулась к этой записи, и словно не делала ее до этого так все тело размялось😊
@@Antonova-Masha спасибо за ценный отзыв🫂❤️
Молодец, гимнастика дает все
К слову о мобильности тазобедренных суставов они у меня похоже больше стационарные😅
Класссссссссс'ноооооооо
Очень красивое лавандовое поле❤
Очень круто почувствовала спину, я всегда такие комплексы игнорирую, хотя понятно что не надо бы 😂❤
😂ты сделала это) я вау как рада, что ты поделилась своими ощущениями🫂 заставляет меня делать дальше🥹❤️
❤
с вами очень приятно заниматься!
Я счастлива это слышать❤️
Круто, не могу сидеть ноги скрестно, но большую часть уже делаю😅
Круто ! Растёшь❤️
😊
Что с голосом? Заболель?
Просто озвучивала 2е видео подряд)
It will take me a lil more than 5 minutes 😂
👍
На минуте 3.30 как можно так держать равновесие и пресс!!!! У меня не получается.
Это не правильно я думаю про овощи
Возможно) а как правильно ?😁
Хорошая поза, раком называется, проникновение достаточно глубокое😜
Спасибо, за то что поделились подробностями своей интимной жизни !)
Вы очень красивая девушка ❤
Спасибо🫂
😂😂😂😂😂😂
❤
Да, фигурка отвечает упражнениям🔥
Жопа 😍
Женский юмор
Сократи расстояние между кадрами с шутками. Увеличь шрифт. Добавь титры. Вставь фоновую музыку. Убери насколько возможно звук ветра. И будет тебе счастье и просмотров в 10 раз больше. Удачи ❤
У меня в инстаграме это видео залетело на 1,5 млн) это живое видео и не посчитала нужным сделать всё вами перечисленное !) спасибо за внимание❤️
-А ты знаешь почему училка по черчению не попадет в рай? -нет, почему? - потому что она чертила
Интеллектуалка Ха ха
😂😂
🤣🤣🤣👍
😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Норм😂
Фигура😍
😮 Oh my god
Можно ли делать при лордозе и кофозе?
Нужно ! Главное - не допускать острых болевых ощущений
Спасибо Мне подошло 💖☀️
прекрасна!
Спасибо🫂
Молодец, так держать)
Милая красивая девушка ❤
Спасибо🫂
телефон надо перевернуть
Интересно, не скучно смотреть, красивые девчули ❤
Спасибо🫂
Ну очень для меня трогательно и приятно, спасибо тебе ❤️ я так счастлива!
Это взаимно, крошка🫂
Спасибо за контент 😊 очень интересно
Я стараюсь !❤️
Хорошая подборка, Спасибо за заботу! Лишь с самого начала тоже должно быть предупреждение, что растягиваем мышцы шеи аккуратно (только мышцы). По окончании комплекса, в положении сидя, стараться укусить себя за большой палец ноги(когда-то получится), ногу приближать ко рту руками
Верблюд не выжил, собака тоже
Главное, что всё в порядке с тобой, раз ты написала комментарий !😂❤️
Складка не пошла и после нее два упражнения, восхищена гибкостью❤❤
Спасибо за комплекс, мне очень понравилось)
Спасибо за отзыв🫂
Складка тяжко далась, а в целом, мне очень понравилось)