утренняя ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО | снятие ЗАЖИМОВ и ОТЁКОВ | утренняя зарядка | короткая ЙОГА

данный комплекс упражнений поможет вам избавиться от отёчности и подарит ощущение лёгкости всему телу❤️
регулярная практика йоги способствует улучшению кровообращения, нормализации работы лимфатической системы и повышению общего тонуса организма❤️ Комплекс включает в себя простые асаны, которые подойдут даже новичкам☀️
Выполняйте их под руководством опытного
ставьте лайк этому видео и переходите ко мне на страничку, там ещё есть разные видео для занятий йогой по разным направлениям🫶🏻
#йога #практика #асаны #растяжка #релакс #медитация #дыхание #спорт #здоровье #фитнес #йогадляначинающих #йогадляспины #йогаупражнения #йогавезде #йогадома

[@user-sh3bc9bu8v]

Хорошая подборка, Спасибо за заботу! Лишь с самого начала тоже должно быть предупреждение, что растягиваем мышцы шеи аккуратно (только мышцы). По окончании комплекса, в положении сидя, стараться укусить себя за большой палец ноги(когда-то получится), ногу приближать ко рту руками

[@NataliScheburashka]

На минуте 3.30 как можно так держать равновесие и пресс!!!! У меня не получается.

[@NataliScheburashka]

Верблюд не выжил, собака тоже

[@discoliska]

Главное, что всё в порядке с тобой, раз ты написала комментарий !😂❤️

[@Antonova-Masha]

Складка не пошла и после нее два упражнения, восхищена гибкостью❤❤