Огромное спасибо за такую зарядку) я начинаю худеть и мне очень сложно заставить себя заниматься, а с такими упражнениями и мышцы чуть-чуть почувствовала, и захотелось завтра же повторить)
как я рада, что нашла ваш канал! нравится больше всех и по тренировкам, и по разнообразию, и по эстетике / атмосфере! сейчас осталось скинуть 5 кг., каждый день делаю по две ваши тренировки: зарядка или растяжка + пилатес, очень нравится ❤ продолжайте в том же духе 🙏
Спасибо большое! Хочу ввести в жизнь практику утренних разминок и искала что-то быстрое, действенное не слишком трудоемкое, чтоб это имело шанс стать привычкой. Очень трудно было после долгого периода пассивной жизни вообще взяться. И - о чудо! - столько легкости и настроения, чувство ожившего тела. Наверное, так себя чувствовал заржавевший Железный Дровосек, когда его смазали маслом. Спасибо-спасибо-спасибо! Закрепляю видео, вы просто находка!
Как же хорошо с вами начинать день! И думаешь, не начать ли заодно и новую жизнь 😅 В смысле, если активность может быть такой приятной - её точно должно быть больше! Спасибо! ❤❤❤❤
Пошла и сразу сделала. Ну и что, что уже день 😂 Мария, больше спасибо за чудесную зарядку. Вроде бы несколько минут несложных движений, а организм так благодарен. Еще хочу сказать, что интересно наблюдать в stories, как вы снимаете, как показываете кусочки процесса из студии, а потом раз! и классный ролик ❤
Если бы засчитывались несколько лайков от одного человека, ставила бы каждое утро, как делаю зарядку под это видео❤ Спасибо! Я зарядку никогда в жизни не делала до этого)
Ужасная зарядка. Автор говорит что мы не найдем причин чтобы ее не делать. Автор, вы в своем уме? Упражнения достаточно сложные, для людей с хорошо развитой гибкостью. Упражнение с «прогибаемся и выходим с круглой спиной» я не смотря на гибкость и стройность не смогла повторить
Я в своем уме😌 Не смогли повторить - это вы пытались повторить как я? Вы можете работать в своей комфортной амплитуде, если эта амплитуда 1 см, значит, работайте в такой) Все упражнения базовые, другой вопрос - что вы хотите от себя) Если для вас было сложно, переходите на другие мои более легкие тренировки, их много с моем бесплатном тг-канале) Да и вообще, общайтесь уважительно) Всего доброго😌
Мари,ты просто умничка,так легко с тобой вместе делать такую зарядку,и быть потом весь день в приподнятом настроении - это просто классно!😊
Спасибо☺️ я очень рада🥰
Чудесная зарядка, такие комфортные ощущения в теле после неё
Спасибо!
Огромное спасибо за такую зарядку) я начинаю худеть и мне очень сложно заставить себя заниматься, а с такими упражнениями и мышцы чуть-чуть почувствовала, и захотелось завтра же повторить)
Благодарю и принимаю 🙏
Спасибо за чудесную зарядку . Очень удобно делать утром когда мало времени на тренировку , заряд бодрости обеспечен на весь день ❤
Спасибо большое ❤
Огромное спасибо! То, что нужно мне в данный момент. Вы умница
спасибо! крутая тренировка! вы очень приятная и милая девушка
Очень классная зарядка, спасибо!
Хороший темп, хорошие упражнения
как я рада, что нашла ваш канал! нравится больше всех и по тренировкам, и по разнообразию, и по эстетике / атмосфере! сейчас осталось скинуть 5 кг., каждый день делаю по две ваши тренировки: зарядка или растяжка + пилатес, очень нравится ❤ продолжайте в том же духе 🙏
Спасибо!🩷🫶🏻
Благодарю, так хорошо стало после зарядки!!!
Спасибо вам за работу! Благодаря вам в декрете я успеваю хоть чуть-чуть позаниматься!
Наконец-то нашла зарядку без коврика! И упражнения очень приятные, после них чувствуется напряжения в мышцах. Спасибо большое! 😻
Спасибо большое! Хочу ввести в жизнь практику утренних разминок и искала что-то быстрое, действенное не слишком трудоемкое, чтоб это имело шанс стать привычкой. Очень трудно было после долгого периода пассивной жизни вообще взяться. И - о чудо! - столько легкости и настроения, чувство ожившего тела. Наверное, так себя чувствовал заржавевший Железный Дровосек, когда его смазали маслом. Спасибо-спасибо-спасибо! Закрепляю видео, вы просто находка!
Спасибо большое!Отличный ролик,прекрасные упражнения,мне стало жарко и нравится музыкальное сопровождение!
Спасибо, классная тренировка! 🎉
Благодарю, отличная зарядка!
Настроение хорошее)
Здорово помогает проснуться, спасибо!
Спасибо огромное! Отличная зарядка! Сохраняю, буду делать каждый день❤
Отличная зарядка! Мария, благодарю Вас!
Прекрасная зарядка, я взбодрилась и тело проснулось. благодарю❤
Спасибо !!
Как же хорошо с вами начинать день! И думаешь, не начать ли заодно и новую жизнь 😅 В смысле, если активность может быть такой приятной - её точно должно быть больше! Спасибо! ❤❤❤❤
Это точно😍
Класс,благодарю ❤️
спасибо вам большое) делаю каждое утро перед основной тренировкой,зарядка супер!! люблю вас❤
Комфортная зарядка, спасибо!
Спасибо! Зарядка класс 👍
Спасибо, хорошая зарядка и быстрая и удобная 👍
Спасибо, лёгкая и хорошая зарядка 👍
Спасибо!!! Идеальная зарядка)
Какая классная музыка! Какой приятный голос! Девушка, вы супер (и зарядка тоже)))) 😁
Спасибо, отличная зарядка❤
Благодарю ❤❤❤
Спасибо большое, очень удобно, когда мало времени
Благодарю , взаимно 💪
Благодарю , взаимно
Спасиииибо ❤
Благодарю!😊
спасибо! отличная зарядка! и вы очень очаровательна! заставили меня, хмурую, с утра улыбаться! СПАСИБО ОТ ДУШИ!!!!
❤️
СУПЕР ЗАРЯДКА
Я НАПОЛНИЛАСЬ КАК НИКОГДА
Прекрасно, завтра сделаю!
Срасибо❤😊❤❤
Спасибо большое, после работы за ноутбуком самое то!!!!❤❤❤
Спасибо!)
Благодарю ❤
Супер
Настроение поднялось ! 😌🔥❤️
спасибо!
Хорошая зарядка)
Удовлетворительно✅
Пошла и сразу сделала. Ну и что, что уже день 😂
Мария, больше спасибо за чудесную зарядку. Вроде бы несколько минут несложных движений, а организм так благодарен. Еще хочу сказать, что интересно наблюдать в stories, как вы снимаете, как показываете кусочки процесса из студии, а потом раз! и классный ролик ❤
Спасибо😍✨
После зарядки все тело будто ожило с утра❤
🎉
Если бы засчитывались несколько лайков от одного человека, ставила бы каждое утро, как делаю зарядку под это видео❤ Спасибо! Я зарядку никогда в жизни не делала до этого)
🥹💕
🙏❤🌷
✅
❤❤❤
Что даёт данная зарядка?
Мягкое пробуждение и тонус мышц)
Извините, но предпоследнее упражнение как-то не очень "стоя"
Можно последнее упражнения пропустить или заменить любым другим, которое вам нравится
Ну коврик там не требуется и на жопу вы не садитесь
Она просто не думала, что ест на столько ленивые люди 😂
Там можно и без коврика😀
таймера не хватает
Музыка конечно не та. Надо бы, я подарю вам ланлышы...
Ну и где коврик не нужен?если вы делаете упражнение с выпадами на коврике
Или я должна грязный пол трогать?
Просто поднимите руки и делайте это упражнение иначе😌
@@kissamaryyпопробуйте помыть полы
Ужасная зарядка. Автор говорит что мы не найдем причин чтобы ее не делать. Автор, вы в своем уме? Упражнения достаточно сложные, для людей с хорошо развитой гибкостью. Упражнение с «прогибаемся и выходим с круглой спиной» я не смотря на гибкость и стройность не смогла повторить
И после зарядки заболела вся спина
Я в своем уме😌
Не смогли повторить - это вы пытались повторить как я? Вы можете работать в своей комфортной амплитуде, если эта амплитуда 1 см, значит, работайте в такой) Все упражнения базовые, другой вопрос - что вы хотите от себя)
Если для вас было сложно, переходите на другие мои более легкие тренировки, их много с моем бесплатном тг-канале)
Да и вообще, общайтесь уважительно)
Всего доброго😌
Фигня
Простите, "три, два, один" - будто она пытается кого-то неудачно соблазнить...
Спасибо большое! Классная зарядка ❤
Благодарю ❤
Спасибо. Очень понравилась зарядка. Люблю разные зарядки делать👍👍👍
Благодарю)
Спасибо)
Спасибо ❤
Благодарю ❤
Благодарю 😊
Спасибо🎉