PILATES VENTRE PLAT - Pilates Master Class
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous aide à renforcer vos abdominaux en profondeur. Planche, roll up, exercice de la centaine, étirement… C’est parti pour 20 minutes de Pilates pour retrouver un ventre plat !
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REMERCIEMENTS :
Véréna Tremel, fondatrice du Studio Rituel (www.studio-ritu...)
Vêtements Anima Athletica (www.anima-athle...)
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2016
Je suis aussi professeur de Pilates ça fait plus de vingt ans - les cours de Véréna sont excellents. Merci beaucoup!
Mais oui cours absolument excellents.
Et son accent délicieux.
Merci Verina.
Formidable de pédagogie. C'est presque comme en salle. Véréna ne se perd pas en commentaires inadéquats et va à l'essentiel. Merci beaucoup
Vidéo toujours, aussi bien, exercices clairs et efficaces, merci!!!!!
merci beaucoup pour cette remise en forme en douceur suite à un accident, j'aime vos cours, votre voie mais surtout vos rappel de sourire, ce qui ne loupe pas de me faire sourire. Merci
Merci pour vos cours Verena, j'ai découvert le pilates avec vous et je ne m'en lasse pas...quel bonheur !
Vraiment super: on se renforce les muscles profonds tout en douceur! c'est décidé: je suis ces séances avec rigueur! :) Merci!
Super séance avec des explications très claires. Je pratique depuis plusieurs années mais un rappel des bases n'est jamais superflu ;-)
Super séance !!! Verena toujours très bien.... Explications très précises et exercices très efficaces !👍👏
Excellent professeur de Pilates, très bonne séance, comme toutes les autres d'ailleurs efficaces et sans stress, magnifique!
je faisais des abdos mais pas de la bonne manière donc encore plus mal au dos que d habitude et mon ventre ressortait. je recommence donc tout depuis le début avec vos exos et j en suis très contente. c est bien expliqué et fait doucement ..merci beaucoup 👍
cela fait 10 ans que je fais du yoga et du pilate... les cours de verne sont excellents... explications , posture , rythme , précision ... merveilleux
super cours, elle parle pour dire juste ce qu'il faut, explications claires. merci
Super ces cours, Véréna n'est pas avare en explications et commentaires et c'est juste parfait ! On sent que l'on travaille en profondeur et en même temps ce sont des séances vraiment relaxantes, on est zen après, j'adore ! :)
Verena toujours au top!👍 lorsque je ne peux pas aller à ma salle de sport ce sont les cours de Verena que je suis avec grand plaisir !!A la fin vraiment on se sent bien !😉👏
Merci beaucoup pour votre retour positif sur les cours de Verena ! Nous sommes ravis que vous appréciez ses séances d'entraînement et que vous vous sentiez bien après les avoir suivies.
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Je vous suit quand je peux en complément de mon cours de pilate hebdomadaire et je suis super bien je fait chaque fois 3 fois 22 min c’est génial merci et votre voix est très reposante continuer à nous enchanter et à nos prodiguer vos conseils merci
Super cours : rythme juste parfait pour pouvoir bien suivre sur Internet sans jamais s’ennuyer et commentaires toujours pertinents sans paroles inutiles. Avec en prime, une très jolie silhouette particulièrement inspirante. Merci Véréna !
Merci, c'est un très bon cours, pas facile pour un débutant mais bien adapté quand même. Les postures sont simples et tout à fait réalisables
Je ne me lasse pas merci. Même si j ai dû mal avec les derniers exercices, j ai 75 ans passés
Génial ! Tout est clair, ça fait super bien travailler. J'adore 👍
Merci beaucoup, vous êtes la première à diffuser une très bonne vidéo pour le pilate...ENfin.Très bonne coach!
Comme toujours, une bonne séance! Merci Véréna pour le temps que vous accordez aux explications!
Je viens de commencé votre cours de pilate ventre plat. J’apprécie vos exercices que je pratiquais chez mon kinésithérapeute. Ayant 2 prothèses de hanche et les épaules très abîmées certains exercices me sont difficiles. Mais je garde les conseilles de mon kiné et je peux vous dire que je transpire bien. Merci pour vos conseils et vivement la prochaine leçon. Si vous avez des conseils à me donner par rapport à ma pathologie je suis prenante.
Merci grâce à votre vidéo j'ai enfin réussi à relever mon buste à me totalement assise. Je n'arrivais plus à le faire je faisais un blocage suite à une opération datant de quatre ans rien avoir avec mon dos. C'est très bien expliquer en parole comment exécuter les mouvements, ce qui est très rare dans les tutos de vidéo. MERCI ++++++
Tres bonne prof on sens que vous êtes expérimentée merci bcp j'attend avec impatience la prochaine video faire le sport sans stress :)
Je fais les exercices de pilastres depuis deux ans et Verena est de loin la meilleure prof.
Pour tous ceux qui ont apprécié ce contenu, nous vous proposons notre dernière vidéo de fitness "30min CARDIO à la maison" : ruclips.net/video/bvq_3qwZYVQ/видео.html
Ainsi que 20 min de focus fessiers 💪 : ruclips.net/video/M49MJiM9ptM/видео.html
Excellents cours . C’est devenu pour moi une nécessité et je sens que mon dos se renforce. Merci à Verena pour sa précision et sa sobriété. Mh G
Bonjour, vous donnez des excellents cours car apres des centaines de videos de pilates jentends vraiment des bonnes explications et cest genial de faire du pilates avec vous. Merci beaucoup !
Beste .
Beste Özgen i
Séance assez intense, les exercices sont très bien décrits pour être réalisés, j'adore le petit accent canadien!!
Superbe séance qu'est ce que je me sens bien !
merciiii pour ce cours, j'adore altérner pilates et séances proposées par lucile woodward c toop merciii doctissimo :)
j'adore vos cours voilàs un mois que je vous suis et après ma grossesse mon corps commence à redevenir le mien, vous êtes au top !!
bisous merci
Video parfaite pour les lendemains de fêtes... un très grand merci et une très bonne année 2021 aussi
Merci Vérena. vous expliquez super bien et on sent que le corps travail . Mille merci :)
Bravo...grand sens du detail ...ça aide enormement car il est bien montré ce qu il ne faut pas faire ds chaque exercice !
Merci, Véréna, très bon cours, un de plus ! Merci encore !
Encore un très bon cours! Merci! Continuez!
Merci infiniment pour ce partage. Très reposant et très efficace.
merci vraiment génial à quand un dvd avec vous merci pour vos explications !!
très bonnes explications, cours bien conçu, exercices simples et efficaces
Je connaissais pas verena mais les leçons sont super bien détaillées ,c est cool
En plus de mes cours de pilates, je comprends bien mieux certaines choses.Très bonnes explications et très bon cours
Très bon cours de Pilates ! Merci beaucoup !
Bravo, je me sens bien après votre séance :) je ne peux pas faire tous les exercices, mais je fais de mon mieux. Merci pour les explications, elles sont claires!!!
Excellent professeur de Pilates : très pro : les mouvements sont bien décrits et détaillés, le tout avec une pointe d'humour "pince sans rire" ;-) . J'adore tous vos cours !
Excellent cours, je retrouve ma pédagogie, bravo Véréna, je suis complètement en phase.
Très bonne séance avec précisions sur la respiration. Merci
Ils sont vraiment tops ces cours, merci !
Merci Véréna, après 2 ans d'arrêt de modern danse suite à un pied cassé et une tendinite, je revis depuis 1 semaine grâce à vos excellents cours. Vous êtes extrêmement pédagogue et n'hésitez pas à parler de vos ressentis physiques. Je viens de m'abonner à Doctossimo. J'ai téléchargé vos quelques séances, y en a t il d'autres avec vous ? Encore merci merci !!!!!!!
Moi - not speaking French at all is watching this 😁. Blessings from Poland 😊❤️❤️🇵🇱🇵🇱❤️❤️🤗
j adore tous ses cours ,elle est excellente
EXtraordinaire cette dame MERCI
à un moment c'est bien d'arrêter quand même 😰
le
résultat est trop impressionnant,
Merci je vous rend grâce.
Vous n'y connaissez rien en esthétique ! Continuez chère Véréna, nous suivons tous vos exercices avec grand intérêt ! À bientôt pour un cours de gainage j'espère !
+Tomasi Mon ignorance ok mais mon intuition me dis que ça risque de craquer ou mal vieillir à force de tirer dessus.
Cette présentatrice est divine qu'elle reçoive toute ma bénédiction et vous également cher correspondant.
Merci pour ces cours excellents
Oui je sens bien ma taille s'affiner ;-) Merci pour ce cours très bien expliqué !
J'adore !
Parfaite pédagogie.
Merci Verena
Super cours! Merci Véréna!
merci pour vos cours je les trouvent bien expliques.
Je viens de faire ma première séance de pilates, c'était dur!
Merci j’adore votre cours 💛😉🧘♂️
Merci pour cet excellent cours
Merci beaucoup frero tu sauves notre oral de pilates!
bravo. Très efficace. Super prof
Bonjour, tout d'abord merci pour cette belle séance . Je souhaiterais savoir est-ce qu'on peut le faire tous les jours.
Merci
Merci pour ce cours, mais vous annoncez toujours un prochain cours qu'on ne voit jamais ! Quand le verrons-vous car c'est toujours le même !
Séance tres claire, calme et efficace. Des abdos en ne s’abîmant. Bravo! Quelle votre nom ? Afin de pouvoir suivre vos cours. À bientôt pour d’autres séances j’espère 😉👍
merci Véréna ! explications impecc !
La clase es muy buena, es una excelente maestra, gracias
Bonjour, super ces exercices. J'ai déjà pas mal d'abdos mais ces exercices sont extra pour les abdos profonds !!! Combien de fois par semaine pour femme de 51 ans ? Merci
Séance efficace merci!
Super séance merci beaucoup ❤
bonjour de supers séances avec Veréna. très bonne coach. Va t'il y en avoir de nouvelles?
J'adore le : SOURIEZ !!!!! J'y suis arrivé à la 3ème séance. Merci
Merci beaucoup
Vous etes une tres bonne professeure.
On sent que lon travaille et tout cela en douceur
Merci merci merci
Verena toujours au top!!👍😉
super prof super cours, bravo!
Super, Merci beaucoup, comme si j'étais en cours !!!!
Je vais essayer ! Merci beaucoup
bellissimo in francese...lei precisa e molto tecnica...adoro
Top
Extrêmement bien expliqué
Je suis tres satisfaite de çes cours...ils M ont enormement aidé dans des circonstançes physiques et morales très difficiles...
Mais je tourne toujours sur les mêmes.....Y â t il de nouveaux cours en ligne ?
super cours
Merci beaucoup.cest juste magique😘😘😘😘😘
j'ai adoré votre cours
Verena est la meilleure !!!
STOP PUB au milieu d'un cours de qualité, surtout pour des produits bas de gamme
Excellent cours
Merci Véra❤
très bonne vidéo. Merci!
Bonjour Verena faites vous le même genre de séance même payante. J aime beaucoup vous suivre
Merci beaucoup !
Excellent
I speek english but I could still do this thanks to the movements merci
Merci pour le cours super
Merci bcq pour cette vidéo,ais svp, comment faire partir la culotte de cheval, et le fessier ? Merci d'avance.
Super pédagogique Merci
Merci pour tes videos 👍👍👍👍
Merci Marina 😘
Tout simplement genial
super cours merci
Bonjour, séance de renforcement efficace. J'ai regretté le côté un peu "rapide" entre les différentes postures.