ピラティスの効果がこれで1本でわかる！専門家が解説！

ピラティスの効果は色々言われていますが・・実際はどうなのか？論文からご紹介します！！
10回で痛み・動き・姿勢が変わるNピラティスはこちら→npilates.jp/

[@user-enaismart]

マシンピラティスの教室に通うことにしました☺️体験を2回やってみて、良かったので1月から入会です！
次の日の目覚めが嘘のようにスッキリで、毎日でもやりたいくらいです✨

[@user-eh7ww7ld5y]

続けることが大切ですね！！腰痛とお腹ぽっこりをピラティスをやり改善させたいと思います！

[@erina33333]

習おうかどうしようか迷っていたので、行ってみることにします！ありがとうございました。わかりやすかったですー！

[@user-pz5ht9bz3k]

これからピラティスをしたいと思ってます🧘
先生の言ってる事はわかるんですけど😅
早口すぎてビックリしました😲

[@n5547]

ですね笑
スローで見てください笑

[@user-pz5ht9bz3k]

わかりました😁
そうします(笑)

[@tokunoumichiko5171]

ピラティスは、成長期の子供にしてもいいんでしょうか？

[@n5547]

大丈夫ですよ！

[@igachan6985]

先生❗もっとゆっくりしゃべって下さいw

[@user-gt6ty6yz3g]

速度遅くしたらいいと思います