猫背改善！完全マニュアル！猫背が治らない理由がわかる！

[@神田洋子]

理論的で基本をしっかり教えていただき大変よかったです。目、頭の動きを意識します

[@ペレ-e3m]

わかりやすく、実践も豊富で、勉強になりました!何回も繰り返し拝見します!ありがとうございます!

[@CasadiUhho]

やはり自分も首、顎が気づくと前に出てる。
首も凝るし、声も出にくくなるし、姿勢も悪くなるし、かなり重要だったんだなー。

[@藤島範英]

なるほど、体は寝かしておかんと動かす。これが大事ということ。　😮

[@n5547]

まさにその通りです！動くこと自体が人間にとって必要な行為なので！

[@CTbonbonjp]

猫背なので頑張ります😅　
最近、自分の顎が上がっている事が姿勢の悪さの原因だと気づきましたが、なかなか治すのが難しいですね。肩も片方が下がっています。

[@imie1879]

15:01

[@藤本惠津子]

😊

[@藤本惠津子]

能動的に！が自分に1番欠けていたことが理解できました。

[@n5547]

他動的よりも圧倒的に能動的な方が享受できるメリットが大きいです！ぜひ動いて、身体認知をあげていきましょう！