Rutina GAP para Prevenir Caídas en Adultos Mayores

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 820

  • @MarianaPhysio
    @MarianaPhysio  3 года назад +34

    Revisa aquí todas mis rutinas para fortalecer Glúteos, Abdomen y Piernas: ► ruclips.net/p/PLgwh1TYMRTiBn5IS-kMKD3K_Xe3uGIs3W ¡Gracias por ver!

    • @gracielaespinoza7896
      @gracielaespinoza7896 2 года назад +2

      Hola Mariana, que tengas una feliz navidad, un abrazo

    • @carmenaurrekoetxea297
      @carmenaurrekoetxea297 2 года назад +1

      Estupendo versión GAP. Muchísimas gracias. Saludos y buen día

    • @igutsztat
      @igutsztat 2 года назад

      💗🌟💗🌟💗🌟💗🌟

    • @igutsztat
      @igutsztat 2 года назад

      💝🍀💝🍀💝🍀💝

    • @cristinaminni9911
      @cristinaminni9911 2 года назад +1

      @@gracielaespinoza7896graciasiiii Amiga 😘💖 tqm

  • @maitegoicoechea9326
    @maitegoicoechea9326 6 месяцев назад +9

    Profundamente agradecida mis ochenta te han respondido❤🎉

  • @adelabarretojimenez9906
    @adelabarretojimenez9906 2 года назад +9

    Gracias a Dios por la vida de Mariana Quevedo. Las personas de tercera edad la necesitamos mucho

    • @audonamerida8912
      @audonamerida8912 Месяц назад

      Gracias linda feliz fin de semana Dios la bendiga y a su equipo 🙏.

    • @audonamerida8912
      @audonamerida8912 Месяц назад

      Gracias linda bendecido inicio de semana Dios contigo y equipo 🌹

  • @mercedesaldasmontenegro6573
    @mercedesaldasmontenegro6573 Год назад +10

    Muchas gracias estimada Mariana, éste ha sido el mejor video de "EJERCICIOS PARA ADULTOS MAYORES" que he encontrado porque los ejercicios son fáciles y la rutina de cada uno la hacen completa y la persona hace el ejercicio al mismo ritmo de la explicación y que nos da la facilidad de ejercitarnos hasta donde el cuerpo resiste y de parar en el momento que se desea. Felicitaciones por ese Ingenio y las facilidades, estoy muy contenta con los ejercicios

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 6 месяцев назад +1

    Excelente, super geniales los tres tramos, muchas gracias por volcar tantas ideas en la prevención de caídas. Gracias por estar, abrazos querida familia!!!

  • @adrianaquiroga3255
    @adrianaquiroga3255 Год назад +2

    Hola Mariana de verdad que quede temblorosa pero sentí el fortalecimiento, muchas gracias. ❤

  • @igutsztat
    @igutsztat 2 года назад +2

    Hola, Canelita está cansada como nosotros, esta rutina es muy buena, se sienten bien todos los ejercicios. Excelente!!!! Gracias, Dios te bendiga

    • @igutsztat
      @igutsztat 2 года назад

      Linda Canelita y su dueña 💕🐶

  • @evalilycalderonalvarez8949
    @evalilycalderonalvarez8949 2 года назад +36

    Hola¡ Mariana de verdad que eres digna de admiracion, con, estos ya casi tres Años nos han hecho crecer y aprender a ser personas activas sin miedo al estar en movimiento, al menos yo me siento muy segura al caminar por l CALLE, y gracias por tu tiempo por tu paciencia un abrazo a ti y a tu compañero en todos aspectos, que sean muy Felices ,Dios los BENDIGA les Deceo de Todo Corazon Eva Lilia Calderon de Toluca de 66 A. hasta otro momento.

    • @marthastellasarmiento5649
      @marthastellasarmiento5649 2 года назад +2

      Marianita que buenos todos estos ejercios
      Mi pregunta cuandoñ tenemos Osteoporosis
      Es saludable hacer estos ejercios?

    • @elssysalcedorodriguez1030
      @elssysalcedorodriguez1030 2 года назад

      Super Mariana que ejercicios muy buenos

    • @gladysrusso6344
      @gladysrusso6344 Год назад +1

      Muy buenos días Mariana.. ❤🤗😘
      Excelente rutina GAP. Si, fuerte .. Pero efectiva .. Agradecida 😇 por siempre
      Un fuerte abrazo 🤗

  • @susanaguastella7796
    @susanaguastella7796 10 месяцев назад +6

    Hermosa rutina y encantador el momento en el que se cruza delante de cámara Cris y te ríes con espontaneidad. Sentí algo así como estar ahí con ustedes, entre amigos. Muchas gracias por todo. Desde Córdoba, Argentina.

  • @laurapatriciabernaljardon4611
    @laurapatriciabernaljardon4611 2 года назад +2

    ABRAZOS DE LUZ DESDE ULUM,,,MARIANA,CRIS,EXCELENTE RUTINA,QUEDE BIEN SUDADA ME ENCANTO.GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS,,,,FELIZ FIN DE SEMANA...

  • @fresgarciavera2625
    @fresgarciavera2625 11 месяцев назад +1

    Gracias Mariana, felicidades

  • @soniamayeliacosta7316
    @soniamayeliacosta7316 7 месяцев назад +1

    Me fascina entrenar con tu guía, envejecer es un gusto con canales maravillosos cómo este🎉

  • @igutsztat
    @igutsztat 2 года назад +2

    Hola, claro que quedé como Canelita, sudada y cansada, pero siempre feliz de haber podido hacer la rutina completa. Gracias, Dios te bendiga

    • @igutsztat
      @igutsztat 2 года назад

      💕😋😘🌹🌟🌺🍀

  • @carmenibarra6870
    @carmenibarra6870 3 месяца назад +1

    Gracias padre bendito,por Mariana que tú la envías en nuestro camino para ayuda de nosotros personas mayores de edad para ayudar a nuestra salud 😊😊

  • @facilitadorainstitutobrita794
    @facilitadorainstitutobrita794 3 года назад +2

    Hola, Mariana, soy Isabel de Colombia. Tengo 64 años. Te sigo desde el 2020. Excelente rutina (AVANZADO NOVIEMBRE). Mariana, nuevamente gracias por tu dedicación para con nosotros y con todos quienes deseen participar de tus rutinas. Fantástico ejercicio de fortalecimiento. Me encantó. Bendiciones.🙏🏿🙏🏿🙏🏿💪💪💪💖💖💖

  • @mariaeunicesanchez7628
    @mariaeunicesanchez7628 2 года назад +2

    excellente.rutina.saludos.desde.colombia

  • @florgonzalezgarcia273
    @florgonzalezgarcia273 2 года назад +3

    Hola Hola buenos días, gracias a Cris por eses momentos de alegría, Mariana nos contagia su sonrisa, Dios los cuide y bendiga. Felicidades por su bebe

  • @eufemiatudela5298
    @eufemiatudela5298 2 года назад +3

    Hola Mariana, yo tengo 72 años y mi motivación es verme mucho mejor, en todo, no he tenido nunca problemas de sobrepeso, pero con el ejercicío, si no lo realizo,me falta algo ,.
    Llevo muchos años haciendo ejercicios pero con la pandemia y tus ejercicio me he musculado bastante
    Lo realizo todos los días, sigo el calendario.
    Mucha gracias.

  • @pitaalanis2865
    @pitaalanis2865 2 года назад +1

    Hola gracias por este nuevo video muy bueno ecxelente día gracias

  • @normagimenez7325
    @normagimenez7325 2 года назад +3

    la rutina de voy fue muy fuerte.Estamos para correr una maratón.tengo 81 y me siento capaz de ello.No lo voy a hacer,obvio,no me animo,pero es hermoso sentirme tan bien.Gracias Mariana.Eres lo más!!!!

  • @igutsztat
    @igutsztat 2 года назад +2

    Super está rutina de GAP y muy efectiva, se siente el esfuerzo en cada músculo según vamos haciendo cada ejercicio y al final terminamos como Canelita y muy felices. Gracias, que Dios te bendiga 🙏

    • @igutsztat
      @igutsztat 2 года назад

      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @luciarojas4357
    @luciarojas4357 2 года назад +1

    Buena rutina gracias , Mariana , Ana Lucia , Bogota Colombia 😊😊

  • @igutsztat
    @igutsztat 2 года назад +1

    ¡Gracias!

    • @igutsztat
      @igutsztat 2 года назад

      Es poco, lo que puedo pero con mucho amor

    • @MarianaPhysio
      @MarianaPhysio  2 года назад +1

      Hola Ida! No digas eso, yo te agradezco, de por si, yo ya me sentía en deuda contigo por todo tu apoyo, tus vistas y tus mensajes. Te mando un beso!

    • @igutsztat
      @igutsztat 2 года назад +1

      @@MarianaPhysio Siempre haré los comentarios porque realmente tus rutinas son muy buenas y yo sé que eso te ayuda. Te estoy muy agradecida

  • @rubielaramirez6449
    @rubielaramirez6449 2 года назад +1

    Muchas gracias Doc mariana JehováDios mela bendiga que bien me hacen los ejercicios de cali colombia le estoy muy Agradecida (valle)

  • @mopamargon
    @mopamargon 2 года назад +3

    Siempre estás innovando los ejercicios. Gracias por tu conocimiento y profesionalismo puesto al servicio de los adultos mayores.

  • @audonamerida8912
    @audonamerida8912 23 дня назад

    Gracias a este ejercicio mis piernas an tomado fuerza a mis 86 años no nececito bastón Gracias linda Dios te bendiga y a tu equipo. 🌹😊

  • @marlenewaltero6915
    @marlenewaltero6915 2 года назад

    Excelente clase bendecida eres junto con tu familia. Un abrazo desde Bogotá Colombia

  • @patriciaezeiza2816
    @patriciaezeiza2816 2 года назад

    Hermosa !!clase !!tan hermosa como tu !eres muy dulce!y tus clases son todas muy buenas !yo hize está !!un aplauso para!!tengo 61años,y algunos problemita d equilibrio q con tus clases estoy mejorando !!gracias mil !!dios t bendiga !!se puede !se puede !sigue !!sigue !!esa es mí consigna !!tu lo dices siempre .un gran abrazo !para todos !!los q te siguen también. !!bendiciones.

  • @gloriainesbarrerarojas4740
    @gloriainesbarrerarojas4740 2 года назад

    Buen día muchas gracia Maríanita que bendición Dios te llene de mucha salud amor y bienestar. Feliz día de la MUJER 💝😍

  • @irmamendez1939
    @irmamendez1939 3 года назад +5

    Wow, excelente rutina pensé que no la iba a terminar. Si pude y si quede como Canelita . Gracias saludos a todos los q apoyan tu canal. Felicidades 👏👏

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 Год назад

    Excelente rutina, gracias, gracias, gracias por tanto AMOR puesto en cada movimiento, en la presentación, en la dirección!!! Los queremos!!! Abrazos!!!

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 Год назад

    Excelente, gracias nuestros queridos profesionales por tan bien pensados ejercicios, muy buenos, únicos, gracias de nuevo, abrazos!!!

  • @igutsztat
    @igutsztat 2 года назад +1

    Hola, esta rutina es fuerte y al haber estado 5 días fuera de ellas, la he sentido y me ha cansado más que de costumbre. Como quiera la pude hacer y como siempre te agradezco tu esfuerzo. Muchas bendiciones!!!

    • @igutsztat
      @igutsztat 2 года назад

      Un abrazo 💖🌹

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 Год назад

    Gracias por hacernos la vida cada día más saludable, excelente, flexibilidad y bienestar corporal con cada movimiento!!! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!! Abrazos!!!

  • @audonamerida8912
    @audonamerida8912 26 дней назад

    Gracias linda buen fin de semana. Dios te de fortaleza y a tu equipo también. 🤗🌹

  • @marleneacosta7675
    @marleneacosta7675 23 дня назад

    Buenos días gracias por esta rutina relaja bastante Dios la bendiga saludos desde Venezuela 🇻🇪 🙏🏻😊🤗🤗

  • @audonamerida8912
    @audonamerida8912 16 дней назад

    Gracias linda bendecida semana y equipo también.

  • @eladiariveraleyva2673
    @eladiariveraleyva2673 2 года назад

    Hola. Marianita muy buenos días,. Cansaditos pero buenísimos. Mil. Gracias. Por. Tu esfuerzo para. Darnos lo mejor de ti,. Bendecido día. CDMX

  • @audonamerida8912
    @audonamerida8912 21 день назад

    Gracias linda bendecido miércoles 🙏 🌹😊😊

  • @colombiapantoja2527
    @colombiapantoja2527 2 года назад

    Muy agradecida por compartir ésta sesión de ejercicios tan beneficiosa par nuestra salud. Bendiciones y buen día

  • @monicacelia
    @monicacelia Год назад

    ❤GRACIAS MARIANITA.. una vez más..x estar ahí enseñando todo lo mejor para estar mejor. Tq.d Argentina Abrazos y Bendiciones 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @greciaescobar4352
    @greciaescobar4352 2 года назад

    Hola, respetable señorita Mariana, muchas gracias por tan linda labor. Te mando mi gratitud y deseos buenísimos !! Para estos nuevos comienzos, 2022. Gracias a todos los demás que hacen posible tan enorme! Labor . ❄️🎼🎶💪 desde Nuevo Laredo, Tamaulipas, México.

  • @sandraisaias68
    @sandraisaias68 3 месяца назад

    Te he descubierto hace poco tiempo . Trasmites mucha paz y relajación en la rutina . Estoy encantada de seguirte . Gracias 🌺

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 2 года назад

    Geniales todos los ejercicios, cuánta creatividad y emotividad, gracias por tanto, los quiero, abrazos!!!

  • @noraalvarado3696
    @noraalvarado3696 2 года назад

    Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela: Gracias, gracias, gracias Mariana y a tu equipo. Estos ejercicios estuvieron excelente. Especialmente la segunda serie que nos fortalece. Quedamos como canela...ja ja ja. Seguimos con el fortalecimiento de una Cultura para el envejecimiento activo. Dios Padre te bendiga y a tu equipo y a tu familia por siempre en todo.

  • @mariapalmacorvalan1975
    @mariapalmacorvalan1975 Год назад

    Excelente Mariana! Me encantó. Muchas gracias por preocuparte de los adultos mayores.
    Un abrazo y cariños a tu bebé.🇨🇱💝🤗🙏💐

  • @blancateresaguzmandebeltra849
    @blancateresaguzmandebeltra849 2 года назад

    Buenos días Marianita, este ejercicio es fuerte para los músculos inferiores pero muy bueno. Gracias por su trabajo con cada uno de los Adultos mayores que nos mantiene en actividad y con salud. DIOS LA BENDIGA . Un saludo desde Bucaramanga la ciudad bonita de Colombia

  • @milenavidarte5578
    @milenavidarte5578 2 года назад

    Buenos días marina felicitaciones por los ejercicios que nos das día tras día mil bendiciones Amén 🙏💓🙏💓🙏

  • @jorgebarajasparra5122
    @jorgebarajasparra5122 Месяц назад

    Desde la hermosa Bogotá, como siempre excelente rutina, gracias Mariana , bendiciones 🌺🌹💐

  • @heberbatto5021
    @heberbatto5021 2 года назад

    Hola profesora Mariana envio este mensaje con mis más profundos deseos de paz, amor en estas fiestas. Felicidad para usted y su familia y mi sincero agradecimiento por este año haberlo transcurrido a pleno gracias a usted. Con sus sesiones me siento muy bien voluntad, constante actividad física y mental. Esto me ha permitido ir concretando metas y además de buscar nuevos desafíos. Muchas felicidades en Navidad y prosperidad y todas sus metas sean logradas en el nuevo año. Gracias por sus videos y desde Uruguay mis sinceras gracias por lo que hizo por mi. Saludos Heber.

  • @solangelortizbeltran1558
    @solangelortizbeltran1558 2 года назад

    Gracias estupendo . Feliz día de la mujer

  • @aliciagomez1701
    @aliciagomez1701 2 года назад

    Excelente rutina para comenzar el año 2022 , luego de seguirte durante dos años (los peores para nosotros mi esposo y yo) ya que durante esta larga e interminable pandemia, nos vimos obligados a suspender nuestras actividades de baile de tango y teatro. Lugares donde nos hacian realizar estiramientos y ejercicios previos. Gracias por estos dos maravillosos años. Y seguiremos hasta que nuestra virgen lo permita.

  • @pilarlopez-j9o
    @pilarlopez-j9o 27 дней назад

    Buenas noches Mariana , muchas gracias, por tus excelentes rutinas, que me han beneficiado demasiado, Dios les bendiga , que pasen una buena noche.

  • @noraozan9912
    @noraozan9912 2 года назад

    Gracias por tus rutinas!por tus palabras de aliento,tu amabilidad y el Tu Puedes!!!que me permite seguirte tofos los d 😍🇦🇷🙌🤩💋días y entusiasmar a mis
    amigas !!

  • @mariagonzalez8571
    @mariagonzalez8571 2 года назад

    Muchísimas gracias por el bien que nos aportan tus ejercicios.
    Feliz sábado.

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 3 месяца назад

    Excelente, súper clase, muy efectiva, trabajamos todos los músculos, huesos y más... Gracias, gracias, gracias! Un cántaro de ideas volcadas en esta producción. Abrazos!!!

  • @anamariapalmaruiz5547
    @anamariapalmaruiz5547 2 года назад

    Gracias una vez mas si me ayudan mucho las rutinas de ejetcicios, Dios te bendiga por acodarte de los adultos mayores desde Ecuador Durán

  • @mariaelenadavilavera5721
    @mariaelenadavilavera5721 2 года назад

    Gracias Mariana aquí desde Colombia norte de Santander ..muy. agradecida un abrazo

  • @isabelcordobavizcaino259
    @isabelcordobavizcaino259 2 года назад

    Hello, Mariana. I'm Isabel. I'm from Colombia. I'm 65 years old. I follow you since 2020. Great routine exercise! You're a wonderful person. Thank you Thank you Thank you. I bless you. 🤎🤎🤎🤎🤎🤎💜💜💜💜💜💜💜💜💚💚💚💚💚💚💚💚💛💛💛💛💛💛

  • @lucifatimaalvarado1527
    @lucifatimaalvarado1527 2 года назад

    Buenos días Marianita, gracias por tan excelentes ejercicios que nos ayudan a sentirnos cada día mejor, Dios guarde su vida siempre, saludos desde Honduras, feliz día 🤗 ♥ 🤗

  • @carmenpalacioschavez4928
    @carmenpalacioschavez4928 2 года назад

    Bendecido día
    Gracias muchas Gracias 😙😊😙😊😙😊😙

  • @griseldagastelum4326
    @griseldagastelum4326 2 года назад

    Muy buenos días me fue súper bien gracias por compartirnos sue ejercicios dios te bendiga y tengas un excelente día saludos

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 10 месяцев назад

    Excelente clase, gracias por pensarla de esta manera tan productiva. Gracias por la dulzura, las sonrisas, la espontaneidad. Abrazos!!!

  • @hildaalvaradodiaz56alvarad8
    @hildaalvaradodiaz56alvarad8 17 дней назад

    Gracias por esos ejercicios los ago casi a diario y me e sentido muy renovada mil bendiciones Mariana soy de Colombia

  • @marthamiranda8392
    @marthamiranda8392 7 месяцев назад

    Gracias Mariana y Chris por el trabajo tan profesional que realizan. Las rutinas son tan completas y muy bien organizadas.
    Siempre los recomiendo con otras personas.

  • @mirtafernandez8760
    @mirtafernandez8760 7 месяцев назад

    Hola Mariana gracias por ayudarnos a los adultos mayores con las rutinas de ejercicios !!! Te saludo desde Argentina ☺

  • @yaliome2086
    @yaliome2086 7 месяцев назад

    Gracias por tu rutina Marianita. Estuvo increíble. Me sirvió para un rico estiramiento, de mi cuerpo. Mi agradecimiento, también, para tu esposo. Besitos a tu hijo. Gracias, de nuevo 😊😊😊❤

  • @justinaleiva4077
    @justinaleiva4077 2 года назад

    Marianita, eres sensacional con tus ejercicios, gracias por tenernos en este estado de salud.te queremos desde Bogotá.🌹🌹🌹🌹🌹

  • @yanetemelo
    @yanetemelo 2 года назад

    ¡¡¡Feliz muy feliz por compartir con tus enseñanzas de rutinas que son excelentes!!! un abrazo desde Caracas, Venezuela!!! ¡¡¡Dios los bendiga por mantenerse por tanto tiempo y por su buena voluntad!!!

  • @darioherrerabravo8214
    @darioherrerabravo8214 2 года назад

    Gracias muchas gracias Mariana por tenernos al día con los ejercicios que nos hacen tan bien. Dios te bendiga grandemente. Un fuerte abrazo. Lima Perú.

  • @madelasoledadpazmaro6030
    @madelasoledadpazmaro6030 2 года назад

    Marianita eres Admirable.
    Gracias por tenernos, tanta paciencia.Millones y Millones de Gracias. Amiguita
    Dios los Bendiga. De todo Corazón. Tu y Cris hacen un Bello Equipo.
    Y canelita muy bien. ahora la vi bien dormida.

  • @audonamerida8912
    @audonamerida8912 Месяц назад

    Gracias linda bendecido inicio de semana y para el

  • @otiliadiaz2452
    @otiliadiaz2452 2 года назад

    Marianita buen día, Feliz día de la mujer. Muy buena rutina saludos desde Guatemala

  • @lilianalopez7253
    @lilianalopez7253 2 года назад

    Hermosa rutina Gap para adultos,gcias soy Lili de sj Sta fé,Argentina.💋❤️👋👋👋👋

  • @robertcelix
    @robertcelix 2 года назад

    Excelente rutna de tres series (¡Uf!) de las que te dan una alegria cuando oyes ¡¡ULTIMO EJERCICIO!! con un buen trabajo de piernas que se acaba notando al finalizar (suerte que los estiramientos se hacen sentados). Muchas gracias Mariana por por tus claras explicaciones para realizar los ejercicios.

  • @NormaDevia-o3d
    @NormaDevia-o3d 4 месяца назад

    Mariana soy de Argentina ,tengo 75años y de que te sigo mi salud mejoro besos te quiero

  • @carmenmedina9453
    @carmenmedina9453 2 года назад

    Muchas gracias Mariana, como siempre estás al pendiente de todos tus seguidores, saludos desde CDMX alcaldía Azcapotzalco, a Crhis y canelita 😊😊👌

  • @omairadelvallecenteno7359
    @omairadelvallecenteno7359 2 года назад

    Buenos días Dios te bendice, tú a ejercicios me alegran el día. Cuídate

  • @victoriarivasalvarez8865
    @victoriarivasalvarez8865 2 года назад

    Muy buenos los ejercicios sobre todo diferentes muchas gracias bendiciones

  • @noemiofeliamayo9494
    @noemiofeliamayo9494 2 года назад

    Mariana de todos los colores tus rutinas,excelencia pura gracias xestar a la distancia,felicitaciones👏👍💕

  • @trinidadmoreno1365
    @trinidadmoreno1365 2 года назад

    Buenos días Mariana ora Española excelente rutina para terminar la semana muchas gracias por compartir un saludo desde España 😘😘💕🌹

  • @adrianaleticiagonzalezcast6967
    @adrianaleticiagonzalezcast6967 2 года назад

    Buenas tardes muy buenos tus videos, felicitaciones y gracia

  • @monicasantos2527
    @monicasantos2527 2 года назад

    Marianita, linda buenos días, tarde pero terminando la rutina, uf..., mil gracias buen inicio de semana un abeazo🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏❤️😘😍🤩

  • @antoniolopez6530
    @antoniolopez6530 2 года назад

    Mariana buen día, FANTÁSTICA RUTINA, me gusto y disfrute de sus ejercicios, Y COMO SIEMPRE MUY AGRADECIDO

  • @antoniolopez6530
    @antoniolopez6530 2 года назад

    Mariana buenas tardes, GENIAL RUTINA, me gusto, disfrute de sus ejercicios y por supuesto su música, Y COMO SIEMPRE SUUPER AGRADECIDO

  • @cristinaminni9911
    @cristinaminni9911 2 года назад

    Tengo 77añod doy feliz con tus clases de Argentina

  • @ninafranc9202
    @ninafranc9202 Год назад

    Hermosa clase tengo 50 años y con memoria selectiva así quede superrr genial x q pasos faciles🎉🎉🎉🎉

  • @elsarodriguez8881
    @elsarodriguez8881 Год назад

    20/08/2023 Buenas tardes Mariana. muy bueno este ejercicio,gracias, gracias.

  • @susanadocon5452
    @susanadocon5452 10 месяцев назад

    Muchas gracias Mariana por tu dedicación hacia nuestro bienestar. Abrazos cordiales desde Argentina

  • @teresaalmagrosanchez5469
    @teresaalmagrosanchez5469 2 года назад

    Gracias Mariana por tu esfuerzo y animo que nos dar que DIOS te siga bendidiciendo por tu lavor 🇪🇸

  • @jinsookkim2123
    @jinsookkim2123 2 года назад +3

    Me encantó la rutina, gracias por compartir tus conocimientos para mejorar nuestra vida.🌻💖🌻

  • @mariaadelacastrillon579
    @mariaadelacastrillon579 2 года назад

    Gracias Maríanita, gracias Cris, gracias Canelita..
    Q buen trabajo!! Bendiciones...

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 2 года назад

    Original, genial esta rutina, gracias por tanto, los felicito!!! Abrazos!!!

  • @audonamerida8912
    @audonamerida8912 Месяц назад

    Gracias.linda q bien me e sentido con el ejercicio evitar caídas tengo más firmeza en mis piernas. Felices fiestas Patrias. Dios los bendiga. ,🙏

  • @mariasepulveda9627
    @mariasepulveda9627 2 месяца назад

    Gracias ❤muchas bendiciones desde argentina

  • @eneharo7856
    @eneharo7856 2 года назад

    Gracias Mariana por preocuparte por los adultos mayores. Bendiciones.

  • @justinaleiva4077
    @justinaleiva4077 2 года назад

    Marianita ,gracias, cuando hacemos este ejercicio,me calma el dolor de las rodillas. ABRAZOTEEEE 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @isabelmercedesvelazquezgar7203

    Muchas Gracias Mariana,todos los ejercicios son verdaderamente de gran utilidad,por favor pasa él ejercicio para la Escoliosis, si eres tan amable te lo agradeceré de corazón, qué Dios te siga dando la bondad qué nos das a todos los qué la edad, nos manifiesta estragos, BENDICIONES

  • @gladyscandela2202
    @gladyscandela2202 7 месяцев назад

    Hola, Marianita, eres mi Ángel de todos los días, miles de bendiciones 😘 ❤🙏

  • @diliaperez7833
    @diliaperez7833 2 года назад +1

    Buenas Noches joven Mariana. Te agradezco los ejercicios estuvieron espectaculares, hasta chistosos, como estaba yo no , sé si es panelita o canelita , no te entenf

    • @diliaperez7833
      @diliaperez7833 2 года назад +1

      No entendí bien lo de la mascotica, que bonita. Bueno que el Señor y la Santísima Virgen María te sigan acompañado y bendiciendo Papá Dios siga dando la sabiduría. Muchas gracias, desde el corazón.