Actividad Física para Adultos Mayores ❤️ Clase de Movilidad y Fuerza
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- Опубликовано: 29 авг 2024
- 💪👵 Entrenamiento Funcional para Todos con Mi Abuela 👵💪
Únete a nosotros en esta sesión especial de entrenamiento funcional diseñada para todas las edades y niveles de movilidad. En esta clase, mi abuela y yo te guiamos a través de una serie de ejercicios efectivos, algunos realizados en silla y otros de pie, destinados a fortalecer todo el cuerpo.
Desde movimientos suaves para mejorar la flexibilidad hasta ejercicios de resistencia para fortalecer los músculos, esta rutina se adapta a diversas necesidades. Descubre cómo el ejercicio puede ser accesible y divertido para todos, independientemente de la edad.
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#adultosmayores #claseparaabuelos #entrenaensilla #respirarparasanar #entrenamientoinclusivo
Sos muy amoroso ..así que te encontré...hago todos los días tus rutinas...Hablas tan lindo...te doy like y me suscribi
Muy buenos y prácticos gracias por ser tan tierno con tu abuelita
Hola buenas noches desde Cancún. Ahora veo porque eres tan gentil y amoroso pues tienes el ejemplo de tu abuelita. Felicidades
Gracias a ti! Un abrazo gracias por comentar ❤️❤️❤️
Muy buenas tus rutinas. Felicitaciones y me encanta que hagas participar a tu abuelita, a tus sobrinas. Desde Corrientes en la República Argentina no sabes lo que me ayudas con tus vídeos. Bendiciones
Desde Argentina gracias eres especial gracias bendiciones
Una genia tu abuelita!! Que hermoso poder compartir con Ella❤
Gracias Chris 🙏🙏🙏 , gracias también a tu Abuelita 💖
Mil felicidades por tu nieto y gracias por compartirlo con nosotras
Gracias 😮.!! Ojalá pueda seguir viendo. Desde Argentina, cariños Catalina.
Que lindo día, y la abuelita como mi persona que tengo 84 años pero no los demuestro,. Gracia a Dio x este día tan animador. Felicito es. Y Dios derrame mucho Amor y Sabiduría x compartirlos Soy Maria🎉
Encantado que te gusten mis clases feliz día
Gracias por la clase y con la ayuda de tu abuelita podemos ver Dos generaciones enseñandonos a estar Activos y sin menos dolores cada mañana.❤❤❤
Buenos dias señora Lucy Muchas gracias por escribirme y seguir mis clases
Que tengas un lindo día un abrazo grandote y cuídate mucho
Que bueno haberlos encontrado a ti y tu abuelita😊muy linda clase
Los sigo en este video que para mis 77 es ideal
❤bendiciones a ambos
Hola, muchas gracias te mando un abrazo gracias por comentar
Se me pasó de felicitarte por tu Abuelita. Dios te la conserve. Yo igual que ella, tuve una caída, me rompí un huesito de la rodilla izquierda, que se llama platillo tibial. Por esa caída me duele toda la espalda,por la caída.Te voy a seguir con tus clases. Bendiciones!!
@@bettypissurno746 Betty Gracias por el saludo, espero te mejores pronto.te mando un abrazo 🤗
Hola buenos dias, desde Tijuana mui agradesida por este video, vendiciones para todos y sobre todo para quien lo haya hecho ❤
Buenas tardes desde Barcelona España gracias por traer a tu abuelita es un encanto lo ha hecho super bien todo un ejemplo
Eres genial tus clases son seguras
❤
Maravilloso, gracias! Bendiciones infinitas para Abuelita y para ti!! 🙏🏻✨💖✨🙏🏻
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Muchas felicitaciones Christian por tener una familia que te apoya muy linda tu abuelita un abrazo grandote
Muchísimas gracias
Fabuloso, me encantan los ejercicios, muchas gracias, es por primera vez que veo tu canal , saludos 🎉
Desde Lima-Perù,felicitaciones para el nieto y para la orgullosa abuelita. Excelentes ejercicios como para nosotras las de tercera edad .Que Dios los bendiga.
Hola, muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️ mi abuelita te manda un fuerte abrazo 🤗
Excelente gracias Excelente ejemplo la abuelita Dios te bendiga por honrad a tu abuelita
Muchas gracias por seguir mi canal un abrazo
Felicitaciones, x los ejercicios sentado, eres muy gentil y cariñoso ❤ xq ejercicios parada puedo poco GRACIAS
Tantas bendiciones para los dos !!!!!!! Sigan adelante con sus clases , favulosas !!!!!!!
Muchas gracias señora Elena por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día
hola EXCELENTE tus rutinas, me hacen increible. Te saludo desde Argentina !!!!!!!!!
Abrazos de una abuela a esta abuela tan apoyadora.
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Muy buenas tus clases, tu abuelita me inspira verla un amor . Saludos desde Uruguay. Besitos para ella y para ti.
Gracias a la abuelita ❤❤❤y bendiciones para ti chao ❤❤❤
Muchas gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde
Hermosa clase de GYN primera vez que lo veo lo felicito,de diez ❤👏🏼👏🏼👏🏼 desde Salta ARGENTINA 🩵🤍🩵
Muchas gracias Dios lo vendiga y cuide a ud
📣 Felicidades por apollar A su nieto la emvidio de tener ese apoyo 🖐️🙏🫂👍🇱🇷
Dios te bendiga profe. Gracias por acordarte de los adultos mayores 👍👍👍
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Saludos al Maestro y la Abuelita. Gracias por la clase, excelente 😊
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
Hola soy de Uruguay felicitaciones por los ejercicio muy buenos. Mi marido se está recuperando su movilidad y musculacion gracias ,saludos
Desde pandemia hacía todo con una fisioterapeuta mexicana..es muy buena..hermosa Mariana...y la abandoné cdo te encontré a ti❤
Si fe
Fenomenal la clase muchas gracias
Hermoso nieto !!!❤
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
Excelente la clase . Excelente el Profesor . Un abrazo fuerte para la abuelita Rubí ☺️
Hace poco te descubrí y me suscribo...Me encantan tus rutinas..hago todos los días..Abrazo desde ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷
Gracias por presentar a abuelita
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
Me gustó mucho su clase terminé sudando bendiciones
Un Abrazo y gracias mil🙏
Muchas gracias me hacen mucho bien los ejercicios un abrazo para tí y la abuelita ❤❤❤del Florencia Caquetá
Muy linda práctica Bemdiones la abuelita amorosa❤
Me encanta como lo haces❤❤❤❤❤❤
perdona yo tengo muchos Dolores en mi cuerpo pero no me rindo y sigo adelante tengo 62 años casi 63 dentro de un mes menos de un mes y voy a seguir luchando aunque me duela todo mi cuerpo ejercicios son muy buenos gracias❤
Zmuy bien saludos a su abuelita desde Costa Rica
Muchas gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde
Ola muy bueno tus ejercicios tienes mucha paciencia, siempre te seguiré bendiciones , soy de PERU❤❤
Desde Ecuador saludos a tu abuelita y a ti .
Gracias Cristhian por compartir excelentes ejercicios para el adulto mayor y para todas las generaciones que deseen iniciar con rutinas de ejercicios activadores de músculos, articulaciones 👏🏻👏🏻👏🏻 y circulación. Gracias
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mis clases feliz día
Desde Argentina Misiones felicidades Abuelita 👍
Hola Cris, me encantó este video. Lo hice, me gustó mucho ver a tu abue tan aplicada, tengo 71 años.Muchos saludos a tu abuelIta, gracias
Muchas gracias mi abuelita tiene 78 ❤️
Muy bien ..me gusta..estos ejercicios.pasmi..
Hola Christian muchas felicitaciones y saludos grandotes a tu Abuelita muy linda ella🎉🎉
Gracias y saludos
Hermosa abuela mil felicitaciones Christian por tener una familia que te apoya un abrazo y saludadme a t abuelita🥰🥰
Muchas gracias
Dios contigo! Eres un ser maravilloso!!
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
MUY BUENA LA CLAE DE MOVILIDAD CON LA ABUELA. GRACIAS
Qué buen nieto porqué se preocupa de la abuelita Bendiciones
Muy bueno el ejercicio estoy empezando acer y me fortalece muchooo gracias bendiciones
Gracias muy bueno quedé relajada Dios los bendiga ❤
Excelente ❤
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Gracias, desde Chile Abrazos 🇨🇱🤗
Dios te Bendiga 🙏 ese Don que dejas al servicio de los que te seguimos.. en verdad siento como hacen efecto cada ejercicio que realizamos.. me siento bien!!! Cuido de hacerlos como se debe hacer, para que tenga buen efecto.. hasta sudo!! 😅..
Gracias a tí por comentar te mando un abrazo fuerte ❤️❤️❤️
Muchísimas gracias 🙏🏻🥰si lo puede hacer la abuelita también yo puedo 👍bendiciones
Abrazos a la abuelita que nos da inspiracion y al amoroso nieto, que se preoupa por ella para que se mantenga activa.
gracias gracias gracias tengo 90años y tus ejercicios se pueden hacer!!!! te felicito y a tu abuelita
los hare todos los dias
Muchas felicitaciones por esa buena energía que nos transmite un abrazo grandote
Me gustó mucho saludos y bendiciones desde Argentina
Muchas gracias profesor a la abuelita también vendiciones❤
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día
Soy de Argentina saludos me encantan las clases de zumba
Con mucho gusto y te felicito por disfrutar de mis clases un abrazo
Muchas gracias Cristianpor ayudar a las personas mayores a no sufrir tanto por los dolores de la vejez Dios te bendiga siempre !,,
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Buenos días Christian! Hoy empiezo mí día con esta rutina de ejercicios con tu abuelita Rumis, un abrazo lleno de bendiciones para élla y para tí💖 UN LUJO TU ABUELITA!!! Me veo reflejada en élla, tengo 73 años y practico ejercicios a diario, generalmente dos veces al día. Gracias infinitas por tu trabajo, excelente! 🙏🤗🇦🇷
Bienvenida a mi canal y muchas gracias por los comentarios y por tu saludito que tengas una feliz tarde
Muchs gracias profe por darnos estas hermosa clace❤😢
Muchísimas gracias me gusta mucho cómodas las clases
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
Dsd Argentina!!!...abrazos y bendiciones,p vos y tu abuelita hermosa!!!
Muchas gracias ❤️❤️❤️
Excelente...!!!
Un aplauso para la abuelita, que lindo hace todas las rutinas.
El sonido muy bueno también, totalmente relajante.
Muchas gracias por su tiempo.
Buenos dias muchas gracias por tus comentarios que tengan un feliz domingo
Muchas gracias soy una persona de 68 años y me de sentí como tu sbu
Excelente ejercicio y que bien que participe tu abuelita ojalá la sigas invitando
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
Desde Málaga ESPAÑA, gracias por tus vídeos seguro que tú abuela está muy orgullosa de su nieto. FELICIDADES
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Muy agradecido con el ejercicio bien sube para nosotros los viejitos sencillo gracias 😊
Gracias por tu comentario estaré subiendo una clase muy pronto
Cuánta paciencia el joven bien hecho siga nomás con la paciencia instructor de abuelitos con mucho cariño gracias 🙏
Muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️
que encanto de señora, igual que su nieto.
me la clase la voy a hacer gracias de todo corazón
Saludos para Ruby, desde tierra canalera, Panamá.
muy bueno tengo 79 años y me ayudas mucho gracias
Muchas por compartir. Excelente. Hermosa
Muchas felicitaciones y Muchas gracias por seguir mis clases que tengas un lindo día
Soy Cordobesa lo hacés fenomenal chico..me uno.. ATI..
uN SALUDO ESPECIAL PARA LA ABUELA Y GRACIAS POR TODO LO QUE ESE NIETO NOS BRINDA Y AYUDA CADA DIA💫🙏🙏
Esta muy buena 👌 👍 😉 👏 😌 😁 esta clase Chris ❤
Que grande 👏 tu Abu ❤
Gracias Fabiana por tu comentario ❤️ un abrazo
Gracias muy buenos ejercicios
Adoro seus exercícios
Faço frequentemente
Obrigada.
Moro no Brasil
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Marabiyoso macha salud para ti y tu Abuela
Buenos dias muchas gracias por tus comentarios que tengan un feliz domingo
Gracias a Dios por todo. Gracias Cristhian por su ejercicios muy interesantes y saludables felicitaciones gracias, gracias que Dios te bendiga grandemente Amen.
Buenos dias muchas gracias por escribirme y seguir mis clases
Gracias por compartir ejercicios tán necesario para nuestro cuerpo que Dios te bendiga siempre Desde Lima Perú q. Tengas buen dia
Hola, muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️
Profesor muy amable, Gracias por tus ejercicios .
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mis clases feliz día
Muchas gracias 😘 saludos a tu abuelita ❤
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
Gracias Chris ! Una actividad muy relajante acorde al clima caluroso que está haciendo en Argentina ! Saludos a tu abuelita , es una genia ❤...hasta el.próximo video 🤚🤚🤚🤚🇦🇷🤷🇦🇷
Muchas gracias por tu comentario lo aprecio mucho ❤️
Gracias muy bien
Te miro desde Uruguay. Me encantó tu clase. Pude hacer todos los ejercicios, el último no, me cuesta cruzar la pierna una sobre otra. Tengo 83 años, pero estoy bárbara. Fáciles y suaves todos tus ejercicios. Trataré de hacerlos todos los días. Gracias!!❤
Gracias a tí y pienso que es lindo recibir opiniones sobre tus ejercicios. Impecables y suaves para esta Abuela!! Un 🤗🫂
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
Que buenoa ejercicios los he hecho todos
Hola abuela como está Dios la bendiga siempre ❤❤
Muchas gracias por estar siempre pendiente de mis clases feliz día
Muchas gracias por los ejercicios tiene una amorosa abuelita ❤
Muchas gracias por seguir mis clases que tengas un lindo día
Gracias ,gracias, gracias y un cordial abrazo
Muchas gracias señora María por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día
Genial la abuela, el nieto y la jimnasia. Me suscribo. Gracias!
Hola, muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️
Muchas gracias saludos a sú. a. Ajuelita
Grasias me dolía mucho mi espalda y tus ejercicios me ayudaron mucho
Muchas gracias por tus lindos comentarios y por seguir mi canal feliz día