Super fã dos seus conteúdos. 3:45 “Vocês têm vida de quenianos?” Adorei. A vida do ládo de cá para quem é corredor amador é bem diferente. Se não trabalhar não tem dinheiro para pagar inscrição de corrida, tênis e roupas apropriados, entre outros. 7:43 Passei por 3 nutricionistas que disseram que eu precisava primeiro emagrecer para depois criar estratégias alimentares para o meu desempenho na corrida. Com o último profissional com especialização em nutrição esportiva perguntei se ele corria e ele respondeu que não. Eu educadamente disse que ele não ia conseguir me ajudar com o meu objetivo porque não tem a vivência prática da corrida. Só a teoria não será o suficiente para me ajudar. Agradeci o atendimento. Finalmente encontrei um que vivência a corrida bem como a importância nutricional.
Tenho acompanhamento de nutricionista por “ pesquisa” e estudo próprio! O conhecimento está exposto, não há segredos , basta pesquisar e aplicar. Obrigado pelo vídeo!
Tenho acompanhamento com nutricionista esportivo há um ano e 3 meses. Quando o conheci, pesava 80,5kg e estava já em obesidade grau 1, problemas de compulsão alimentar, tudo descontava na comida, quase pré-diabética. Começamos o trabalho e ele foi fundamental para o meu progresso, contornamos a compulsão alimentar, minha dieta foi ficando mais restrita até chegar a 1400kcal, e no meio do caminho me apaixonei pela corrida e pelo endurance em geral. Hoje estou com 59kg, fiz minha primeira prova de 5km, e tenho a ambição de conseguir correr 21km até o final do ano. Minha dieta mudou de novo, agora para 1800kcal e mais foco em carboidratos, mas ainda sofro com os fantasmas do passado e não consigo me nutrir como deveria. As vezes acabo recorrendo a calorias líquidas, mas tudo com suporte do meu nutri :)
Eu faço nutrição com Nohall adquirido no BODYBUILDING e faço avaliação médica a cada 6 mese, mas garanto p vocês que correndo tem umas necessidades específicas de certos nutrientes.
Tenho acompanhamento de nutricionista, mas não é uma pessoa que sabe o que o corredor precisa durante a corrida, e isso eu sinto falta, alguém que tenha pleno conhecimento da nutrição dos corredores.
Não tenho, mas faço o meu acompanhamento com programa e sempre busco alcançar as quantidades necessárias de proteínas, carboidratos e gorduras diários. Descobri que proteínas sempre dá mais trabalho alcançar, por sinal. De acordo com exame de calorimetria, feito com frequência,sei quanto tenho que alcançar, inclusive porque o relógio está conectado com o programa e vai ajustando durante o dia conforme os treinos realizados.
Eu tenho noção de uma alimentação saudavel mas preciso de ajuda para progredir nos treinos. Tenho pensado muito sobre isso inclusive. Agendarei um bom e pagável nutri. Obrigada
![REEDUCAÇÃO ALIMENTAR com foco na corrida: O que comer? [Running Talks] - #EP4](http://i.ytimg.com/vi/T67di7ZVt_g/mqdefault.jpg)
Super fã dos seus conteúdos. 3:45 “Vocês têm vida de quenianos?” Adorei. A vida do ládo de cá para quem é corredor amador é bem diferente. Se não trabalhar não tem dinheiro para pagar inscrição de corrida, tênis e roupas apropriados, entre outros.
7:43 Passei por 3 nutricionistas que disseram que eu precisava primeiro emagrecer para depois criar estratégias alimentares para o meu desempenho na corrida. Com o último profissional com especialização em nutrição esportiva perguntei se ele corria e ele respondeu que não. Eu educadamente disse que ele não ia conseguir me ajudar com o meu objetivo porque não tem a vivência prática da corrida. Só a teoria não será o suficiente para me ajudar. Agradeci o atendimento. Finalmente encontrei um que vivência a corrida bem como a importância nutricional.
Depoimento fantástico, muito obrigado!!!
Tenho acompanhamento de nutricionista por “ pesquisa” e estudo próprio! O conhecimento está exposto, não há segredos , basta pesquisar e aplicar. Obrigado pelo vídeo!
Pode crer 👍
Sim,
Tenho acompanhamento com nutricionista esportivo há um ano e 3 meses. Quando o conheci, pesava 80,5kg e estava já em obesidade grau 1, problemas de compulsão alimentar, tudo descontava na comida, quase pré-diabética. Começamos o trabalho e ele foi fundamental para o meu progresso, contornamos a compulsão alimentar, minha dieta foi ficando mais restrita até chegar a 1400kcal, e no meio do caminho me apaixonei pela corrida e pelo endurance em geral. Hoje estou com 59kg, fiz minha primeira prova de 5km, e tenho a ambição de conseguir correr 21km até o final do ano. Minha dieta mudou de novo, agora para 1800kcal e mais foco em carboidratos, mas ainda sofro com os fantasmas do passado e não consigo me nutrir como deveria. As vezes acabo recorrendo a calorias líquidas, mas tudo com suporte do meu nutri :)
Eu faço nutrição com Nohall adquirido no BODYBUILDING e faço avaliação médica a cada 6 mese, mas garanto p vocês que correndo tem umas necessidades específicas de certos nutrientes.
Tenho acompanhamento de nutricionista, mas não é uma pessoa que sabe o que o corredor precisa durante a corrida, e isso eu sinto falta, alguém que tenha pleno conhecimento da nutrição dos corredores.
Sim.
Iniciando no mundo das corridas , migrando do fisiculturismo para esse esporte, sempre montei minhas dietas .
Olaaaa.
Não tenho nutricionista. Mas o Google tá, on.
Kkkkkkk
Tenho sim.....e do meio do endurace
Aí é perfeito! Parabéns!
Disse TUDO. Se alimentar EQUILIBRADAMENTE é o GRANDE segredo. TOP.
Precisamos produzir conteúdo juntos meu amigo!
@@CorridaePerformance Com certeza meu Brother. Vamos marcar.
Não tenho, professor!
Mas, eliminei muito as besteiras e aumentei a ingestão de comida de verdade.
Boa! Nutrição é fundamental pra quem quer performance.
sim
SIM.... Excelente, professor! 👋👋👋👋👋
Sim!
Sim. Tenho acompanhamento com uma nutricionista do esporte, que atende a inúmeros corredores e tri atletas.
Show 👏🏼👏🏼👏🏼
Tenho acompanhamanro
Sempre conteúdo de qualidade! Não sou orientado por nutricionista.
Boa tarde!
seus vídeos e conteúdos muito bem explicado👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 e tem instruções ótimas. Deus te Abençoe 🙏🏼
Não tenho acompanhamento de nutrição.
Não tenho, mas faço o meu acompanhamento com programa e sempre busco alcançar as quantidades necessárias de proteínas, carboidratos e gorduras diários. Descobri que proteínas sempre dá mais trabalho alcançar, por sinal. De acordo com exame de calorimetria, feito com frequência,sei quanto tenho que alcançar, inclusive porque o relógio está conectado com o programa e vai ajustando durante o dia conforme os treinos realizados.
Meu nutricionista é o Google
Conteúdo show!
Parabéns pelo vídeo foi show
Valeu obrigado
Excelente vídeo.
Eu tenho noção de uma alimentação saudavel mas preciso de ajuda para progredir nos treinos. Tenho pensado muito sobre isso inclusive. Agendarei um bom e pagável nutri. Obrigada
Não… ainda não tenho acompanhado nutricional.
Boa tarde! Não tenho acompanhamento, mas já mantive contato com uma para marcação da primeira consulta.
Ótimo
Não tenho acompanhamento!
Nao tenho acompanhamento no momento
Não tenho Nutri .
Já tive ,mas não me adaptei ao que foi proposto e abandonei
Não tenho
Não tenho acompanhamento Nutricional
Tenho com
Uma nutri esportiva, ela faz iroman
Não. Mas busco evitar alimentos que atrapalham no desempenho!
Boa tarde ! Não .
Você é Queniano? Bora come um cuscuz com ovo, qualhada, café, pão integral,etc.
Porque o intestino fica mal durante os treinos mais fortes!? Oque fazer para isso não ocorrer, se o intestino tem haver com absorção de nutrientes!?
O intestino é treinável meu amigo.
Não
Não tenho 😩, e não emagreço uma grama 🫣
Não
O canal é ótimo, mas o áudio é extremamente baixo.
Oi Alan! Aceito uma consultoria para melhorar meu áudio! 😊👏🏼👏🏼👏🏼
Seu celular está com defeito, provavelmente.
Uma sugestão pode colocar a legenda, mais provavelmente seu aparelho deve está com algum probleminha!!
Não.
Sim
Não tenho.
Não
Não
Sim
Sim.
Sim
Sim
Não
Não
Não
Não
Não
Não
Não