Привет! Смотрел разбор Menno Henslemans по белку. Его мнение, «1,6-1,8 белка подходит даже опытным тяжело тренирующимся атлетам, более того при дефиците энергии мы не нуждаемся в повышении белка» то есть белок константа, на любых этапах. Рассматриваем натуральный тренинг. Как тебе его мнение?
![Как начать худеть? [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/jH8JLN6scHA/mqdefault.jpg)
Привет! Смотрел разбор Menno Henslemans по белку.
Его мнение, «1,6-1,8 белка подходит даже опытным тяжело тренирующимся атлетам, более того при дефиците энергии мы не нуждаемся в повышении белка» то есть белок константа, на любых этапах.
Рассматриваем натуральный тренинг.
Как тебе его мнение?
Я с ним полностью согласен, и очень часто использую его материал исследований) мне кажется он как золотая середина в мире ББ)