انا عندي ٥٩ سنه وبدأت اعمل دايت..وعندي ضغطي عالي دائما ولما شوفت دكتور وعد عرفت أن عندي كمان مقاومه انسوليين...بدأت شويه شويه بالنظام..وحاسه بتغير كبير في صحتي..ادعولي اكمل..واعمل لايف ستايل جيد..ادعولي بجد❤️❤️❤️
سبحان من وهبك القبول والكريزما .. للأمانه كنت في السابق أتابع متخصصين بالكيتو بس من بعدك انتي المُتابعه الوحيده .. طريقة الشرح وافيه وبطريقه مشوقه .. أدعو لك بالتوفيق والنجاح أكثر .. متابعه من 🇰🇼
من فضلك د/ وعد ممكن تتكلمي عن الاجهزة الرياضية مثل المشاية و الاوربتراك فايدتها او ضررها خاصة لمن يعاني من خشونة الركبة او مشاكل فى المفاصل و ايه الحلول البديلة شكرااااا لحضرتك
روعة يادكتورة .ماشاء الله عليكي من اول الفيديو لاخره حيوية وتركيز وبتشرحي بطريقة مقنعة ومفهومة بارك الله لك وعليكي ....احببت ان اثني عليكي كي تبقي تتقدمي ..شكرا ليكي
انت ماشاء الله عليك سكر ربنا يحفظك . بتابعك من زمان و فعلا نصائحك فرقت معايا . كنت دائما باكل و انام بعد الغدا . دلوقتي الحمد لله بطلت العادة السيئة دي و بروح جيم ٣ ايام في الاسبوع و الحمد لله بخس . شكرا دكتور وعد
طريقة شرحك وبطريقة علمية أعجبتني كثيرا إضافة إلى المعلومات القيمة شكرا وفي كل مرة أعيد مشاهدة الفيديو مرتين حتى استوعب النصائح وتترسخ في ذهني فشكرا لك يا أجمل شابة تحياتي لك من المغرب
برافو عليكي والله ده كلامي كل حاجه بعملها وانا ماشيه حتي التسبيح وحتي الاوراد اللي بعملها وانا بمشي لانها بتاخد وقت كتير قلت ايه المشكله اعملها وانا بمشي في البيت والله بنزل كل اسبوع كيلو او اثنين بس وبدون اي تمرين وكمان نفسيتي بتكون حلوه اوي الحمد لله رب العالمين
دكتوره مبدعه جدا بالاضافه الى عرض رائع جدا للمعلومة . بجد يابخت الطلبه اللى هتدرسيلهم اى ماده علميه.وعجبانى قوى مصطلحاتك الأجنبى لانك بترجميها وده بيخلينى احفظها ويكون عندى كمية مصطلحات مهمه كبيره جدا .ياريت يادكتور تعمليلنا فيديو عن الماء وامتى نشربها قبل اوأثناء اوبعد التمرين لانى بسمع معلومات غريبه عن الموضوع ده
بحبك اوي يا دكتور و بستني الفيديو بتاعك انا سكر نوع اول بس كنت خرباها لحد ما سمعتك ينفذ تعليماتك بالظبط وكل فيديو ليكي بحللي لغز انا ليه مش بخس بس الحمد لله السكر ظبط خالص عن الاول بس الصايم بيباه علي شويه بس بعد الفيديو ده عرفت ليه بس للاسف بقالي ٤ شهور مش بخس خالص
ياريت يااحلى دكتوره حل لمشاكل حصى المراره والنظام الغذائي المناسب لهذه المشكله مع العلم عدم وجود اي أمراض او سمنه انا ماشيه من اكثر من سنتين بالأكل الصحي والدهون الصحيه ولكن ضهرت مشاكل المراره ❤️❤️
انا عندي ٥٩ سنه وبدأت اعمل دايت..وعندي ضغطي عالي دائما ولما شوفت دكتور وعد عرفت أن عندي كمان مقاومه انسوليين...بدأت شويه شويه بالنظام..وحاسه بتغير كبير في صحتي..ادعولي اكمل..واعمل لايف ستايل جيد..ادعولي بجد❤️❤️❤️
ربنا يعطيكي القوة و العافية
ما شاءالله ربنا يعطيكي القوة❤️❤️
ما شاء الله ربنا يبارك فيكي
سبحان من وهبك القبول والكريزما .. للأمانه كنت في السابق أتابع متخصصين بالكيتو بس من بعدك انتي المُتابعه الوحيده .. طريقة الشرح وافيه وبطريقه مشوقه .. أدعو لك بالتوفيق والنجاح أكثر .. متابعه من 🇰🇼
افضل وقت لقراءة القرآن الكريم هو الفجر
اكلي خره
ان قرآن الفجر كان مشهودا
كل الاوقات
فعلا وقت الفجر ممتاز للحفظ
ربنا يحفظنا كما حفظ القران حتى يوم القيامة ولو كره الكافرون
جزاك الله خير
انا بالصدفه عرفتك ومهما اكتب واوصف فجمال اسلوبك وشرحك مش هكفي ....انا بدوس لايك من قبل متفرج
والله وانا نفس الشي انسانة حلوة من برا وجوا
افضل وقت للمشي. بعد الوجبات. لمدة نص ساعة او ٢٠ دقيقة. حتي لو بالبيت شكراا دكتورة وعد
شكرا 😊
كنت حاسه باعراض انسحاب السكر ، لما شفتك رجعتلي الارادة اقوى من اول بأضعاف ..
I love yoooou 😘😘😘😘
والله انتي تشرحي بطريقه سهله حلوه مفهومه للجميع ...في احلى من ضب صحون الاكل وترتيب السفره بعد الأكل...حركه وبركه
من فضلك د/ وعد ممكن تتكلمي عن الاجهزة الرياضية مثل المشاية و الاوربتراك فايدتها او ضررها خاصة لمن يعاني من خشونة الركبة او مشاكل فى المفاصل و ايه الحلول البديلة
شكرااااا لحضرتك
نصيحه دايماً نسمعها من الأجداد ..
" من تعشى يتمشى " 👍🚶♂️
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم اكثروا من الصلاة علي ليلة الجمعه و يوم الجمعة
روعة يادكتورة .ماشاء الله عليكي من اول الفيديو لاخره حيوية وتركيز وبتشرحي بطريقة مقنعة ومفهومة بارك الله لك وعليكي ....احببت ان اثني عليكي كي تبقي تتقدمي ..شكرا ليكي
والله لمن وصلت لمنتصف الفيديو اوقفت الفيديو ونزلت تمشيت حول البيت ورجعت تاني بعد نص ساعة تمشاية وكملت سماع ما تبقى ....اقنعني وحمسني كلامك .وكمان شكرا
انت ماشاء الله عليك سكر ربنا يحفظك . بتابعك من زمان و فعلا نصائحك فرقت معايا . كنت دائما باكل و انام بعد الغدا . دلوقتي الحمد لله بطلت العادة السيئة دي و بروح جيم ٣ ايام في الاسبوع و الحمد لله بخس . شكرا دكتور وعد
ولكن الاخصائيين يقولو انو المشي على معدة فارغة احسن ؟؟
يارب بهاليوم وبهالليلة يسعد قلبك يادكتورة وعد ويسسسعد كل اللي علقوا هنا سعادة لاشقاء بعدها ويحقق لنا كل مانتمنى ..فيديو جمييييل باكمل متابعته 😍💕
ويسعدك يا عسل
ويسعد قلبك ياااارب 🤲
آمين
دايما معلوماتك مفيدة ليك العافية دايما
يااااارب
سبحان الله بفضل الله وفضل معلوماتك انتي أنا تخلصت من السمنة ونقصت 40,كيلو الحمدلله.وهلأ عاملة تجربتي في اليوتوب زوروني.
انا مغربية بحك كثير وانت زي القمر وكلك على بعضك حلوة ومعلوماتك النيرة شكرا على كل شيء 🙏😍
طريقة شرحك وبطريقة علمية أعجبتني كثيرا إضافة إلى المعلومات القيمة شكرا وفي كل مرة أعيد مشاهدة الفيديو مرتين حتى استوعب النصائح وتترسخ في ذهني فشكرا لك يا أجمل شابة تحياتي لك من المغرب
موضوع ...تترسخ بذهني ...انا مثلك
كلمة شكرآ ماتعطيك حقك لأن بهذا الكلام أستفاديت فائدة كبيرة 👋👋👋،،،(من العراق)
بتفرج ع الفيديو بعد ما خلصت تمرين وعيزه اقول لحضرتك شكرا 🙏
الواحد دخل القناة هنا مش عارف يخرج منها 😂💙
حقيقي انتي اكتر حد تعامل مع فطرة الانسان و الكلام فعلا مناسب جدا علي الي ربنا خلقهلنا بقدرته و عظمته
ان قرءان الفجر كان مشهودا💚
.💚
احلي حاجه يا دكتور اني لما بسمع الفيديوهات مره تانيه بستفاد اكتر
بسم الله ماشاء الله عليكي ربنا يوفقك , بس حالولي تقللي وقت الفيديو , أنتـــــي كــــررتي كلام كتير في الفيديو وأغلب المشاهدين بيحبو الفيديوهات القصيره
تكلمي عن نفسك
@@Abu-Ali-pennsylvania انا أقدم نصيحة بنائة للفائدة ، وليس نقض سلبى
اسلوبك روعة وشرح ممتاز ممكن افضل أطعمة ومشروبات لمريض السكر
أسعد اللّه قلبك وعمرك وآيامك يادكتورة .
انا جد بحبك يا اخت وعد.. وبحب اتابعك باخد منك المعلومة بثقة وطريقة شرحك ممتازة.. الله يوفقك يارب ويرزقك
بس بتمنى جد انك تتحجبي لاني جد بحبك وبتمنالك الخير من كل قلبي
برافو عليكي والله ده كلامي كل حاجه بعملها وانا ماشيه حتي التسبيح وحتي الاوراد اللي بعملها وانا بمشي لانها بتاخد وقت كتير قلت ايه المشكله اعملها وانا بمشي في البيت والله بنزل كل اسبوع كيلو او اثنين بس وبدون اي تمرين وكمان نفسيتي بتكون حلوه اوي الحمد لله رب العالمين
انا فخوره ان فى ناس زيك الله يبارك فيكى
دكتوره مبدعه جدا بالاضافه الى عرض رائع جدا للمعلومة . بجد يابخت الطلبه اللى هتدرسيلهم اى ماده علميه.وعجبانى قوى مصطلحاتك الأجنبى لانك بترجميها وده بيخلينى احفظها ويكون عندى كمية مصطلحات مهمه كبيره جدا .ياريت يادكتور تعمليلنا فيديو عن الماء وامتى نشربها قبل اوأثناء اوبعد التمرين لانى بسمع معلومات غريبه عن الموضوع ده
بصراحه انا اتابع دكتور بيرج فقلت حيكون عندها ايه زياده بس والله العظيم الدكتوره بتشرح بكل سهوله لا مصطلحات معقده ولا كلمات صعبه ربنا يبارك فيك وليك احلى لايك واشتراك 🌹
انا اول مره على اليوتيوب اسمعك بس شوفتك امبارح فى البرنامج مع الاستاذ محمود سعد بجد الله ينور عليكى افدتينى كتير
حلقة بقى تثبيت الوزن يا دكتر وعد بليز❤️
أنتِ مذهله فعلا
بجد غيرتي الإدراك عندي جداً
كان عندي معلومات بس وضحتي لي الكثير من الأمور المهمه
جزاك الله كل خير .❤
ممكن جدول أو قائمة للخضار البقوليات المسموح والممنوع في Low carb .
just yesterday was thinking about same subject . أحبك في الله
بحبك اوي يا دكتور و بستني الفيديو بتاعك
انا سكر نوع اول بس كنت خرباها لحد ما سمعتك ينفذ تعليماتك بالظبط وكل فيديو ليكي بحللي لغز انا ليه مش بخس بس الحمد لله السكر ظبط خالص عن الاول بس الصايم بيباه علي شويه بس بعد الفيديو ده عرفت ليه
بس للاسف بقالي ٤ شهور مش بخس خالص
كلامك في منتهى الروعه الله يفتح عليك
غيرتي حياتي وخليتيني نفهم طبيعة جسمي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انت احسن دكتوره ربنا يوفقك يارب العالمين يادكتورة وعد
أنتي كنز وقناتك رائعة يادكتور وعد
الله يستر عليكي:دنيا واخره شكر على هذه معلومه
نقطة مهم جدا واني شخصيا دائما امشي بعد الأكل احس بالارتياح بهاي طريقة 😊بالذات المشي الخفيف وقت الليل يحسن جودة النوم هم 😊
كل الاحترام ليكي غلى طريقة طرحك وتوصيلك للمعلومة بسهولة
كلام مشيخ واقعي حقائق شكرا دكتوره أنا إعمل ذلك من سنه
شرح مميز مع خالص تحياتي بالتوفيق والنجاح ان شاء الله
نتي دكتورة محترمة و محترفة 🥰
الفديو بتاعك مجرد ماشوفه ع اليوتيوب من قبل ما افتحه كفيل بانه يرسم ع وشي ابتسامه ❤
من اجمل واريح الفيديوهات اللى سمعتها
انتي فعلا انسانة رائعة غيرتي كل معلوماتي وعاداتي الغلط..بموت فيكي🥰🥰🥰🥰
ياريت يااحلى دكتوره حل لمشاكل حصى المراره والنظام الغذائي المناسب لهذه المشكله مع العلم عدم وجود اي أمراض او سمنه انا ماشيه من اكثر من سنتين بالأكل الصحي والدهون الصحيه ولكن ضهرت مشاكل المراره ❤️❤️
معلومه جديدة وبسيطه لكنها في غاية الاهميه وممكنه . ارجو شرح وافي عن سكر الدايت خاصه عن Esplenda. And Stvia وشكرا جزيلا 😊
مواضيعك ومعلوماتك جميله كالعاده 💓
احلى دكتور وعد فى الدنيا بحبك جدا جدا ربنا يوفقك ويسعدك يارب ❤️🥰🥰
شكرا دكتورة انت ملاك ربنا يجعلك من أهل الجنه
تشرحي بطريقة جدا جميلة ومقنعه.. الله يحفظك
ماشا، الله طمتا ة اول مرة اشوفك انا طبيبة. وبجد ممتازة
أشكرك كثيرا على برامجك و فيديوهاتك القيمه جدا
ما شاء الله تبارك الله ربنا يحفظك.... عندي سكري... من بكره الصبح ابدا المشي أن شاءالله... جزاك الله خير
دكتورة وعد انا حابة اقولك اني بطلت سكر من اسبوعين وفرق معايا فعلا في ثبات الطاقة وقلل ال mode swings والغريبة خسيت شوية .. فانتي صح 🥰
استعوضيه بإيه
مافيش عياده دكتور وعد
شكرا جزيلا على هذه النصائح
بينظم نبضات القلب كمان المشي ده سحر لازم يبقي عادة يومية
استغفر الله العظيم ❤️
اللهم صل على سيدنا محمد ❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
استغفرالله العظيم واتوب اليه
اسلوبك جميل ومبسط ومقنع بارك الله فيكي انا بستفيد كتير منك يادكتور🌹
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🍃🍃🍃🌻🌻🌻🍃🍃🍃
دكتور وعد يا احلى دكتور ..منوره الدنيا
نصاءح مفيده ربنا يكافءك علي تعبك
شكرا يا دكتور ..طلبت من حضرتك تكلمينا عن تغذية الأطفال في سن العشر سنين و ازاي نساعدهم يخسو لو وزنهم زايد ضروري لو سمحتي يا دكتور..
شكرا لكى لانى باستفيد جدا من كل حاجاتك
ده اهم فديو شفتو ليكي يا وعد شكرا
أنا بحبك آوي
بارك الله فيكي و نفع بك
بس يعجبني اسمعلها كلامها كانو موسيقى 🥰🥰🥰 للهجة المصريه تجنن تحبب اي شي بنحكي فيه
شحال تعجبي ياختي..الله يحفظك
يمه يمه فديتج وفديت الكلام الحلو احبج ♥️♥️ متابعتج من العراق
فيش كلام في بالي بهالوقت يعبر عن حبي وتقديري ليكي شكرا 🌹على كل المعلومات القيمه.
والله كلامك لو عرفنا من واحنا اطفال لصبحنا اليوم لانعاني من سمنة وتبعياتها
بشوف الڤيديو و انا بتمشي بعد الفطار 🤸💞💞💞💞💞💞
شكرا دكتور وعد♥️
شروق اشرف الوادي الجديد
انا متبعاكي م شهر وأول مره اعلقلك بجد انتي ممتازه وانا بحبك جدا انا عامله صيام متقطع بقالي اسبوع
اتكلمي يادكتوره عن سكر الأطفال النوع الأول الله يبارك فيكي نعمل ايه معاهم تفهمينا ياريت حضرتك تجاوبيني
تحية حب وتقدير وإحترام لك دكتورة هذا اللي انا فعلا اسوي كل يوم
جزاكى الله خيراا كثيراا 💐 خلصت الفيديو و قمت اتمشيت🙈
هههههههههه❤
علي فكره انتي جميله واموره بدون مكياج
بس السبب ان المكياج غير صحي للبشره ياريت الاجابه
انا بحبك وبحب شعراتك الحلوين يا جميله💃انت غيرتي مفاهيم كتير عندي يا رب يحفظك
عسووولة يا دكتورة 🥰🥰
ممتازة جدا
حقيقي اسلوبك علمي منظم ومبسط ومنطقي جدا
والله انتي اكثر من رائعه انتي فقط تفهمينه وكلامك مفهوم اني متابعتچ من العراق
اللهم صل وسلم على نبينا محمد..
لاحول ولاقوة الا بالله..
شكرا المعلومات مفيدة جدا والطريقة حلوة وتتفهم
بجد بجد أنتي رائعه
ربنا يكرمك
وبحبك جدا جدا 😘❤️
Thanks for educating us. You are amazing person ❤ is mango okay with one of the two meals?
Is monk fruit sugar ok?
بمووت فيكي ♥️♥️
Iam In love with this is dr waad
ربنا يحميكي كل كلامك مشجع
شرحك ممتاز وبسيط ومفهوم♥️♥️
أنا كنت متعودة انزل الچم بعد الفطار مباشرة ، والسنة دى عشان مافيش چم ، بنزل امشى /أجرى ٤كيلو وحسة بفرق فعلا ، بالذات الهضم و bowel movement ,ونفسيتى طبعا 🙂
4كليو دا يعني قد وقت لو سمحتوا
@@monaebrahem2270 كيلو متر =١٠٠٠ متر
ياعني مثلا ف ساعه ولا اكتر
ياعني مثلا ف ساعه ولا اكتر
@@monaebrahem2270 على حسب سرعتك فى المشى أو الجرى ،ممكن ساعة أو نص ساعة . مافيش قاعدة ..بس ابدأى
Wonderful dr..Waad
We are proud of you...💖
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشاءالله علك شكرا حبيبتي
وفقك الله لكل خير
بجد انا يستفيد من حضرتك جدا شكرا د/وعد💜💜💜💜
بجد شكرا لكي انا تعلمت منك حاجات كتيره كنت فهمها غلط
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
🍃🍃🌺🍃🍃🌺🍃🍃
بتفرج ع الفيد وانا بمشي🤣💙 مافيش اشطر من كده😌
حبيبتي ربنا يباركلك😘😘 ممكن بعد إذنك تنصحيني بمشايه كهرباء تكون كويسه اجبها في البيت لان فعلا عدم الخروج صعب جدا 😍😍😍😍
صعود الدرج ل٢٠ دقيقة
يعادل مشو ساعه كامله
والمشي الحقيقي بخطوة خفيفه
مش المشو البطيء بتاع المول
وفي الهواء الطلق يكون فعال اكثر
مش محتاجه مشايه...
@@4murat699 بس احنا مش بنخرج خالص واكيد مافيش حركه في البيت اوي عشان كده فكرت في المشايه وفعلا عندك حق شكرا لحضرتك جدا علي الإفادة 😍
@@olamohamed817 تقدري تتنططي بالبيت
ادخلي اليوتيوب في تمارين كارديو كويسة تتعمل في البيت وتعادل المشو كمان... العفو 🌹
@@4murat699 شكرا جدا جزاك الله خيرا 😍
@@olamohamed817 اذا تقدري تجيبي مشايه ضروفك الماديه تسمح الماشيه حلوه انا صراحه فداتنا كثير والله