هذا يثبت قول النبي صلى الله عليه و سلم " نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع " أفضل فيديو يشرح طريقة التخلص من الوزن بصفة عامة و الكرش بصفة خاصة ..شكرا دكتورة
معرفش ليه بكيت وأنا بشوف الفيديو ده . حسيت بصدقك وإخلاصك في نقل المعلومات وحزنت على جسمي اللي خرب بسبب مشاكل هرمونيه وانا اللي ضيعت وقت كتير محرومه من نعم من أنواع الأكل وبدون فايده
مرحبا اختي انا قريت كلامك وانا كمان كنت زيك والان انا تبعت قناة لو نفسك تخس وخسيت 25كيلو ولما وقف نزول الوزن عملت الصيام المتقطع والحمد لله بدأت احس اني بخس وانتي لا تيؤسي لانك لس فيك نفس ورجليكي تتحرك وقفي على رجليك وكملي ممكن توقعي بس لازم توقفي وتكملي يلى يا حلوا القطار في انتضارك
يعني تنتظرين هي أو غيرها تقول لك مادا تاكلين وكانكم متأخرين ذهنيا عادي معروفة انه لازم تاكلين جميع انواع الأغنية والخضار لكن بانتظام ولازم تاكلي جيدا أثناء الغداء و في العشاء كلي حبة تفاحة فقط أو سلطة ويجب التقليل من الخبز و المعجنات وسوف ترين النتيجة. هاته ليست محتاجة لا طب ولا دراسة ولا دكاترة أجدادنا كانو يفعلون هكدا زمان وياكلون الأكلات الصحية فقط ومحافظين على صحتهم ورشاقتهم.
كلامك يا دكتوره صح 💯 في ال١٠٠ انا عملت من حوالي سنه ونصف اللي حضرتك قولتيه بالكلمه من غير ما اسمع الڤيديو بتاع حضرتك ده وخسيت ٨٥ كيلو الحمد الله يا جماعه الدكتوره بتكلم صح اوي ربنا يوفقك
من جد احسن كلام سمعته انا ما كل بروتين ولاانام وطول الوقت متوتره عشان افكر في الريجيم وزعلانه ومعصبه وانا نحيفه بس مشكلتي بطن وجربت كل انواع الرجيم حجرب كلامك يارب تخف آخر امل ليا 😭💔ادعولي
من ثلاث اسابيع صرت مدمنة على فيديهاتك ... رديت صيام متقطع .. مش كثير كيتو ... وزني كان 76 وصرت 72.5 على صيام متقطع بس اسبوع بالاول كنت عشر نصائح و شوفان وعسل بس هلأ وقفتهن بعد فيدوات دكاترة مثلكم ... طولي 164 وعندي كرش كأني حامل والله معقداني كل العالم تقلي مبروك ان شاء الله صبي ... 😥
انا في حياتي لم أسمع شرح وتفصيل ودقة وأمانة ومنطقية في توصيل المعلومة وإيجاد حل حقيقي وعملي لمشكلة الكرش كما سمعت من حضرتك .. جزاك الله خيراً عنا وبارك لك
@@jimmyjimmy539 طيب لو إنت عندك سيولة بالفعل هيزود المشكلة ويعملك سيوله فى الدم.ما فيش حاجه إسمها بعد الأربعين أخد اسبرين، استشيري الطبيب قبل ما تاخديها، أنا كصيدلى أنصحك مثلا ب اوميجا ٣ وفيتامين د بصورة يوميا
جميلة اوى فى معلوماتك ما شاء الله عليكى الصراحة ..بس لو تكملى جميلك وتنزلى لينا جدول وجبات يكون بروتين عالى والكارب قليل ..لاحسن دة الاكل كلو مليان كارب وكتير بيبقى نسبته اعلى من البروتين
ممكن تعملو لايك لسؤالي عشان يتجاوب عليه دكتوره الله يسعدك ايش سبب تجمع الدهون بالذراعين وايش الحل مع العلم اني نحيفه بس عندي الذراعين شوي فيها دهون؟! بليز ردي
الموضوع بسببك بئا أكبر من خسسان بكتير وبقيت بتبسط بكل معلومة بعرفها عن جسمي وإزاي بيتعامل مع الأكل وبقيت فعلا حتى لو هعك بس ليا حدود عشان عارفة إنه غلط مش عشان هيتخني، شكرا يا دكتور والله ♥️
ربنا يجعله في ميزان حسناتك علم ينتفع به عندي سؤال انا باكل بطريقه معتدله و ببدأ ميه او عصير من غير سكر و استني شويه و اشرب شوربه و اكل قليل من النوعيات و نص ساعه رياضه يوميا و مش بخس و حسيت بضيق و بعدت الميزان عني عشان مطلعش عليه و ازعل و ابتديت الخبط شويه صغيره و كنت غالبا هوقف و فجأه في نفس اليوم ده لبست حاجه لقيت جسمي متغير فيها فجأه و فجأه برضه شوفت ان بطني نزلت و فخدي و شكلي اتحسن اتبسطت جدا و طلعت ع الميزان اشوف بقي خسيت اد ايه اتفاجأت اني مخستش خالص ممكن تفهميني ده ايه 🙄🤔
انا عملت خمسين مايون الف رجيم قبل هيك و اول مره اسمع معلومات رغم اني عندي معلومات بكميه هائلة لكن صرلي يومين بسمعلك انتي اجيتني من الله واللهي انك دكتوره عسل وشريت كتابك وهيني راح ابدى من بكرة ربي يسعدك حفزتيني تحفيز رهيب جدا انتي سكر
امتنان للسماء د. وعد 🙏 إنسانه قيمة جداً جداً نحتاج اشخاص مثلك في هالحياة تحث على الأهتمام بالصحه بمنظور علمي حقيقي ، ممتنه لوجودك في حياتي 🤍🤍🤍🤍🇸🇦🙏 شكرًا
دكتورة حبيبي ساعديني وربنا يقويك حطو لايك لو سمحتو مشان تشوفة الدكتورة ابوية كبير في العمر ٥٨ سنه وبيشتغل حمال ربنا يطول في عمرة وما ياكل كثير بس وجبه وحدة ونحيف بس بطنه كبيرة اوي وعندو فتقة وهو متضايق منهة شو الحل لو سمحتي
ممكن يكون ضغط الشغل . و الأوزان الثقيلة اللي بيحملها بتعمل له ستريس ضغط نفسي و عصبي و هرمون الكورتيزول علطول نسبته عالية . شفاه الله و عافاه . محتاج يرتاح نفسياً و جسدياً
اليوم شفت قناتك صدفة وحبيتها كثير ربنا يحفظك.يا دكتورة استفدت كثير من معلومات ما كنتڜ عارفاها .. ممكن أعرف أسباب الكرش الصغيرة (اسفل البطن ) وشو الحل للتخلص منها وميرسي ثاني
والله في اطباء كتير أكدوا كلام حضرتك عن الوجبات الخفيفة الكتير للتخسيس بتعلي الانسولين ، طبعا الحلقة رهيبة جدا والمعلومات قيمة جدا ربنا يحفظك ،ممتازة يا دكتورة
نفسى اعرف اتابع فيديو الآخر عندك معلومات حلوه بس يا ريت تدخلى فى الخلاصه على طول لأن بجد كتر الكلام حوالين الموضوع بيخلينى افصل وبمل وش بقدر أكمل الفيديو
حبيبتي يادكتور جزاكم الله كل خير انتي جميله ماشاءالله من جوه وبره ربنا يحفظك ويسعد قلبك 🥰💙كنت عايزه أسألك حضرتك سؤال انا مريضه غده درقيه وبعمل صيام متقطع ومنتظمه من اول رمضان لغايت دلوقتي خسيت ٣ كيلو اول ١٠ ايام وبعدها وزني ثبت مش بينزل خالص ومفيش تغيير في مقاستي وده تاعب نفسيتي جدا مش عارفه اعمل ايه
على فكرة هى اتكلمت عنه فى فيديو وقالت ان هى مش معاه وأنه مش صحى اوى لأن مصادر البروتين النباتي مثل الفول العدس الفاصوليا فيها بروتين ومعاه كربوهيدرات لكن البروتين الحيوانى مثل اللحمة والفراخ والسمك البروتين فيها صافى من غير كربوهيدرات فتكون هى الافضل كمصدر البروتين لكن مايمنعش إننا نأكل من البقوليات مرتين أو ثلاثة فى الاسبوع
بارك الله فيك حبيبتي والله جاوبتيني في الحاجة التي كنت ابحث عنها لاني اصبحت متوترة جدا كوني اقوم بحمية من اجل انقاص الوزن مشكورة حبيبتي تحية من الجزائر الحبيبة واحلى لايك لاحلى قناة راكي في القمة والله
حبيبتي ربنا يبارك لك. أنا بلعب رياضة منذ 9 سنوات وخسيت بس بطني مازالت باينة ، وأنا دخلت قناتك ب الصدفة والمحتوى بتاعك أبهرني أتمنى من كل قلبي مشكل البطن أشخاص منو تماماً وعلى فكرة أنا بلعب رياضة كويس أوي من مشاكل التنفس أو غير ...نبيلة من المغرب أتمنى أنك تشوفي تعليقي...
انا تانيا من الجزائر كل مرة اتفرج على فيديوهاتك اطلع بفكرة و درس و اخرج من الفيديو فرحانة و راسي مليان و لكن ولا مرة شكرتك اذن حبيت اشكرك و ادعي الله ان يجازيك كل خير على مجهوداتك ووقتك الي تمنحيهم لينا لكي نتعلم... شكرا جزيلا دكتورة في ميزان حسناتك
شفت قناتك بالصدفه... انتي انسانه اكثر من رائعه طريقة شرحك وتوصيل المعلومه.. بطريقه سلسله وسهله وعمرها ما تتنسي... ياريتني عرفتك من زمان... تحياتي لك يادكتور متابعتك من السودان 💛
شكرا لك دكتورة . بصرأحة اجمل واحسن حلقة شفتها عن مشكلة البطن . لقد ذكرتي كل شيئ بشكل علمي وجيد . لقد رأيت عدة فيدوهات من مقدمين اخرين او اشباه دكاترة عن هذا الموضوع لكن بصراحة انصحهم جميعا ان يتعلموا منك . احسنت احسنت يا راقية
وربي من لمن عرفت ماي فتنس بال وانا ماعرفت الرشاقه كنت وربي نفس كلامها كنت اتبع نظام وفكرت سكرفمك حتي تجوووووع والافضل انه كل ٨ ساعات او ٦ساعات وجبه كل ٣ وجبات فقط فقط
بوصي انا زعلانة اوي علي الرقت الي عدي و مكنتش اعرف فيه القناه بتاعتك انا اول مرة اشوف حد فاهم كدة َ بيفيد الناس بجد عشان انتي عارفة الفيديوهات فيها هري كتير.. تنا بقالي يومين بس و شوفت اكتر من 11 فيديو ليكي و استفدت بكل نث كلمة قولتيها مش عارفة اشكرك تزاي عشان مهما وصفتلك انتي افتديني اد ايه و اد ايه صححتيلي كم معلومات غلط مش هتصدقي والاهم من كل دة اني مصدقاكي جدا و حاسة بالمسؤولية بجد في كلامك شكرا ليكي من قلبي و شكرا انك مش زي باقي الناس والدكاترة الي ضيعت معاهم نص عكري تقريبا و انا فضيت نفسي تمامت يومين عشان اكمل كل فيديوهاتك..
دكتوره انتي تقولي تخلصي من التوتر . يعني اتخلص من زوجي وعيالي 😅🤣 بمزح معك . فيديو جميييل 👏
لا متخلفيش كتير
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
نصيحه رددي لا اله الا الله محمد رسول الله قد ماتقدري سبحان الله يساعد على تخفيف التوتر
😂😂😂
عندي نفس المشكلة 😅
بدأت الصيام المتقطع اليوم يارب استمر وانحف واخلص من مقاومة الأنسولين وادمان السكر 🙂
خسيتي
يعني ايه مقاومة الانسولين
عرفتي انا كنحس في بعد أوقات صافي طبعا شي حاجة حلوة معرفتش واش هد هو إنسولين
كيف الحال ...هل صبرتي على السكر
انتبهي من وضع صور النساء في البروفايل حبيبتي خصوصا انها تضع مساحيق حتى لاتكون اثم جاري عليك للاسف♡
هذا يثبت قول النبي صلى الله عليه و سلم " نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع "
أفضل فيديو يشرح طريقة التخلص من الوزن بصفة عامة و الكرش بصفة خاصة ..شكرا دكتورة
ايري بالنبي . هلكتو الله بالنبي العرص تبعكم
طول ما أنت بتاكل مبتحرقش
وبلاش التوتر والعصبية والضغط النفسي
ومشكلة البطن هرمونات
احسنت يا جميل
مين قال هالحكي لتحرق ذهون يجب ان تاكل اذا ماكلت رح تحرق عضلات اكثر من ذهون
لحد دلوقتي
احسن واحدة شفتها بتشرح بعقلانية ومتفق معاها
قد ماشفت ناس بتكلمو عن مواضيع الدهون والكرش خصوصاً بالوطن العربي .. بس زي دكتورة وعد مفيش .. بصراحة شرحها رااائع وكلامها فالصميم .. اول مرة اشوفها وطبعاً حبقى من متابيعنها
معرفش ليه بكيت وأنا بشوف الفيديو ده . حسيت بصدقك وإخلاصك في نقل المعلومات وحزنت على جسمي اللي خرب بسبب مشاكل هرمونيه وانا اللي ضيعت وقت كتير محرومه من نعم من أنواع الأكل وبدون فايده
اختى بالعزيمة توصلى ان شاء الله
توكلي علي الله ،وابدءي
مرحبا اختي انا قريت كلامك وانا كمان كنت زيك والان انا تبعت قناة لو نفسك تخس وخسيت 25كيلو ولما وقف نزول الوزن عملت الصيام المتقطع والحمد لله بدأت احس اني بخس وانتي لا تيؤسي لانك لس فيك نفس ورجليكي تتحرك وقفي على رجليك وكملي ممكن توقعي بس لازم توقفي وتكملي يلى يا حلوا القطار في انتضارك
يعني تنتظرين هي أو غيرها تقول لك مادا تاكلين وكانكم متأخرين ذهنيا عادي معروفة انه لازم تاكلين جميع انواع الأغنية والخضار لكن بانتظام ولازم تاكلي جيدا أثناء الغداء و في العشاء كلي حبة تفاحة فقط أو سلطة ويجب التقليل من الخبز و المعجنات وسوف ترين النتيجة. هاته ليست محتاجة لا طب ولا دراسة ولا دكاترة أجدادنا كانو يفعلون هكدا زمان وياكلون الأكلات الصحية فقط ومحافظين على صحتهم ورشاقتهم.
@@ramahouyame3891 ما عاشت مع اجدادها عشان تعرف مثلك
كلامك يا دكتوره صح 💯 في ال١٠٠ انا عملت من حوالي سنه ونصف اللي حضرتك قولتيه بالكلمه من غير ما اسمع الڤيديو بتاع حضرتك ده وخسيت ٨٥ كيلو الحمد الله يا جماعه الدكتوره بتكلم صح اوي ربنا يوفقك
عملت اى
وفي اول ليله من الليالي العشر في رمضان
ربنا يجزيكي خير ويزيدك علم ويجعلنا فميزان حسناتك يا احلي دكتوره وعد 😘😘😍🥰🌸🤍
يارب يعزك وينور بصيرتك ويزيدك علم ويجعله في ميزان حسناتك يارب
ادعي لها تلبس الحجاب الشرعي ويكون ذلك في ميزان حسناتك
انت ساعدتيني اخسر ٣٠ كيلو في وقت قصير شكرا دكتوره وعد.
ممكن اعرف عملت ايه وازاي
@@hebahanafy1168 صيام متقطع و تمارين
واخبار الترهلات ايه
من جد احسن كلام سمعته انا ما كل بروتين ولاانام وطول الوقت متوتره عشان افكر في الريجيم وزعلانه ومعصبه وانا نحيفه بس مشكلتي بطن وجربت كل انواع الرجيم حجرب كلامك يارب تخف آخر امل ليا 😭💔ادعولي
متابعة هذي الانسانة فيها طاقة إيجابية كبيرة
من ثلاث اسابيع صرت مدمنة على فيديهاتك ... رديت صيام متقطع .. مش كثير كيتو ... وزني كان 76 وصرت 72.5 على صيام متقطع بس اسبوع بالاول كنت عشر نصائح و شوفان وعسل بس هلأ وقفتهن بعد فيدوات دكاترة مثلكم ...
طولي 164 وعندي كرش كأني حامل والله معقداني كل العالم تقلي مبروك ان شاء الله صبي ... 😥
وأنا زيك والله عندي بطن كتير بعاني و بكره
الدكتورة دي هايلة اول مرة اتفرج عليكي بتوصل الفكرة والمعلومة بطريقة بسيطة وشرح مفهوم 👏👏👏👏اختكم من الجزائر الشقيق.
المفروض المعلومات دي ندفعلك عليها فلوس والله ... بجد تسلمي يادوكتر وعد❤
والله انك دكتورة👏👏👏🤝👏
صحححححح
صدقتي
وانا اقول ليش بطني قاعدة تكبررررر
ونفسيتي سيئة جدا من سنتين
والله انتي فعلا ممتازه ومخلصه ربنا يحرسك ويزيدك من علمه ومن كرمه ويبارك فيكي
أجمل حاجة في ها المقطع. انك كنت بتقراي أسئلتي إلى بتيجي في بالي لدرجة اني ضحكت من كتر ما انت كأنك بتقراي الخاطر 😇
أنا كيتو ومتفهم كلامك.. أكيد ناس كتيرة هتستفيد من فيديوهاتك لو طبقوا الكلام
حضرتك فاهمة الدايت مش حفظاه وده أصل المسألة.. تحياتي وتقديري ليكي
النتايج بتاعه النظام لفقدان الوزن تظهر بعد اد اى ؟
لو سمحت يعني ايه كيتو
انا في حياتي لم أسمع شرح وتفصيل ودقة وأمانة ومنطقية في توصيل المعلومة وإيجاد حل حقيقي وعملي لمشكلة الكرش كما سمعت من حضرتك .. جزاك الله خيراً عنا وبارك لك
انا طبيبة قلب مصرية وبشكرك وبشجعك جداً يادكتورة وعد🌷فيديوهاتك رائعة بجد ومهمة
Ok dr: pls is asprin 81 mg once a day for men over 40 is good ?
بزعطة ومن بعد
@@jimmyjimmy539 طيب لو إنت عندك سيولة بالفعل هيزود المشكلة ويعملك سيوله فى الدم.ما فيش حاجه إسمها بعد الأربعين أخد اسبرين، استشيري الطبيب قبل ما تاخديها،
أنا كصيدلى أنصحك مثلا ب اوميجا ٣ وفيتامين د بصورة يوميا
من فضلك يادكتوره ممكن نصايح للخفاظ على القلب
@@fatifleuryamani4898 ههههههه مافهمك حد من غير يمكن بغات تجمع كليان اصحيبة
انت اكثر من راؤعة بتتكلمي في لب المشكلة ثم باتحليها 😘
قريت تعليقات الناس واثرت فيا بمدى حب مشاهدينك... وعد هادعيلك وأنا بالفجر حاليا واتابعك إن شاء الله تحياتى 🌷🙏دكتوره فوجئت إن إسم حضرتك وعد كمان 🌷🌷🌷
انتى الدكتورة الوحيد ة الى بزعل لمل تخلصى الفيديو 😊
ممكن حلقة للناس الكبار مخصوص إللي عندهم سكر و بياخدو انسولين.. بالعربي قدر الإمكان نبسطلهم فكره تقليل أو منع ال نشويات و إقناعهم بالدهون الصحيه
جزاك الله خيرا
انا دائما اسمع مقاطعك سماعا
واستفدت كثيرا
لك منا الدعاء
الله يحبب لك الحجاب
ماشاء الله عليك انا مدربة رياضة وكل المعلومات التي قلتيها اعمل عليها والحمد لله لقيت نتائج هائلة على بناتي في النادي..
سيدتي المحترمه يعجبني فيك انك فهم الدايت مش حفضه وجيا تقولي اي كلام كل الاحترام والتقدير
جزائرية في كندا الحمد لله عرفك قبل ما نفقد السيطرة انا مشكلتي النوم و القلق عندي طفلين صغار نتمنى ديرينا فيديو عن كيف نقاوم حبنا للسكريات
رواحي عيشي في جزاير وتشوفي شوكولا و قاتو غالي بزاف ما تقدريش تشريهم وحدك وحدك تستغني عن حلويات وسكريات. بلا ما تخمي ولا تتعبي ولا تعملي ريجيم
كمان يادكتورة العضلات بتاخد طاقة حرق الدهون عشان تتكون ، كل ما يكون فى عضلات اكتر كل مايكون فى حرق دهون اكتر
جميلة اوى فى معلوماتك ما شاء الله عليكى الصراحة ..بس لو تكملى جميلك وتنزلى لينا جدول وجبات يكون بروتين عالى والكارب قليل ..لاحسن دة الاكل كلو مليان كارب وكتير بيبقى نسبته اعلى من البروتين
ياريت والله نريد جدول غذائي
انت من افضل اصحاب المحتوى انت علمتيني ازاي اكون انسان خلق من اجل ان يكون منجز مش عشان ياكل
اكتر شي فادني هي المصطلحات الانجلش لأني ابحث دايماً بعد الفيديو عنها واكتبها عندي ..
keep going and don't listen to people about that ❤
فيديو رائع غير لي مفاهيم كثيرة عن الدايت
ممكن تعملو لايك لسؤالي عشان يتجاوب عليه
دكتوره الله يسعدك ايش سبب تجمع الدهون بالذراعين وايش الحل مع العلم اني نحيفه بس عندي الذراعين شوي فيها دهون؟!
بليز ردي
أكثري من شرب الماء .لأن الجسم عند نقص الماء يخزن الماء في مناطق من الجسم منها الذراعان .عندما يرتوي ويأخذ كفايته يتخلص من هذا المخزون
دا شكل جسمك وغالبا وراثة من الأم او الأب او الاتنين .....رسمة جسمك كده
ممكن تعملى جلسات تساعد فى نزولها
نفس مشكلتي والله راح اتعقدمن سمن وترهل الزراعين
@@romarofa2800 متل شو
وعد ارجوكى تخففى من الانجلش كتير ...وبرضه السلام عليكم او صباح الخير احلى من هالو ...ولا ايه؟؟ 👍🌹
انا خسيت 5كيلو دهون من اول رمضان وديه نتيجه مرضيه بالنسبه لجسم قعد سنه مش بيحرق جرام واحد
والفضل لله ولحضرتك يا دكتوره😌💜
عملتي ايه ؟
عملتي ايه
وش درتي؟
عرفتي ازاي انك خسيتي دهون قصدك خسيتي ٥ كيلو عالميزان
بيكون في ميزان فالصيدليات الكبيره بيطلع انت خسيت ايه واد ايه دهون ولا عضل والوزن المثالي يكون كام
اعمل جيم قبل مشاهدة الفيديو لأنني تعودت على الصدق في كلامك.معلومات علمية من ذهب
الموضوع بسببك بئا أكبر من خسسان بكتير وبقيت بتبسط بكل معلومة بعرفها عن جسمي وإزاي بيتعامل مع الأكل وبقيت فعلا حتى لو هعك بس ليا حدود عشان عارفة إنه غلط مش عشان هيتخني، شكرا يا دكتور والله ♥️
انا من خمس دقايق كنت حعك 😂
وبس فتحت الفديو خلاص كل حاجة رجعت مكانها 😂😂😂
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
علم ينتفع به
عندي سؤال انا باكل بطريقه معتدله و ببدأ ميه او عصير من غير سكر و استني شويه و اشرب شوربه و اكل قليل من النوعيات و نص ساعه رياضه يوميا و مش بخس و حسيت بضيق و بعدت الميزان عني عشان مطلعش عليه و ازعل و ابتديت الخبط شويه صغيره و كنت غالبا هوقف و فجأه في نفس اليوم ده لبست حاجه لقيت جسمي متغير فيها فجأه و فجأه برضه شوفت ان بطني نزلت و فخدي و شكلي اتحسن اتبسطت جدا و طلعت ع الميزان اشوف بقي خسيت اد ايه اتفاجأت اني مخستش خالص
ممكن تفهميني ده ايه 🙄🤔
@@rehamsamir8021 طبيعي مينزلش لانك بتلعبي رياضة... وزن الدهون بيتبني اصاده عضل
@@rehamsamir8021 لأنك لما بتتمرني الجسم بيكون عضلات والعضلات ليها وزن لكن المهم إن المقاسات فرقت انا أصلا معنديش ميزان بس بعرف اني خسيت من المقاسات
تركي هندي؟؟؟ # ليس عربي
كلامك مفيهوش غلطة برااااافو من اذذذذكى الدكاترة في العالم
.من فضلك اعميللنا فيديو عن تساقط الشعر و علاقته بالتغدية .
mimi mm انطو up للتعليق حتى يوصل الها
ياريت
اه لو سمحتي! 💗
ياريت
ياريت
الدكتورة الوحيدة التي توصل الفكرة بسلاسة
بارك الله فيك كلامك مفيد مقنع وربنا يجعله في صحيفة اعمالك عن تجربه شخصيه أنا طبقت كلامك وخسيت من 84 إلى 66رغم إني مريضة ضغط و سكر وعندى 49سنه وه
برافو عليكي
ماشالله تبارك الله .
عقبالي.تقريبا بوزنك.الاول
انا نفس وزنك ان شاء الله ينزل وزني .شنو عملتي علمينا
عقبالي مشاالله عليكي علمينا عملتي اييه بالضبط
عرفينا. عملتي ايه.
مش هقول اى حاجة غير ان حضرتك جميلة بجد
عاوزين حلقه عن قصور الغده الدرقيه ايه الاكل المناسب ليه شكرا لذوقك
اعتبر نفسك مريض سكري...وده انسب غذاء لمريض الدرقية
يا ريت فعلا حلقة عن الموضوع ده
دكتور محمد الفايد تحدث عنها لازم تشوفي فيديوهاتو حاتستافيدي كثير هو دكتور ذو مصداقية كبيرة في المغرب وفي اليوتوب وفي العالم
فديوهاتك روعه واسلوبك جميل ..وانا اكتفيت بيهم ..بس صوت الفديوهات واطي دايما ياريت الصوت يكون اعلي من فضلك ولكي جزيل الشكر والحب....😘
حبيبتي الله يباركلك يارب
ياريت تكلمينا عن السيدوفاج
والبقول و البطاطس والبسله والجزر... دول كارب ولا ناكلهم ازاي؟
وهي يبقوا بدايل لحمه وفراخ للي زهق؟
ايه. كاىب
انا عملت خمسين مايون الف رجيم قبل هيك و اول مره اسمع معلومات رغم اني عندي معلومات بكميه هائلة لكن صرلي يومين بسمعلك انتي اجيتني من الله واللهي انك دكتوره عسل وشريت كتابك وهيني راح ابدى من بكرة ربي يسعدك حفزتيني تحفيز رهيب جدا انتي سكر
بجد ما شوفتش حد فى جمالك ولا شطارتك ربنا يخليكى لينا منورة الدنيا كلها ربنا يحفظك
ممكن تعملي حلقة عن علاقة البروتين و الlow carb diet بارتفاع اليوريك اسيد في الجسم
امتنان للسماء د. وعد 🙏 إنسانه قيمة جداً جداً نحتاج اشخاص مثلك في هالحياة تحث على الأهتمام بالصحه بمنظور علمي حقيقي ، ممتنه لوجودك في حياتي 🤍🤍🤍🤍🇸🇦🙏 شكرًا
الله يرضى عليك. اديش حكيك واقعي وحقيقي ومفهوم . كتير عم حب شوف فيديوهاتك. يمكن لأنو حاسه انو هاد يلي عن عيشه بموضوع الاكل. عم حاول امشي و طبق كلامك بحياتي اليومية . لسى ما ملاقيه نتائج فظيعه بس حاسه حالي مرتاحه
دكتورة حبيبي ساعديني وربنا يقويك
حطو لايك لو سمحتو مشان تشوفة الدكتورة
ابوية كبير في العمر ٥٨ سنه وبيشتغل حمال ربنا يطول في عمرة وما ياكل كثير بس وجبه وحدة ونحيف بس بطنه كبيرة اوي وعندو فتقة وهو متضايق منهة
شو الحل لو سمحتي
شفاه الله و عافاه و بارك لكم فيه
ممكن يكون ضغط الشغل . و الأوزان الثقيلة اللي بيحملها بتعمل له ستريس ضغط نفسي و عصبي و هرمون الكورتيزول علطول نسبته عالية . شفاه الله و عافاه . محتاج يرتاح نفسياً و جسدياً
حبيبتي عمره58 ويشتغل حمال ، الله يكون في عونو ياحبيبتي
شوفولو كشك يوقف فيه او شغله ثانيه مريحه
الحل هو العملية و التوقف عن رفع الا ثقال، الله يشفيه و يرزقه.
الله يشفيه و بعافيه و يحفظه لكم يا رب العالمين و ربي يرزقه من حيث لا يحتسب 🤲
أول مرة أشوف حد بيتكلم صح.
اليوم شفت قناتك صدفة وحبيتها كثير ربنا يحفظك.يا دكتورة استفدت كثير من معلومات ما كنتڜ عارفاها .. ممكن أعرف أسباب الكرش الصغيرة (اسفل البطن ) وشو الحل للتخلص منها وميرسي ثاني
فعلا حاجه مش حلوة
متاكليش نشويات كتير
وعلى فكرة انا اول يوم اشوفك واسمعك وعجبتني طريقة شرحك لاني انا مطبقة الكلام التي قلتيها من سنوات والحمد لله نتائجه ناجحة وعملت اشتراك من المغرب...
والله في اطباء كتير أكدوا كلام حضرتك عن الوجبات الخفيفة الكتير للتخسيس بتعلي الانسولين ، طبعا الحلقة رهيبة جدا والمعلومات قيمة جدا ربنا يحفظك ،ممتازة يا دكتورة
ممكن حضرتك تتكلمى عن الأشخاص الى بيخدوا ادويه الكرتيزون وتاثيرها على الحرق والدهون وليه الصيام المتقطع تاثيره ضعيف معاهم.
شكرا جدا
نفسى اعرف اتابع فيديو الآخر
عندك معلومات حلوه بس يا ريت تدخلى فى الخلاصه على طول لأن بجد كتر الكلام حوالين الموضوع بيخلينى افصل وبمل وش بقدر أكمل الفيديو
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد الفاتح لما أغلق و الخاتم لما سبق و ناصر الحق بالحق و الهادي إلى صراطك المستقيم
لسا اليوم كنت بدي جواب على هادا الموضوع♥️رائعه دكتورة وعد
لو سمحتي ممكن اتواصل معاكي اعرف العيادة في الاسكندريه ولا القاهره ارجوكي تواصلي معي على الخاص من فضلك محتاج مساعده
اول مرة اعلق. بجد اسلوب العرض يدل ان حضرتك فهمه الموضوع بشكل علمي اكثر من رائع . شكرا
ممكن الفيديو اللى جاى يكون عن تمارين المقاومه وكمان نعمل ايه بعد تحدى رمضان
ياريت
ممكن تمارين مقاومة يقدر الواحد يعملهم بالبيبت
يا دكتور يا ريت يا ريت يا ريت تعملي نظام كويس للبطن وياريت يكون فيه اي كربوهيدرات
صديقة لى ارسلت لى فديوا لحضرتك عجبنى جدااا وفهمت جدااااااا جزاك الله خيرا حبيبتى
إنتي هايله يا معلم... وكلامك مظبوط تماما .. ودقيق بشكل رائع
يعني من الاخر ما نتعصبش وما ناكلش كتير وطول اليوم
اشكرك 💕♥️
إنتي ممتازة ربنا يجعل تعبك في تقديم المعلومات في ميزان حسناتك
بليززز لو تسمحي تحكينا عن المعادن والفيتامينات والجرع اليوميه التي تفيدنا عند النقص وعند عمل الدايت
انتي روووعه واستفدت من كلامك وراح اطبقه حرفيا. بجد انتي راقيه ومثقفه❤️ تحياتي اختك من العراق
حبيبتي يادكتور جزاكم الله كل خير انتي جميله ماشاءالله من جوه وبره ربنا يحفظك ويسعد قلبك 🥰💙كنت عايزه أسألك حضرتك سؤال انا مريضه غده درقيه وبعمل صيام متقطع ومنتظمه من اول رمضان لغايت دلوقتي خسيت ٣ كيلو اول ١٠ ايام وبعدها وزني ثبت مش بينزل خالص ومفيش تغيير في مقاستي وده تاعب نفسيتي جدا مش عارفه اعمل ايه
مساء الخير انا والله استفدت كثيير من الحكي وعملت صيام متقطع من قبل رمضان وخسيت ٦ كيلو مرسي على نصيحه دكتور وعد.....شكرا
بحب حضرتك جدا غيرتيلي حياتي ومفاهيمي ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويزيدك علما
و
Maskina 😂
بصراحة كل كلامك scientefic انا منبهر بكل فيديوهاتك🥰👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
لو سمحتي كلمينا عن الريجيم النباتي وفوائده واضرارة واحسن دايت صحي مناسب شكرا
على فكرة هى اتكلمت عنه فى فيديو وقالت ان هى مش معاه وأنه مش صحى اوى لأن مصادر البروتين النباتي مثل الفول العدس الفاصوليا فيها بروتين ومعاه كربوهيدرات لكن البروتين الحيوانى مثل اللحمة والفراخ والسمك البروتين فيها صافى من غير كربوهيدرات فتكون هى الافضل كمصدر البروتين لكن مايمنعش إننا نأكل من البقوليات مرتين أو ثلاثة فى الاسبوع
انتي فعلا مثقفة وكلامك ومقنع جدا ممكن سؤال ايه افضل مشروبات لا تعتبر وجبات
بارك الله فيك حبيبتي والله جاوبتيني في الحاجة التي كنت ابحث عنها لاني اصبحت متوترة جدا كوني اقوم بحمية من اجل انقاص الوزن
مشكورة حبيبتي تحية من الجزائر الحبيبة واحلى لايك لاحلى قناة راكي في القمة والله
شكرا لحضرتك طيب اية بديل السكر والعيش عشان لم باكل عيش بطني بتوجعني
وعندي بطن سفلية
اعملي حلقه عن تكيس المبايض والحمل
ياريت
لو سمحتي اتكلمي عن دهون الظهر بعاني منها
قلة النوم خصوصا بالليل ترفع هرمون الكرتيزون كمان
لان عدم النوم بالليل بخليك تاكل و هذا غلط
حبيبتي ربنا يبارك لك. أنا بلعب رياضة منذ 9 سنوات وخسيت بس بطني مازالت باينة ، وأنا دخلت قناتك ب الصدفة والمحتوى بتاعك أبهرني أتمنى من كل قلبي مشكل البطن أشخاص منو تماماً وعلى فكرة أنا بلعب رياضة كويس أوي من مشاكل التنفس أو غير ...نبيلة من المغرب أتمنى أنك تشوفي تعليقي...
بتتعبي معانا والله يا دوك .. وتعبك مش هيروح ع الفاضي ان شاء الله .. وفي فعلا انجاز حصل وبقيت صحي 100%
ولما الحظر يتفك وحد سألني لازم هقول دكتور وعد❤❤❤
هل ممكن ناكل بقوليات لعنده مقاومة الانسولين؟
ممتازه يا دكتورة! فهمانه و كلامك كله بتبنيه على اثبات علمي و بتحطي ال papers يلي بنيتي كلامك عليه! بارك الله فيكي!
رفيعه وبطني كأني حامل ف الشهر الخامس😩😩😩😩
أحسنتي يادكتورة وجزاكي الله خير ممكن حلقه عن مواعيد تناول المكملات الغذائية مثل الزنك والماغنسيوم وفيتامين د الكروميوم
عاوز تقوللي على اسم كتاب بتكلم عن مفهوم التغذية بصفة عامة !!!
قناتك صارت ادمان معك من جنوب لبنان
انا تانيا من الجزائر كل مرة اتفرج على فيديوهاتك اطلع بفكرة و درس و اخرج من الفيديو فرحانة و راسي مليان و لكن ولا مرة شكرتك اذن حبيت اشكرك و ادعي الله ان يجازيك كل خير على مجهوداتك ووقتك الي تمنحيهم لينا لكي نتعلم... شكرا جزيلا دكتورة في ميزان حسناتك
أقوى Nutrision Channel بدون مبالغة ...
Thanks Dr
شفت قناتك بالصدفه... انتي انسانه اكثر من رائعه طريقة شرحك وتوصيل المعلومه.. بطريقه سلسله وسهله وعمرها ما تتنسي... ياريتني عرفتك من زمان... تحياتي لك يادكتور متابعتك من السودان 💛
راااائع راااائع أحسنتي دكتوره بارك الله فيكم ✨🌹
ممتازة . كلام مقنع ومفيد فعلا أحسنتي دكتورة 💐
شكرا لك دكتورة . بصرأحة اجمل واحسن حلقة شفتها عن مشكلة البطن . لقد ذكرتي كل شيئ بشكل علمي وجيد . لقد رأيت عدة فيدوهات من مقدمين اخرين او اشباه دكاترة عن هذا الموضوع لكن بصراحة انصحهم جميعا ان يتعلموا منك . احسنت احسنت يا راقية
حببتى ماشاء الله عليكى لكن ياريت لغه عربيه اكتر عشان نفهم احنا مس كلنا بنفهم لغه وكمان الناس اللى متقدرش تعمل رياضه وعندها خشونه وغضاربف تعمل ايه ايوه ف ناس كبار بيسمعو حضرتك وايه رايك ف حقن فيكتوزا او ساكسندا
ممكن سؤال دكتورة و اتمنى تجاوبيني متى اعمل رياضة المقاومة هل قبل اكل الغداء ام بعده؟ و هل ضروري آكل بروتين بعد عمل رياضة مقاومة؟
قيل الاكل أو بعد الاكل بساعتين
مافيش حد قنعني بالكيتو زيك يا احلى دكتور
انتي زهرة حياتي
بطن الولاده القيصريه عملت دايت والبطن لسه بقالى ٥شهور
وربي من لمن عرفت ماي فتنس بال وانا ماعرفت الرشاقه
كنت وربي نفس كلامها كنت اتبع نظام وفكرت سكرفمك حتي تجوووووع والافضل انه كل ٨ ساعات او ٦ساعات وجبه كل ٣ وجبات فقط فقط
بوصي انا زعلانة اوي علي الرقت الي عدي و مكنتش اعرف فيه القناه بتاعتك انا اول مرة اشوف حد فاهم كدة َ بيفيد الناس بجد عشان انتي عارفة الفيديوهات فيها هري كتير.. تنا بقالي يومين بس و شوفت اكتر من 11 فيديو ليكي و استفدت بكل نث كلمة قولتيها مش عارفة اشكرك تزاي عشان مهما وصفتلك انتي افتديني اد ايه و اد ايه صححتيلي كم معلومات غلط مش هتصدقي والاهم من كل دة اني مصدقاكي جدا و حاسة بالمسؤولية بجد في كلامك شكرا ليكي من قلبي و شكرا انك مش زي باقي الناس والدكاترة الي ضيعت معاهم نص عكري تقريبا و انا فضيت نفسي تمامت يومين عشان اكمل كل فيديوهاتك..