⛔ STOP BRAZOS FLÁCIDOS | Ejercicios para endurecer y definir BRAZOS

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  • Опубликовано: 16 июл 2024
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Комментарии • 33

  • @beregtza3624
    @beregtza3624 2 месяца назад +7

    Excelente rutina!!!! GRACIAS PATRY!!!! 7 de Mayo del 2024💪

  • @kellyjaelcielovasquez4685
    @kellyjaelcielovasquez4685 2 месяца назад +3

    Rutina terminada empezando la segunda semana de mayo con energia. Estuvo bueno , me gusto . Gracias Patry por tus videos nuevos. 😘🤗

  • @juliethmunoz2055
    @juliethmunoz2055 2 месяца назад +2

    Excelente rutina Patry muchas gracias ❤

  • @luzmarinamaldonada3119
    @luzmarinamaldonada3119 2 месяца назад +2

    Super mil gracias mi linda Patry ❤

  • @maribelmichaca8608
    @maribelmichaca8608 2 месяца назад +1

    Listo excelente rutina 💪💪✔️ gracias patry 👍😉

  • @aliciaportillo7120
    @aliciaportillo7120 2 месяца назад +2

    Me gusta ❤

  • @mercedestr3021
    @mercedestr3021 2 месяца назад +1

    Gracias

  • @el3aliye
    @el3aliye 2 месяца назад +4

    Cuales son los mejores sujetadores para hacer deporte?

  • @mariacarolinachinchillaher9176
    @mariacarolinachinchillaher9176 2 месяца назад

    Impresionante ❤

  • @evamarystyle
    @evamarystyle 2 месяца назад +1

    Buena rutina, el cardio está intenso 💪🏼🔥🔥🔥❤️❤️❤️

  • @lourdeslojano1185
    @lourdeslojano1185 2 месяца назад +2

    Realizado vamos por más 1/3 calendario 07 mayo 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

  • @marianabolivar6779
    @marianabolivar6779 2 месяца назад +1

    Love it ♥

  • @claudialuciarodriguez9293
    @claudialuciarodriguez9293 2 месяца назад +1

    Uff Super.. ❤❤

  • @emelygarrigo9607
    @emelygarrigo9607 2 месяца назад +1

    Amoooo

  • @yudislaidysanchez104
    @yudislaidysanchez104 2 месяца назад

    Super cool 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing training bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

  • @margaritamedina6655
    @margaritamedina6655 2 месяца назад

    Si hola,gracias,lo voy aplicar por la mañana,bien PATI, DE URUGUAY,🤔🤔🤔🇺🇾🇺🇾🇺🇾.

  • @merlissoto3923
    @merlissoto3923 2 месяца назад +1

    Rutina 1/3 del 07 de Mayo del 2024, lista!!! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

  • @chuchyni
    @chuchyni 2 месяца назад

    Superbueno

  • @milenabolivar6742
    @milenabolivar6742 2 месяца назад +1

    🔥🔥🔥🔥

  • @marisagomez8904
    @marisagomez8904 2 месяца назад

    Porfi ,alguna.rutina con el aro de pilates ....😅

  • @00papergirl
    @00papergirl 2 месяца назад +1

    1 de 3 de este martes 7 de mayo 2024💃🏽

  • @she_soheavy
    @she_soheavy 2 месяца назад

    ❤💪🏻👑🏆🔥

  • @angelicaflores3601
    @angelicaflores3601 2 месяца назад +1

    👏👏👏👍

  • @claudialuciarodriguez9293
    @claudialuciarodriguez9293 2 месяца назад

    Para tricep❤❤❤

  • @malusanjuan7967
    @malusanjuan7967 2 месяца назад +1

    7/05/24👍👏🙌

  • @mariadelimartelli1811
    @mariadelimartelli1811 2 месяца назад +1

    Hola

  • @analiaramos6565
    @analiaramos6565 2 месяца назад

    Rutina del 07/05/24 adento💪🏾

  • @luciavalverde6868
    @luciavalverde6868 2 месяца назад

    Yo tengo problemas con los calendarios, no me llegan…

  • @brendagreen8374
    @brendagreen8374 2 месяца назад

    Iniciando 07 Mayo 2024 ❤️❣️🍫🤎
    Rutina 1/3 completa con tobilleras 🥵🥵
    Buenísima rutina 🤎
    Me encanta la variedad de ejercicios 😍😍😸

  • @user-ek6sl2iw8o
    @user-ek6sl2iw8o 2 месяца назад

    ❤️🫶❤️👌🇩🇴🇩🇴💋💖🌹

  • @ariacocs
    @ariacocs 2 месяца назад

    Mejor usa usa unas pesas ,con eso brasos no se te van ha poner duros😂.

    • @Zeta0003
      @Zeta0003 2 месяца назад +1

      Mejor no hables si vas a dar vergüenza