Ejercicios para ENDURECER PIERNAS PERFECTAS | Cardio y fuerza para eliminar grasa

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  • Опубликовано: 5 окт 2024

Комментарии • 47

  • @JeannetteMargaritaVeradeGonzal
    @JeannetteMargaritaVeradeGonzal 5 месяцев назад +1

    Hola paty soy seguidora de tu canal me encanta tu programa de ejercicios, soy una persona con discapacidad de un miembro inferior derecho y aún así sigo algunas de tus 10:18 rutina me encantaria más ejercicios que yo pudiera hacer con mi condición,te felicito me has ayudado mucho me has brindado una gran ayuda en mi terapia y problemas emocional un gran abrazo y besos. Jeannete desde Venezuela ❤

  • @lexabethmoslaga1307
    @lexabethmoslaga1307 5 месяцев назад +1

    Excelente patry, me encanto la rutina. Con disciplina y paciencia se consiguen buenos resultados.

  • @LetiGarcia-e8y
    @LetiGarcia-e8y 5 месяцев назад +1

    Excelente rutina
    GRACIAS😊

  • @mildredvissoni6404
    @mildredvissoni6404 2 месяца назад

    Gracias!!! Disfruto mucho de hacer ejercicios contigo.

  • @justdaniel123
    @justdaniel123 5 месяцев назад +2

    Me encanta! Lo haré lo haré
    Gracias por traer nuevos entrenamientos, un abrazo 🫂 Patry 😍👏👏👏

  • @evamarystyle
    @evamarystyle 5 месяцев назад

    Me gusta, es todo tan variado que se pasa de momento y además sudando!!! Gracias Patry!!! ❤❤❤

  • @lourdeslojano1185
    @lourdeslojano1185 5 месяцев назад +3

    Realizado vamos por más 1/4 calendario 02 mayo 24 ✋✊🤘 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

  • @kellyjaelcielovasquez4685
    @kellyjaelcielovasquez4685 5 месяцев назад

    Maravillosa rutina terminada que me quede sin respiración y transpirando a chorros, pero lo disfrute. Estoy feliz de haber cumplido. Gracias Patry por los videos nuevos. Eres mi favorita siempre.😘🤗

  • @jessicampos3182
    @jessicampos3182 Месяц назад

    De mis favoritos ❤

  • @rosalbazavala5027
    @rosalbazavala5027 5 месяцев назад

    Qué agilidad, con trabajos te sigo el paso, peeo noe detengo.
    Gracias hermosa niña.

  • @AnaMartinez-yi1xr
    @AnaMartinez-yi1xr 5 месяцев назад

    Corta y dinámica 🩷 gracias

  • @susanazelaya8958
    @susanazelaya8958 3 месяца назад

    Excelente gracias

  • @claudialuciarodriguez9293
    @claudialuciarodriguez9293 5 месяцев назад +1

    Buenisimo❤❤❤

  • @felicastillo441
    @felicastillo441 5 месяцев назад

    Fantástica clase ! N💪👏👏

  • @YelipsaGomez
    @YelipsaGomez 5 месяцев назад

    Super bueno eso ejercicios

  • @luzmarinamaldonada3119
    @luzmarinamaldonada3119 5 месяцев назад

    Muchas gracias ❤

  • @paolaandreasanchez
    @paolaandreasanchez 5 месяцев назад

    No hubo tiempo para la esterilla, pero igual me gustó la rutina, muy buena. Saludos desde Barranquilla, Colombia

  • @claudialuciarodriguez9293
    @claudialuciarodriguez9293 5 месяцев назад

    Fue tremendo, el entren.... ❤❤❤Colombia

  • @marianabolivar6779
    @marianabolivar6779 5 месяцев назад

    Completado ❤️

  • @Cecy1909
    @Cecy1909 5 месяцев назад +15

    Patry lo hace ver tan fácil😅 pero si te hace sudar

  • @maribelmichaca8608
    @maribelmichaca8608 5 месяцев назад

    Uuuf 🥵 🥵 listo buenísima rutina ✔️ 🦵🦵 gracias patry 👍😉

  • @yaraagosto1808
    @yaraagosto1808 3 месяца назад

    Dale duro! 💛💪🏻

  • @joanabarbona7743
    @joanabarbona7743 5 месяцев назад

    Hola Patry me operaron la rodilla hace 5meses quiero empezar a hacer ejercicios que me recomendas?

  • @milk7799
    @milk7799 5 месяцев назад

    Hola Patry, estaria muy bien que hagas videos para endurecer, levantar los pechos, toda esa zona, con pesas, muchas gracias!

  • @brendagreen8374
    @brendagreen8374 5 месяцев назад

    Uffff!!
    Iniciando 02 Mayo 2024 ❣️🍫💕
    Rutina 1/3 completa con tobilleras 🥵🍑
    Me encantó así que vamos por una ronda más ❤️💞😍🫰🏻

  • @lolapelusa
    @lolapelusa 5 месяцев назад

    Severo❤❤❤

  • @clemenciaalvira
    @clemenciaalvira 5 месяцев назад

    Se puede hacer todos los dias

  • @lucita1009
    @lucita1009 5 месяцев назад

    Patry, acabo de llegar del doc. y subi de peso :(... no se si porque ahora tengo mas piernas o sigo el calendario que no hay tanto cardio, no se que hacer. Rutina termianda del 02.05.2024

    • @ArelyJonas
      @ArelyJonas 5 месяцев назад

      Recuerda que el músculo también pesa, ahora es cuestión de alimentación balanceada y el ejercicio

  • @00papergirl
    @00papergirl 5 месяцев назад

    1 de3 de este jueves 2 de mayo ❤

  • @melinalopez3416
    @melinalopez3416 5 месяцев назад +1

    jesus habia olvidado lo que cardio y pierna significa con patry y sumenle el caloron

  • @Pau_94
    @Pau_94 5 месяцев назад +2

    Lo vemos fácil hasta que lo hacemos 😂

  • @pamelaasmatvasquez1599
    @pamelaasmatvasquez1599 5 месяцев назад

    Y la esterilla para que fue?

  • @San-mh7gj
    @San-mh7gj 5 месяцев назад

    Hoy me hice una rutina antigua de Gap de Patry y me quedé con los muslos calentitos...mañana acabo de hacer que ardan😂😂😂😂....❤#YPCT

  • @nataliaolmedo6223
    @nataliaolmedo6223 5 месяцев назад

    👏🏻👏🏻💪❤️

  • @lauu01
    @lauu01 4 месяца назад

    Me parece que voy a morir jajajaj en el video de hoy 😂

  • @wendyrodriguez9077
    @wendyrodriguez9077 5 месяцев назад

    Yo con todo el poder como Patry aaa pero al siguiente día como Bambi 😂🫣

  • @rridafitness2340
    @rridafitness2340 5 месяцев назад

    🔥💪🏽💪🔥🌿🏅🏆👍🏽👍

  • @malusanjuan7967
    @malusanjuan7967 5 месяцев назад

    02/05/24🙌👏👍

  • @she_soheavy
    @she_soheavy 5 месяцев назад

    ❤💪🏻🏆

  • @oceanautamc8754
    @oceanautamc8754 5 месяцев назад +2

    Esta mujer no es entrenadora,tiene años en esto y se sigue ahogando y no hay cambios en su físico notables....se aprecia el intento,pero por favor,se inventa y copia los ejercicios....ni siquiera baja correctamente en las sentadillas ...😢

  • @yangbiyan4962
    @yangbiyan4962 5 месяцев назад

    腿好粗

  • @Valdenice713
    @Valdenice713 5 месяцев назад +3

    Eres muy buena pero eres muy sosa!!