Doctor Carlos, soy colombiana, vivo en Nebraska. Me siento muy orgullosa de usted; un colombiano dando buenos consejos para la salud a la humanidad. Felicitaciones!
Buenos días,desde España Hace poco más de un año,empecé con ayuno intermitente, y una dieta baja en carbohidratos y azúcares,mi cuerpo se deshincho, como por arte de magia,hago deporte por la tarde [sin matarme] He perdido 10 kilos, estupendo para mi hipotiroidismo, y mi diabetes tipo 2,mis últimos exámenes salieron estupendos No es fácil cambiar tus hábitos pero se consigue
@@sagrariosanchez-paniagua5951 Hola sagrario k bien leer tu comentario tengo las mismas condiciones k tu se me hace dificil pero hay que intentarlo de nuevo con mucha fuerza , gracias por inspirame 🙏
Soy venezolana , estoy de visita cada seis meses en Colombia y también me siento orgullosa de que un latino, vecino ayude a la humanidad a mejorar nuestra salud y vida🎉🎉🎉lo sigo desde hace dos años....excelente. ..GRACIAS, ME RECUERDA A Frank Suarez...personajes de humanidad que quieren el bien de todos❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Buenos dias a todos, es importante aclarar despues de todo lo que he investigado respecto de nuestra salud integralmente, no solo biologicamente, hay que analizarnos primero en todos los sentidos, fisica, emocional y espiritualmente y desde ahi en forma personal, ver que nos esta haciendo daño, el organismo funciona armonica o desarmonicamente influido por nuestros pensamientos y emociones, por lo tanto si estamos alimentandonos estresados y con sentimientos de culpa eso nos hace aún peor, que el propio alimento que ingerimos, ademas existe una teoria que a mi me hizo despertar aún mas, del porque algunas personas necesitan mas las carnes y otras tienden mas hacia las verduras y frutas, es el tipo de sangre, según eso, heredamos de nuestros ancestros comportamientos logicos de la era en que se inicio con ese tipo de sangre, al principio eramos nómades y cazabamos, por lo que según eso tendemos a necesitar mucha carne, luego nos volvimos agricultores, por lo que ya teniamos acceso a verduras y frutas, y asi sucesivamente, por eso investiguen bien uds mismos y preguntense? PORQUE NO TODOS TENEMOS EL MISMO TIPO SANGUINEO? y para finalizar, lo mas importante antes de comer, agradecer por los alimentos, y eso transforma en algo sagrado lo que ingerimos ❤
Dios lo bendiga doctor usted esta poniendo su conocimiento a la humanidad en beneficio de cada uno para bien Dios le recompensara lo que haga en bien de esta humanidad recompensa tendra
Con respecto a la carne, escuchaba a un experto decir que es imposible tener un exceso de ella ya que es un alimento muy saciable y una buena cantidad de ella sin mezclarlo con carbohidratos refinados es de los mejores alimentos que uno necesita en el dia a dia.
MUCHAS GRACIAS MI DOC POR ESTAR ASESORANDO NOS EN NUESTRA ALIMENTACIÓN ES UNO DE LOS POCOS DOCTORES DESPIERTOS Y SI SE PREOCUPA POR LA SALUD HUMANA.🙌🤝🥰
Yo dejé el pan y el arroz, baje el azúcar del café, las papas, la pasta, no tomo refrescos, no como mantequilla ni mayonesa y hago la comida hervida o a la plancha. Me siento mucho mejor y he bajado de peso.
que grasa usas el arroz si lo consumes integral le haces choque térmico lo conviertes en almidón resistente igual que la papa y es muy beneficioso el cuerpo necesita las 3 moléculas proteína grasa y carbohidrato si hierves la comida o a la plancha debes de agregar aceite o grasa la mantequilla es muy buena y si quieres energía al momento aceite de coco ejemplo te comes un pedazo de carne de res hervida es tu proteína un arroz integral con choque térmico es tu carbohidrato y si le agregas aceite de coco a tu arroz o carne ya tienes la grasa tus 3 moléculas y aconsejable por las noches no comer carbohidratos solo grasa y proteína y veras el cambio siempre con energía y duermes como un bebe
Total. Cuestión principalmente de bajarle el nivel de azúcar a todo es lo principal. Por que cortarla de lleno causa ansiedad y el remedio resulta peor que la enfermedad 😬.
Le agradezco demasiado doc por todo lo que nos educas , por primer vez en 10 años despues del parto de mi hijo ( subi a 80 kilos ) eh podido bajar ya 5 kilos , elimine el azucar refinado y aceites vegetales y carbohidratos malos y la vida me esta cambiando enormente , mil gracias !!!❤ bendiciones
Oye que bien por usted y su bebesito tiene que observarle por cuanto estuvo en su vientre recibio lo mismo azucares harinas alimentos sarurados en grasas malas etc. Lo digo por que me parecio que me importara tambien la salud de su bebe 👶
Lo he descubierto recientemente, voy a implementar sus consejos Hace 2 años y medio tuve una bebé días después del parto me separé y aumente 30 kg. He hecho de todo para bajar ,muchas dietas y solo he bajado 4 kilos y aún comiendo poco lo he subido nuevamente. Voy a implementar cada uno de sus consejos gracias
Hola luz debes detectar los alimentos agresivos para tu cuerpo ,los más agrasivos los médicos nutricionistas dicen k son el arroz ,el trigo,y el maíz debes cambiarlos aceites refinados y cambiarlos por grasa animal entre está está la del cerdo una dieta 3 por 1 es buena kitando los carbohidratos y y los dulcorantes,los azucares y tomar mucho magnesio junto con potacio igual k el agua y veras el cambio k tendrás a mi me ha funcionado estaba en 106 y hoy en día estoy en 83 mi meta es 75 kl y se k lo voy a lograr bendiciones
DR Carlos mi formula me ha ayudado a sanar, es esta: "Si los ingredientes de mi alimento parecen una receta de un laboratorio de química no lo consumo" es una gan frase, se imagina donde tuvieramos esa frase rodnando por todos lados? el impacto pedagógico seria genial en la salud de la población, solo con eso da in giro de 180 grados una persona en varios frentes.
Felicitaciones Dr, Jaramillo por la valentía de desenmascarar a la industria alimentaria! Gracias por publicar tantas verdades!!! Saludos desde Mendoza, Argentina. Lo sigo siempre.
Empecé a comer verduras y huevo hervido casi todos los días, evitando ingerir líquidos muy próximas a mis dos comidas del día (media hora antes o media después) y pocas tortillas y casi nada de pán. Hago un poco de ejercicio. No consumo azucar y muy poca sal. Me siento muy bien.
muy agradecido doctor una buena explicasion de lo que es tener conocimiento de los bueno y malo para nuestra salud muchas bendiciones un fortissimo abraccio desde Turin Italia.
Hola 👏👏👏👏👏por fin mi pan no está prohibido 🥳🥳🥳 Mi pan de masa madre está hecho con masa madre de centeno,hace años que ya no compro ni como otro pan ,y las harinas que compro son orgánicas y sin blanquear. Azúcar está fuera de mi vida también.Aprendí con su compatriota de la convergencia molecular y me va bien con este sistema.Aunque trato de elegir mis carbohidratos. Gracias
Buenas noches Dr. Carlos Jaramillo podría algún día hablar de las enfermedades de la piel como puntos blancos sea causados por el sol o la edad, manchas oscuras, rosáceas, pecas, lunares,vitiligo etc y que lleva a falta de melatonina en la piel. sería genial mil gracias.
Gracias doctor, por darnos tanto amor por medio de estos maravillosos consejos, el que ponga en práctica todo lo que usted enseña seguro vive feliz y saludable porque la salud es alegría de vivir 🎉
@@giuliannagiraldo6106 los estudios que tiene y la experiencia, no cualquiera tiene ese conocimiento, hay que investigar y pensar para luego hablar, consejo gratis.
Dr Carlos Jaramillo ❤gracias tu canal es muy pero muy útil para todos nosotros sigo sus concejos son maravillosos y dan excelentes resultados mil gracias desde New Jersey 👏🏻👍🏻🇨🇴🇨🇴❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Aparte de todo la alimentacion es super importante pero otra cosa que es igual de importante es el estado animico sufri una perdida y de pronto me aparecieron muchos achaques y enfermedades que no tenia y lo digo por que fue muy evidente por que siempre he tenido la misma alimentacion trato que sea siempre lo mas natural posible .
_Gracias Doc. . .!!! Recuerdo que a mi madre le gustaba tomar sus bebidas muy dulces. Y si, sus reacciones eran parecidas a lo que comenta._ _Definitivamente hay que reducir lo dulce artificial y comer más sano. Hay que madrugar para preparar y llevar de comer a nuestros trabajos y dejemos de pensar que los que llevan alimentos a sus trabajos, solo son los de fábricas y los de construcción._
Dr.Carlos ,soy un seguidor de vuestro canal ,déjeme felicitarlo por su profesionalidad y el compartir sus conocimientos en bien de los demás ,que reconfortante es saber que hay personas preocupadas por el bienestar de salud de los demás ,Dios lo bendiga y conserve siempre sanito y con esa disposición de ayudar a los demás.Um saludos y abrazos desde Perú.
Soy admiradora de sus videos con magnífica información, hoy me sorprende que mencione masa madre para panes que sí podríamos consumir, en algún video recuerdo mencionó que tampoco era adecuado, tengo confusión.
Gracias mi Doctor! Para quienes lo escuchan en México, panela; es para usted y todos los colombianos, para nosotros en México es piloncillo (dulce de caña), acá decir panela; es un tipo de queso fresco.
Huy si doctor, muchas gracias por todas sus enseñanzas. Dejé el azúcar refinado, todo lo que tiene trigo, maíz y grasas vegetales y me quito el dolor en coyunturas y me siento con más energía durante el día. Es increíble los cambios.
Dios lo bendiga y proteja mi Dr. Hace ya dos años lo escucho y comencé a ser más consciente de mi alimentación y lo que he mejorado ha sido impresionante. Requiere de mucha fuerza de voluntad, para dejar de consumir todos esos alimentos inflamatorios. Pero con el tiempo el cuerpo lo agradece. ❤😊 De hecho bajé una talla. ¡Toy bien! 💪🏻🎉🎉😘
Amo sus videos y lo rasonable que siempre son sus consejos 🎉 Me ENCANTARIA PORFAVOR que pudiera hablar mas sobre como cuidarnos las mujeres al llegar en la edad de las menopausia.
Yo repongo electrolitos con agua pura con una pizca de sal, los mejores energizantes es: agua con limón, limonada de panela, agua pura, agua con una pizca de sal, café negro, gracias Dr Jaramillo, Dios lo bendiga 🙏💜
Qué tremendo, ya no sabe uno realmente qué comer, en el caso de los aceites, antes decían que el mejor aceite para consumir era el de girasol , ahora según eso es igual de dañoso a los otros aceites, excepto el de oliva. 😮
"Nada es veneno,todo es veneno, lo importante es la dosis" . Rafael Urosa Alcalá,biólogo profesor de Ecología de la Universidad de los Andes, Venezuela.
Doc intento buscar el resveratrol y el nad, para el envejecimiento y mi piel pero no tengo idea de cual elegir en amazon hay demasiadas marcas ? Compro el mas barato? O es malo? Que hace uno para comprar suplementos? igual me pasa con el Magnesio etc Por favor un video sobre suplementos he vistos los que tiene en amazon pero muchos no los entiendo y no llegan a Colombia ( si cuido mucho mi alimentación si como algo dulce o ultra procesado es máximo una vez a la semana y poco, como un cuarto del plato carbohidratos refinados )
Lo siento era del video anterior.. Se me fue aquí. Gracias por toda la información que enseña para mi es un aprendizaje maravilloso y creo en to que dice porque he experimentado con con mi organismo lo saludable que me sigo sintiendo. Me encanta comer sano, ejercitarme, suplementarme y demás. Gracias, gracias mil.
Estoy en etapa de déficit calórico y este video me a ayudado a comprender mucho más mi dieta y lo que tengo que comer y no, muchas gracias Doc, te ganaste un nuevo seguidor saludos desde a Uruguay 🇺🇾
Excelente contenido en este video, desafortunadamente hay mucha desinformación hoy en día y siempre es bueno escuchar a un profesional como usted Dr. Jaramillo. ¡Un saludo desde Monterrey México!
Buenisimo video, creo faltó el tema del alcohol social, miles de personas acostumbran semanalmente sobretodo el fin de semana acompañar sus comidas con algo de alcohol, cerveza, vino u otros, sería muy interesante y de valioso aporte a la comunidada hablar al respecto
@@rafa5932 Beber bebidas alcohólicas sea de vez en cuando o cada fin de semana no son malos ni buenos por si mismos sino en qué cantidad los consumas de que calidad y con que tipo de alimentos las acompañes . Así como es importante saber comer también lo es saber beber . Y no hay recetas que apliquen para todas , depende de cada quien de su historia clínica de sus propios genes, de sus hábitos de salud y alimenticios .
Dr. Carlos Jaramillo, siempre miro tus fabulosos videos. Me gustaba más el formato de antes, más pausado... Este nuevo estilo tan moderno está bien, aunque a mí personalmente no me entra igual que los de antes. En fin, te seguiré viendo igualmente!! 🎉🎉 Saludos desde Barcelona ❤
Dr conocerlo a usted desde hace varios años fue maravilloso deje todo lo dañino en mi alimentación especialmente el azúcar no consumo pan hago mi propio pan práctico spinning tres veces a la semana gracias dr por sus instruciones❤
Muchas gracias Doctor,lo felicito por su honestidad y profesionalismo,la mayoría no nos dicen la verdad y nos engañan, empeorando nuestra salud, Dios lo bendiga 🙏🏼
Jaramillo, me haz cambiado la vida. Eres el mejor. Gracias gracias gracias por tanta información valiosa❤ que todo lo bueno te persiga y se quede contigo siempre!!
Primer comentario! Gracias Doctor Jaramillo por toda la informacion que nos brinda, ha cambiado por completo mi salud y la de mi familia! Muchas gracias!
Bravo 🎉 Dr. Todo lo que dijiste en este video es totalmente cierto!!! Pero el gran problema es que la gente no esta dispuesta a cambiar su vida y prefiere andar con una barriga que llega hasta el suelo!!!
Gracias, muchísimas gracias por tan importante información e indispensable conocer para vivir más saludable. Dios lo bendiga con mucho amor familiar y buenos amigos🙏
Este señor lo admiro, llendo en contra del sistema de porquerias que adaptamos en una dieta normal. Gracias por compartirlo. Me gustaria ver un video d euna dieta de una semana del doc, no se si ya exista agradecería me compartieran el video❤
Bendiciones Dr Jaramillo ,mi hija Diana Alejandra Salguedo lo recuerda mucho cuando trabajaron en sabana gracias por compartir toda esa experiencia y sabiduría un abrazo
Buenas tardes Dr. Jaramillo, tengo duda respecto a los azúcares refinadas "la miel" señalan por otro lado, que una cucharada al día "salva la vida" , que opinión tiene?. Gracias. Saludos
Hola Dr. Carlos, espero se encuentre bien. He estado averiguando sobre los calostros bovinos, y por lo que veo tiene muchos beneficios. Quisiera sugerirle cuando tenga la oportunidad explicarnos un poco más sobre este suplemento. Gracias
"Los triangulitos manchatripas" es el nombre más genial que aprendí este verano!!! Gracias Dr por su creatividad y a la vez agudeza para ayudarnos a despertar conciencia. Yo me siento mejor de solo escucharlo!!! Claro yo cuido mis hábitos con sus consejos! Gracias ❤😂
Gracias Doctor por sus comentarios en el canal!! Colombianos desde NY Me gusta mucho el pan Pero lo consumo en balances poquito e integral está correcto??! Gracias ❤
dr que videazo, llevo tiempo consumiendo su contenido que es de calidad, hace unas semanas me puse la tarea de cambiar mi estilo de vida pues soy una personas de 1.80 de estatura con 120 kg de peso, comencé hacer el cambio desde los alimentos que preparo yo mismo y ejercicio moderado porque mi peso me limita, pero los cambios que he visto desde moderar mas mi apetito, no tener atrancones de comida y no tener constante ansiedad por la comida como tambien he bajado de talla y sigo motivado para regresar a los 80 kg, gracias por tanto dr
1.azucares refinados
2. carbohidratos refinados
3.grasas y aceites vegetales
4. bebidas energeticas
5. ultraprocesados
saludos y muchas gracias Dr Jaramillo
Grande @juancarlosrodriguezmartine1229 !
Gracias al Dr. y usted.
Gracias, Bro.
Gracias por el resumen!!!🙌🏼
Cual serian los carbos refinados?
Gracias❤
Doctor Carlos, soy colombiana, vivo en Nebraska. Me siento muy orgullosa de usted; un colombiano dando buenos consejos para la salud a la humanidad. Felicitaciones!
Buenos días,desde España
Hace poco más de un año,empecé con ayuno intermitente, y una dieta baja en carbohidratos y azúcares,mi cuerpo se deshincho, como por arte de magia,hago deporte por la tarde [sin matarme]
He perdido 10 kilos, estupendo para mi hipotiroidismo, y mi diabetes tipo 2,mis últimos exámenes salieron estupendos
No es fácil cambiar tus hábitos pero se consigue
Muchas gracias doctor. Excelente 👌 A poner en práctica.
@@sagrariosanchez-paniagua5951 Hola sagrario k bien leer tu comentario tengo las mismas condiciones k tu se me hace dificil pero hay que intentarlo de nuevo con mucha fuerza , gracias por inspirame 🙏
Dr Jaramillo le suplico nos dirija algunos consejos para personas de la tercera edad.
Quiero decir mayores de 80,soy su seguidora.
Muchísimas gracias
Algún consegito para personas a partir de 80 años...⁉️
😬😁🤗👍
¿Qué alimentos te roban la energía y deberías dejar de consumir?
1) AZÚCARES REFINADOS (miel, panela, bebidas endulzadas, productos de panadería, etc)
2)CARBOHIDRATOS REFINADOS
Pan blanco, galletas blancas
3) ACEITES VEGETALES
(Aceite de girasol, canola soya, maíz)
Exceso de grasas saturadas (coco, lácteos, carnes animales)
4) BEBIDAS ENERGÉTICAS
5) ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS
(Comidas rápido, caldos de sobre, pizza congelada caldos instantáneos, alimentos pre- cocidos pre- fritos)
Gracias Gracias 🙏
❤
Muchísimas gracias! Este doc😊 es excelente solo esos vídeos tan extensos, mi reloj es limitado
En la descripción estaba...
Muchas gracias por resumir
Soy venezolana , estoy de visita cada seis meses en Colombia y también me siento orgullosa de que un latino, vecino ayude a la humanidad a mejorar nuestra salud y vida🎉🎉🎉lo sigo desde hace dos años....excelente. ..GRACIAS, ME RECUERDA A Frank Suarez...personajes de humanidad que quieren el bien de todos❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Buenos dias a todos, es importante aclarar despues de todo lo que he investigado respecto de nuestra salud integralmente, no solo biologicamente, hay que analizarnos primero en todos los sentidos, fisica, emocional y espiritualmente y desde ahi en forma personal, ver que nos esta haciendo daño, el organismo funciona armonica o desarmonicamente influido por nuestros pensamientos y emociones, por lo tanto si estamos alimentandonos estresados y con sentimientos de culpa eso nos hace aún peor, que el propio alimento que ingerimos, ademas existe una teoria que a mi me hizo despertar aún mas, del porque algunas personas necesitan mas las carnes y otras tienden mas hacia las verduras y frutas, es el tipo de sangre, según eso, heredamos de nuestros ancestros comportamientos logicos de la era en que se inicio con ese tipo de sangre, al principio eramos nómades y cazabamos, por lo que según eso tendemos a necesitar mucha carne, luego nos volvimos agricultores, por lo que ya teniamos acceso a verduras y frutas, y asi sucesivamente, por eso investiguen bien uds mismos y preguntense? PORQUE NO TODOS TENEMOS EL MISMO TIPO SANGUINEO? y para finalizar, lo mas importante antes de comer, agradecer por los alimentos, y eso transforma en algo sagrado lo que ingerimos ❤
Dios lo bendiga doctor usted esta poniendo su conocimiento a la humanidad en beneficio de cada uno para bien Dios le recompensara lo que haga en bien de esta humanidad recompensa tendra
Con respecto a la carne, escuchaba a un experto decir que es imposible tener un exceso de ella ya que es un alimento muy saciable y una buena cantidad de ella sin mezclarlo con carbohidratos refinados es de los mejores alimentos que uno necesita en el dia a dia.
MUCHAS GRACIAS MI DOC POR ESTAR ASESORANDO NOS EN NUESTRA ALIMENTACIÓN ES UNO DE LOS POCOS DOCTORES DESPIERTOS Y SI SE PREOCUPA POR LA SALUD HUMANA.🙌🤝🥰
Yo dejé el pan y el arroz, baje el azúcar del café, las papas, la pasta, no tomo refrescos, no como mantequilla ni mayonesa y hago la comida hervida o a la plancha. Me siento mucho mejor y he bajado de peso.
@@demiacortez5774 nunca debes dejar la mantequilla
Demia disculpa, ¿Ahora como te sientes al tomar algo azucarado en una reunión?
que grasa usas el arroz si lo consumes integral le haces choque térmico lo conviertes en almidón resistente igual que la papa y es muy beneficioso el cuerpo necesita las 3 moléculas proteína grasa y carbohidrato si hierves la comida o a la plancha debes de agregar aceite o grasa la mantequilla es muy buena y si quieres energía al momento aceite de coco ejemplo te comes un pedazo de carne de res hervida es tu proteína un arroz integral con choque térmico es tu carbohidrato y si le agregas aceite de coco a tu arroz o carne ya tienes la grasa tus 3 moléculas y aconsejable por las noches no comer carbohidratos solo grasa y proteína y veras el cambio siempre con energía y duermes como un bebe
@@demiacortez5774 pero tampoco tendrás suficiente energía si la necesitas. No es eliminar completamente sino disminuirlas.
Total. Cuestión principalmente de bajarle el nivel de azúcar a todo es lo principal. Por que cortarla de lleno causa ansiedad y el remedio resulta peor que la enfermedad 😬.
Le agradezco demasiado doc por todo lo que nos educas , por primer vez en 10 años despues del parto de mi hijo ( subi a 80 kilos ) eh podido bajar ya 5 kilos , elimine el azucar refinado y aceites vegetales y carbohidratos malos y la vida me esta cambiando enormente , mil gracias !!!❤ bendiciones
Oye que bien por usted y su bebesito tiene que observarle por cuanto estuvo en su vientre recibio lo mismo azucares harinas alimentos sarurados en grasas malas etc. Lo digo por que me parecio que me importara tambien la salud de su bebe 👶
****HE podido bajar
Lo he descubierto recientemente, voy a implementar sus consejos
Hace 2 años y medio tuve una bebé días después del parto me separé y aumente 30 kg. He hecho de todo para bajar ,muchas dietas y solo he bajado 4 kilos y aún comiendo poco lo he subido nuevamente.
Voy a implementar cada uno de sus consejos gracias
Hola luz debes detectar los alimentos agresivos para tu cuerpo ,los más agrasivos los médicos nutricionistas dicen k son el arroz ,el trigo,y el maíz debes cambiarlos aceites refinados y cambiarlos por grasa animal entre está está la del cerdo una dieta 3 por 1 es buena kitando los carbohidratos y y los dulcorantes,los azucares y tomar mucho magnesio junto con potacio igual k el agua y veras el cambio k tendrás a mi me ha funcionado estaba en 106 y hoy en día estoy en 83 mi meta es 75 kl y se k lo voy a lograr bendiciones
DR Carlos mi formula me ha ayudado a sanar, es esta: "Si los ingredientes de mi alimento parecen una receta de un laboratorio de química no lo consumo" es una gan frase, se imagina donde tuvieramos esa frase rodnando por todos lados? el impacto pedagógico seria genial en la salud de la población, solo con eso da in giro de 180 grados una persona en varios frentes.
Felicitaciones Dr, Jaramillo por la valentía de desenmascarar a la industria alimentaria! Gracias por publicar tantas verdades!!! Saludos desde Mendoza, Argentina. Lo sigo siempre.
Hola querido doctor es usted un regalo para la humanidad mil bendiciones para usted y toda su familia 🙏🙏👏👏👏👏👏👏💝💜💙💚🤍❤️💛💙❤️
Gracias querido Doctor, es de gran ayuda para mejorar nuestra salud física y mental, bendiciones para Usted y su familia ❤
Empecé a comer verduras y huevo hervido casi todos los días, evitando ingerir líquidos muy próximas a mis dos comidas del día (media hora antes o media después) y pocas tortillas y casi nada de pán. Hago un poco de ejercicio. No consumo azucar y muy poca sal. Me siento muy bien.
muy agradecido doctor una buena explicasion de lo que es tener conocimiento de los bueno y malo para nuestra salud muchas bendiciones un fortissimo abraccio desde Turin Italia.
Doctor hermoso soy de Monterrey México se que va a venir a dar conferencia bienvenido a mi ciudad siempre lo sigo me controlo mi gastritis gracias
Hola 👏👏👏👏👏por fin mi pan no está prohibido 🥳🥳🥳
Mi pan de masa madre está hecho con masa madre de centeno,hace años que ya no compro ni como otro pan ,y las harinas que compro son orgánicas y sin blanquear.
Azúcar está fuera de mi vida también.Aprendí con su compatriota de la convergencia molecular y me va bien con este sistema.Aunque trato de elegir mis carbohidratos.
Gracias
@@tigresa1641 me pidrias dar la receta?
¿Cómo lo elabora?
No me deja dar más de un like.. este video merece muchos likes
Buenas noches Dr. Carlos Jaramillo podría algún día hablar de las enfermedades de la piel como puntos blancos sea causados por el sol o la edad, manchas oscuras, rosáceas, pecas, lunares,vitiligo etc y que lleva a falta de melatonina en la piel. sería genial mil gracias.
Gracias doctor, por darnos tanto amor por medio de estos maravillosos consejos, el que ponga en práctica todo lo que usted enseña seguro vive feliz y saludable porque la salud es alegría de vivir 🎉
Me enorgullece que uno de los mejores medicos del mundo es colombiano como yo
Y calvo
Que bendición valiosa es la ayuda del Dr Jaramillo! Explica de manera clara, breve y sencilla, al grano !👍🙌
Ya somos tres
Como sabe que es de los mejores del mundo??? Lo han premiado?
@@giuliannagiraldo6106 los estudios que tiene y la experiencia, no cualquiera tiene ese conocimiento, hay que investigar y pensar para luego hablar, consejo gratis.
Gracias doc. No me hace mucha propaganda xq tengo panadería, pero agradezco q nos brinde su sabiduría.
Dr Carlos Jaramillo ❤gracias tu canal es muy pero muy útil para todos nosotros sigo sus concejos son maravillosos y dan excelentes resultados mil gracias desde New Jersey 👏🏻👍🏻🇨🇴🇨🇴❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Aparte de todo la alimentacion es super importante pero otra cosa que es igual de importante es el estado animico sufri una perdida y de pronto me aparecieron muchos achaques y enfermedades que no tenia y lo digo por que fue muy evidente por que siempre he tenido la misma alimentacion trato que sea siempre lo mas natural posible .
Una maravilla hecho doctor es un orgullo que aún queden profesionalales tan valiosos como usted 👏👏👏🙏🙏🫶🫶🫶😍🤩💝💜💚🤍💛💙❤️💜💝💚🤍💛💙❤️
_Gracias Doc. . .!!! Recuerdo que a mi madre le gustaba tomar sus bebidas muy dulces. Y si, sus reacciones eran parecidas a lo que comenta._
_Definitivamente hay que reducir lo dulce artificial y comer más sano. Hay que madrugar para preparar y llevar de comer a nuestros trabajos y dejemos de pensar que los que llevan alimentos a sus trabajos, solo son los de fábricas y los de construcción._
Dr.Carlos ,soy un seguidor de vuestro canal ,déjeme felicitarlo por su profesionalidad y el compartir sus conocimientos en bien de los demás ,que reconfortante es saber que hay personas preocupadas por el bienestar de salud de los demás ,Dios lo bendiga y conserve siempre sanito y con esa disposición de ayudar a los demás.Um saludos y abrazos desde Perú.
Gracias Doctor por todo los consejos y enseñanzas que nos das atravesando de RUclips.
Este tipo de información vale oro. Muchas gracias Doctor por toda esta información, en nombre de todos los que lo escuchamos.
Soy admiradora de sus videos con magnífica información, hoy me sorprende que mencione masa madre para panes que sí podríamos consumir, en algún video recuerdo mencionó que tampoco era adecuado, tengo confusión.
No te respondió
Gracias mi Doctor! Para quienes lo escuchan en México, panela; es para usted y todos los colombianos, para nosotros en México es piloncillo (dulce de caña), acá decir panela; es un tipo de queso fresco.
En Venezuela le llamamos papelón pero hay otra variante que le decimos panela
En México hay lugares que también se le llama panela, como en Chiapas, Yucatán y en Quintana Roo
@@sarmientoalexa también Oaxaca y Guerrero.
@@selsorrosai.9100 Sii los panes famosos de Guerrero con panela, deliciosos🙈
Chancaca en Chile
Huy si doctor, muchas gracias por todas sus enseñanzas. Dejé el azúcar refinado, todo lo que tiene trigo, maíz y grasas vegetales y me quito el dolor en coyunturas y me siento con más energía durante el día. Es increíble los cambios.
Gracias doc tú eres mi desayuno cada mañana , y gracias a todos tus videos mi salud cambio de una manera increíble . Eres un regalo de vida abrazos .
Ayyyyy papá
Dios lo bendiga y proteja mi Dr. Hace ya dos años lo escucho y comencé a ser más consciente de mi alimentación y lo que he mejorado ha sido impresionante. Requiere de mucha fuerza de voluntad, para dejar de consumir todos esos alimentos inflamatorios. Pero con el tiempo el cuerpo lo agradece. ❤😊 De hecho bajé una talla. ¡Toy bien! 💪🏻🎉🎉😘
Que maravilla este doctor !! Lo admiro por la sencillez q nos educa , accesible s todos sus charlas ! ❤❤❤
Amo sus videos y lo rasonable que siempre son sus consejos 🎉 Me ENCANTARIA PORFAVOR que pudiera hablar mas sobre como cuidarnos las mujeres al llegar en la edad de las menopausia.
Doctor mil gracias Dios te bendiga siempre y te siga dando tanta sabiduria q a los q te escuchamos lo nesecitamos mil gracias
Excelente ❤🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🎉🎉🎉preguntaaaa ….
Es el azúcar de coco 🌴 saludable ???gracias!! Dr un abrazo grande y larga vida🎉🎉🎉
Yo repongo electrolitos con agua pura con una pizca de sal, los mejores energizantes es: agua con limón, limonada de panela, agua pura, agua con una pizca de sal, café negro, gracias Dr Jaramillo, Dios lo bendiga 🙏💜
LA SAL CURA SOMOS MAR
La panela es azúcar, mejor que la azúcar blanca pero al final es azucar y fructuosa
Gracias Doctor Jaramillo ❤️ Dios lo bendiga diga. Excelente informacion.
Todo lo que ha dicho, excepto la limonada de panela, nooo, esa no.
Tremenda información para reconocer nuestro errores ❤
Dios me lo bendiga grandemente, ví la entrevista con Nayo, súper, mi más grande admiración, saludos desde México.
@@mariaarellano9201 Me perdí esa entrevista. Podrías, por favor, compartir el vínculo?
@@Kraisteinkov busca por RUclips a Nayo Escobar, le hizo una entrevista de más de una hora ahí conocemos más del médico, saludos.
Qué tremendo, ya no sabe uno realmente qué comer, en el caso de los aceites, antes decían que el mejor aceite para consumir era el de girasol , ahora según eso es igual de dañoso a los otros aceites, excepto el de oliva. 😮
@@gloriaamaya3892 estaba convencida de que el aceite crudo no cocinado si era bueno Pero que equivocada estaba 😪
bien dice el doctor, el exceso es malo.. no el aceite
El de aguacate, coco , manteca de cerdo, mantequilla de leche real. Hay más opciones.
El aceite de oliva extravirgen y el aceite de aguacate, son los mejores
Gracias una vez mas. Muchas gracias. Su sabiduria ha salvado muchas vidas incluyendo la mia. Bendiciones!!!!
"Nada es veneno,todo es veneno, lo importante es la dosis" . Rafael Urosa Alcalá,biólogo profesor de Ecología de la Universidad de los Andes, Venezuela.
Doc intento buscar el resveratrol y el nad, para el envejecimiento y mi piel pero no tengo idea de cual elegir en amazon hay demasiadas marcas ? Compro el mas barato? O es malo? Que hace uno para comprar suplementos? igual me pasa con el Magnesio etc
Por favor un video sobre suplementos he vistos los que tiene en amazon pero muchos no los entiendo y no llegan a Colombia ( si cuido mucho mi alimentación si como algo dulce o ultra procesado es máximo una vez a la semana y poco, como un cuarto del plato carbohidratos refinados )
El dr,más carismático.Dios lo bendiga
Gracias gracias gracias, por estimularme a continuar comiendo sano,..😊
Excelente como siempre gracias por tus sabios consejos. Bendiciones 🙏
Lo siento era del video anterior.. Se me fue aquí.
Gracias por toda la información que enseña para mi es un aprendizaje maravilloso y creo en to que dice porque he experimentado con con mi organismo lo saludable que me sigo sintiendo. Me encanta comer sano, ejercitarme, suplementarme y demás.
Gracias, gracias mil.
Estoy en etapa de déficit calórico y este video me a ayudado a comprender mucho más mi dieta y lo que tengo que comer y no, muchas gracias Doc, te ganaste un nuevo seguidor saludos desde a Uruguay 🇺🇾
Doc que importante tema nos instruye cada día y quizás muchas personas desconocen gracias por compartir
Excelente contenido en este video, desafortunadamente hay mucha desinformación hoy en día y siempre es bueno escuchar a un profesional como usted Dr. Jaramillo. ¡Un saludo desde Monterrey México!
Gracias mi Doc❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Hola doctor. Muchas bendiciones no me pierdo sus videos . Ya le dejo mi like. Saludos para usted y su familia . Bendiciones desde Cuba
Que maravilla . Dr ,gracias por ayudarnos . Que Dios lo bendiga. Desde Fontana CA . Le sigo . Excelente día ❤
Buenisimo video, creo faltó el tema del alcohol social, miles de personas acostumbran semanalmente sobretodo el fin de semana acompañar sus comidas con algo de alcohol, cerveza, vino u otros, sería muy interesante y de valioso aporte a la comunidada hablar al respecto
@@rafa5932 Beber bebidas alcohólicas sea de vez en cuando o cada fin de semana no son malos ni buenos por si mismos sino en qué cantidad los consumas de que calidad y con que tipo de alimentos las acompañes .
Así como es importante saber comer también lo es saber beber . Y no hay recetas que apliquen para todas , depende de cada quien de su historia clínica de sus propios genes, de sus hábitos de salud y alimenticios .
Muchas gracias Dr. Jaramillo, por pensar en los demás.👏👏👏👏👏👏👏👏👏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Los qué lo asen nno les interesa, nosotros somos los qué deebemos cuiddarnos❤
Gracias Doctor, por tanto conocimiento.
Saludos desde Panamá🇵🇦🇵🇦
Dr. Carlos Jaramillo, siempre miro tus fabulosos videos. Me gustaba más el formato de antes, más pausado... Este nuevo estilo tan moderno está bien, aunque a mí personalmente no me entra igual que los de antes. En fin, te seguiré viendo igualmente!! 🎉🎉 Saludos desde Barcelona ❤
Solo quiero felicitarlo por toda la excelente información que nos entrega. Mucha claridad y al grano
Dios lo bendiga. Saludos desde Chile! 👋
Eres un ser lindo y maravilloso lo amamos mucho y le envío un abrazo grande desde Bogotá Dios lo bendiga
Muchas gracias Dr Jaramillo por sus consejos de alimentación saludable 🙏🏼🤗
Dr conocerlo a usted desde hace varios años fue maravilloso deje todo lo dañino en mi alimentación especialmente el azúcar no consumo pan hago mi propio pan práctico spinning tres veces a la semana gracias dr por sus instruciones❤
Buenas tardes, me podrías decir cómo lo elaboras, por favor
Felicitaciones. Siga participando
@@davidsol3632no te respondió
Doctor, yo creo en lo que usted dice porque usted ha demostrado que es estudioso, nos comparte sus conocimientos y experiencias. Gracias por eso
Bravo Dr. Jaramillo. Mil gracias por su excelente explicación.
Gracias por compartir doctor! Ha sido vde mucha ayuda. Mi familia y yo lo amamos! Un gran abrazo y saludos desde Venezuela 💚✨
Es increíble como todo lo que enseña es magistral
Gracias 🙏
Muchas gracias Doctor,lo felicito por su honestidad y profesionalismo,la mayoría no nos dicen la verdad y nos engañan, empeorando nuestra salud, Dios lo bendiga 🙏🏼
Gracias doctor Jaramillo por por la excelente recomendación para el cuidado de la salud ❤
Jaramillo, me haz cambiado la vida. Eres el mejor. Gracias gracias gracias por tanta información valiosa❤ que todo lo bueno te persiga y se quede contigo siempre!!
Primer comentario! Gracias Doctor Jaramillo por toda la informacion que nos brinda, ha cambiado por completo mi salud y la de mi familia! Muchas gracias!
Hola gracias ,muchas gracias Dr.Jaramillo.
Hl Doctor gracias por tus videos y buena informacion para llevar un salud sana un abrazo desde Bogota Colombia nunca dejes de darnos tus consejos 😊
Bravo 🎉 Dr. Todo lo que dijiste en este video es totalmente cierto!!!
Pero el gran problema es que la gente no esta dispuesta a cambiar su vida y prefiere andar con una barriga que llega hasta el suelo!!!
Muy buena información. Y enseñanza. Gracias doc.
Ustes me motiva bastante, dejo de hacer las cosas y apenas lo escucho me pellizco. Gracias !
Gracias, muchísimas gracias por tan importante información e indispensable conocer para vivir más saludable. Dios lo bendiga con mucho amor familiar y buenos amigos🙏
Excelente exposición en beneficio de la salud de la gente...sin lugar a dudas nos ayuda a mantener la energía elevada diariamente
Dr Jaramillo gracias por que siempre nos ayuda a que tengamos una mejor vida sana con su valiosa información .bendiciones .
Este señor lo admiro, llendo en contra del sistema de porquerias que adaptamos en una dieta normal. Gracias por compartirlo.
Me gustaria ver un video d euna dieta de una semana del doc, no se si ya exista agradecería me compartieran el video❤
Dr. Jaramillo, yo lo sigo hace años y mis tres hijas también, Gracias por sus excelentes videos, saludos y bendiciones desde Panamá 🇵🇦
Bendiciones Dr Jaramillo ,mi hija Diana Alejandra Salguedo lo recuerda mucho cuando trabajaron en sabana gracias por compartir toda esa experiencia y sabiduría un abrazo
Gracias por todo este contenido, Doctor. ¿Cree que pudiera hablarnos de antinutrientes y oxalatos por favor? Gracias
Excelente información. Muchas gracias.
Buenas tardes Dr. Jaramillo, tengo duda respecto a los azúcares refinadas "la miel" señalan por otro lado, que una cucharada al día "salva la vida" , que opinión tiene?. Gracias. Saludos
Muchas gracias Dr.Guapo por estos sabios Consejos Dios le Bendiga ❤❤❤❤❤❤
Gracias Jaramillo por compartir información super importante, que muchos ignoran, y que muchos esconden por conveniencia ❤
Hola Dr. Carlos, espero se encuentre bien. He estado averiguando sobre los calostros bovinos, y por lo que veo tiene muchos beneficios. Quisiera sugerirle cuando tenga la oportunidad explicarnos un poco más sobre este suplemento. Gracias
Gracias Dr. Jaramillo. Amo la pasión con la que hace sus videos.
"Los triangulitos manchatripas" es el nombre más genial que aprendí este verano!!! Gracias Dr por su creatividad y a la vez agudeza para ayudarnos a despertar conciencia. Yo me siento mejor de solo escucharlo!!! Claro yo cuido mis hábitos con sus consejos! Gracias ❤😂
Gracias Dr excelente trabajo muy bien sus explicaciones Bendiciones y mucho éxito 👍👍
Gracias Doctor por sus comentarios en el canal!!
Colombianos desde NY
Me gusta mucho el pan
Pero lo consumo en balances poquito e integral está correcto??!
Gracias ❤
Buenos días bendiciones muchas gracias doctor por su ayuda y explicación
Gracias @Dr.CarlosJaramillo por su constante aporte a la sociedad!👍👏👏👏
dr que videazo, llevo tiempo consumiendo su contenido que es de calidad, hace unas semanas me puse la tarea de cambiar mi estilo de vida pues soy una personas de 1.80 de estatura con 120 kg de peso, comencé hacer el cambio desde los alimentos que preparo yo mismo y ejercicio moderado porque mi peso me limita, pero los cambios que he visto desde moderar mas mi apetito, no tener atrancones de comida y no tener constante ansiedad por la comida como tambien he bajado de talla y sigo motivado para regresar a los 80 kg, gracias por tanto dr