1분만에 보는 필라테스 시퀀스 리포머 동작 20가지

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 19

  • @karen__kim
    @karen__kim Год назад +1

    시퀀스 너무 좋으네요~
    감사합니다🧡

    • @pilamincho
      @pilamincho  Год назад +1

      봐주셔서 감사합니다😊

  • @커피만지는이
    @커피만지는이 Год назад +2


    이 동작도 괜찮습니다
    오늘 비가내려서 손님이 틈트올때는
    매트를 실내에 깔고 ᆢ의자는 피아노 의자를
    사용합니다
    시골의 한적한 작은마을 작은카페 를 하고있습니다^^

    • @pilamincho
      @pilamincho  Год назад +1

      피아노 의자로 응용하시는군요 좋습니다~^^
      바리스타 멋져요🤩🤩

    • @커피만지는이
      @커피만지는이 Год назад +1

      @@pilamincho 샘 덕분에
      스트레칭 열심히 합니다. 고맙습니다
      커피다룬건ᆢ오래됩니다^^

  • @ranjut99
    @ranjut99 Год назад +1

    선생님.. 영상 너모 감사드려요..!!!

    • @pilamincho
      @pilamincho  Год назад

      저도 감사드립니다😃😃

  • @레이나-v4h
    @레이나-v4h 11 месяцев назад +1

    와 1분안에 한자리에서 모든 면을 다쓰네요
    베리굳 시퀀스!

    • @pilamincho
      @pilamincho  11 месяцев назад

      시퀀스 알차죠~~?!ㅎㅎ감사합니다😊😊

  • @lunagift93
    @lunagift93 Год назад

    우아하세요!!좋은영상감사합니다

  • @Prettygoyanglee
    @Prettygoyanglee Год назад +2

    쌤 안뇽하세요ㅎㅎ
    혹시 스프링은 어떤거 거셨을까욤?!!

    • @pilamincho
      @pilamincho  Год назад +3

      안녕하세요~~ 스프링은 첨부터 끝까지 파랑색 하나입니다💙

    • @Prettygoyanglee
      @Prettygoyanglee Год назад +1

      @@pilamincho 아고 감사합니당ㅎㅎㅎ❤️
      시퀀스 넘 좋아서 구독버튼 꾹이랑 박스 브릿지하나 가져갈게용 총총

  • @남정은-e9s
    @남정은-e9s 4 месяца назад +1

    박스로 리포머를 밀어두신상태일까요? 스프링을거면 박스공간만큼 안나올거같은데

    • @pilamincho
      @pilamincho  4 месяца назад +1

      맞아요~ 스탑퍼 걸긴했는데 박스를 끼워넣은 거예요

  • @inyoungjeon-z3s
    @inyoungjeon-z3s 9 месяцев назад +1

    이렇게하면 50분정도 나올까요??

    • @pilamincho
      @pilamincho  8 месяцев назад

      네! 50분 넘을거예요~

  • @정환진-n3j
    @정환진-n3j Год назад

    와우 동생님 멌있어요