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すいません。。少し前のものを削除してしまいもう一度載せさせてもらいました。ご迷惑をおけ掛けします。。これからも是非、視聴して頂ければ嬉しいです😊コメントもよろしくお願いします！！
とてもキツイけどめっちゃ足に効きます！ありがとうございます
メッセージありがとうございます✨結構きますよね、、毎日じゃなくても是非やり続けてください😁継続が力となります！！
これの時間を長くすると効果は大きくなりますか
これって敏捷性も鍛えられますか？
毎日一回やっても大丈夫ですか?
これって１日何回やるのがベストですか？
メッセージありがとうございます✨同じトレーニングを何度もする必要ないです😊色々とトレーニング試してみてください^ ^
@@yukibamba3065 ありがとうございます！大会あるので色々トレーニングしてみます！
週何回やりますか？
メッセージありがとうございます。2、3日に一度です！下半身トレーニング後に瞬発系を、やったりもします！
安全に足を痛めました
メッセージ、ありがとうございます‼︎ごめんなさい、、🙇♂️お怪我の方は深刻な感じでしょうか⁉︎😓
安全ちゃうやん
@@藤原妹紅-f1yストレッチせんからやろ
@@kakaliba2_ak 安全に足を痛めてましたって言ってから安全ちゃうやんって言うたんやん別に原因の事言ってるわけじゃないし
@@藤原妹紅-f1y ならこれがコメ主の誤字？俺がコメ主なら完全に足を痛めましたって言うけど。この誤字はボケなのか？
![[6分間] 下半身トレーニングでプロサッカー選手の身体作り](http://i.ytimg.com/vi/PtJcfnaloUY/mqdefault.jpg)
![[6分間] 下半身トレーニングでプロサッカー選手の身体作り](/img/tr.png)
![🔇音声無し🔇[10分間] 10種の下半身トレーニングでプロサッカー選手の身体作り](/img/1.gif)
すいません。。
少し前のものを削除してしまいもう一度載せさせてもらいました。
ご迷惑をおけ掛けします。。
これからも是非、視聴して頂ければ嬉しいです😊
コメントもよろしくお願いします！！
とてもキツイけどめっちゃ足に効きます！
ありがとうございます
メッセージありがとうございます✨
結構きますよね、、毎日じゃなくても是非やり続けてください😁
継続が力となります！！
これの時間を長くすると効果は大きくなりますか
これって敏捷性も鍛えられますか？
毎日一回やっても大丈夫ですか?
これって１日何回やるのがベストですか？
メッセージありがとうございます✨
同じトレーニングを何度もする必要ないです😊
色々とトレーニング試してみてください^ ^
@@yukibamba3065
ありがとうございます！大会あるので色々トレーニングしてみます！
週何回やりますか？
メッセージありがとうございます。
2、3日に一度です！
下半身トレーニング後に瞬発系を、やったりもします！
安全に足を痛めました
メッセージ、ありがとうございます‼︎
ごめんなさい、、🙇♂️
お怪我の方は深刻な感じでしょうか⁉︎😓
安全ちゃうやん
@@藤原妹紅-f1yストレッチせんからやろ
@@kakaliba2_ak 安全に足を痛めてましたって言ってから安全ちゃうやんって言うたんやん
別に原因の事言ってるわけじゃないし
@@藤原妹紅-f1y ならこれがコメ主の誤字？俺がコメ主なら完全に足を痛めましたって言うけど。この誤字はボケなのか？