馬場悠企 YUKI BAMBA
馬場悠企 YUKI BAMBA
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【1日10分】10種目でシックスパックになる腹筋トレーニング!
🙋‍♂️自己紹介
日本でプロになれず、サッカー選手になる夢を叶えるため、タイに挑戦して今シーズン12年目になります。
今ではタイリーグの2部から1部に9チーム中6チームを昇格させ、【昇格請負人】とも言われるほどになりました。
助っ人外国人である以上、プロとして海外で生き抜くため、そして40歳まで現役を目標にトレーニング、身体作りには力を入れているので、少しでも参考になれば嬉しいです。
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その他のオススメトレーニング
【7分間トレーニング】上級者向けの体幹と腹筋で鍛える!
↪︎ruclips.net/video/CH1coJsjrO8/видео.html
【9分間トレーニング】上級者向けの体幹と腹筋で鍛える!
↪︎ruclips.net/video/68r5qNPKtRY/видео.html
【11分間トレーニング】上級者向けの体幹と腹筋で鍛える!
↪︎ruclips.net/video/UbacR6hVqjc/видео.html
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⚽️
馬場悠企プレー集・ play skills
2020/2021
↪︎ruclips.net/video/BYy567ZxkBQ/видео.html
2017
↪︎ruclips.net/video/RLi9vXKmKVI/видео.html
2015
↪︎ruclips.net/video/um1O__rE5sk/видео.html
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↪︎ruclips.net/channel/UCcezuP0j...
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【6分間】プロサッカー選手の体力アップトレーニング!
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🙋‍♂️自己紹介 日本でプロになれず、サッカー選手になる夢を叶えるため、タイに挑戦して今シーズン12年目になります。 今ではタイリーグの2部から1部に9チーム中6チームを昇格させ、【昇格請負人】とも言われるほどになりました。 助っ人外国人である以上、プロとして海外で生き抜くため、そして40歳まで現役を目標にトレーニング、身体作りには力を入れているので、少しでも参考になれば嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💪 その他のオススメトレーニング ランジジャンプで下半身の強化、瞬発力アップトレーニング! ↪︎ruclips.net/video/12PnJQq-erA/видео.html ジャンピングスクワットで下半身の強化と瞬発力の向上トレーニング! ↪︎ruclips.net/video/rQJ9wR1YdUE/видео.html 【全身強化】全身を鍛えて引き締...
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【10分間】上半身トレーニング10種目!カッコイイカラダを手に入れろ!!
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【ハード】10分間で腹筋&体幹を追い込む!!
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【腹筋&体幹】鍛え上げるトレーニング。
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【脚トレ】10分で追い込み、鍛える‼️
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【体幹トレーニング好き】は絶対やるべき!
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【ハムストリング】1日1回でOK!足を速くしよう。
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【これ効く‼️】ハードな腹筋トレーニング10分間。
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【これ効く‼️】ハードな体幹トレーニング10分間。
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【バランスディスク+チューブ】で最強バランストレーニング10分間
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【10分間】チューブで簡単にバランストレーニング。
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腹筋トレーニング10分間❗️最速でお腹が割れる腹筋‼︎
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体幹トレーニング10分間❗️引き締まった動ける体を手に入れよう‼︎
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【10分間】足を速くさせるハムストリングトレーニング❗️
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【10分間】強靭なカラダになる10種トレーニング!
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【超ハード】10種の腹筋トレーニング!
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[10分間] 10種の下半身トレーニングでプロサッカー選手の身体作り
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[10分間] プロサッカー選手がする体幹トレーニング10種。
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[10分間] 10種の下半身トレーニングでプロサッカー選手の身体作り
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シックスパックを作る10種の腹筋トレーニング!!【1日10分】
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[10分間]10種の上半身トレーニングを自重で追い込み。
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[⚠️休憩一切なし]10種の体幹トレーニングをやれば。ブレない体が手に入る‼︎
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【10分で体力UP】最強に追い込める10分のトレーニングで劇的変化‼︎
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【効果抜群‼︎】下半身トレーニング10種
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【地獄の10分間】超ハードな腹筋トレーニングで追い込み!!
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【地獄の10分間】超追い込み下半身トレーニング!
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[10分間] 10種の腹筋トレーニングでプロサッカー選手の身体作り
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