【10分間】自重で腹筋バキバキ鍛える‼️

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 5

  • @kohei1188
    @kohei1188 4 месяца назад

    1週間毎日違う腹筋メニューができてありがたいです！！

    • @yukibamba3065
      @yukibamba3065  4 месяца назад

      メッセージありがとうございます😊
      嬉しいお言葉🙇

  • @チュンチュン-h6d
    @チュンチュン-h6d 2 месяца назад

    バンバメソッド恐るべし！どれをやってもキツいですねー😅

    • @yukibamba3065
      @yukibamba3065  2 месяца назад

      ですよねー🤣
      継続させて強くなってください♪

  • @キクサカ
    @キクサカ 4 месяца назад

    腕のトレーニング知りたいです

Следующие
Автовоспроизведение
【10分間】騙されたと思って継続しよう！生まれ変わるカラダ！！10:17【10分間】騙されたと思って継続しよう！生まれ変わるカラダ！！
【10分間】騙されたと思って継続しよう！生まれ変わるカラダ！！馬場悠企 YUKI BAMBA
Просмотров 945
【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout10:03【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout
【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core WorkoutCALISLIFE自重トレ
Просмотров 10 млн
【800万回再生!!】お腹まわりがぐんぐん痩せる!!浮き輪肉ストレッチ最新版【 Riefit 】11:43【800万回再生!!】お腹まわりがぐんぐん痩せる!!浮き輪肉ストレッチ最新版【 Riefit 】
【800万回再生!!】お腹まわりがぐんぐん痩せる!!浮き輪肉ストレッチ最新版【 Riefit 】田中理恵 Riefit 【ダイエット】
Просмотров 842 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]02:56I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 1,9 млн
The Greatest Comeback Of All Time?30:07The Greatest Comeback Of All Time?
The Greatest Comeback Of All Time?JJ Olatunji
Просмотров 1,6 млн
Madison Police identify school shooter as 15-year-old female student09:18Madison Police identify school shooter as 15-year-old female student
Madison Police identify school shooter as 15-year-old female studentEyewitness News WTVO WQRF (MyStateline)
Просмотров 325 тыс.
Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★1223:36:39Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122
Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122Soothing Relaxation
Просмотров 183 млн
【100均のゴムバンドで！】足の内在筋と縦アーチのトレーニング7:25【100均のゴムバンドで！】足の内在筋と縦アーチのトレーニング
【100均のゴムバンドで！】足の内在筋と縦アーチのトレーニングFoot and Ankle
Просмотров 21 тыс.
【6分間】瞬発力に特化したトレーニング！爆上げ注意。5:30【6分間】瞬発力に特化したトレーニング！爆上げ注意。
【6分間】瞬発力に特化したトレーニング！爆上げ注意。馬場悠企 YUKI BAMBA
Просмотров 1,4 тыс.
【6分間】瞬発力アップでプロサッカー選手の身体作り！5:30【6分間】瞬発力アップでプロサッカー選手の身体作り！
【6分間】瞬発力アップでプロサッカー選手の身体作り！馬場悠企 YUKI BAMBA
Просмотров 1,4 тыс.
【6分間】瞬発力を上げたい方にオススメ！ライバルに差をつけろ！！5:30【6分間】瞬発力を上げたい方にオススメ！ライバルに差をつけろ！！
【6分間】瞬発力を上げたい方にオススメ！ライバルに差をつけろ！！馬場悠企 YUKI BAMBA
Просмотров 1,6 тыс.
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
Просмотров 132 млн
【腹筋トレーニング】割れないわけがない！シックスパックを作る最強腹筋メニュー（6分）6:18【腹筋トレーニング】割れないわけがない！シックスパックを作る最強腹筋メニュー（6分）
【腹筋トレーニング】割れないわけがない！シックスパックを作る最強腹筋メニュー（6分）林慧亮 / uFit代表
Просмотров 368 тыс.
東大卒数学博士鶴崎なら数検1級合格できるのか【目指せ満点】11:36東大卒数学博士鶴崎なら数検1級合格できるのか【目指せ満点】
東大卒数学博士鶴崎なら数検1級合格できるのか【目指せ満点】QuizKnock
Просмотров 1 млн
【ノリノリ４分】2500万再生17万いいね!がついた最強のお尻トレーニング!!【解説アフレコありver】4:48【ノリノリ４分】2500万再生17万いいね!がついた最強のお尻トレーニング!!【解説アフレコありver】
【ノリノリ４分】2500万再生17万いいね!がついた最強のお尻トレーニング!!【解説アフレコありver】Marina Takewaki
Просмотров 2,5 млн
БОЕВОЙ ДУХ (смешное видео, юмор, приколы, поржать, смех)01:00БОЕВОЙ ДУХ (смешное видео, юмор, приколы, поржать, смех)
БОЕВОЙ ДУХ (смешное видео, юмор, приколы, поржать, смех)Натурал Альбертович
Просмотров 891 тыс.
ДОНК ПРОТИВ ВАНДЕРФУЛА! SPIRIT - NAVI IEM KATOWICE 202522:47ДОНК ПРОТИВ ВАНДЕРФУЛА! SPIRIT - NAVI IEM KATOWICE 2025
ДОНК ПРОТИВ ВАНДЕРФУЛА! SPIRIT - NAVI IEM KATOWICE 2025РАЙЗ
Просмотров 297 тыс.
Арестович: Каким может быть худший сценарий для Украины? Сбор для военных👇1:58:26Арестович: Каким может быть худший сценарий для Украины? Сбор для военных👇
Арестович: Каким может быть худший сценарий для Украины? Сбор для военных👇Alexey Arestovych
Просмотров 621 тыс.
Что губит цивилизации? Ужасная ошибка землян. Профессор РАН и доктор наук Дмитрий Вибе47:24Что губит цивилизации? Ужасная ошибка землян. Профессор РАН и доктор наук Дмитрий Вибе
Что губит цивилизации? Ужасная ошибка землян. Профессор РАН и доктор наук Дмитрий ВибеПодкаст Глеба Соломина
Просмотров 215 тыс.
Игрок 456 на самом деле БАНКРОТ? (Игра в Кальмара)17:12Игрок 456 на самом деле БАНКРОТ? (Игра в Кальмара)
Игрок 456 на самом деле БАНКРОТ? (Игра в Кальмара)Звездный Капитан
Просмотров 95 тыс.
БАТЯ И ПОДАРОК НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ😂#shortsvideos00:59БАТЯ И ПОДАРОК НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ😂#shortsvideos
БАТЯ И ПОДАРОК НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ😂#shortsvideosBATEK_OFFICIAL
Просмотров 1,3 млн
СМЕРТЕЛЬНАЯ ИГРА в Майнкрафт [Buckshot Roulette] + Фикс, Кабан, Лололошка45:04СМЕРТЕЛЬНАЯ ИГРА в Майнкрафт [Buckshot Roulette] + Фикс, Кабан, Лололошка
СМЕРТЕЛЬНАЯ ИГРА в Майнкрафт [Buckshot Roulette] + Фикс, Кабан, ЛололошкаЮни
Просмотров 464 тыс.
Что это если не жиза ? 🥲 #юмор #отношения00:53Что это если не жиза ? 🥲 #юмор #отношения
Что это если не жиза ? 🥲 #юмор #отношенияКирюнчик
Просмотров 234 тыс.