92 Hacettepe mezunu Fizyoterapist im emekli oldum sizi takip ediyorum ve çok başarılı buluyorum egz. Tavsiyeleriniz cok iyi birçok hastaya eminim çık iyi gelecek başarılar diliyorum
Rusyada masör olarak çalışıyorum, danışanımız, kalça ağrısıyla bize baş vurdu, açıkçası önerdiğiniz bacak bacak üstüne egzersizi ile danışanımız çok rahatladı. sizi takip etmeye devam ediyorum, bilgi ve tekniklerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler 👍
Ayrıca böyle bir kanal açtığınız çok çok güzel olmuş çok faydalı bilgiler uyguluyorsunuz Allah razı olsun bilgilerinizden bizlerinde faydalanmamızı sağladığınız için çok teşekkür ediyorum başarılar ve sağlıklı günler dilerim
Çok teşekkür ederim yeter hanım tavsiyelerinizi uyguladım ve çok rahatladım.Ayrıca çok açık ve öz bilgi vermeniz muhteşem yaşamınızda başarılar dilerim.
1984 Hacettepe FTR den mezun fizyoterapist im videolarınız çok başarılı emeğinize sağlık..birçok ihtiyacı olan kişiye öneriyorum sizi takip için ..başarılarınız daim olsun.. teşekkürler
Gecenin üçü ve ben sağ kalçamdan bacağıma doğru yayılan Bu ağrıdan uyuyamıyorum , egzersizleri Şimdi yaptım o kadar rahatladım o kadar hafifledi ki anlatamam Çok teşekkür ederim bu egzersizlere devam edeceğim❤
Her sabah ve akşam yarım saat ısınma hareketleri yaptıktan sonra kalça ve bacağımı saran ağrılardan kurtulmak için egzersiz yapıyorum bu akşam bu videoya denk geldim inanın birebir yaptım ve ağrılarım 20 dakika içerisinde %80 azaldı ki bende fibromiyaljide var tam 5 yıldır bu ağrılarla mücadele ediyorum kesinlikle deneyin sonuç mükemmel. Bu ağrılardan dolayı ağlamadığım gün yoktu. Bundan sonra bu kanaldayım başka video aramam . Başarılarınızın devamını dilerim 🤲
Gym'den sonraki sabah çok fena bir ağrıyla uyandım tam da bahsettiğiniz bölgeler ve çok rahatsız ediyordu. Özellikle bu sabahtan beri resmen bıçak gibi kesiyordu. Araştırıp bu videoyu buldum ve uyguladım tarif ettiğiniz gibi. Anında etkisini gösterdi ve inanamadım ağrım gitti tamamen. Çok teşekkür ediyorum böylesi faydalı içerik hazırladığınız için.😊 Devamı da insanlık için çok faydalı olur. Yolunuz açık olsun🌹
Allah sizden bin kere razı olsun, bir haftadır sol kalçamın ağrısından ölüyordum neredeyse, diz kapağı ve kalça bölgemde hem ağrı vardı hem de sanki kemiklerime bıçak batıyormuş hissi ve acısı vardı, resmen yürüyemiyordum, adım attığımda acısı çok fazla ve canımı yakıyordu ve topallamaya başlamıştım , randevu da alamıyordum sıra yoktu baktım ona da ayrı moralim bozulmuştu, dün özellikle artık ağlatmaya başladı, sizin tüm kalça ve diz ağrısı ile alakalı verdiğiniz egzersizleri tek tek dikkatlice yaptım , bir saat içinde ne acı kaldı ne ağrı, gerçekten o kadar dua ediyorum ki size , iyiki varsınız 🥰
Gece boyu ağrıdan eziyet çektim. Daha 17 yaşındayım neden oldugu hakkinda en ufak bi fikrim yok anca söylediğiniz egzersizlerin ilk seferden mükemmel geldigini soyleyebilirim çok teşekkürlerrr
Sizinle yeni tanıştım anlattıklarınızı uyguluyorum çok iyi geldi çok çok teşekkür ediyorum. Kalça ve bacak ağrım var devam edeceğim inşallah rabbim yolunuzu açık etsin
Günaydın şu sıralar belim çok ağrıyor bu gün bu uygulamayı yapıp size bildiriceğim .Her gün izliyorum çok teşekkür ederim iyi hafta sonları diliyorum 🙏🍀🍀👏👏
Güzel kardeşim iyiki varsın. 1 kez denedim ve faydasını gördüm. Egzersizleri yaparken sanki yanar gibi acı hissettim ama sonra çok rahatladım. Mucize gibi. Kanala üye oldum, seni takip edecem. Çok teşekkür ederim.
Merabalar hocam bel için verdiğiniz uzun yastıkla yatma beni inanılmaz ağrıdan kurtardı Allah Bin kere razı olsun işin gücün rast gitsin Melek kalpli tatlı bayan
ALLAH razı olsun sizden gerçekten çok iyi 30 yıldır bel ağrıs kalça ağrıs cekiyorum kitiyim doktorların hedi hesab yok abone oldum bundan sonra takibi teyım teşekkür ederım
Allah razı olsun sizden tesadüf karşıma çıktınız hiç yürüyemiyordum bacaklarım lastik gibi çekiliyordu Bu hareketlerle kendime geldim Allah razı olsun sizlerden
Ben Azerbaycandan izliyorum sizi 3gündür rematizm ağrısıyla kendimi kayb ettim gerçekten çok kötü ağrılarım var geceler uyuyamıyorum eğer etkisini görürsem yine buraya gelicem emeğiniz için çok teşekkürler❤
Hocam benim bel fıtığı 4 tane var doktor hareket verdi kalçama ve yanlara vuruyo biraz topaliyomsizin hareketleri yapmaya başladım kilom 85 kiloyumsizin hareketler iyi gelirmi
Rabbin senden razı olsun güzel kızım senin sayende göstermiş olduğun hareketlerden sonra inan bana 200 metre yürüyemiyordum kalça ağrılarımdan Allah yolunu bahtını açık etsin birde ricam ellerimde sinir sıkışması var aradım fakat bulamadım ben istegram kullanmıyorum sadece youtuptan izliyorum selam ve dua ile Allaha emanet ol
Bir haftadır sağ kalcamdan bacağıma vuran ağrılar beni canımdan bezdirdi tesadüfen akşam 11 sizi açtım izledim çok teşekkürler Allah sizden razı olsun bu gece rahat bi uyku uyurum insallah 😍😍😍
Yemin ederim hocam yıllardır bacagımın yan taraflatında ve kasık bölgede dayanılmaz agrı vardı ilk yapmama rağmen geçti Allah yüz bin kere razı olsun❤❤
Denedim hemen etkisini gordum eline saglik❤👏
Ķlzlm dizim çok arroyo napabilirim👍😅
Üç ķlz anesi olarak taktir ediyom süpersin klzlmalla nazardan korusun👏🤱🏿
Bende
Ben yüz yukariyatinca nefes alamıyorum bu olabilir
Allah kömeyin olsun
92 Hacettepe mezunu Fizyoterapist im emekli oldum sizi takip ediyorum ve çok başarılı buluyorum egz. Tavsiyeleriniz cok iyi birçok hastaya eminim çık iyi gelecek başarılar diliyorum
Tam olarak benim ağrımı tarif ediyorsunuz.Ve haraketler müthiş iyi geliyor.Bravo size ❤❤❤❤
Allah senden razı olsun iki gündür bu sporu yapıyorum etkisini gördüm sen bize yardımcı oldun Allah ta sana yardımcı olsun inşallah ❤️❤️
Men Azerbaycandan sizi izledim .Cox ģözel Anlatirsız.Tesekkūr 🙏
Rusyada masör olarak çalışıyorum, danışanımız, kalça ağrısıyla bize baş vurdu,
açıkçası önerdiğiniz bacak bacak üstüne egzersizi ile danışanımız çok rahatladı.
sizi takip etmeye devam ediyorum, bilgi ve tekniklerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler 👍
Bir paket kas gevşetici içtim böyle rahatlatmadı çok teşekkür ederim rabbim razı olsun sizden
Aynı tarif ettiğiniz ağrılar bende yıllardır var hareketleri yapacağım inşallah faydası olur Rabbim cümlemize acil şifalar versin
Ayrıca böyle bir kanal açtığınız çok çok güzel olmuş çok faydalı bilgiler uyguluyorsunuz Allah razı olsun bilgilerinizden bizlerinde faydalanmamızı sağladığınız için çok teşekkür ediyorum başarılar ve sağlıklı günler dilerim
Tek taraflı bacağıma basamıyorum çok faydalandı m Allah razı olsun
Hep yapıyorum çok rahatlatıcı emeğinize sağlık
Ben yapan biriyim takip ediyorum cok güzel anlatiyorsunuz❤
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun güzel kızım ❤
Çok teşekkür ederim yeter hanım tavsiyelerinizi uyguladım ve çok rahatladım.Ayrıca çok açık ve öz bilgi vermeniz muhteşem yaşamınızda başarılar dilerim.
teşekkürler :)
1984 Hacettepe FTR den mezun fizyoterapist im videolarınız çok başarılı emeğinize sağlık..birçok ihtiyacı olan kişiye öneriyorum sizi takip için ..başarılarınız daim olsun.. teşekkürler
Gecenin üçü ve ben sağ kalçamdan bacağıma doğru yayılan Bu ağrıdan uyuyamıyorum , egzersizleri Şimdi yaptım o kadar rahatladım o kadar hafifledi ki anlatamam Çok teşekkür ederim bu egzersizlere devam edeceğim❤
Aynı. Bendeki
Çok teşekkürler 💖🙏😘💖
Şuan durumunuz nasıl gectimi ağrılarınız geçmiş olsun sizede
Ben de perişan haldeyim yaşam kalitem düştü. Hemen uygulayacağım
Benimde öyle yaaa😢
Sız bır harıkasınız göstermiş olduğunuz hareket ler çok faydalı
Her sabah ve akşam yarım saat ısınma hareketleri yaptıktan sonra kalça ve bacağımı saran ağrılardan kurtulmak için egzersiz yapıyorum bu akşam bu videoya denk geldim inanın birebir yaptım ve ağrılarım 20 dakika içerisinde %80 azaldı ki bende fibromiyaljide var tam 5 yıldır bu ağrılarla mücadele ediyorum kesinlikle deneyin sonuç mükemmel. Bu ağrılardan dolayı ağlamadığım gün yoktu. Bundan sonra bu kanaldayım başka video aramam . Başarılarınızın devamını dilerim 🤲
Çok geçmiş olsun
Gym'den sonraki sabah çok fena bir ağrıyla uyandım tam da bahsettiğiniz bölgeler ve çok rahatsız ediyordu. Özellikle bu sabahtan beri resmen bıçak gibi kesiyordu. Araştırıp bu videoyu buldum ve uyguladım tarif ettiğiniz gibi. Anında etkisini gösterdi ve inanamadım ağrım gitti tamamen. Çok teşekkür ediyorum böylesi faydalı içerik hazırladığınız için.😊 Devamı da insanlık için çok faydalı olur. Yolunuz açık olsun🌹
Çok geçmiş olsun
Bilgi paylaştıkça değerlidir.Tşk ler Hocam
Allah sizden bin kere razı olsun, bir haftadır sol kalçamın ağrısından ölüyordum neredeyse, diz kapağı ve kalça bölgemde hem ağrı vardı hem de sanki kemiklerime bıçak batıyormuş hissi ve acısı vardı, resmen yürüyemiyordum, adım attığımda acısı çok fazla ve canımı yakıyordu ve topallamaya başlamıştım , randevu da alamıyordum sıra yoktu baktım ona da ayrı moralim bozulmuştu, dün özellikle artık ağlatmaya başladı, sizin tüm kalça ve diz ağrısı ile alakalı verdiğiniz egzersizleri tek tek dikkatlice yaptım , bir saat içinde ne acı kaldı ne ağrı, gerçekten o kadar dua ediyorum ki size , iyiki varsınız 🥰
Bu Yorumunuz Beni Cesaretlendirdi
Sizin Anlatıp Yasadiklariniz Bendede Var Şimdi Bu Hareketlere Başlıyorum
Allah Razı Olsun kardeşim
@@sedatkarademir3639 Bu hareketleri düzenli olarak yaparsanız kalıcı bir fayda görürsünüz. Geçmiş olsun
Bir yerimiz ağrımasa da esnetme egzersizleri o kadar önemli ki Seda hanım. Geçmiş olsun
Sizede yorum için teşekkürler sizden duydum bende o egzersizleri yapmaya başliyacam ayni ağrılar var bende de çok sağolun
Bende ağrıdan geberiyorum inşallah iyi gelir🥺
Təşəkkür ederim. Uzanib kalmistim yerdə. Azərbaycandan selam olsun.
ağrı kesici içtim geçmedi Sizin dediklerinizi yaptım ve geçti Çok teşekkür ederim😊
abla sen nasıl bir mücizesin allah razı olsun abla nasıl rahatladım anlatamam çok teşekkür ederim
Bodrum Yalıkavaktan yazıyorum. Tek kelime ile Allah senden razı olsun
Teşekkür ederim ağrılarım azaldı neredeyse geçmek üzere sağolun varolun
6aylik hamileyem bunlari etdim cox yardimci oldu tesekkurler❤😊
Seher Hanım size ne kadar teşekkür etsem az.2 aydır ağrıdan yürüyemiyordum bile.sadece iki gündün yapıyorum bunları çok iyiyim🎉Sonsuz teşrkkürer size💐
Ayağınıza taş değmesin. Kalçamda başlayıp bacağıma yayılan bir ağrıdan günlerdir ne yaptıysam kurtulamadım. Bu video ile inanılmaz rahatladım ❤️
Gece boyu ağrıdan eziyet çektim. Daha 17 yaşındayım neden oldugu hakkinda en ufak bi fikrim yok anca söylediğiniz egzersizlerin ilk seferden mükemmel geldigini soyleyebilirim çok teşekkürlerrr
Bel fıtığı başlangıcı olabilir sol bacağında ağrılar varsa özellikle
Sizinle yeni tanıştım anlattıklarınızı uyguluyorum çok iyi geldi çok çok teşekkür ediyorum. Kalça ve bacak ağrım var devam edeceğim inşallah rabbim yolunuzu açık etsin
Sabaha kadar ağrıdan duramadım kalktım sizin egzersizleri uyguladım ilk yapmama rağmen biraz rahatladım çok teşekkür ederim 😊
Hayırlı Bayramlar şuan denedim anında eksini gösterdi çok çok teşekkürler
çok geçmiş olsun
Aylardır çekiyorum bu ağrıyı. Allah razı olsun sizden, o kadar rahatladım ki şu an.
Yeniden doğmuş gibi oldum ! Çok çok çook teşekkür ederim! İyi ki varsınız! 🙏🙏🙏
Çok teşekkürler, anlatımınız harika, muhakkak uygulucam
Iyiki varsın guzel doktorum masaallah sun dugun ilaclar muhtesem🌹🤲🤲🤲
Allah razı olsun Seher hanım.
Yüreğinize diline sağlık
Hareketlerin faydasını görüyorum
Allah razı olsun denedim bel fıtığı ameliyatı oldum çok faydalı oldu
Çok güzel bir anlatım teşekkür ederim
😊😊🎉🎉❤ İyi ki varsın canım kardeşim binlerce teşekkür Belin boynum sayende çok çok daha iyi
Günaydın şu sıralar belim çok ağrıyor bu gün bu uygulamayı yapıp size bildiriceğim .Her gün izliyorum çok teşekkür ederim iyi hafta sonları diliyorum 🙏🍀🍀👏👏
Güzel kardeşim iyiki varsın. 1 kez denedim ve faydasını gördüm. Egzersizleri yaparken sanki yanar gibi acı hissettim ama sonra çok rahatladım. Mucize gibi. Kanala üye oldum, seni takip edecem. Çok teşekkür ederim.
Bir çok eksersizi sizden öğrendim.10 aydır geçmeyen topuk dikeninden sayenizde kurtuldum.teşekkürlet
Harika hareketler, harika anlatım👍👏
Yaptım ve ağrılarım hakikaten hafifledi belki de tam olarak kurtulurum, uzun süre yapmak istiyorum.
Eksik olma hep varol emi🙏🏾🌹🙏🏾🌹🙏🏾🌹
ALLAH razı olsun sizden tır şoföruyum yurtdışında kitlendim kaldım onerdiginiz egzersiz çok iyi geldi🙏
En faydalı bilgiler sende prenses 👏 yıllardır takip ediyorum,başarılarının devamını dilerim.
bilseydim böyle hemen geçeceğini sabahındır bu acıyı çekmezdim teşekkürler ❤
Merabalar hocam bel için verdiğiniz uzun yastıkla yatma beni inanılmaz ağrıdan kurtardı Allah Bin kere razı olsun işin gücün rast gitsin Melek kalpli tatlı bayan
nekadar zamanda etkili oldu
Emeginize yureginize saglik doktor hanlm hayirli bayramlar
ALLAH razı olsun sizden gerçekten çok iyi 30 yıldır bel ağrıs kalça ağrıs cekiyorum kitiyim doktorların hedi hesab yok abone oldum bundan sonra takibi teyım teşekkür ederım
Gerçek ten çok faydalı bir egzersiz ❤❤❤❤
İlaç gibi geliyorsun güzel kızım Allah razı olsun 🌹🌹❤❤
Allahım yolunuzu açık etsin inşaAllah...çok iyi, çok rahatlatıcı egzersizler, Allah hepimize şifa versin inşaAllah...🤲❣🌹😘🤗
Denedim gerçekten çok iyi geliyor.👏👏👏
Çok çok teşekkür ediyorum Sağolun.Hiç bu kadar iyi gelen egzersizleri uygulamamıştım.Tekrar sağolsun
Cok tesekur ederim, kac gundur cok agrilar cektim bukadar cabuk hafifledi sizin onerdiniz egzersizlerlen. ALLAH razi olsun.
Yav sen nasıl harika bir insansın. Keşke uzaya seni gönderseydik. Gerçek bilim budur!❤🎉
Herzamanki gibi Harikasin kizim
👏👏👏👏👏👏👌👌👌👌👌❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍
Sehercim çok teşekkürler sağ kalçam baya fenaydı sayende o kadar rahatladı ki hergün yapıyorum devaammm👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘
çok geçmiş olsun
Çok teşekkür ederim ayağımın üstüne basamıyordum agrılarım geçti 🙏🙏🙏🙏🙏
Allah senden razı olsun güzel kızım
Allah razı olsun sen den çok güzel ve rahat kolay hareketler yaptırıyorsunuz rabbim işini gücünü rasgetirsin yolun açık olsun inşallah
Allah razı olsun, çok rahatlattı ilk yapışta dahi fark büyük. Düzenli yapmaya devam..
Senin de dedigin gibi GERÇEKTEN cok iyisin bulgilendirmelerin Superr TEŞEKKÜRLER sana kardeşim
Allah razı olsun denedim faydasını gördüm.
Seher Hocam Başarılar dilerim. Çok Mutlu oldum
hocam ❤️ ben teşekkür ederim
Teşekkürler çok rahatladım.
Harikasınız gerçekten tüm ağrım gitti teşekkürler❤❤❤mesleğinin erbabı yolunuz açık olsun hep🙏🙏🙏
ÇOK ÇOK TESEKURLER IYKI VARSINIZ SELAM OLSUN
Çok iyi geldi. Allah razı olsun
Allah razı olsun sizden tesadüf karşıma çıktınız hiç yürüyemiyordum bacaklarım lastik gibi çekiliyordu Bu hareketlerle kendime geldim Allah razı olsun sizlerden
geçmiş olsun
İyi akşamlar tesadüf diye bi şey yok .Takdiri Allah demek en doğrusu
Allah razı olsun dünyadaki bütün güzellikler sizi bulsun💜çok teşekkür ediyorum çok ağrıyordu sporda yaptığım yanlış hareketten dolayı hemen geçti 💌
çok teşekkürler
@@aktiFizyo Bu egzersizin bel fitigndan kaynaklanan kalça ağrısına feydesi var mı?
Dün gece bende denedim zorlandım ama sabah faydasını gördüm memnun kaldım bu akşam tekrar yapcam teşekkür ederim
Cok faydasını görüyorum ..iyiki tanıdım sizi
Çok güzel oldu yine. Çok teşekkürler tam ihtiyacıma göre vidyolar 🤗😍
teşekkürler
Allah razı olsun can Ablam
Ben Azerbaycandan izliyorum sizi 3gündür rematizm ağrısıyla kendimi kayb ettim gerçekten çok kötü ağrılarım var geceler uyuyamıyorum eğer etkisini görürsem yine buraya gelicem emeğiniz için çok teşekkürler❤
İyi ki varsın kızım iyi ki... minnettarım hem de çok...sağol Varol..❤
Ya kızım seni Allahmı gönderdi,,siyatik sanki ip varmiş gibi çekiyordu bu hareketler bayagi rahatlatti,,Allak razi olsun senden
hocam hemen uyguladım emeğinize sağlık
Çok güzel emeğinize yüreğinize sağlık
Çook teşekkürler👌👍🙏👏
Cok faydali hareketler,rahatsizligim icin cok iyi geliyor,tesekkur ederim.
Hocam benim bel fıtığı 4 tane var doktor hareket verdi kalçama ve yanlara vuruyo biraz topaliyomsizin hareketleri yapmaya başladım kilom 85 kiloyumsizin hareketler iyi gelirmi
👏👏👏👏👏harika bir doktorsunuz gerçekten
Akıcı ve aydınlatıcı anlatım. Çok teşekkürler.
Rabbin senden razı olsun güzel kızım senin sayende göstermiş olduğun hareketlerden sonra inan bana 200 metre yürüyemiyordum kalça ağrılarımdan Allah yolunu bahtını açık etsin birde ricam ellerimde sinir sıkışması var aradım fakat bulamadım ben istegram kullanmıyorum sadece youtuptan izliyorum selam ve dua ile Allaha emanet ol
geçmiş olsun evet kanalımda yok
Hayırlı cumalar güzel kızım sinir sıkışması içinde egzersizler yayınlarmısın rica etsem
Harikasınız hocam
Yüreğine sağlık canım
Çok saolun bu ıkınce denemem oldu çok faydasını gördüm Allah razi olsun daha önce kulunç ağrılarım için de denemiştim çok iyi geldi bana
Teşekkür ederim çok gü,el bilgiler ,selamlar ,emeğinize sağlık .
Çok teşekkürler
Bir haftadır sağ kalcamdan bacağıma vuran ağrılar beni canımdan bezdirdi tesadüfen akşam 11 sizi açtım izledim çok teşekkürler Allah sizden razı olsun bu gece rahat bi uyku uyurum insallah 😍😍😍
Teşekkürler çok iyi geldi. Abone oldum👍😘😄😄
Yemin ederim hocam yıllardır bacagımın yan taraflatında ve kasık bölgede dayanılmaz agrı vardı ilk yapmama rağmen geçti Allah yüz bin kere razı olsun❤❤
Teşekkürler emeğinize sağlık hocam 🙏💐😘
TEŞEKKÜRLER👍
Seher hanım mükemmel anlatıyorsunuz
Benim bel fıtığım ayağıma kadar vuruyor ne yapmamgerek
Çok çok teşekkürler size denedim emen etkisini gösterdi ❤