92 Hacettepe mezunu Fizyoterapist im emekli oldum sizi takip ediyorum ve çok başarılı buluyorum egz. Tavsiyeleriniz cok iyi birçok hastaya eminim çık iyi gelecek başarılar diliyorum
Rusyada masör olarak çalışıyorum, danışanımız, kalça ağrısıyla bize baş vurdu, açıkçası önerdiğiniz bacak bacak üstüne egzersizi ile danışanımız çok rahatladı. sizi takip etmeye devam ediyorum, bilgi ve tekniklerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler 👍
Ayrıca böyle bir kanal açtığınız çok çok güzel olmuş çok faydalı bilgiler uyguluyorsunuz Allah razı olsun bilgilerinizden bizlerinde faydalanmamızı sağladığınız için çok teşekkür ediyorum başarılar ve sağlıklı günler dilerim
1984 Hacettepe FTR den mezun fizyoterapist im videolarınız çok başarılı emeğinize sağlık..birçok ihtiyacı olan kişiye öneriyorum sizi takip için ..başarılarınız daim olsun.. teşekkürler
Güzel kardeşim iyiki varsın. 1 kez denedim ve faydasını gördüm. Egzersizleri yaparken sanki yanar gibi acı hissettim ama sonra çok rahatladım. Mucize gibi. Kanala üye oldum, seni takip edecem. Çok teşekkür ederim.
Çok teşekkür ederim yeter hanım tavsiyelerinizi uyguladım ve çok rahatladım.Ayrıca çok açık ve öz bilgi vermeniz muhteşem yaşamınızda başarılar dilerim.
Sizinle yeni tanıştım anlattıklarınızı uyguluyorum çok iyi geldi çok çok teşekkür ediyorum. Kalça ve bacak ağrım var devam edeceğim inşallah rabbim yolunuzu açık etsin
Allah sizden bin kere razı olsun, bir haftadır sol kalçamın ağrısından ölüyordum neredeyse, diz kapağı ve kalça bölgemde hem ağrı vardı hem de sanki kemiklerime bıçak batıyormuş hissi ve acısı vardı, resmen yürüyemiyordum, adım attığımda acısı çok fazla ve canımı yakıyordu ve topallamaya başlamıştım , randevu da alamıyordum sıra yoktu baktım ona da ayrı moralim bozulmuştu, dün özellikle artık ağlatmaya başladı, sizin tüm kalça ve diz ağrısı ile alakalı verdiğiniz egzersizleri tek tek dikkatlice yaptım , bir saat içinde ne acı kaldı ne ağrı, gerçekten o kadar dua ediyorum ki size , iyiki varsınız 🥰
Gecenin üçü ve ben sağ kalçamdan bacağıma doğru yayılan Bu ağrıdan uyuyamıyorum , egzersizleri Şimdi yaptım o kadar rahatladım o kadar hafifledi ki anlatamam Çok teşekkür ederim bu egzersizlere devam edeceğim❤
ALLAH razı olsun sizden gerçekten çok iyi 30 yıldır bel ağrıs kalça ağrıs cekiyorum kitiyim doktorların hedi hesab yok abone oldum bundan sonra takibi teyım teşekkür ederım
Gym'den sonraki sabah çok fena bir ağrıyla uyandım tam da bahsettiğiniz bölgeler ve çok rahatsız ediyordu. Özellikle bu sabahtan beri resmen bıçak gibi kesiyordu. Araştırıp bu videoyu buldum ve uyguladım tarif ettiğiniz gibi. Anında etkisini gösterdi ve inanamadım ağrım gitti tamamen. Çok teşekkür ediyorum böylesi faydalı içerik hazırladığınız için.😊 Devamı da insanlık için çok faydalı olur. Yolunuz açık olsun🌹
Her sabah ve akşam yarım saat ısınma hareketleri yaptıktan sonra kalça ve bacağımı saran ağrılardan kurtulmak için egzersiz yapıyorum bu akşam bu videoya denk geldim inanın birebir yaptım ve ağrılarım 20 dakika içerisinde %80 azaldı ki bende fibromiyaljide var tam 5 yıldır bu ağrılarla mücadele ediyorum kesinlikle deneyin sonuç mükemmel. Bu ağrılardan dolayı ağlamadığım gün yoktu. Bundan sonra bu kanaldayım başka video aramam . Başarılarınızın devamını dilerim 🤲
Gece boyu ağrıdan eziyet çektim. Daha 17 yaşındayım neden oldugu hakkinda en ufak bi fikrim yok anca söylediğiniz egzersizlerin ilk seferden mükemmel geldigini soyleyebilirim çok teşekkürlerrr
Günaydın şu sıralar belim çok ağrıyor bu gün bu uygulamayı yapıp size bildiriceğim .Her gün izliyorum çok teşekkür ederim iyi hafta sonları diliyorum 🙏🍀🍀👏👏
Rabbin senden razı olsun güzel kızım senin sayende göstermiş olduğun hareketlerden sonra inan bana 200 metre yürüyemiyordum kalça ağrılarımdan Allah yolunu bahtını açık etsin birde ricam ellerimde sinir sıkışması var aradım fakat bulamadım ben istegram kullanmıyorum sadece youtuptan izliyorum selam ve dua ile Allaha emanet ol
hocam çok çok teșekkürler Allah canınıza sağlık kesenize bereket gönlünüze huzur versin Amin bence hanımlar toplantım altın günü yapacaklarına sizinle anlașıp o masrafı size ödeyerek (elmas seher) günü yapsınlar
Slm 1aydır fizik tedaviye gittim hiç bir fayda sağlamadı belime ignede yaptılar sonuç sıfır tedavi sizin gösterdiğiniz haraketlerin A sı yok bunlarda neden acaba çok merak ettim .3gündür sizin haraketlerle nefes aldım çok şükür sagolun
Merabalar hocam bel için verdiğiniz uzun yastıkla yatma beni inanılmaz ağrıdan kurtardı Allah Bin kere razı olsun işin gücün rast gitsin Melek kalpli tatlı bayan
Teşekkürler hocam cok güzel bilgiler veriyosunuz bacagima kalçama vuran agrilarim yüzunden cok zorlaniyorum sizin bu gösterdiyiniz egzersizler bayagı rahatlatiyor sagolun
Azerbaycandan salamlar 10 yıldır bel fıtıgından eziyyet çekiyorum. Bir kaç heftedir ki, bacaga vuran agrılarım var. Denedim çox iyi geldi. Çok, çok teşekkür ediyorum hocam harikasınız. Şu egzersizleri her gün yapmalımıyım?
@@aktiFizyo hocam çok teşekkür ederim ,yeni başladım 3 gün oldu egzersizler iyi geldi ,sormak istediğin kasık bölgesinde ağrı için de egzersiz çeşitleri varmıdir ,bana dönerseniz sevinirim ,hayırlı çalışmalar
Allah razı olsun sizden tesadüf karşıma çıktınız hiç yürüyemiyordum bacaklarım lastik gibi çekiliyordu Bu hareketlerle kendime geldim Allah razı olsun sizlerden
Elinize emeğinize sağlık SEHER hanım. Tansiyon ilacımı içtikten sonra sol bacağımda kalçadan diz kapağına kadar agrı oluyor. Teşekkür ederim kolay gelsin 🇹🇷 70 yaşındayım. 🇹🇷
Denedim hemen etkisini gordum eline saglik❤👏
Ķlzlm dizim çok arroyo napabilirim👍😅
Üç ķlz anesi olarak taktir ediyom süpersin klzlmalla nazardan korusun👏🤱🏿
Bende
Ben yüz yukariyatinca nefes alamıyorum bu olabilir
Allah kömeyin olsun
92 Hacettepe mezunu Fizyoterapist im emekli oldum sizi takip ediyorum ve çok başarılı buluyorum egz. Tavsiyeleriniz cok iyi birçok hastaya eminim çık iyi gelecek başarılar diliyorum
Allah senden razı olsun iki gündür bu sporu yapıyorum etkisini gördüm sen bize yardımcı oldun Allah ta sana yardımcı olsun inşallah ❤️❤️
Rusyada masör olarak çalışıyorum, danışanımız, kalça ağrısıyla bize baş vurdu,
açıkçası önerdiğiniz bacak bacak üstüne egzersizi ile danışanımız çok rahatladı.
sizi takip etmeye devam ediyorum, bilgi ve tekniklerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler 👍
Tam olarak benim ağrımı tarif ediyorsunuz.Ve haraketler müthiş iyi geliyor.Bravo size ❤❤❤❤
Ayrıca böyle bir kanal açtığınız çok çok güzel olmuş çok faydalı bilgiler uyguluyorsunuz Allah razı olsun bilgilerinizden bizlerinde faydalanmamızı sağladığınız için çok teşekkür ediyorum başarılar ve sağlıklı günler dilerim
Bir paket kas gevşetici içtim böyle rahatlatmadı çok teşekkür ederim rabbim razı olsun sizden
Men Azerbaycandan sizi izledim .Cox ģözel Anlatirsız.Tesekkūr 🙏
1984 Hacettepe FTR den mezun fizyoterapist im videolarınız çok başarılı emeğinize sağlık..birçok ihtiyacı olan kişiye öneriyorum sizi takip için ..başarılarınız daim olsun.. teşekkürler
Güzel kardeşim iyiki varsın. 1 kez denedim ve faydasını gördüm. Egzersizleri yaparken sanki yanar gibi acı hissettim ama sonra çok rahatladım. Mucize gibi. Kanala üye oldum, seni takip edecem. Çok teşekkür ederim.
Aynı tarif ettiğiniz ağrılar bende yıllardır var hareketleri yapacağım inşallah faydası olur Rabbim cümlemize acil şifalar versin
Çok teşekkür ederim yeter hanım tavsiyelerinizi uyguladım ve çok rahatladım.Ayrıca çok açık ve öz bilgi vermeniz muhteşem yaşamınızda başarılar dilerim.
teşekkürler :)
Sizinle yeni tanıştım anlattıklarınızı uyguluyorum çok iyi geldi çok çok teşekkür ediyorum. Kalça ve bacak ağrım var devam edeceğim inşallah rabbim yolunuzu açık etsin
Tek taraflı bacağıma basamıyorum çok faydalandı m Allah razı olsun
abla sen nasıl bir mücizesin allah razı olsun abla nasıl rahatladım anlatamam çok teşekkür ederim
Allah sizden bin kere razı olsun, bir haftadır sol kalçamın ağrısından ölüyordum neredeyse, diz kapağı ve kalça bölgemde hem ağrı vardı hem de sanki kemiklerime bıçak batıyormuş hissi ve acısı vardı, resmen yürüyemiyordum, adım attığımda acısı çok fazla ve canımı yakıyordu ve topallamaya başlamıştım , randevu da alamıyordum sıra yoktu baktım ona da ayrı moralim bozulmuştu, dün özellikle artık ağlatmaya başladı, sizin tüm kalça ve diz ağrısı ile alakalı verdiğiniz egzersizleri tek tek dikkatlice yaptım , bir saat içinde ne acı kaldı ne ağrı, gerçekten o kadar dua ediyorum ki size , iyiki varsınız 🥰
Bu Yorumunuz Beni Cesaretlendirdi
Sizin Anlatıp Yasadiklariniz Bendede Var Şimdi Bu Hareketlere Başlıyorum
Allah Razı Olsun kardeşim
@@sedatkarademir3639 Bu hareketleri düzenli olarak yaparsanız kalıcı bir fayda görürsünüz. Geçmiş olsun
Bir yerimiz ağrımasa da esnetme egzersizleri o kadar önemli ki Seda hanım. Geçmiş olsun
Sizede yorum için teşekkürler sizden duydum bende o egzersizleri yapmaya başliyacam ayni ağrılar var bende de çok sağolun
Bende ağrıdan geberiyorum inşallah iyi gelir🥺
Emeginize yureginize saglik doktor hanlm hayirli bayramlar
Hep yapıyorum çok rahatlatıcı emeğinize sağlık
Aylardır çekiyorum bu ağrıyı. Allah razı olsun sizden, o kadar rahatladım ki şu an.
Yeniden doğmuş gibi oldum ! Çok çok çook teşekkür ederim! İyi ki varsınız! 🙏🙏🙏
Sız bır harıkasınız göstermiş olduğunuz hareket ler çok faydalı
Gecenin üçü ve ben sağ kalçamdan bacağıma doğru yayılan Bu ağrıdan uyuyamıyorum , egzersizleri Şimdi yaptım o kadar rahatladım o kadar hafifledi ki anlatamam Çok teşekkür ederim bu egzersizlere devam edeceğim❤
Aynı. Bendeki
Çok teşekkürler 💖🙏😘💖
Şuan durumunuz nasıl gectimi ağrılarınız geçmiş olsun sizede
Ben de perişan haldeyim yaşam kalitem düştü. Hemen uygulayacağım
Benimde öyle yaaa😢
ALLAH razı olsun sizden tır şoföruyum yurtdışında kitlendim kaldım onerdiginiz egzersiz çok iyi geldi🙏
Sabaha kadar ağrıdan duramadım kalktım sizin egzersizleri uyguladım ilk yapmama rağmen biraz rahatladım çok teşekkür ederim 😊
ALLAH razı olsun sizden gerçekten çok iyi 30 yıldır bel ağrıs kalça ağrıs cekiyorum kitiyim doktorların hedi hesab yok abone oldum bundan sonra takibi teyım teşekkür ederım
Bilgi paylaştıkça değerlidir.Tşk ler Hocam
Teşekkür ederim ağrılarım azaldı neredeyse geçmek üzere sağolun varolun
Gym'den sonraki sabah çok fena bir ağrıyla uyandım tam da bahsettiğiniz bölgeler ve çok rahatsız ediyordu. Özellikle bu sabahtan beri resmen bıçak gibi kesiyordu. Araştırıp bu videoyu buldum ve uyguladım tarif ettiğiniz gibi. Anında etkisini gösterdi ve inanamadım ağrım gitti tamamen. Çok teşekkür ediyorum böylesi faydalı içerik hazırladığınız için.😊 Devamı da insanlık için çok faydalı olur. Yolunuz açık olsun🌹
Çok geçmiş olsun
Her sabah ve akşam yarım saat ısınma hareketleri yaptıktan sonra kalça ve bacağımı saran ağrılardan kurtulmak için egzersiz yapıyorum bu akşam bu videoya denk geldim inanın birebir yaptım ve ağrılarım 20 dakika içerisinde %80 azaldı ki bende fibromiyaljide var tam 5 yıldır bu ağrılarla mücadele ediyorum kesinlikle deneyin sonuç mükemmel. Bu ağrılardan dolayı ağlamadığım gün yoktu. Bundan sonra bu kanaldayım başka video aramam . Başarılarınızın devamını dilerim 🤲
Çok geçmiş olsun
Gece boyu ağrıdan eziyet çektim. Daha 17 yaşındayım neden oldugu hakkinda en ufak bi fikrim yok anca söylediğiniz egzersizlerin ilk seferden mükemmel geldigini soyleyebilirim çok teşekkürlerrr
Bel fıtığı başlangıcı olabilir sol bacağında ağrılar varsa özellikle
Cok tesekur ederim, kac gundur cok agrilar cektim bukadar cabuk hafifledi sizin onerdiniz egzersizlerlen. ALLAH razi olsun.
Allahım yolunuzu açık etsin inşaAllah...çok iyi, çok rahatlatıcı egzersizler, Allah hepimize şifa versin inşaAllah...🤲❣🌹😘🤗
Günaydın şu sıralar belim çok ağrıyor bu gün bu uygulamayı yapıp size bildiriceğim .Her gün izliyorum çok teşekkür ederim iyi hafta sonları diliyorum 🙏🍀🍀👏👏
Harika hareketler, harika anlatım👍👏
Iyiki varsın guzel doktorum masaallah sun dugun ilaclar muhtesem🌹🤲🤲🤲
İlk seferden bu kadar etkili olacağını düşünmezdim şimdiden çok teşekkür ederim... :)
Hayırlı Bayramlar şuan denedim anında eksini gösterdi çok çok teşekkürler
çok geçmiş olsun
Allah razı olsun sen den çok güzel ve rahat kolay hareketler yaptırıyorsunuz rabbim işini gücünü rasgetirsin yolun açık olsun inşallah
Ben yapan biriyim takip ediyorum cok güzel anlatiyorsunuz❤
hocam hemen uyguladım emeğinize sağlık
Rabbin senden razı olsun güzel kızım senin sayende göstermiş olduğun hareketlerden sonra inan bana 200 metre yürüyemiyordum kalça ağrılarımdan Allah yolunu bahtını açık etsin birde ricam ellerimde sinir sıkışması var aradım fakat bulamadım ben istegram kullanmıyorum sadece youtuptan izliyorum selam ve dua ile Allaha emanet ol
geçmiş olsun evet kanalımda yok
Hayırlı cumalar güzel kızım sinir sıkışması içinde egzersizler yayınlarmısın rica etsem
Çok güzel oldu yine. Çok teşekkürler tam ihtiyacıma göre vidyolar 🤗😍
teşekkürler
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun güzel kızım ❤
İyi akşamlar İzmir’den selamlar
@@FATMA_1974 🤣🤣🥰
Ağrıdan ağlamak üzereydim geçtiğine inanamıyorum 😢
Teşekkürler ❤
Emeğinize sağlık Seher hocam
❤️
Seher Hanım size ne kadar teşekkür etsem az.2 aydır ağrıdan yürüyemiyordum bile.sadece iki gündün yapıyorum bunları çok iyiyim🎉Sonsuz teşrkkürer size💐
Hocam çok minnettarız 🙏 Şu sayfa uhrevi olarak mükemmel bir kazanç sizin için. İşiniz rast gitsin 👏👏
Allah razı olsun, çok rahatlattı ilk yapışta dahi fark büyük. Düzenli yapmaya devam..
hocam çok çok teșekkürler Allah canınıza sağlık kesenize bereket gönlünüze huzur versin Amin bence hanımlar toplantım altın günü yapacaklarına sizinle anlașıp o masrafı size ödeyerek (elmas seher) günü yapsınlar
😁
ağrı kesici içtim geçmedi Sizin dediklerinizi yaptım ve geçti Çok teşekkür ederim😊
Çook teşekkürler👌👍🙏👏
En faydalı bilgiler sende prenses 👏 yıllardır takip ediyorum,başarılarının devamını dilerim.
👏👏👏👏 Çok teşekkür ederim.
Təşəkkür ederim. Uzanib kalmistim yerdə. Azərbaycandan selam olsun.
Hocam ellerinize sağlık... hem çok bilgili hem de çok özverilisiniz.
Slm 1aydır fizik tedaviye gittim hiç bir fayda sağlamadı belime ignede yaptılar sonuç sıfır tedavi sizin gösterdiğiniz haraketlerin A sı yok bunlarda neden acaba çok merak ettim .3gündür sizin haraketlerle nefes aldım çok şükür sagolun
@@zuhrekran7478 Bel fıtığı için faydası Var mı?
Merabalar hocam bel için verdiğiniz uzun yastıkla yatma beni inanılmaz ağrıdan kurtardı Allah Bin kere razı olsun işin gücün rast gitsin Melek kalpli tatlı bayan
nekadar zamanda etkili oldu
Ne zaman bir yerim agrisa sizin videolar denk geliyor
İyi olacak hastanin ayağına gelirmiş doktor 👍😊geçmiş olsun
@@nebosayyildiz7276 teşekkür ederim o gun tam kalça kemiğinde ağrı vardı bi baktım video atıldı
Yine güzel içerik her taraf için uygun egzersizler hepimize Allah sağlık versin
Harikasınız gerçekten tüm ağrım gitti teşekkürler❤❤❤mesleğinin erbabı yolunuz açık olsun hep🙏🙏🙏
Yüreğinize diline sağlık
Hareketlerin faydasını görüyorum
fizyoterapiste gidiyorum ve sizin egzersizlerinizle beraber çok iyi geliyor 👏👏👏
Ozelemi gidiyorsunuz
Allah razı olsun denedim bel fıtığı ameliyatı oldum çok faydalı oldu
Hocam Ağrı olmadığı halde Normalde yaptığımızda bile çok rahatlatıyor teşekkürler!👍😇❤
Dün gece bende denedim zorlandım ama sabah faydasını gördüm memnun kaldım bu akşam tekrar yapcam teşekkür ederim
Teşekkürler hocam cok güzel bilgiler veriyosunuz bacagima kalçama vuran agrilarim yüzunden cok zorlaniyorum sizin bu gösterdiyiniz egzersizler bayagı rahatlatiyor sagolun
sen bir harikasin❤denedim kalca bel agrim hemen etki gosterdi,gecti
Hocam çok hızlısın ya. Her güne bir video. 💪🤝👍
Hacam harika eksersizler yapmaya çalışıyorum çok teşekkür ederim ❤️
Allah senden razı olsun güzel kızım
Merhaba hocam emeğinize sağlık bu egzersizler hamile bayanlar için uygun olur mu 👍🌹🌹🌹
Evet belki bacağı kaldırma sırasında zorlanabilirsiniz diğer dizinizi bükebilirsiniz
@@aktiFizyo tşk ederm hemen paylaşıyorum 😊🌷🌷🌷
Bir çok eksersizi sizden öğrendim.10 aydır geçmeyen topuk dikeninden sayenizde kurtuldum.teşekkürlet
Hocam Günde Kaç defa yapalım
1-2
Allah razı olsun Seher hanım.
Azerbaycandan salamlar 10 yıldır bel fıtıgından eziyyet çekiyorum. Bir kaç heftedir ki, bacaga vuran agrılarım var. Denedim çox iyi geldi. Çok, çok teşekkür ediyorum hocam harikasınız. Şu egzersizleri her gün yapmalımıyım?
evet
Salam Havva xanim. Necə oldunuz? Məndə də 8mm fitik var hal hazırda məndə də ağrılar var zəhmət olmasa mənə məlumat verin.
@@aktiFizyo hocam çok teşekkür ederim ,yeni başladım 3 gün oldu egzersizler iyi geldi ,sormak istediğin kasık bölgesinde ağrı için de egzersiz çeşitleri varmıdir ,bana dönerseniz sevinirim ,hayırlı çalışmalar
Hocam benim doğum sonra kalça bel çok ağrı var üstüne oturamiyorum oturunca kalkamıyorum
@@mirzaliallahquluyev2022 salam eynən məndədə ağrılar var siz yaxşı oldunuz? Mən son çare uje eməliyyat eletdirməy istəyirəm
Allah razı olsun sizden tesadüf karşıma çıktınız hiç yürüyemiyordum bacaklarım lastik gibi çekiliyordu Bu hareketlerle kendime geldim Allah razı olsun sizlerden
geçmiş olsun
İyi akşamlar tesadüf diye bi şey yok .Takdiri Allah demek en doğrusu
👍👍👍
Yaptım ve ağrılarım hakikaten hafifledi belki de tam olarak kurtulurum, uzun süre yapmak istiyorum.
Bodrum Yalıkavaktan yazıyorum. Tek kelime ile Allah senden razı olsun
Çok çok teşekkür ediyorum Sağolun.Hiç bu kadar iyi gelen egzersizleri uygulamamıştım.Tekrar sağolsun
Çok teşekkürler, anlatımınız harika, muhakkak uygulucam
İlaç gibi geliyorsun güzel kızım Allah razı olsun 🌹🌹❤❤
Elinize emeğinize sağlık SEHER hanım. Tansiyon ilacımı içtikten sonra sol bacağımda kalçadan diz kapağına kadar agrı oluyor. Teşekkür ederim kolay gelsin 🇹🇷 70 yaşındayım. 🇹🇷
Çok güzel bir anlatım teşekkür ederim
Senin de dedigin gibi GERÇEKTEN cok iyisin bulgilendirmelerin Superr TEŞEKKÜRLER sana kardeşim
Ayağınıza taş değmesin. Kalçamda başlayıp bacağıma yayılan bir ağrıdan günlerdir ne yaptıysam kurtulamadım. Bu video ile inanılmaz rahatladım ❤️
Çok saolun bu ıkınce denemem oldu çok faydasını gördüm Allah razi olsun daha önce kulunç ağrılarım için de denemiştim çok iyi geldi bana
Ayşe hanim çok teşekkürler çok fayda buldum yardimlariniz için teşekkürler boynumdada cardı acildi
Allah razı olsun dünyadaki bütün güzellikler sizi bulsun💜çok teşekkür ediyorum çok ağrıyordu sporda yaptığım yanlış hareketten dolayı hemen geçti 💌
çok teşekkürler
@@aktiFizyo Bu egzersizin bel fitigndan kaynaklanan kalça ağrısına feydesi var mı?
Çok güzel emeğinize yüreğinize sağlık
ÇOK ÇOK TESEKURLER IYKI VARSINIZ SELAM OLSUN
Denedim gerçekten çok iyi geliyor.👏👏👏
Zor hareketler aynısını yapamıyom emeğine yüreğine sağlık
Yüreğine sağlık canım
Seher Hocam Başarılar dilerim. Çok Mutlu oldum
hocam ❤️ ben teşekkür ederim
SLM AGZİNİZA EMEGİNİZE SAGLİK SAYIN HOCAM KOLAYLIKLAR DİLİYORUM videoyu yeni izledim süpersiniz maşallah
Allah razı olsun hocam çok teşekkür ederim sancılarım kesildi Allah sizi Salihler den etsin inşallah hocam arkadaşlar çok rahatladım
bilseydim böyle hemen geçeceğini sabahındır bu acıyı çekmezdim teşekkürler ❤
6aylik hamileyem bunlari etdim cox yardimci oldu tesekkurler❤😊
Allahim razı olsun ilk kez denedim çok rahatladim
İyi ki varsın kızım iyi ki... minnettarım hem de çok...sağol Varol..❤