V@@fizyoterapist_macidemrb hocam kuyruk sokumu kemiğimde 15yildir çok kötü eğrilmiş etin içine girmiş 2yildir çok daha perişan durumdayım hiç oturamiyrum 5dk ayakta duramiyrum 5dk ayakta duramiyrum 5dk yürüyemiyor agri sanci sızı yanma hiç kesilmiyor lütfen abla lütfen rica ediyorum ne yapabilirim
Abisi Allah razı olsun gitmedim çekici kullanmadim krem doktorları yazmim zaten kimi amaliyat dedi kimi hiç olma dedi karşıma sen çıktın ilk yapmada fayda gördüm çok çok teşekkür ederim emeğine diline sağlık ne muradın varsa Rabbim sana versin 🤲
Bunun gibi temel saglik bilgileri ilkokuldan basliyarak ogretilmeli.Bu hem paradan,hemde zamandan Turkiye icin cok yarali olacagi gibi,sagikli insanlarin olmasinda yardimci olcaktir.Hastaliklarin cogu onlenebilir.Yeterki egitim verilsin.
hocam merhaba...Bu videonuzdaki bilgiler gerçek bir hizmet ve hazine..Çok uzun senelerdir bel fıtığından çekiyordum 1 haftada düzeldim sayılır..Öğrettiğiniz teknik sade,basit ama işlevsel..Allah razı olsun...
@@haticeadsz6530barfiks ve asılma hareketleri gerçekten iyi geliyor...ayrıca fitik bölgesine 10 15 dk buz kompresi uygula bu hareketleri 1 ay düzenli yap emin ol Allahin izniyle iyileşirsin...
Ciddi ağrısı ve basısı olan bir fıtık hastasının ilk ve ağrılı bir dönemde bunları yapması hele bacağı kendine doğru çekmesi mümkün değil. Sizin bu gösterdiğiniz hareketler ancak fizik tedavisinden sonra ve oradaki ödem geçtikten sonra yapılabilir. Anlatırken sanki herkes yapabilirmiş gibi göstermeniz doğru değil. Daha ciddi ağrılara da sebebiyet verebilir. Orta seviye ağrı için olabilir. Ya da iyileşme döneminde.
Bilgiyi insanlarla paylaboylelikle hem sevaba giriyorsun hemde yeni bilgilerle beyininini dolduruyorsun.allh razı olsun Allah'a emanet olun saygılarımla Hasan Erdal ☝️🌹👃👋🇹🇷🙋sdica Allah CC .senin beynindeki bilgileri dahada arttırarak yenilemriitdolduru db 8:05
Macide hanım bu nasıl hareket böle doktora gittim fıtık yok olmuş 40 yıllık beyin cerrahıyım böyle bir vaka görmedim ne yaptın böyle dedi bende sizin videoyu söyledim hemen açtı mükemmel dedi ...
Kaç gün devam ettiniz bu harekete. Fıtığınız hangisindeydi. Benimki L5 S1 de. 2 ay önce ameliyat oldum. Ama malesef yanlış hareketle tekrar etti. Şuan bu hareketi yapsam birşey olur mu
Benimde emarda fıtık cıktı...ayak parmaklarıma kadar agrım var parmaklarım uyusuk gercekten kurtuldunuz mu bu teknıkle cok canım yanıyor yardımcı olursanız duacınız olurum🌷
Ben bunu mutfak tezgahında yapsam ayagım yerden kesildigi anda tezgahın duvara yapışan silikonlarından koptugunu ve kafama dogru ilerlerken hayatımın bir film şeridi gibi gözümün önünden geçtigini görürüm. Şaka bir yana tezgah özellikle benim gibi kilolu kişiler için iyi bir seçenek degil..ayrıca kolların gücünün yetmemesi yine çogu kişiye bu hareketi yapmasına izin vermez. Barfix aletinde asılı durmak bu hareket için daha dogru gibi.
Hastanede uygulanan traksiyondakş çekme sırasında bu kadar etkili bir açılma sağlanamıyor , vücudun üst kısmı da çekiliyor hatta alttaki bölüm iyi yerleşmeyince daha kötü bile oluyor , sizin yöntem muhteşem bence 👍 Bir de fizik tedaviyi masaj zannedenler belki biraz aydınlanır sizi izledikçe ✅
Bu hareketler kanal daralması belde kayma sorunlarını da çözermi . Yapmam sakıncalı olurmu ? Bel fıtığı daralma ve kayma problemim var. Teşekkürler. Saygılar.
Seher hamım, yaptığınız bu hareketlerin isimleri varsa eğer, video nun açıklama kısmında hangi dakika da hangi harekete başladığınızın listesini yazma imkanınız olur mu? Bir hareketi nasıl yaptığınızı unuttum, geriye dönüp bakmak istediğimde ileri geri videoyu sardırarak bulmak zor oldu.
Fitikta bacaklari sallamak ck faydali bahsettigim kapi pervazlari eski evlerde var isterseniz bir agC dalindan tutunup sallanabilirsiniz ben bu hareketi yaparak fitiklarimi iyilestirdim amaliyat olmadim bu hareketi yapmadan once belinize sicak uygulayin dus olabilir kaslar gevsesin cok faydali oluyor hocamada verdigi bilgiler icin tesekkurler
Benimde L3-L4-L5 te fıtık var orta seviyede. Bacaklarıma vuran ağrım vardı ve 1-2 gündür gösterdiğiniz hareketi uyguladım. Şu an gayet rahatım ağrı sızı çok hafifledi, ciddi fayda etti. Allah razı olsun sizden.
Allah razı olsun çok teşekkür ederim,şu anda tekrar eden fıtığın kalçaya vurmasının sıkıntısını yaşıyorum, uygulamayı yapmaya çalışacağım netice aldığım anda tekrar yorumlarda bildireceğim
@@fizyoterapist_macideiyi akşamlar hocam bende 59 yaşındayım. 10 gün oldu fıtık amaliyati olali benim fıtık patlamış. Amaliyat sonrasi için nasıl bir egzersiz önerirsiniz cevap verirseniz çok sevinirim. Sağlıcakla kalın.
Macide Hanım güzel bilgileriniz için teşekkür ederim bu gösterdiğiniz tezgah hareketlerini bir duvarda da yapılabilir mi .. Tezgah bana pek sağlıklı gelmedi . Ben de tezgahta küçük egzersizler yapıyorum egzersizler yapıyorum ama güç denemesi hiç yapmadım çünkü taşımaya bilir gerçekten Almanyadan sevgiler❤
Yeni abonenizim.cok beğendim uygulamayı.insallh bel fıtığın hafifler.5yeni başlangıç fitik var dedi.moralim bozuk.gunde kackez bu hareketi yapmalıyım sizce.lutfen cvp
Afedersiniz okadar çok fizyo terapis in, videoları var ki. !😮 Doğru olan hangisi, ? Bildiğim bir doğru VARKİ ameliyatsız, İNSAN doğası ve tabiyati dır, lütfen 🙏 bilimsel sosyolojik, bir doğru olsun,
Benim de belimde fıtık çıktı bir buçuk aydır ağrısından duramıyorum videoyu yeni gördüm bende yapicam inşallah iyi gelir banada özellikle sol bacağımda aşırı ağrı uyuşma karıncalanma ve yanma var çok ağrı yapıyor inşallah biran önce iyilesirim
Ya bendede fıtık var inşaat ta pencereye yaşlanınca biraz kendimi saliyordum sonra bı bakiyordum biraz ağrı hafiflemiş Allah demeki ondan aşağı doğru sarkiyotdum arada pencere fonurce elrimle tutup yaslaniyrum iyi geliyrdu
Merhaba, Macide hanım bu göstermiş olduğunuz hareketleri,, bende hem fıtık, hem de omurga kayması var, yinede hareketleri yapıp yapmama konusunda teredütdeyim sizce bir mahsuru var mı cevaplarsanızm sevinirim... Teşekkür ederim şimdiden iyi günler 🙏
Benim fıtıgın çaresi samsun havza kaplıcası 50 derece sıcaga girip 2 defa geri takla bi defa ön takla biraz gerigeri yüzme biraz düz kulaç çıkışda bi kellepaça miss geçmiş olsun
Merhabalar Macide hocam 5gundun bel agrim yeniden aktivlesib 7mm ve 4mm bel fitigi var agri aktiv oldugu icin haraketleri yapmakda cok zorlaniyorum acaba bu haraketler aktiv agri oldugu halde daha kotu etki yapabilirimi?
Hocam böyle.ol canimi ye Begeni ve aboneliklerle cani gönulden destekliyeyim Ama sen öyle olmiyacak Sulliminalli sekillerle aç kapa Eğil doğrul Felan yani olmuyo yakışmıyo 🙄
Doktorların verdiği iğne ve ilaçlar hiç ama hiç fayda etmiyor belimden üç tane iğne yaptılar ağrıların geçer diye bana mısın demedi bel ve bacak ağrım 😔
Benimde belimde.l5.fitik.ve boyun düzlesmesi var gecen bir koye misafirlige gittim kahvede abinin yere yatirip bacagima vuran agriyan yere parmaklariyla baski yapti belime kadar sonra boynuma.kadar.1.hafdadir.agri.falan yok sanki hic.fitik.degilim gibi
Merhabalar hocam nasılsınız iyisiniz inşaallah benim 20 yıldır fıtığım var film çektirdim hocalar im kesinlikle ameliyat olma dediler iğne hapla idare ettim yaşım ilerledi için çok agriyo sol bacam sizin onerinize basliyom faydası olur mu teşekkür ederim
Şaka gibi, daha ilk seferde epey rahatladım. Kaç gündür kıvranıyordum.
Şifa olsun
Yapamıyorim vücudumu taşıyacağım titredim kaldim🥺🥺
@@Kevser910 Az dahi dursaniz yine de devam edin bence.
Merhabaacide hanım benin belimde ödem var evde ne yapabilirim
V@@fizyoterapist_macidemrb hocam kuyruk sokumu kemiğimde 15yildir çok kötü eğrilmiş etin içine girmiş 2yildir çok daha perişan durumdayım hiç oturamiyrum 5dk ayakta duramiyrum 5dk ayakta duramiyrum 5dk yürüyemiyor agri sanci sızı yanma hiç kesilmiyor lütfen abla lütfen rica ediyorum ne yapabilirim
Abisi Allah razı olsun gitmedim çekici kullanmadim krem doktorları yazmim zaten kimi amaliyat dedi kimi hiç olma dedi karşıma sen çıktın ilk yapmada fayda gördüm çok çok teşekkür ederim emeğine diline sağlık ne muradın varsa Rabbim sana versin 🤲
Bu egzersiz için kol gücü boyun kuvveti acımayan dirdek ve sağlam bir masa lazım😅😅😅
Bunun gibi temel saglik bilgileri ilkokuldan basliyarak ogretilmeli.Bu hem paradan,hemde zamandan Turkiye icin cok yarali olacagi gibi,sagikli insanlarin olmasinda yardimci olcaktir.Hastaliklarin cogu onlenebilir.Yeterki egitim verilsin.
Ilk okulda hangi cocuklarda o yaşta fitik olurki 😊nebilsinler ,bu bilgiler Tıp okulunda gerekli .
@@Yak660 ilkokulda ogrenirsen,ileride uygularsin.Ilkokulda ilk yardimi,temel saglik bilgilerini ogretirsen saglikli toplumun olur.
Beden dersinde olması gerekir bu tür şeyler ama öğretmen de tam eğitimli değil
Tşk ler👍
Allah razı olsun Macide hanım kardeşim.
''İnsanların en hayırlısı, insanlığa faydalı olandır''.
İnşallah siz de bu kategoride olanlardan olursunuz.
hocam merhaba...Bu videonuzdaki bilgiler gerçek bir hizmet ve hazine..Çok uzun senelerdir bel fıtığından çekiyordum 1 haftada düzeldim sayılır..Öğrettiğiniz teknik sade,basit ama işlevsel..Allah razı olsun...
Benimde çok ağrım var gerçekten geçtimi sizin ağrınız
@@haticeadsz6530barfiks ve asılma hareketleri gerçekten iyi geliyor...ayrıca fitik bölgesine 10 15 dk buz kompresi uygula bu hareketleri 1 ay düzenli yap emin ol Allahin izniyle iyileşirsin...
Boyundan kola vuran ağrı içinde bir eğzersiz varmı onada video yapsanız , omuz tutulması ve sonrası boyna ve kokavuran ağrı❤❤❤
Kalbi bu kadar güzel bir insan, samimiyeti yüzüne yansımış. İşleriniz daima kolay gelsin. Emeğiniz için teşekkürler.
Beni Türk hekimlerine emanet edin🫶🤲🍀 yurtdışında yok doctor gerçekten 0 tıp ta Türk gençliği üret başarılı kal🤲🤲
Ciddi ağrısı ve basısı olan bir fıtık hastasının ilk ve ağrılı bir dönemde bunları yapması hele bacağı kendine doğru çekmesi mümkün değil. Sizin bu gösterdiğiniz hareketler ancak fizik tedavisinden sonra ve oradaki ödem geçtikten sonra yapılabilir. Anlatırken sanki herkes yapabilirmiş gibi göstermeniz doğru değil. Daha ciddi ağrılara da sebebiyet verebilir. Orta seviye ağrı için olabilir. Ya da iyileşme döneminde.
Allah razi olsun hocam bide ayaklarda ko karincalanmalar ve uyusuklugu gideren egzersizleriniz var mi ?
Bilgiyi insanlarla paylaboylelikle hem sevaba giriyorsun hemde yeni bilgilerle beyininini dolduruyorsun.allh razı olsun Allah'a emanet olun saygılarımla Hasan Erdal ☝️🌹👃👋🇹🇷🙋sdica Allah CC .senin beynindeki bilgileri dahada arttırarak yenilemriitdolduru db 8:05
Macide hanım bu nasıl hareket böle doktora gittim fıtık yok olmuş 40 yıllık beyin cerrahıyım böyle bir vaka görmedim ne yaptın böyle dedi bende sizin videoyu söyledim hemen açtı mükemmel dedi ...
Kaç gün devam ettiniz bu harekete. Fıtığınız hangisindeydi. Benimki L5 S1 de. 2 ay önce ameliyat oldum. Ama malesef yanlış hareketle tekrar etti. Şuan bu hareketi yapsam birşey olur mu
Gercekten gecirdi mi fitiginizi?
Benimde emarda fıtık cıktı...ayak parmaklarıma kadar agrım var parmaklarım uyusuk gercekten kurtuldunuz mu bu teknıkle cok canım yanıyor yardımcı olursanız duacınız olurum🌷
@@gulsum4823 merhaba denediniz mi geçti mi fitiginiz
Yüksekten salkanmanın faydası olurmu ben kapıya tutnum sarkıyorum eskiye oranda rahatım
Merhaba bu hareketler ameliyat olmuş ama ağrıları devam eden kişiler için de uygunmudur? Teşekkürler
Ama sizin masa hileli gibi sanki ayaklar yere değmiyor bizimki öyle değil 😅
Humeyra h0cam verdiginiz bilgilere tesekkurler cok guzel uygulamali gösteriyorrsunuz bende 35 senedir bu harekeetleri yaptim amaliyat olmadim evde kapi pervazi bahcemizde agac dalindan sallandim fitik oldugumda 25 yasinda 2 bebegim vardi bebegimi kucagima alamiyordum sancidan simdi torunlarimi parka goturuyorum cocuklarimi goturememistim parklarda yuksekten tutunup sallanabilirsiniz once belinize sicak uygulayin yumusasin sonra sallanin her kese hayirli sifalar diliyorum boyle bizi aydinlatan hocalarimiz sayesinde kimse fitik amaliyati olmazz❤❤❤❤❤❤❤
ruclips.net/video/T5wVJmwCb-c/видео.html
Ben yaptım ama inanılmaz ağrım oldu zaten hiç geçmeyen ağrılarım vardı inşallah zamanla fayda eder
İlk yapmada ağrım azaldı . Kaç gündür kıvranıyordum. Allah razı olsun 🙏🌺
Bilgilendirdigi icin Macide hanima tesekkur edelim.Basit,yapilmasi kolay ve yapildignda yararli olacak bilgiler sundular.Tesekkurler.
Ben bunu mutfak tezgahında yapsam ayagım yerden kesildigi anda tezgahın duvara yapışan silikonlarından koptugunu ve kafama dogru ilerlerken hayatımın bir film şeridi gibi gözümün önünden geçtigini görürüm. Şaka bir yana tezgah özellikle benim gibi kilolu kişiler için iyi bir seçenek degil..ayrıca kolların gücünün yetmemesi yine çogu kişiye bu hareketi yapmasına izin vermez. Barfix aletinde asılı durmak bu hareket için daha dogru gibi.
0ĺ
Parkta da yapılabilir
Allah guldursun he vallah amma bir yolunu tapmaq olar
Allah iyiliğinizi versin koptum çünkü bende aynı şeyi düşündüm yahu daha kolay yani ev ortamında kazaya sonucuna varilmayan öğretiler gerekli
Ben 60 kilo evde kapıyı kullanıyorum eski kapılardan oldugu için saglam ordan tutunarak sarkıyom faydasınıda gördüm
21 yaşındayım 2 tane fıtığım var .😐
Hastanede uygulanan traksiyondakş çekme sırasında bu kadar etkili bir açılma sağlanamıyor , vücudun üst kısmı da çekiliyor hatta alttaki bölüm iyi yerleşmeyince daha kötü bile oluyor , sizin yöntem muhteşem bence 👍
Bir de fizik tedaviyi masaj zannedenler belki biraz aydınlanır sizi izledikçe ✅
Çoook teşekkür ederim 🙏 💐
@@fizyoterapist_macidew😅
İyi günler bende bel fıtığı var beyin ve sinir doktoru iki tane ama biri patlamış dedi ve şimdi kortizon iğne yedim ve fizik tedavi görüyorum
Bu hareketler kanal daralması belde kayma sorunlarını da çözermi . Yapmam sakıncalı olurmu ? Bel fıtığı daralma ve kayma problemim var. Teşekkürler. Saygılar.
Çok saolun çok faydası oldu,ALLAH razı olsun,güleryüzlü güzel hanımefendi.
Seher hamım, yaptığınız bu hareketlerin isimleri varsa eğer, video nun açıklama kısmında hangi dakika da hangi harekete başladığınızın listesini yazma imkanınız olur mu? Bir hareketi nasıl yaptığınızı unuttum, geriye dönüp bakmak istediğimde ileri geri videoyu sardırarak bulmak zor oldu.
Sağolasın hocam emeğinize yüreğinize sağlık
Fitikta bacaklari sallamak ck faydali bahsettigim kapi pervazlari eski evlerde var isterseniz bir agC dalindan tutunup sallanabilirsiniz ben bu hareketi yaparak fitiklarimi iyilestirdim amaliyat olmadim bu hareketi yapmadan once belinize sicak uygulayin dus olabilir kaslar gevsesin cok faydali oluyor hocamada verdigi bilgiler icin tesekkurler
Beyin Cerrahi hocası o sallanma olmaz iyi değil diye söyledi
Ferudun hoca da ağaçta sallanmayı öneriyordu
Bende de fitık var sağ bacağımı etkiliyor Dr biri patlamış demişti
Benimde L3-L4-L5 te fıtık var orta seviyede. Bacaklarıma vuran ağrım vardı ve 1-2 gündür gösterdiğiniz hareketi uyguladım. Şu an gayet rahatım ağrı sızı çok hafifledi, ciddi fayda etti. Allah razı olsun sizden.
Allah razı olsun çok teşekkür ederim,şu anda tekrar eden fıtığın kalçaya vurmasının sıkıntısını yaşıyorum, uygulamayı yapmaya çalışacağım netice aldığım anda tekrar yorumlarda bildireceğim
Nasıl oldunuz anneminde kalçada çok ağrı oluyor
Doktor ameliyat dedi ağrılarım çok vardı size denk geldim ilk defa uygulamamla ağrım hafifledi çok teşekkürler... ALLAH razı olsun 🤲
Allah razı olsun hocam çok güzel yarayışlı bilgiler veriyorsunuz teşekkürler ❤
Rica ederim 😇
@@fizyoterapist_macideiyi akşamlar hocam bende 59 yaşındayım. 10 gün oldu fıtık amaliyati olali benim fıtık patlamış. Amaliyat sonrasi için nasıl bir egzersiz önerirsiniz cevap verirseniz çok sevinirim. Sağlıcakla kalın.
Hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için
@@fizyoterapist_macidekaç kere yapmalıyız kaç gün meselâ
Macide Hanım güzel bilgileriniz için teşekkür ederim bu gösterdiğiniz tezgah hareketlerini bir duvarda da yapılabilir mi .. Tezgah bana pek sağlıklı gelmedi .
Ben de tezgahta küçük egzersizler yapıyorum egzersizler yapıyorum ama güç denemesi hiç yapmadım çünkü taşımaya bilir gerçekten Almanyadan sevgiler❤
Çok fayda gördüm.
Teşekkür ederim.
Allah sizden razı olsun.
Hocam size birşey danışmak istiyorum. Bel fıtığı olan hastamıza şuan bacakta uyuşma ve kasılmalar oluyor.manipülasyon tedavi etmek doğru mu?
Teşekür ederim sağolun varolun verdiğiniz bilgiler için izledim yaptım çok faydasını gördüm sağolun vacide hanım..
Teşekkür ederim kolay ve rahatlıkla yapalan egzersiz, sağolun Macide hanım💐
Merhaba macide hanım bu iki hareketi toplamda kaç gün ay yada yıl yapacağız günde kaç tekrar yapalım vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkür ederim
El de ki sinir sıkışmasıyla ilgili bir Öner’iniz var mı acaba şimdi den teşekkürler 🙏🏻🙂
Ağrı olduğu zaman bakırı gezdirin bileğinizde bı deneyin denemekten zarar gelmez
Hemen deniyorum ve sonucu altına yazıyorum
Denediniz mi efendim
Yeni abonenizim.cok beğendim uygulamayı.insallh bel fıtığın hafifler.5yeni başlangıç fitik var dedi.moralim bozuk.gunde kackez bu hareketi yapmalıyım sizce.lutfen cvp
Ya bi cvp yazmak bu kadar zormu
Afedersiniz okadar çok fizyo terapis in, videoları var ki. !😮 Doğru olan hangisi, ? Bildiğim bir doğru VARKİ ameliyatsız, İNSAN doğası ve tabiyati dır, lütfen 🙏 bilimsel sosyolojik, bir doğru olsun,
Mrb hocam bendede iki tane fıdık var şimdiyse sol bacagıma vuruyo kalçama ağrı giriyo uyuşuyo iki adım yürüyemiyorum
Aynısı bende de var şimdi
İyi geliyor gibi her akşam ve gündüz işyerinde deneyeceğim . Yukarıdan barfiks yapsak aynı sonucu almazmıyız
O hareketleleri 3 gündür günde 5 kere yapıyorum.hiç fayda göremedim.
'Otuttur' mu? Kardeşim bu nasıl Türkçe! Aldığınız eğitimi de sorgulanır hale getiriyorsunuz.
Allah cc başarılar versin bel ağrısı olanlarada şifalar lütfeylesin 🤲
Benim de belimde fıtık çıktı bir buçuk aydır ağrısından duramıyorum videoyu yeni gördüm bende yapicam inşallah iyi gelir banada özellikle sol bacağımda aşırı ağrı uyuşma karıncalanma ve yanma var çok ağrı yapıyor inşallah biran önce iyilesirim
Ya bendede fıtık var inşaat ta pencereye yaşlanınca biraz kendimi saliyordum sonra bı bakiyordum biraz ağrı hafiflemiş Allah demeki ondan aşağı doğru sarkiyotdum arada pencere fonurce elrimle tutup yaslaniyrum iyi geliyrdu
Merhaba, Macide hanım bu göstermiş olduğunuz hareketleri,, bende hem fıtık, hem de omurga kayması var, yinede hareketleri yapıp yapmama konusunda teredütdeyim sizce bir mahsuru var mı cevaplarsanızm sevinirim... Teşekkür ederim şimdiden iyi günler 🙏
Bendede fituk kayma var siz yaptinizmi rgxersizi
Hocam videonuzu yeni gördüm boyun fıtığı içinde bu egzersizler yapılır mı
Macide hanım Kanal darlığı için hangi egzersizi yapmam gerekiyor.
Bilgi verir misiniz lütfen.
Teşekkür ederim
Benim fıtıgın çaresi samsun havza kaplıcası 50 derece sıcaga girip 2 defa geri takla bi defa ön takla biraz gerigeri yüzme biraz düz kulaç çıkışda bi kellepaça miss geçmiş olsun
Macide hanım kızım gönlünüz neyin özlemini çekiyorsa
CENABI ALLAH SIZE NASIP ETSIN
ALLAH RAZI OLSUN BÍRAZ AĞRILARIM RAHATLADI SÍZÍN EGZERSÍZ TARÍFLERÍNÍZ ALLAHA EMANET OLUN HAYIRLI AKŞAMLAR❤❤❤❤
TEŞEKÜR EDERİM GÜZEL BİLGİ
🇹🇷🇦🇿❤
TEŞEKKÜRLER .
ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN .!!!
Fizik tedavideki traksiyon işleminin bir benzeri. Fıtık siniri sarmışsa kavramışsa sinir kopabilir. Bu hareketi herkesin yapması doğru değildir.
Kilolu insanların yapabileceği hareketler değil malesef. Hatta göbek varsa bile yapılmıyor
O halde Barfix çekmek fıtığa iyi geliyor diyebilirmiyiz
Merhabalar Macide hocam 5gundun bel agrim yeniden aktivlesib 7mm ve 4mm bel fitigi var agri aktiv oldugu icin haraketleri yapmakda cok zorlaniyorum acaba bu haraketler aktiv agri oldugu halde daha kotu etki yapabilirimi?
Teşekkürler... teşekkürler....yüreği güzel insan... sağ ol.
Evet omurga azda olsa esnektir eger bir kisi ayaklarindan asilip titreşimle destek verilirse 4 veya 5 seansta kurtulur fitiktan
Barfiks demirinden tutunup sallanmak uygun olur mu
Hocam selamın aleyküm benim l4 l5 arasındaki sınır uçlarında daralma var ve elektrik alıp vermiyor bu yüzden bacaklarım çok ağrıyor ne önerirsiniz
Hocam böyle.ol canimi ye
Begeni ve aboneliklerle cani gönulden destekliyeyim
Ama sen öyle olmiyacak
Sulliminalli sekillerle aç kapa
Eğil doğrul
Felan yani olmuyo yakışmıyo 🙄
Hayırlı günler hocam benim bellim de L4 L5 de platın 10 yıl oldu bu eksersizleri yapa bilirmiyim
Macide hanım peki bu işlemler fıtığı patlamış bir hastada fayda eder mi lütfen cevap verirseniz sevinirim
Cok tesekurler hocam. Bel fitigi kaynakli bacak agrim 1 defada azaldi. Belimden tıkır tıkir ses geldi. Agrı kesicinin fayda etmedigi agrim 1 defada azaldı. Cok tesekur ederim.
Doktorların verdiği iğne ve ilaçlar hiç ama hiç fayda etmiyor belimden üç tane iğne yaptılar ağrıların geçer diye bana mısın demedi bel ve bacak ağrım 😔
Macide hanim benm boynumdz duzlesme bide fıtık var belimde ayakda durdumdu iş yaptimmi tutuluyor ne iyi gelir
Yaptığım da şiddetli ağrım oluyor :(
Ayrıca çok ağrılı bi kütleme oldu :(
Benimde belimde.l5.fitik.ve boyun düzlesmesi var gecen bir koye misafirlige gittim kahvede abinin yere yatirip bacagima vuran agriyan yere parmaklariyla baski yapti belime kadar sonra boynuma.kadar.1.hafdadir.agri.falan yok sanki hic.fitik.degilim gibi
Macide hanım merhaba hem fıtığım hem kaymam var. Bel kayması için de aynı egzersizleri yapabilir miyim
Gebelikte fıtık var bu hareketler olur mu çünkü karına çekme hareketi çok zor oluyor yardımcı olur musunuz 🌸
Yaşlılar da bu uygulama yapılabilirmi yaş 75 kemik erimesi de var acil cvb yazarmısınız😢
Masaya dendiği gibi uzanıp tuttum, kendimi çektim ama daha beter bel ağrısı oluştu.
Verdiğiniz sağlıklı bilgiler için teşekkür ediyorum hocam
sağolun evde yapmaya çalışırken boyundaki kaslarımı zedeledim🥲
Yapiyorum daha çok artıyor agrilar neyapmaliyim
Yapmayin, cok kotu oldum ben
Merhabalar hocam nasılsınız iyisiniz inşaallah benim 20 yıldır fıtığım var film çektirdim hocalar im kesinlikle ameliyat olma dediler iğne hapla idare ettim yaşım ilerledi için çok agriyo sol bacam sizin onerinize basliyom faydası olur mu teşekkür ederim
💕💕💕..Selam Macide Hanım Sayfanıza Yeni Abone Oldum Tamda Bende Yıllardır Olan Bir Durum Bu Teşekkürler..💕💕💕
Hocam bu hareket çoğu fıtığı olan hastalar için iyi değil aksine çok zararlı yanlış bilgi vermeyin lütfen
Neden zararlı acaba. Bende yapmayı düşünüyordum. Bilgi verir misiniz
Tekirdağ Velimeşe Hacı ibiş camii yakınında ki Fıtıkçı teyze der susarım
Allah razı olsun güzel yönteme benziyo,eve gidince denicem inşaallah..
Macide mende 6 7,5 milli bel fitigim var onu hangi egzersizle yox etmek olur
Lutfen cvp
14 yil once Bel fitigi ameliyati oldum tekrarladi hareketleri yaparsam ameliyatli bolgelere zarari olurmu 🙏
Benimde cok agrim var yuruys yaparken ayakta is yaparken bacagima cok agri vurur sonra gecen hafta cok yurudum herhslde su an agrim yok
ALLAH RAZI olsun sizden çok teşekkürler 💐
@fizyoterapist_macide hocam ben oturduğum zaman tutunmadan kalkamıyorum ne yapmalıyım 28 yaşındayım
Bel fitigim var fakat boyun fitigimda var... boyun fitigi olan biri ilk hareketi yapabilir mi???
Mrb macide hanim esimin bel fitigi patlamis bu hareketleri yapsak yinede iyi gelirmi acil cvp lutfen
Merhaba,
Ayak altı, ayak parmakları sinir kalınlaşması için ne tür egzersizler önerirsiniz?
Teşekkürler🙏
Ayaklarını sıcak suya sokup 30-40 dk dur her gün . Dene . Zararı olmaz,fayda görürsen yaz.
@@yorumcu5 Deneyeceğim👍
@@neba3111 ayakkabınızın modeli nasıl? Topuklu mu? Düz taban mı? Vs ayakkabının modelinden de kaynaklanıyor olabilir.
Ben bu hareketi denedim omzum boynum çok ağrıdı kilodan olsa gerek
Önemli olan fıtığı yok etmek ağrıyı yok etmek neyi değiştirir saçmalamışsın
HOCAM BARFİKS NASIL GELİR PEKİ?
Merhaba . Oğlum 16 yaşda. Belde kabarma var. Geçici bir şeymi yoksa keçmicekmi?
Yalancidir arkadas
Denedim nerdeyse sakat olmusdum)
Bu hareketler komple fıtığı yok ediyorsa her gün yaparım
Hocam barfiks direğine ellerimle asılıp ayaklarımı salsam olurmu ??