KALÇA SIKIŞMA ( İMPİNGEMET ) SENDROMU EGZERSİZLERİ / KASIK AĞRISI / Aynur BAŞ KALÇA AĞRISI
HTML-код
- Опубликовано: 13 июл 2021
- KALÇA SIKIŞMA ( İMPİNGEMET ) SENDROMU EGZERSİZLERİ / KALÇA AĞRISI / KASIK AĞRISI / Fzt Aynur BAŞ
Kalça sıkışma sendromu , kalça ağrısı neden olur , kasık ağrısı neden olur , kalça ağrısı egzersizleri , kasık ağrısı egzersizleri .Kalçaya bıçak saplanması gibi ağrı , sol kalçaya bıçak saplanması gibi ağrı . Kalçadan bacağa vuran ağrı , kalça kireçlenmesi egzersizleri .Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
Fzt Aynur BAŞ
TELEGRAM KANALIM :
t.me/fztaynurbasilesaglik
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
ruclips.net/user/FztAynurBAŞ...
#AynurBAŞ #Sinop
Tüm övgüleri fazlasıyla hak ediyorsunuz. 70 li yaşlarda gençlerle takım sporları yapmamda katkılarınız çok fazla. Tekrar teşekkürler. Esen kalın.
Sevgili hocam ; ses tonunuz , diksiyonunuz ve konu hakimiyetiniz ile her türlü takdiri hak ediyorsunuz . Iyi ki varsiniz
Sağ olasınız
@@aynurbas bana atabileceğiniz watsaap numaranız var ise MR ımı size atmak istiyorum . Kalçam ve bacaklarımda ki ağrı geçmiyor . ASEKET ağrı kesici kullanıyorum . Ilacın etkisi geçince ağrı yine şiddetleniyor . Yürümekte zorlanıyorum . Sırt üstü yatar pozisyonda sol bacağı bükmeden yukarı ( makas ) kaldıeamıyorum . Daha da detaylı anlatabilirim .
Bana instagramdan ulaşabilirsiniz
@@aynurbas teşekkürler kalcam tam da anlattığımız gibi rahatsız bu egzersizleri yapacağım ALLAH CC razı olsun sizden
@@aynurbas😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊p😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊90😊😊😊😊p😊😊😊😊😊😊9😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
sorunun temelini ve mekanizmasini aciklayip kolay basit ve rahatlikla anlasilabilir egzersizlerle sonuca ulastirmis , basarili ve inanilmaz yardimci bir video. emeginize saglik, cok tesekkurler.
Hocam ben sag bacagımı karnıma cekemıyorum
Kıymetli Aynur hanım
Sayenizde bu bayram oncekilerden daha iyi geçiyor ayrıca anneme üç ayda bir , bir ay ben bakıyorum ve artık daha rahat ilgilenebiliyorum ..Uykularım daha verimli günlerim daha güzel geçiyor.bircok işi ağrısız sizisiz yapıp bitirebiliyorum..sanki gençlik günlerime geri döndüm.bunlarin hepsi RUclips daki videolarinizi görüp sizinle iletişime geçmekle oldu.Bana bir kerede doğru bir dokunuşla bunlari sağladınız .önceden omuz ağrım nedeniyle günlerim çok sıkıntılı geçiyordu.adeta kolumu askıya alıyordum kullanamiyordum.Ankara da çok da iyi doktorlara gittim.ancak hareketleri iyi yapamamış olmamdan dolayı bu sıkıntıları çektiğimi düşünüyorum..sizin videolarınız ilaç gibi geldi.ayrica reflü şikayetim de iyice bunaltiyordu beni ,reflu ameliyatı olmama rağmen .bunun da ilk kez denedigim sizin bana onerdiginiz diyafram kası hareketiyle önemli ölçüde çözüldüğünü düşünüyorum ve hayretler icindeyim.ailemde bu durumumdan çok memnun. Allah sizden razı olsun eğitici ve öğretici videolarınız sayesinde hastalıklarıma tek tek şifa oluyorsunuz.sirada bel ve boyun fıtığı videolarınız var onları da izleyeceğim insallah.boyle bir fırsatı bizlere sunduğumuz için çok tesekkurler.inşallah ihtiyacı olan insanlar da denk gelip izleyebilir şifa bulurlar...dilerim ki sizin de hep mutlu sağlıklı bayramlariniz olsun. Zeynep Tufan
İki yıldır bu kası nasıl esnetirim diye girmediğim şekil kalmadı. Sayenizde bir egzersizle esnedim ve rahatlamayı müthiş bir şekilde hisseettim . Allah sizden razı olsun emeklerinize sağlık. 😊😊😊
Bu kadar temiz ve düzgün anlatım tarzıyla yapmış olduğunuz bilgilendirmeden dolayı çok teşekkür ederim. İşiniz gücünüz rast gelsin inşAllah sağlıcakla kalın.
Sağolasınız
Çok teşekkürler.Rabbim siz den razı olsun.şimdiden hayirlı bayramlar.sevgiler
HER ZAMANKİ GİBİ HARIKASINIZ HOCAM..ALLAHRAZI OLSUN. 🙋♀️💚🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Estağfurullah Sizden de Allah razı olsun
Aynur xanım,cox-çox teşekkür ederim,çox sağlıq proqramlarını izləyirə,xüsusi ilə rusları,amma sizin kimi aydın ,sadə dildə izah edən birisini görmədim,sizi dinləmək insana hüzur verir,Allah sizdən razı olsun.
Sağolasınız şifa olsun
Değerli hocamız çok teşekkür ederim. Sizin verdiğiniz egzersizlerle yürümeye ve ağrılarından kurtulmaya başladım. Saygılar
Ağzınıza ve emeklerinize sağlık
İyi ki seni buldum internette Aynur hanım çok güzel bir program ALLAH daim sağlıklı etsin
Anlatma sekliniz yararli bilgiler icin tsk
Allah Razi olsun.
Harika bir video, anlatim. Agziniza saglik. Belki de bu tarz egzersizleri genel olarak hayatimiza entregre edersek problemlerin oluşumunu cok öncesinden engelleyebiliriz.
Hocam çok teşekür ediyoryolunuz açık olsun diyorum.
Çok Teşekkür ederim tam benim istediğim video izledim Aynur hanım ❤
Bir öğretmen gibi okadar güzel anlatıyorsunuz ki anlamamak mümkün değil çok çok teşekkür ediyorum
Rica ederim şifa olsun
Allah razi olsun senden
Sevgili hocam. Boyum kısa, kilom fazla. Sizin gibi egzersiz yapmak imkansız. İyi ki siz bizi görmüyorsunuz. Çok gülerdiniz. Verdiğiniz bilgiler çok faydalı. Teşekkürler.
Çok teşekkürler Allah razı olsun sizden
Sonunda istediğim video geldi
Hocam Allah sizden razı olsun
ALLAH Razı olsun Abla
Eyvallah hocam seyrettim, bilgilendim tekrar tekrar çok teşekkür ederim saygılarımla..
Rica ederim
tesekur ederim doktor hanım allah razi olsun senden frasadan selamlar saygılar.
Allah CC razı olsun teşekkürler
Ne demek faydalı oldumu? Süper ötesi oldu, teşekkürler, Allah razı olsun güzellik, işin rast gitsin,
Öyle güzel anlatıyorsunuz çok başarılısınız çok iyi eğitim almışsınız başarılarınız devamını dilerim
Teşekkür ederim
Değerli hocam çok değerli bilgilerniz için sonsuz teşekkürler.
Rica ederim
İyi bayramlar güzel insan 🥰🌈🦋
Allah razi olsun kardeşim cok faydalı egzersizler 👍
Allah razı olsun hocam
Hocam merhaba, hiç bişey sorma ihtiyacı kalmadan eksiksiz mükemmel anlatiyorsunuz tebrikler..sağlıklı gunler, tedekkurler
Cok anlasilir anlatmissiniz Allah razi olsun sizden.
Sağ olasınız sizden de Allah razı olsun
Allah razı olsun.Kafamdaki soruların cevabını buldum.Ağrımı,sıkıntımı sanki siz de yaşıyormuş gibi anlattınız . Egzersizleri bilinçsiz bir şekilde yapıyor ve yine de rahatlık hissediyordum.Şimdi sayenizde daha da bilinçlendim ve neyi yapıp ne yi yapmamam gerektiğini ve ne kadar yapmam gerektiğini anladım.Çok çok teşekkür ederim.
Şifa olsun
İyi ki varsınız emeğinize sağlık 🌼💙
Allah razı olsun, teşekkür ederim.
Rica ederim sizden de Allah razı olsun
Emeğinize yüreğinize sağlık
Rabbim ne muradınız varsa onu ikram etsin size inşâALLAH..
Allah razı olsun Süleyman bey, şifa olsun
Sizi takibe aldım. Bundan sonra bütün paylaştıklarınızı izliyeceğim. Teşekkürler
Rica ederim
Hocam iyki varsınız🙏🏻 sayfayı geç keşfettim ama olsun 😊 çok değerli bilgiler veriyorsunuz👏🏻
Sağolasınız
ALLAH RAZI OLSUN KARDEŞİM EN DERİN SAYG LA
Iyiki varsiniz❤
Gerçekten çok çok faydalı oldu, Allah razı olsun ❤️
Sağ olasınız Mihriye Hanım Sizden de Allah razı olsun
Çok faydalı bilgiler.Allah razı olsun
Sağ olasınız Sizden de Allah razı olsun
Çok teşekkürler!
Çok teşekkür ederim size.
Çok güzel anlatıyorsunuz. 👍
sağolasınız
Allahu teala razı olsun
Abla Allah senden razı olsun.
Omuz sıkışma rahatsizligimi sizin egzersizlerimizle çok şükür atlattim. Şimdi kalça ustü agrilarim başladi. Hareketleri yaparken( özellikle 2. Harekette çok aģrim oldu. ) zorlandim
InşaAllah iyi olurum.
2 haftadır belimin kalcamin ağrısından duramıyordum Allah razı olsun hocam teşekkür ederim rahatladım o kadar güzel bir anlatım şekliniz varki
Selamun Aleyküm değerli hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz ..Annem de 3 aydır kaşık ağrısı çekiyor ama verdiğiniz bu hareketleri yapamıyorum malesef 😔😔dizlerde menisküs sıvı kaybı ve başka sorunuda var ameliyat diyor ama kalp hastası kan sulandırıcı kullandığı için ameliyat ta olamıyor böyle one eğilemiyor nefesinde daralıyor velhasıl hareket etmesi çok kısıtlı fizik tedavi ile olurmu acaba
Allah razı olsun, tam da benim şikayetimi tarif ettiniz. Bu akşamdan itibaren başlıyorum, inşallah faydasını görür ve yine burada paylaşırım.🙂
Şifa olsun
@@aynurbas Merhaba hocam! Hani şu esneme egzersizleri varya boy uzatmak için, onları sürekli mi yapmak gerek kalıcı olması için yoksa 5-6 ay yaptıktan sonra kalıcı olur mu? Yani bi yerden sonra o kazanılan 2-3 cm kalıcı olur mu?
Sürekli yapmak gerek
@@aynurbas peki hocam bu süreklilik olayı ne kadar? Mesela haftanın 7 günü mü sürekli yoksa 2-3 gün hafta yeter mi?
@@aynurbas haftada 3-4 yapsam yeterli mi hocam??
Hocam sizin sayenizde ağrı kesici leri unuttum Allah razı olsun sizden
Hocam sizi ilgiyle takip ediyorum, değerli paylaşımlarınız için teşekkür ederiz. Polinöropati için ne tür egzersizler önerirsiniz?
Allahım sizden razı olsun güzel kardeşim 🙏❤️
Sağ olasın Seher Hanım Allah sizden de razı olsun
@@aynurbas labrum yırtığım var, fibromiyalji var,skolyoz var,kondromalazi4 var en yararli hareketler ne olabilir nolur yardimci olun :(
Hocam Allah çalışmalarınızı daim verimli eylesin..Ya siz ne kadar faydalı işler yapıyorsunuz böyle, maşAllah anlatım tarzınızda ne kadar ahenkli..Bize başka şeyler anlatsanız da dinlettirirsiniz, hitabetiniz ihtişam ve ilham dolu..
Estağfirullah bildiğimi anlatıyorum, başka ne anlatabilirim ki?
@@aynurbas hocam merhabalar ben 20 yaşındayım okulda çalışıyorum günde en az 15:20 kere merdiven inip çıkıyorum ve onun dışında da işimden dolayı eğilip kalkabiliyorum ara ara belim ağrıyor bazen tabii ki spor yaptığım oluyordu yazda ve topta oynuyordum Bir ise bu aralar sol kalça kemiğim sol tarafında yürürken çekerim tabi köşe kısmında oradan kimlikle sürekli fazla görmediğinden dolayı sesle yazıyorum kusura bakmayın 1.02 hatam olabilir yürür ikenc hani kalça kemiğinde kenarda oynayan bir twit var ya oradan sürekli O kemikten heo tık sesleri geliyor yürürken ama tabii ki sahada böyle bir sorun yok bu aralar ise ara ara okuldan döndüğünde yorgunluk üzerine ya da herhangi bir gün boş olduğunda bunu oynamaya gittiğimde ise saat 8:00 dilerim de ya da arka kaslarda böyle ağrılar hissediyorum acaba bu ağrılar yorgunluk üzerine oynadığım için mi ya da belden mi kaynaklanıyor sizce ameliyat falan gerekecek bir şey midir bu durum veya diyelim ki böyle bir durumda ameliyat olmadıysak ya da ne biliyim hani doktora gidemediyse ilerde ayağı kaydetme durumu falan oluyor yani o kadar ciddi durumlar mıdır acaba yani artık bu aralar kalçamın arka kısımları da ağrıyor top oynadığımda tabii ki de bazen kalp gevşetici alıyorum birazcık ağrıları dindirebilmek için beldeki ağrı biraz daha kıyamıyorum ayağındaki rahatlıyor tekrardan geri gidiyor yani zorlayınca bir zorlayınca böyle durumlar oluyor sizce ne yapmam gerek geri yanıtlarsanız çok sevinirim
Allah razı olsun bilgi verdiğin için
Allah sizden razı olsun 🙏
Çok faydalı videlar paylaşıyorsunuz sizi yeni tanıdım torun bakıyorum fırsat buldukça izliyorum 💐
Rica ederim dilerim bir faydam dokunur
Ay siz ne tatlı bir doktorsunuz
❤çok faydalı oluyor cok teşekkür ediyorum.
Allah razı olsun hocam bilgileriniz çok güzel kolay gelsin
Sağolasınız
Teşekkürler 🙏💓🌹
yine muhteşem bir vvideo ve pürdikkat izliyorm
Sağ olasınız
Harika 👌🏼👏🧿💞🌹
Sağol Kızım çok güzel anlatıyorsun emekli öğretmen olarak seni zevkle izliyorum hareketleri yaptığımda rahatlıyorum 65 yaşındayım
Rica ederim, şifa olsun
ALLAH sizden razi olsun tavsiyenizi aynen uyguladim ne agri kaldi ne sizi ALLAH BUTUN DILEKLETLRINIZI YUREGINIZE VERSIN cok tesekurler Hanfendi
Çok sevindim şifa olsun, sağolasınız.
Beğenmek ne denek Çook İstanbul’da beraber çalıştığım arkadaşım Sinop’a emekli olunca yerleşti Bende Aydın’a yerleştim Oğlum gösterdi banada sizi bende arkadaşım Ayşe’ye tavsiye ettim hatta orda olsam giderim dedim sıradan bir fizyoterapist değil İngiltere’de eğitim almış benim çok hoşuma gidiyo dedim
Başka bir videonuz olan bel kaymasıyla alakalı egzersizlerde fayda gördüm çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun 😊👍🧡
Sizede ğeçmiş olsun Erdal bey benim beldede sıkıntı var etkisi olurmu siz ne kadar zaman yaptnz hangi videosu bende yapsam
Cok faydali bilgiler
Allah razı olsun çok güzel bilgiler
Sağ olasınız Sizden de Allah razı olsun
Yeni kalça sıkışması sendromu kondu. Araştırma yaparken ilk sizin videonuz önüme çıktı..... Ve evet tam benim için hazırlanmış dedim.
Ses tonunuz, bilginizi karşı tarafa aktarma beceriniz ve egzersizleri çok güzel anlatmanız şimdiden bana çok faydalı oldu. Allah razı olsun.Emeğinize sağlık🙏.
Geçmiş olsun, acil şifalar
Feride özgür rontgen ile mr ile teshis kondu? Agri nerede oldu.benim kalcanin on tarafindan bacaga iniyor keskin batma elektirklenme seklinde oluyor sizinde boylemi .lutfen cvp.
@@ademsaglam2049 Adem Bey bulgularınız hemen hemen benimkilerle benzer sizin son durumunuz nedir? Bir teşhis kondu mu size? Eğer kondu ise ne önerildi ve neler yapmanız/ yapmamanız istendi? Cevaplayabilirseniz çok sevinirim. Allahtan cümlemize şifa vermesini dilerim
Nasy tanı konuldu
Aynur hanim hoş geldin diz gende başarılık anlatım cok teşekkür ederim İYİ Bayramlar dilerim💞💞🍀🍀
İyi bayramlar sağolasınız
@@aynurbas 🙏💞💞🐞🐞
Aynur hanım sizden Allah razı olsun kalça ağrım vardı sayenizde hafifledi egzersizlere devam ediyorum inşallah geçireceğim
Hayırlı günler aynur hanım lenf ödem ile ilgili hareketlerde gösterirmisiniz
Cok faydali konular.Tesekkurler 🤗👀👍
👋👍
Elinize emeğinize sağlık. Kalça sıkışması sendromu teşhisi kondu. Muhtemel sağ taraftan atraskopik operasyon gerekecek. Egzersizleri harfiyen yapıp sonuçlarını paylaşırım.
TESEKKURLER EFENDIM...
Rica ederim
Bu videonuz harika olmuş, ya da benim ihtiyacıma yanıt olmuş. Ayrca hareketler bel, bacak, kalça için rahatlama yarattı.
Şifa olsun
Teşekkürler
Öncelikle videolarınızı çok verimli ve faydalı buluyorum.Vucudumuzda her hangi bir yerde meydana gelen bir arıza küçük yada büyük faeketmeden alakasız gibi gorünen ( ama alakalı) başka bir yerde hasar meydana getirebiliyor gibi
Ayak bilegimi yıllar önce burktum bu halde 1.saat daha yürumek zorunda kaldım bir sure sonra aynı ayağımın dizinin üstüne düştüm ve şimdi aynı yöndeki kalçamda ağrılarım var.Doktora gitme imkanim yok.Annemi iki defa yaptırdiğı kalça platin ameliyati sonrasında çok şiddetli ağrılar içinde kangrene dönen ayak neticesiyle bir damar tıkanıklığı sebebiyle kaybettim ve aynı sonun benide beklediğini düşünmeden edemiyorum.Tavsiyelerinize uymaya çalışacağım.
İyiki varsınız 🤲🤲🤲❤
Sağolasınız
Merhabalar hocam. Vaktinizi almıyorsam iki sorum olucaktı size:
1.Boyun düzleşmemin olup olmadığını öğrenmek için hangi doktora gitmemi önerirsiniz? Fizyoterapistemi?
2.Ve bir de spor sakatlanması boyun düzleşmesine neden olurmu?
Önceden teşekkürler
Aynur hocam hayırlı bayramlar diliyorum size bir sorum olacak benimde çok fazla vücudumda kasılmaların oluyor bide sinirlendigim zaman iki kat fazla karşılıyorum birde uykusuzluğa neden oluyor negibi egzersis yapmam gerekir bizi bilgilendirdiginiz için size çok teşekkür ediyorum Allah sizden razı oluncanim
Teşekkürler.
Teşekkür eseriz
Rica ederim
Çok faydalı,sesiniz bile terapi gibi, çok sagolun...
Ben 66yadindayim ,oturup kalamuyorum , eskiden arabajazasi ,ve iki bel ameliyatım,var ve eskiden çok fizik tedavi gördüm , ,ayakta yere basınca sanki sert tasa basıyor gibi , hayırlısı Allah'tan ,sizden Allah razı olsun , hocamız çok güzel bilgi verince aydınlatıniz
Çok geçmiş olsun şifa olur inşAllah
Ablam gittigim Doktor bana belimden geliyor dedi beni basindan savdı.Kızımın dogumundan beri bu agri ve batmaları yaşıyorum .Kızım simdi iki yasinda. Kilolu bir bebekti ve normal dogum yaptim. Zor bir hamilelik gecirdim .Allah sizden razi olsun inaninki sizi ağlayarak izledim .insallah bu egzersizler banada faydası olur
Kadir koyulmus kalca on tarafa igne batar gibi yada keskin bir agri oluyormu yururken yada egzersiz yaparken.
Bu sabah başladım ve size dua ediyorum🌷
Sağ olasınız Şifa olsun
Mihriye huber iyi geldimi agri gectimi?gecmis olsun
Merhaba yaşlm 58hic yerimde oturmam hep hareketde olurum ona göre de çok saglamlm maşallah hareketli olmak her kese lnsanl sağlam ve uzun ömürlü yapar Allah her kese sağlam ve uzun ömürler versin bir de doğal yemek gerekiyor teşekkür ederim dokdor hanlm Allah razı olsun
Bu gösterdiğiniz egzersizlerin bana çok yararlı olacağını düşünüyorum.Allah sizden sonsuz razı olsun.Amin .Bel kayması ile ilgili de bizleri bilgilendirirseniz cok sevinirim. Cünkü bende ve tanıdıklarımda bel kayması problemimiz var
ruclips.net/video/CYf30elgONM/видео.html
Buyurun
Aynur hanım merhaba.
Tüm videolarınızı beğeni ile takip ediyorum. Kas ağrıları ile ilgili egzersizleriniz ben de etkili oldu. Ayrıca teşekkürler.
Varisler için de yapılabilecek egzersizler varsa. Onu da bize video olarak paylaşır misiniz.
Emeğinize sağlık, hayırlı günler.
Varis problemi aklımda ama henüz fırsat bulamadım
Aynur hanım sizi çok ama çok beğenerek takip ediyorum. Keşke bizzat yanınıza gelme şansım olsa. Benim size bir sorum olacak. Benim sırt bel ve sol kalça ağrım var kalça dediysem kalçamin hemen üstünde ki kemik, tanılarim şu; L5de kırık belde kayma ve hafif S tipli skolyoz.. şimdi bana geçen yıl beyin cerrahı RF yaptı. Sonrasında sol kalçamin hemen üstünde ki kemiğin olduğu yerden ağrı sabit kaldı işlem anında tam orda çok ağrım oldu. 1 yıldır çok acı çekiyorum orası böyle tutuluyor kitleniyor gibi. Hayatımın en büyük pişmanlığıydı RF yaptırmak ama oldu işte ağrılarımı hafifletmek için deneyelim dediler. Bu ağrıyı da kabullenmiyorlar RF yapmaz sen kendini kasmışındır diyorlar. Benim nasıl birşey yapmam lazım ki ordaki o ağrıyı rahatlatabileyim. Nolur inşallah yorumumu görür bana cevap verirsiniz çok çok mutlu olurum. Artık dayanamıyorum ağrılara ameliyattan da korkuyorum riskli bölge yaşın genç biraz bekleyelim ameliyat için dediler.
Aynur hanim kalça kireçlenme için videonun varmi teşekkür ederim simdiden
Cok iyi geldi teşekkürler
Hocam maşallah sizi takdir ederek takip ediyorum. Bir sorum olacak, 73 yaşında babam dizinde menisküs yırtığı var. dizinden aşağısında üşüme oluyor. Hem menisküs hakkında öneriniz, hemde neden üşüme oluyor. Ne yapmalı öneriniz bizim için önemli. Teşekkür ederim.
Çok güzel anlatdiniz hocam 🌹 hocam sizi nerden bulabilirim randavu almak için ?
Kolay gelsin değerli yorumlarınız için teşekkür ederim diş sıkması yani bruksizm den bahsettiniz
Adres olarakta başka branşları gösterdiniz
Diş sıkmayı çözecek adres diş Hekimidir.
Bunu Belirtirseniz daha doğru olur teşekkür ederim
Çok çok teşekkürler😍
Rica ederim