KALÇA SIKIŞMA SENDROMU TEDAVİSİ (Kasık Ağrısı Tedavisi)
HTML-код
- Опубликовано: 16 ноя 2021
- Merhaba arkadaşlar;
Bu videomda size kalça sıkışma sendromu nedir, kalça sıkışma sendromu kasık ağrısı yapar mı, kasık ağrısı nasıl geçer sorularının yanıtlarını vermeye çalıştım.
Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
Sakroiliak turulumlu bir sabah bu videoyu uyguladım ve sonuç muhteşem 👌
Çok teşekkür ederim size 🙏♥️
Güncelle, ü
TV bu kadar güzel anlatan hocalar veya programlar bile yok.Helal olsun sana.Allah razı olsun kardeşim.
Değerli fizyoterapi uzmanı. Çok teşekkür ediyoruz.
Sizi RUclips'da keşfedeli beri (6 gündür) önerilerinizi uyguluyorum. Çok iyi geldi, şifalandım. Ortepisite de muayene oldum. Tüm yaklaşımlarınızı hem onayladı hem de daha sık uygulalmı salık verdi. Bu şifalı içerikler için minnettarım. Mesleğini sizin gibi ciddiyetle yapan, altın kalpli şifacıların artmasını temenni ediyor, önünüzde saygı ve sevgi ile eğiliyorum değerli Dr. Seher Hanım... Çok yaşayınız: Batur Fatih İlhan/İstanbul
Hocam bizi bilgilendiriyorsun teşekürler 👍🏼👍🏼👍🏼🌹
Çok teşekkürler emekleriniz için.🙏🏻🌹❤
Çok güzel anlatmışsınız teşekkür ederim tam isabet olmuş. 🙏🏼👍
Cok güzel anlatiyorsunuz, tesekurler Allah razi olsun
Bu ne güzel ve doğru anlatımdır şekillerle desteklemenizde süper olmuş elinize sağlık 👏👏👏
hocam merdiven ve yokuş çıkarken kalcamdan zorlaniyorum
Çok güzel hareketler Ağzınıza,emeğinize saglik
Teşekkürler. Allah razı olsun.Cok iyi hareketlerinizi takip ediyorum.Hurmiye Öğretmen.
Iyi ki size denk gelmisiz videolar cok bilgilendirici. Cok tesekkurler
Seher hanim sizin anlattiginiz her hareketi denedigimde inanilmaz faydasi oluyor ve rahatlatiyor bu icten samimi paylasimlariniz icin cok tesekkur ederim
Tesekkürler,gayet başarıli bir sunum.takip ediyor ve tavsiye ediyorum.
Emeklerinize sağlık başarılarınızın devamını diliyorum bilgilendirdiğiniz için teşekkür ediyorum birçok soruma cevap verdiniz
Şahane hareketler. Yapmaya başladım, çok teşekkürler.
Teşekkürler. Allah sizden razı olsun inşallah 🙏♥️
Çok teşekkür ederim kendi adıma. Mükemmel bir anlaşılırlık ve güzel bir tecrübe ile çalışmak gerçekten mükemmel
Elinize sağlık hocam 🙏
Allah razı olsun ne kadar güzel yapıyorsunuz işinizi🌸
yüreğinize elinize emeğinize sağlık
Harika bir anlatim.Tesekkurler 🙏💙
Cok tesekurler, cok onemli bilgiler veriyorsunuz Seher hanim
Çok faydalı bir çalışma çok teşekkür ederim canım . Allah razı olsun inşallah 👍🙏♥️
Çok teşekkür ederim hocam ben de yapıyorum bayağı iyi geldi
Anlatiminiz için tesekkürler başarilar.
Süper anlatım 👍👍
Çok net ve düzgün anlatım için teşekkür ederiz
Rabbim korusun inşallah sizi emeğinize yüreğinize sağlık 🙏💗💗💗
Kasiktan fizik olurmu
Olur
❤Allah Razı olsun sizlerden
Allah razı olsun çok güzel bilgiler
Emeğinize sağlık Seher Hocam
Bir aydır çekiyorum bu ağrıyı azaltmak için yapacam Allah razı olsun hocam 😘👌🤲❤️
Çok güzel anlatıyorsunuz hocam ağzınıza sağlık
Almanyadan yaziyorum.fizik terapistim. süper anlatdiniz
Harika anlatımınla çok faydalı oldun
Sağol evlat
Tebrikler
Harika tesbitler,mükemmel anlatım.
Basarılar dilerim.
Cok tesekkur ederim siz bir harikasiniz 🌷
❤Harika bilgiler. Teşekkür ederim.❤
Harikasınız bizleri bilgilendirdiginiz için teşekkürler
Süper seher hn çok güzel INŞAALLAH yapicam spora baş liyorum
Çok teşekkürler gerçekten benim fizyoterapistim oldunuz
Ellerine emeğine sağlık canım teşekkür ederim
Çooook teşekkürler yavrum 🙏👏👏❤💐
Agziniza saglik jocam bilgileriniz icin
Allah razi olsun cennetin engüzel yerinde sevdiklerinle beraber ol amiiiinnn yillardir cekiyodum belfıtindan duşük ayak oldum sag bacam kasimda anlattiniz agri 2 side sagda ameliyatta oldum belfitindan yapabildim kadar yapcam insallah
Güzel bir anlatım olmuş
ŞAHANEEEE...TEŞEKKÜRLER ....
muhtesemsiniz cok tesekkurler agrilarim cok azaldi
Video için teşekkür ederim umarım bana faydası olur çünkü ben de sıkça kalça problemi oluyor Almanya’dan herkese selamlar
Kronik kompartman sendromu içinde bir video cekermisiniz . Şimdiden teşekkürler
Ben de var ve gösterilen bütün hareketleri yaparken ağrıyor çok güzel bir açıklama olmuş teşekkürler ❤👍
Harika güzel ve iyi bir anlatımınız var çökerek yaptığım işlerden sanra sınır sıkışır gibi oluyor bazen kal cam kitlenirgibi oluyor sonra bir kaç gün ağrıları sürülmekte bu egzersizler iyi gelir sanıyorum
Ayne benim de öyle oldu çökerek fayans işi yaptım sağ taraf kalcam çok agriyo iki üç gündür.
Şimdi okuyorum hepsini ıygulucam. Teşekkür ediyorum
Faydasını gördüm emeğinize sağlık hocam
Maşallah ne kadar güzel anlatıyon ❤
Hocam çok teşekkürler Allah razı olsun sizi yeni tatip etmeye başladım çok fayda göreceğimi Ümit ediyorum selamlar
şimdiden geçmiş olsun
Allah razı olsun hocam.
Sagolun hocam teşekkür ediyorum.
Benim sizin sayenizde sıkıntımdan kurtuldum Aniden bir batar oldu napacağımı şaşırdım Size denk geldim uyguladım ve düzeldim Allah sizden razı olsun
Cok tsk.ler ,kalca agrilarima care aradigim bugunlerde kanaliniza rastladim,2 gundur izliyorum,kucuk kucuk hareketleri yapmaya calisiyorum,bugunde doktor randevum var,sanirim cozum sizde olacak.
çok geçmiş olsun
Teşekkürler 👍
Bel fıtığı vidyonuz sayesinde ağrılarım azaldı...varolun..👏👏
Emeğinize sağlık çok güzel
Teşekkürler güzel hocam
Kalça eklem yeriniz bozulmuş dendi ve tomografi çekildi..
Sizin verdiğiniz hareketler çok rahatlattı.. uzun yürümelerde olan sekme gibi ağrılar oluyor..you tube de izledikten sonra panikledim.sizin anlatımınız ve verdiğiniz eğzersizler ağrımı azalttı..
Çok faydalı video olmuş maşa Allah
Çok teşekkürler 💙💙💙
Emegınıze saglık hocam b
Süper anlatiyor...
Bunun için video çekebilir misiniz😊teşekkürler
Allah razı olsun süpersiniz❤
Çok güzel bir video bende ankilozan spondolit hastasıyım bende uzun süre oturamıyorum
Teşekkür ederim, deneyeceğim
Çok teşekkürler 🍀🙏
Teşekkürler 👏👏👏👏
Dr. Hanım kızım ben de de ağrı var sizi takip ediyorum maşallah çok güzel bilgilendiriyorsunuz. Teşekkür ederim benim de kalçada karıncalanma Ağrı var hareketleri yapmaya çalışıyorum.
Çok faydasını gördüm çok bilgilisiniz
Teşekkürler.Seher Hanım.
Evet bende ağrı vardı sizin önerdiğiniz hareketlerin faydası oldu %100 Seher hanım
Sevgili Seher Hanim, videolarinizin bana cok faydasi dokunuyor, size cok tesekkur ederim, emeginize saglik. Atlayan kalça sendromu icin onereceginiz hareket var mi acaba? Agri yok, sadece tek tarafli bir kutleme sesi hissediyorum, esneme hareketlerinin faydasini gormedim henuz (2 aydir).
Allah sizde razi olsun Ilki karsima ciktiniz cok faydali bilgi veriyorsuniz bacagimin agrisi önce Allah sonra sizin sayenizde gecti 😘😘😘
Hocam gerçekten mükemmel anlatım. Ve ilk uygulama egzersizleri yaptıktan hemen sonra rahatlama ❤❤❤❤
Yardiminiz icin cok tesekkur ederim,gosterdiginiz hareketler cok yardimci oluyor.Seneler once Osteoarthritis,Rheumatoid arthritis,Althralgia secondary hypermobility syndrome,fibromyalgia,degenerative spondylosithesis osteopenia,lumbar osteoarthritis ile diagnosed oldum;cogu zaman agri kesicileri aldim,chiropractic soft tissue tedavisi cok iyi geldi,ayrica medical bed kullaniyorum ,ve de sizin gosterdiginiz hareketlerle agrilarimi durdurabiliyorum artik.
çok geçmiş olsun
Hocam sizinle nasıl iletişime gece bilirim lütfen yardımcı olurmusunuz
Emeğinize sağlık.
Sizi büyük keyifle dinliyorum verdiğiniz bütün bilgiler için teşekür ederim
Çok iyi anlatım
Bendede başladı hersey icin cok tesekkür ediyorum❤
Çok teşekkürler 😊
ALLAH CC razı olsun senden
Sizi çok beğeniyorum,hareketleri doğru yaptırıyorsunuz,Istanbuldamı bulunuyorsunuz?
Antalya
Ders anlatır gibi süper 👍 👏👏👏👏
Sayenizde biz de uzman gibi olacağız 😅
Egzersizleri tam sizin gösterdiğiniz gibi yapmak çok önemli sanırım 👍
Emeğinize yüreğinize sağlık 🤲
Çok güzel hazırlamışsınız videoyu çık yararlı ancak benim vertigom var ve sırt üstü yatamıyorum. Benim gibi sırt üstü düz yatamayanlar bu hareketleri nasıl yapmalı? Umarım benim gibiler için de böyle bir video hazırlarsınız.
Meraba doktor hanim
teşekkürler ...zor bir süreç ...sol kalça derindeki ince sızı ...
Kızım senden Allahım razı olsun doktora gıdıyorum fayda görmed ilaçlardan bir şey anlamadım
Teşekkürler Emeğinize sağlık. Ne yalan söyliyim sizin videonuz olduğunu görünce soluksuz izliyorum🙂
Teşekkürler
Canım hocam Allah razı olsun muhakkak faydası olacaktır sol kalçam 4 5 yıldır kullanmakta zorluk çekiyorum kilo da var sağ da yok şükür ama kama sokulmuş gibi kullanırken yatıramıyorum sağa Sola kireçlenme var dedi zaten filimde az bişey ama bağırarak kalkıp oturuyorum inanın yere eyilemem yaş 60 inşallah faydası olur evde ısıtma aletine oturarak mini makina bantları yapıştırıp ceryan vererek hiç bişey olmadı aynı canım çok yanıyo kullanırken kalçamı
Doktorunuz ameliyat mı önerdi
Çok teşekkür ederim
Seher Hocam öncelikle emeğinize sağlık teşekkür ederim. Bir sorum olacak cevap verirseniz sevinirim. Sırt üstü uzanırken bacaklarımı bükmeden yukarı doğru uzatamıyorum uzatırken ağrım oluyor sizce fizik tedavi uygulayacağım herhangi bir hareket varmı? Teşekkür ederim.
Hocam şu anda Aynen sizin anlattığınız şekilde bütün egzersizleri yaptım sanki rahatladi gibi 2019 den beri tedavi görūyorum gene inşallah size yazarım sonuçlari tesekkurler kolay gelsin👍
Geçmiş olsun şimdiden
@@aktiFizyo Teşekkūr ederim!
Tşk ederim 🙏
Allah razı olsun Seher Hanım. Sabah uyandığımda kalçamdan kasığa vuran adım atmayı zorlaştıran ağrım vardı. Videodaki hareketleri yaptım. Çok rahatladım.
bel fitiginiz var miydi elif hanim
@@FinansalTeknik Hiç mr çektirmedim. O nedenle belirli bir teşhis yok malesef. Masabaşı çalıştığım için uzun süre hareketsiz kalmak da yapıyor sanırım. Evimin işlerini kendim yapıyorum. Temizlik yaparken eşyaları çekerek yaptığımdan da kaynaklı.
@@Elif-uq8qy firsatiniz olursa mr cektirmenizi oneririm gecmis olsun ayni agrilar mevcut.
@@FinansalTeknik teşekkür ederim. Allah hepimize şifa versin.
Çok sağ ol