YERLİ VE YABANCI BİRÇOK VİDEO İZLİYORUM SEHER HANIM KADAR DÜZGÜN VİDEO YAPANI GÖRMEDİM . ABARTMIYORUM BAKIN NE BOŞ KONUŞMA NE ÇOK KONUŞMA NE LAFI UZATMA NE GEYİK , NET VE ÖZ , DİREKT , SES NET, NE ÇOK NE AZ , HAREKETLER SÜPER PLANLI BİLİNÇLİ ARALARDA BOŞLUK YOK TAM PROFESYONEL , TEBRİK EDİYORUM . HEM BİZİM HEM KENDİNİZİN VAKTİNİ HARCAMADAN GÜZEL FAYDALI VİDEOLAR YAPIYORSUNUZ TEŞEKKÜR EDERİM.
Merhaba hocam. İliotibal bant, tensor facia latae ve kalça bursiti aynı şey mi? Benim videodaki o kalça noktasından bacağımın yanı full ağrılı noktalar var. Bıktım artık sürekli ağrımın olmasından. @aktiFizyo
Hocam damar ağrıları için egzersiz yapmalımıyız? Diz kalça ağrıları için ,ve nasıl ,teşekkürler yıllardır izliyorum ,bırakmadınız bizi ,sağ olun😊❤💐🙋♀️💞🌟⭐️🌅
Seher hanım emeğine sağlık hacam bende 23 yıldir belde 3 yerde fıtık var dediler her dr. ameliyat dedi ben istemedim ağrılarım çok zor olsada işlerimi yapabiliyordum ama egzesiz çok yaptım 3 yıl önce sağ kalcamda daha önce hic görmedigim bir kitlenme oldu sürekli düşüyordum emar tomakrafi sonrası önceki fıtıklarınız geri cekilmiş yeni fıtık başlamış ama bu ağrin fıtıktan degil dediler otururken dahi aniden anlatamadıgım bir sekilde agrimi desem nasil bilmiyorum nefesimi tutuyorum sağ ayagıma basmadan destekle kalkabiliyorum artik cok yoruldum 1 hafta öncesi yeni dr. temografi falan aynisini dediler fıtıktan degil ağrın peki derdim ne egzersizlerimi yapıyorum kiloma dikkat ediyorum agri girdigimde beynim tum vucudum kasılıyor sanki tüm tenkitler aynı eve döndüm norologa beyin cerrahına dahiliye pisokolağa fizik dr. dahi gittim sağ diz altimda ayagimda incelme fark ettim doktor kafana takma dedi😅 bende takmıyorum😂 bu bendwki sıkınrı sizin anlattığınız rahatsızlık olabilirmi ilacları bıraktik hiç fayda etmiyor veya beni hangi dr. Gitmem gerek hakkınızı helal edin biraz uzun yazdım
Seher hanım sizin daha önceki videolarda gösterdiğiniz kalça kaslarını germe ve güçlendirme egzersizleri vardı ;onları bu videodaki egzersizlerin öncesi mi sonrası mı yapmamız daha uygun olur?
Merhaba bilgiler için tesekkur ederim kalçada bursit ve kalca sıkışması tanısı kondu kalça sıkışması egzersizleri videonuzu da izledim bu ve o videodaki egzesizleri aralıklı yapmam bursite veya sıkışmaya zarar verirmi acaba
Merhaba, o sürecin çok daha iyi yönetilmesi gerekiyor. Muayenesiz, online ve yanlış yönlendirme ile yapılan egzersizlerde eklem ciddi zarar görebilir. Dikkatli olun lütfen
Hocam bu egzersizlerle burşit tamamen iyilesirmi bende şuan fizik tedavi ve egzersiz buz tedavisi yapiyom önceleri kalça yan kemikleri cok ağrıyordu bildirim şişti şimdilerde rahatladım 3 gün oldu fizige başlayalı benim ortopedi doktorum sadecee bacak bacak üstüne atıp germe egzersizi vermişti tesadüfen sıze rastladım yapıyorum ilk başlarda az az şimdilerde sayıyı yükselttim
Merhaba seher hanım bundan 10 sene önce benim sağ kalça eklemimde bursit çıktı o zaman bazı tedaviler uyguladık iyi geldi tamamen geçmedi zaman zaman hafifde olsa o bölgeyi hissettim. Benim sorum şimdi yine ilaç kullandığım halde geçmeyen şiddetli bir ağrım var bu sefer kalçamın üstünde belime yakın basen bölgesinde yine bursitmi ağrısımı? Bunun için ne önerirsiniz uyguladığınız egzersizleride deniycm şimdiden tşkr edrm 🙏 yardımcı olursanız sevinirim 🤗
İschiuogluteal bursit için tavsiye verirmisiniz nolur😢 okadar zor durumdayımki her iki kalçamda hem trokanterik hem ischiogluteal bursitlerim var . Asla pturamıyor ve yatamıyorum😢 cok kötü haldeyim😢 lütfen cevap verebilir msiiniz 😢
Selamlar, hocam kalçada anterosüperior labrumda yırtık için birkaç artroplasti hekimine gittik. Başta bursada efüzyon (sanırım bursit oluyor) var diye iğne önerdiler, en son birine yaptırdık ama 3-4 ay sonra ağrılar yürürken başlayınca tekrar gittik. Yine ameliyata gerek olmadığı ufak yırtık olduğu efüzyon da geçtiği için fiziğe gidilmesini önerdiler. Acaba bu hareketleri bu durumda olanlar için de geçerli mi? Yoksa alternatif hareketlere mi bakmak lazım?
Trokanterik bursalarda minimal ödem hee iki kalca ekleminde mrg de cikan sonuc krem verdi ilac verdi kullandım en ufak bir degisiklik olmadi anlaşılan ilacla la kremle olacak gibi degil sorum bu ödem ilerlermi dahada kötuye gidermi yoksa bu agriyla mı yaşayacağız
Seher hanım aynı noktada ve iç kasıkta 7 aydır geçmeyen çok şiddetli ağrılarım var bel de çatlak ve kemik erinesi 51 yaşıngayım bu hareketleri yapmaktan korkuyorum sizce yapabilirim iyim teşekkürler ❤
Fizyoterapistin verdigi egzsersizler agrimi artiriyor. Yardıma çok ihtiyacım var. Ne Fizik tedavi bolumunden ne de doktorlardan bir ezgerzis programi alamadim. Lütfen yardım edin
Seher hocam sırtımın alt bel kısmında aylardır geçmeyen bir ağrı saplandı çıkmıyor doktora gittim iğneler ilaçlar aldım ve iç organ araştırması yaptırdım bir durum çıkmadı çareyi sizde arıyorum lutfen yardımcı olun sırtımın alt kısmı
Slm hocam bana piriformis dendi aletli pilates yapiyorum azaldi ama agrilarim gecmedi ignelerle rahatliyorum ama agrilarim gosterdiginiz yerlerde piriformisle ayni hastalikmi bu tsklr
Merhaba. Ben de de neredeyse bir yıl önce priformis sendromu oluştu. Çok ciddi ağrılar yaşadım. Fizik tedavi, masaj, esvt uygulama,soğuk uygulama, en son kalça ve bel emarı çekilerek, görüntülü priformis kasına enjeksiyon yapıldı. Normalde siyatik siniri priformis kasının sltından ya da üstünden geçerken ben de içinden geçiyormuş ve iğne tecrübeli bir doktor tarafından yapılması gerekiyormuş. Tam 10 ay sonra oturabilir hale geldim. Bana zorlayıcı hareketler önermediler( ben de sol kalçanın yanında bursitte var, ağrıyan bacak yine sol bacak) . Fizyoterapist hanım hareket öneriyor ama bursit zaten zorlanmadan olan ödem. Kafam karıştı. Siz aletli pilatese gidiyorum dediniz, doktorunuz mu önerdi?
@@banukizir2697 hayir Dr gittim fakat asistanı vardı fıtık dedi bende kendim araştırarak fizytrp te gittim orda piriformis dendi 1 ay fiziğin ardından aletli pilates önerdiler 3 ay tedavi kalıcı olsun diye fakat hafifledi 100/60 hafifledi ana gecmedi peki siz hangi bölüm hangi Dr gittiniz hangi sehirdesiniz
aman allahim 35 yıldır yasadigim rahatsizligin adı bumuymus ilk yıllarda rontgen emar ve doktorun bi demirle durterek yaptığı muanelerde hic bisey bulunamadı. oysa çektiğim bi acı vardı. sağ kalcamda var ve ben asla sag bacağımı sol bacagimin üstüne atarak oturamam. sol tarafima yatamam araya yastık koymaliyim, hep bir beden büyük pantolon ve etek giymek zorundayim esnek kumaşlar asla giyemem. ayaklarimi birlestirerek comelemem. dizlerimi önüme cekip oturamam sag dizim sol dizimden yüksek oluyor( yurumede aksama yok) ve kalcam o sirada cok ağrıyor o sekilde oturmaya devam edersem sonrasinda ağrı gunlerce devam ediyor. umidim kesik 20 yildir dr a gitmiyorum kalcamin emrinde yasayarak geçiniyoruz. 50 yasima geldim eğer ölmez de yaslanirsam durum agirkasirmi dr. hanim?
Kalca bursitim var Bilek ameliyatindan sinra üc ay tek bacak üzerinde wolker ile yürüdüm. Tek kalçama yük bindi, herhangi bir şey tasıyamaz oldum agrıdan, bu agrıyı bertaraf etmek icin diger bacagımo nasil atıyor isem bu kez de diger bacagıma ait üst iç bacagımda agrı oluştu.Heme deniyecegim. Tesekkürler tekrar
Dogru yerden emar çekilmemiş banada onkez cekildi en son pelvis emari istedi doktor orda cikti buz uygulayin 2 saatte bir 20 dakika bu egzersizlerden sonra
Yatar pozisyonda sağ bacağımı havaya kaldırıp indirirken ya da iki bacağımı da havaya kaldırıp indirirken sağ kalça kemiğimle omurgam arasında bir kütleme oluyor, sanki birbirlerine sürtüyor gibi bir ses. Sizce bu normal mi?
Hocam merhaba 5 yada 6 sene önce bursitten çok çekmiştim manuel terapiye gittim ve çok fayda gördüm ancak yine pilateste germe yaparken sanırım yine tekrar etti çok teşekkür ederim bu video için. Birde ense hörgücü ve içe dönük omuz 50yaşında geçermiş şiddetli değil ve yürürken ayak tabanım ve sırtım çok ağrıyor etkili yöntem gösterebilir misiniz 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥹
YERLİ VE YABANCI BİRÇOK VİDEO İZLİYORUM SEHER HANIM KADAR DÜZGÜN VİDEO YAPANI GÖRMEDİM . ABARTMIYORUM BAKIN NE BOŞ KONUŞMA NE ÇOK KONUŞMA NE LAFI UZATMA NE GEYİK , NET VE ÖZ , DİREKT , SES NET, NE ÇOK NE AZ , HAREKETLER SÜPER PLANLI BİLİNÇLİ ARALARDA BOŞLUK YOK TAM PROFESYONEL , TEBRİK EDİYORUM . HEM BİZİM HEM KENDİNİZİN VAKTİNİ HARCAMADAN GÜZEL FAYDALI VİDEOLAR YAPIYORSUNUZ TEŞEKKÜR EDERİM.
Teşekkürler ☺️
Merhaba hocam. İliotibal bant, tensor facia latae ve kalça bursiti aynı şey mi? Benim videodaki o kalça noktasından bacağımın yanı full ağrılı noktalar var. Bıktım artık sürekli ağrımın olmasından. @aktiFizyo
Teşekkürler. Siz hep var olun Seher Hanım Allah sizden ragzı olsun Avusturyadan Sevgiler
teşekkürler.
Sizi tebrik ediyorum 👏 çok faydalı eksersizler ile , tatlı anlatımınız ile bizlere faylalı oluyorsunuz ! Teşekkürler ❤️
Çok teşekkür ederim Dr. Fizyoterapist Seher hocam verdiğiniz bilgilerden çok yararlandım Allah sizden razı olsun. Sağlıcakla kalın.
Teşekkürler. Allah razı olsun senden faydalı ve kanıtlanmış bunun gibi çalışmalara vesile ol inşallah
Teşekkürler
Mesleğinizi hakkını vererek yapıyorsunuz. Tebrikler. 😍
Anlaşılır şekilde ne güzel anlatıyorsunuz, çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık.
Seher hanım sayende ağrılarım azaldı çok teşekkürler Allah razı olsun yeni bilgilere ihtiyacımız var
Çok güzel w çalışma teşekkürler
hay ALLAH RAZI OLSUN BACIM
Allah razı olsun Seher hanım buralar ağrı çekiyorum gösterdiniz hareketleri yapıcam inşallah faydasını görürüm ❤
Çok sevgi sorumluluk dolu anlatiminizi kutluyorum
Teşekkürler
Seher ay fizyoterepistle çok güzel egzersizlere başladım
Yaptiginiz isinizin hakkini veriyorsunuz güzel kızım
..
Emeklerinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Fyt. Ay , teşekkürler.❤
Başarılarınızın devamını diliyorum🥰 çok faydalı bilgiler veriyorsunuz teşekkürler
Faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim..Sağ ve sol tarafımdaki bursitler için çok faydalı oldu🙏🏻
Bu güzel anlatımlı fizyiterepystiniz asla tehlikeli hareketler önermiyor diğerleri gibi
Ağzınıza emeğinize sağlık çok teşekkür ederim.
Hocam sağ olun ,Allah razı olsun tam de ağrılarım varken❤🤲💐🦋🙋♀️
Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için❤
Muhteşemsiniz hocam.etkisini hemen gördüm
Çok güzel çok teşekkürler
Seher hanım ,teşekkur ederim.Şu an bursitden tedavi oluyorum.Çox agrılarım var.
Geçmiş olsun
Sağolun, çok teşekkür ederiz..🎉
Teşekkürler ❤
Emeğinize sağlık
Teşekkürler 👍🤗💙
Çok Teşekkür
Seher Hanım, ne zaman ihtiyacım olan bir cevap arasam, sizde buluyorum. Var olun 🙌
❤ teşekkür ederim.
Teşekkürler meslektaşım
Hocam damar ağrıları için egzersiz yapmalımıyız? Diz kalça ağrıları için ,ve nasıl ,teşekkürler yıllardır izliyorum ,bırakmadınız bizi ,sağ olun😊❤💐🙋♀️💞🌟⭐️🌅
6 yaş çocukları için skolyoz tedavi videosu da çekebilir misiniz? Teşekkürler şimdiden
Seher hanım emeğine sağlık hacam bende 23 yıldir belde 3 yerde fıtık var dediler her dr. ameliyat dedi ben istemedim ağrılarım çok zor olsada işlerimi yapabiliyordum ama egzesiz çok yaptım 3 yıl önce sağ kalcamda daha önce hic görmedigim bir kitlenme oldu sürekli düşüyordum emar tomakrafi sonrası önceki fıtıklarınız geri cekilmiş yeni fıtık başlamış ama bu ağrin fıtıktan degil dediler otururken dahi aniden anlatamadıgım bir sekilde agrimi desem nasil bilmiyorum nefesimi tutuyorum sağ ayagıma basmadan destekle kalkabiliyorum artik cok yoruldum 1 hafta öncesi yeni dr. temografi falan aynisini dediler fıtıktan degil ağrın peki derdim ne egzersizlerimi yapıyorum kiloma dikkat ediyorum agri girdigimde beynim tum vucudum kasılıyor sanki tüm tenkitler aynı eve döndüm norologa beyin cerrahına dahiliye pisokolağa fizik dr. dahi gittim sağ diz altimda ayagimda incelme fark ettim doktor kafana takma dedi😅 bende takmıyorum😂 bu bendwki sıkınrı sizin anlattığınız rahatsızlık olabilirmi ilacları bıraktik hiç fayda etmiyor veya beni hangi dr. Gitmem gerek hakkınızı helal edin biraz uzun yazdım
Hocam emeklerinize sağlık 😂🎉❤
CANSIN VAROLASIN
Seher hanım sizin daha önceki videolarda gösterdiğiniz kalça kaslarını germe ve güçlendirme egzersizleri vardı ;onları bu videodaki egzersizlerin öncesi mi sonrası mı yapmamız daha uygun olur?
@aktiFizyo Seher hanım videonuzu izledim esneme egzersizlerin yapılmamasını kuvvetlendirme yapılmasını yoga ve pilates yapılmasında sıkıntı okur mu
Merhaba bilgiler için tesekkur ederim kalçada bursit ve kalca sıkışması tanısı kondu kalça sıkışması egzersizleri videonuzu da izledim bu ve o videodaki egzesizleri aralıklı yapmam bursite veya sıkışmaya zarar verirmi acaba
Seher hocam benim dizimde menüsküs var bu hareketleri yapabilirmiyim yanıtlarsanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim ❤❤
Merhabalar kalça kemigimde ödem var aşırı bur agri yuruyemiyorum merdiven cikamiyorum nolur bu konuyuda anlatin ne yapmaliyim
Kalçada labrum yırtıği için egzersiz videosu yayınlar mısıniz lütfen
Merhaba, o sürecin çok daha iyi yönetilmesi gerekiyor. Muayenesiz, online ve yanlış yönlendirme ile yapılan egzersizlerde eklem ciddi zarar görebilir. Dikkatli olun lütfen
Bant kullanmak gereklimi bahtsız da yapsak aynı etkiyi görebilirmiyiz
Hocam bu egzersizlerle burşit tamamen iyilesirmi bende şuan fizik tedavi ve egzersiz buz tedavisi yapiyom önceleri kalça yan kemikleri cok ağrıyordu bildirim şişti şimdilerde rahatladım 3 gün oldu fizige başlayalı benim ortopedi doktorum sadecee bacak bacak üstüne atıp germe egzersizi vermişti tesadüfen sıze rastladım yapıyorum ilk başlarda az az şimdilerde sayıyı yükselttim
Super
slm bel için ne yapmaklazım
Seher hanım menüsküs yırtıgına dizlik iyi gelir mi
ağrısı varsa erken dönemde fayda sağlayabilir
Merhaba seher hanım bundan 10 sene önce benim sağ kalça eklemimde bursit çıktı o zaman bazı tedaviler uyguladık iyi geldi tamamen geçmedi zaman zaman hafifde olsa o bölgeyi hissettim. Benim sorum şimdi yine ilaç kullandığım halde geçmeyen şiddetli bir ağrım var bu sefer kalçamın üstünde belime yakın basen bölgesinde yine bursitmi ağrısımı? Bunun için ne önerirsiniz uyguladığınız egzersizleride deniycm şimdiden tşkr edrm 🙏 yardımcı olursanız sevinirim 🤗
bunu hekim anlayabilir açıkcası
Hocam merhabalar çok tesekkür ederim. Pes anserin bursiti . Diz iç ve alt kismindaki yangi 5 aydır aynı.
ilaç kullandınız mı?
Teşekkür ederim hocam
Hocam merhaba, benim sağ kol dirseğimde bursit tespit edildi bununla ilgili hangi egzersizleri yapmalıyım yanıtlarsanız çok sevinirim 🙏
İleride video paylaşabilirim
Hamilelikte kalça ve bel ağrısı için yapılabilecek egzersizler paylaşabilir misiniz Seher hanım?
Hamilelik sürecinde egzersiz konusunda uzmanlığım yok maalesef
İschiuogluteal bursit için tavsiye verirmisiniz nolur😢 okadar zor durumdayımki her iki kalçamda hem trokanterik hem ischiogluteal bursitlerim var . Asla pturamıyor ve yatamıyorum😢 cok kötü haldeyim😢 lütfen cevap verebilir msiiniz 😢
bursitin farmakolojik tedavisinin yapılması gerekiyor. Tedavi yanısıra manuel terapi desteği almanız fayda sağlar.
Göğüslerimin kökünde ağrı var yıllardır. Fıtıklardan dolayı mı oluyor
Bu kalça egzersizleri ni protezi olanlar yapabilirmi
yıllardır beklediğim video😭
👏👏👏
Diz deki
Bursit için ne önerirsiniz
İki
Kez sıvı çektirdim
Selamlar, hocam kalçada anterosüperior labrumda yırtık için birkaç artroplasti hekimine gittik. Başta bursada efüzyon (sanırım bursit oluyor) var diye iğne önerdiler, en son birine yaptırdık ama 3-4 ay sonra ağrılar yürürken başlayınca tekrar gittik. Yine ameliyata gerek olmadığı ufak yırtık olduğu efüzyon da geçtiği için fiziğe gidilmesini önerdiler. Acaba bu hareketleri bu durumda olanlar için de geçerli mi? Yoksa alternatif hareketlere mi bakmak lazım?
Merhaba ayni egzersizler siyatik siniri içinde uygulanabilir mi??? Teşekkürler💐
Hayır onun için uygulamalar farklı
👍👍👍
Trokanterik bursalarda minimal ödem hee iki kalca ekleminde mrg de cikan sonuc krem verdi ilac verdi kullandım en ufak bir degisiklik olmadi anlaşılan ilacla la kremle olacak gibi degil sorum bu ödem ilerlermi dahada kötuye gidermi yoksa bu agriyla mı yaşayacağız
açıkcası hayır. Bir fizyoterapist ile çalışarak manuel terapi desteği almanızı öneririm
@aktiFizyo merhaba kalçada bursit teşhisi kondu haftada 3 veya 4 gün yoga ve pilates yapıyorum devam etmemde sorun okur mu
Seher hanım merhaba, kalça altında bursit teşhisi konuldu. (kasık içine doğru) Buraya tens uygulaması uygulanır mı ? Faydası olur mu ?
Seher hanım aynı noktada ve iç kasıkta 7 aydır geçmeyen çok şiddetli ağrılarım var bel de çatlak ve kemik erinesi 51 yaşıngayım bu hareketleri yapmaktan korkuyorum sizce yapabilirim iyim teşekkürler ❤
Açıkcası durumunuzu değerlendirmeden kesi yapın demek çok doğru olmaz
@@aktiFizyo çok haklısınız teşekkürler 🌸🙏🏻
Fizyoterapistin verdigi egzsersizler agrimi artiriyor. Yardıma çok ihtiyacım var. Ne Fizik tedavi bolumunden ne de doktorlardan bir ezgerzis programi alamadim. Lütfen yardım edin
Seher hocam sırtımın alt bel kısmında aylardır geçmeyen bir ağrı saplandı çıkmıyor doktora gittim iğneler ilaçlar aldım ve iç organ araştırması yaptırdım bir durum çıkmadı çareyi sizde arıyorum lutfen yardımcı olun sırtımın alt kısmı
❤❤❤
Kalça bursiti olduğumuz nasıl tespit edebilirix
Hekim tespit eder
Selamlar hocam
2. Egzersizde bel cukuru yere temasli olmasi mi gerekir ve belde fitigi olanlar da yapabilir mi
evet denenebilir
@@aktiFizyo 2. Egzersizde bel cukuru yerde temasli mi kalıyor
😊👌🥰🥰
Merhaba 44 yaşındayım 95 kiloyum Kalçam 1 aydır çok fena kasıyor yürüyemiyorum Bana da yardımcı olursanız çok sevinirim
Merhaba ben de 44 yaşındayım kalça çok kötü kasıyor Yürüyemiyorum yürürken uyuşuyor geceleri de çok kızıyor bilgi verdiğiniz için şimdiden teşekkürler
Buz torbasi koyun
💐
Slm hocam bana piriformis dendi aletli pilates yapiyorum azaldi ama agrilarim gecmedi ignelerle rahatliyorum ama agrilarim gosterdiginiz yerlerde piriformisle ayni hastalikmi bu tsklr
hayır tamamen başka bir rahatsızlık
@@aktiFizyo çok saolasin Allah size salikli uzun ömürler versin
Merhaba. Ben de de neredeyse bir yıl önce priformis sendromu oluştu. Çok ciddi ağrılar yaşadım. Fizik tedavi, masaj, esvt uygulama,soğuk uygulama, en son kalça ve bel emarı çekilerek, görüntülü priformis kasına enjeksiyon yapıldı. Normalde siyatik siniri priformis kasının sltından ya da üstünden geçerken ben de içinden geçiyormuş ve iğne tecrübeli bir doktor tarafından yapılması gerekiyormuş. Tam 10 ay sonra oturabilir hale geldim. Bana zorlayıcı hareketler önermediler( ben de sol kalçanın yanında bursitte var, ağrıyan bacak yine sol bacak) . Fizyoterapist hanım hareket öneriyor ama bursit zaten zorlanmadan olan ödem. Kafam karıştı. Siz aletli pilatese gidiyorum dediniz, doktorunuz mu önerdi?
@@banukizir2697 hayir Dr gittim fakat asistanı vardı fıtık dedi bende kendim araştırarak fizytrp te gittim orda piriformis dendi 1 ay fiziğin ardından aletli pilates önerdiler 3 ay tedavi kalıcı olsun diye fakat hafifledi 100/60 hafifledi ana gecmedi peki siz hangi bölüm hangi Dr gittiniz hangi sehirdesiniz
👌🙏
aman allahim 35 yıldır yasadigim rahatsizligin adı bumuymus ilk yıllarda rontgen emar ve doktorun bi demirle durterek yaptığı muanelerde hic bisey bulunamadı. oysa çektiğim bi acı vardı. sağ kalcamda var ve ben asla sag bacağımı sol bacagimin üstüne atarak oturamam. sol tarafima yatamam araya yastık koymaliyim, hep bir beden büyük pantolon ve etek giymek zorundayim esnek kumaşlar asla giyemem. ayaklarimi birlestirerek comelemem. dizlerimi önüme cekip oturamam sag dizim sol dizimden yüksek oluyor( yurumede aksama yok) ve kalcam o sirada cok ağrıyor o sekilde oturmaya devam edersem sonrasinda ağrı gunlerce devam ediyor. umidim kesik 20 yildir dr a gitmiyorum kalcamin emrinde yasayarak geçiniyoruz. 50 yasima geldim eğer ölmez de yaslanirsam durum agirkasirmi dr. hanim?
egzersiz yapar durumu kontrol altına alırsanız çok da ağırlaşmaz diye umuyorum
👍
Ah bu ağrılar ❤❤
❤😊
Huzursuz bacak içinde lütfen hareketleri gösterin
kanalımda mevcut
Kalca bursitim var
Bilek ameliyatindan sinra üc ay tek bacak üzerinde wolker ile yürüdüm. Tek kalçama yük bindi, herhangi bir şey tasıyamaz oldum agrıdan, bu agrıyı bertaraf etmek icin diger bacagımo nasil atıyor isem bu kez de diger bacagıma ait üst iç bacagımda agrı oluştu.Heme deniyecegim.
Tesekkürler tekrar
Geçmiş olsun 💐
💜🙏👏💜🙏👏💜🙏👏
Femoral sinirim kalçadan dizime kadar ön bölgem yanıyor yürüyemez haldeyim artık
🤲❤
👍🍀🍀🍀🍀🙏
😊
🖐👍🙏
Hocam bende 7 yıldır hiç geçmeyen kalça ağrısı var emar çekilmekten bıktım iki gün sonra gene çekilcem çok acı çekiyorum napayım
Kalçamda çıkık vardır MR'da görünmez o Doktorlar da ondan anlamaz
tanınız nedir
@@aktiFizyo hocam her doktor başka bir şey diyor fıtıkda varmış ama fıtık ağrısı geçiyormuş arada benim ağrım hiç geçmiyor
Dogru yerden emar çekilmemiş banada onkez cekildi en son pelvis emari istedi doktor orda cikti buz uygulayin 2 saatte bir 20 dakika bu egzersizlerden sonra
Sandalyeden kalmakta zorlanma ve merdiven basamaklarını tutarak kendini çekerek çıkmak bu durumdan kurtulmak icin egzersiz tavsiyesi istiyoruz
tanınız nedir?
@@aktiFizyo ankilozan spondilit için de hareketler Hocam lütfen😢
Evet bende istiyorum, kireçleme kanal daralması filan, filan😮❤
@@filizaraci7233bu hoş bir ifade olmamış:” filan, filan” sonuçta kendinize derman arıyorsunuz..
Yatar pozisyonda sağ bacağımı havaya kaldırıp indirirken ya da iki bacağımı da havaya kaldırıp indirirken sağ kalça kemiğimle omurgam arasında bir kütleme oluyor, sanki birbirlerine sürtüyor gibi bir ses. Sizce bu normal mi?
çok normal değil, bir fizyoterapiste danışmak lazım
Hocam merhaba 5 yada 6 sene önce bursitten çok çekmiştim manuel terapiye gittim ve çok fayda gördüm ancak yine pilateste germe yaparken sanırım yine tekrar etti çok teşekkür ederim bu video için. Birde ense hörgücü ve içe dönük omuz 50yaşında geçermiş şiddetli değil ve yürürken ayak tabanım ve sırtım çok ağrıyor etkili yöntem gösterebilir misiniz 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥹
kanalımda mevcut
@@aktiFizyo teşekkür ederim
Kızım ben 68 yaşındayım gündüz birşey yok akşam ağrıdan duramiyorum
yorulduğunuzdaki eklemdeki stres artıyor olabilir
@@aktiFizyo yok öyle çok gezen birideyilim hava çok sıcak diye çıkmıyorum
❤
Teşekkür ederim.
❤
Merhaba 44 yaşındayım 95 kiloyum Kalçam 1 aydır çok fena kasıyor yürüyemiyorum Bana da yardımcı olursanız çok sevinirim
❤❤