Treino completo SECA BARRIGA e Tonifica Superiores - Carol Borba
HTML-код
- Опубликовано: 21 июн 2022
- Gente lindaaaa, hoje dia de mais um treino em bloco aqui no canal, vamos fazer um treinão separado em 3 blocos, para você que pode fazer apenas 1 bloco ta tudo bem? Se você pode mais, então vem com a gente! Se preparem que o treino de hoje ta cabuloso.
Atenção: este vídeo foi gravado antes de eu ter colocado o pessário, quando eu ainda tinha liberação médica para fazer exercícios!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
www.treinospower.com.br
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim
TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: www.treinospower.com.br
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1 
Спорт
Carolzinha, você é 1000! Sem palavras pra agradecer esse ano de malhação! Consegui meus bracinhos fortes e corpo definido com 30 min por dia… Vc é uma profissional incrível, leve e sem as loucuras que vemos na internet hoje em dia! Saúde é tudo! Parabéns!
No fim, eu sozinha na sala batendo palmas pra mim mesma kkkkk . Amei esse treino
Caro seu trenó e massa adorei .tô toda quebrada .❤
Siiiiiiiimmmm
Tô viciada nos seus treinos -13kg e muita disposição de domingo a domingo fazendo seus treinos 😅
Já perdi 4kg em uma semana treinando aqui . Tô amando o resultado
Pode fazer esse exercício todos os dias?
@carlaveronica6058 sério mesmo
Uaaaaallll fiz a semana inteira também ….não perdi peso porque sou não lenta no metabolismo mas as medidas estão top
Estes exercícios é Mara amei
@@julifreitas9573 olha eu não sei se pode fazer , mas achei que uma semana está de boa pra fazer semana que vem vou trocar
Gente é muito bom esses treinos. Hoje é o 5 dia seguido que faço. ❤
Tô orgulhosa de mim.
Eu simplesmente amo o jeitinho que vc fala com a gente 😍
Quando a Carol falou “sei que você ainda nem começou o descanso ativo”, ela estava certíssima! Estou morta, mas amei hahahahaha
Muitíssimo obrigada, Carol! Já perdi 5 kilos graças aos seus vídeos! Você não tem noção do quanto você nos ajuda
Valeu Carol, sempre me salvando quando eu não consigo ir pro treino!
Em 2022 eu decidir que iria entrar em forma, comecei com os seus vídeos e agora estou no funcional e só esse ano foram -25kg na balança!
Obrigado e parabéns pelos treinos 👏🏾👏🏾👏🏾
Parabéns
Parabéns.💪💪
Deus abençoe o treino maravilhoso abraços
As vezes eu sinto que a carol vê a gente KKKKKKKK ela disse "Não enrola, to te vendo. Sei que voce ainda nem começou o descanso ativo" KKKKKKKKKKKKK e eu não tinha começado mesmo
Kkkk É bem isso ela é maravilhosa
Por enquanto estou deitada na cama criando coragem de sair das cobertas 😅
Muito bom!
😂pior em😂
Maravilhoso
boa noite pra todas,e pra essa grávida mais lindaaa!
boa noiteee aninha lindaaa
Faz 6 meses que comecei a fazer os exercícios da Carol em casa... e ja consegui emagrecer, diminuir medidas... estou super feliz. A Carol é uma bênção em nossas vidas!! ❤
Karol ESTOU AQUI chorando..muito emocionada COM sua história DE vida..COM ESSA MÃE UM PRESENTE DE DEUS...POIS DEUS NÃO NOS DEU ESPÍRITO DE COVARDIA...MAIS O PODER DE AMOR E DE EQUILÍBRIO...GLÓRIA A DEUS..
Meu Deus Carol, tô de 27 semanas aguento fazer nada, qualquer movimento me cansa muito... Parabéns pra vc
muit oorbigada gi kkkkk
Eu TB fiquei assim. Até tentei treinar mas tive pressão baixa não tinha forças. Amo essa MULHEEER ❤️
Ô meninas gravidinhas,façam adaptado,com menos impacto mais não deixem de fazer,com 1 mês vcs já estarão bem dispostas.
Bate palma porque foi babado. 🥵🥵 doeu até a alma!
kkkkkk força nayyy
Estou acabada
Que palma amiga nem força pra levantar do chão eu tive ainda 🤣🤣🤣🤣
Amooo seus treinos... são demaiss
Adoro fazer o treinamento com a Carol, eu estava sem motivação e comecei a ver os vídeos dela, e todos os dias eu faço os treinos.
Muito booooom.... Beijão Carol!
Incrível. Estou a adorar estes treinos assim por blocos! Beijinhos de Portugal 🇵🇹 e muitos parabéns por essa benção de Deus: a sua Diana ❤️
Misericórdia,terminei lavada de suor 🤣🤣🤣 mas a sensação pós treino é a melhor! amo treinar com vc minha teacher preferida da vida !😍
Carol, estou a 3 meses treinando com vc e estou super amando. Super beijos pra vc
Maravilha!!!! Carol!!!! Concluído!!!!
Professora te admiro muito.Seus treinos estão fazendo diferença na minha vida!
Missão concluída com sucesso
PARABÉNS POR TUDO CAROL!!!!
muito obrigda duuu
Que treino maravilhosa Carol eu repetir duas vezes o vídeo amei!!!! 🥰 esse foi um dos meus preferidos, estou a um pouco mais de 4 meses treinando com você ❤️ um beijo pra sua família 😍❤️🙌🏼
Carol é luz na vida de milhões de mulheres
Treino top !!! Completo !! Energia total depois do treino ❤️
Meu Deus eu derreti igual manteiga, obrigada por ajudar tanto no meu emagrecimento Carolzinha 😘
Parei no 20 minutos eu to me sentindo realizada 😍😍😍😍😍😍😍
Oie! Todos os dias estamos por aqui! Maior disposição para o nosso dia! Gratidão a vc pelo incentivo e as aulas excelentes!!! 😇🥰
Carol arrasa sempre, adoro seus treinos. Parabéns pelo trabalho incrível. Que Deus abençoe sua família!!
Toooooop demais 🥵🥵 quase não dei conta 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
treino top top....maravilhoso 💓💓
valeu CAROL. 😘
gratidao roooo
Meu Deus. Perfeição. Motivação. Foco. Quando penso em desistir vc sente e manda aquela motivação. Feito todo
Gratidão Carol, te acompanho já faz um tempo. Assistido todos os seus vídeos e estou vendo muita diferença no meu corpo. Deus abençoe grandemente você e sua família. 💗💗💗
Muito obrigada pelo seu excelente conteúdo. Estou no meu terceiro dia focada nos exercícios, tenho uma filha de 4 anos que me apoia (e ao final bateu palmas para nós rsrs), somos só nós duas.. e depois da maternidade não consegui mais espaço equilibrado para atividades. Minha rotina de trabalho também é intensa. Mas estou tão grata de poder ter você para me ajudar a ter mais saúde, melhor condicionamento físico e mental e sim, gostar mais de mim, me sentir bem com meu copo. Você é maravilhosa!
Senhor que treino mas nunca consegui terminar um de 30 minutos, a motivação faz total diferença 🙏 gratidão
Carol você é a melhor personal. AMO SEUS TREINOS. ❤
Que Deus te abençoe Carol e essa bebê que venha com saúde. Vc é minha inspiração.
Vamos símbora treinar❤️😍
boraaa beee
@@carolborba ain linda me respondeu Deus abençoe muito❤️😍🙏🏻
Eu e meu pai começamos hj , foi incrível ❤️
Tô amando muito esses treinos❤
Duas semanas fazendo seus treinos, e estou amando, é um desafio diário , mas o resultado compensa ❤
Carol maravilhosa gratidão
eu que agradeço giii
Maravilhoso treino
obrigdada lauuu
Treino maravilhoso! Obrigada Carol, amo seu trabalho!
Todo mundo de parabéns. Maravilhoso!
Caroolll adorei tô morta , mas os seus treinos me fazem muito bem gratidão.
que bom saber disso brisaaaa
Primeira vez que eu fiz esse treino, eu amei. Genteee sou péssima de coordenação motora, a Carol faz de um jeito eu faço de outro kkk, mas eu percebi que conforme vou repetindo outros dias o mesmo treino, meus movimentos melhoram muito. Bom demais! A prancha virando a mão para o lado eu não consegui, mas continuarei tentando... 🙃
Carol eu faço aulas com vc todos os dias, amo! Obrigada querida 😘
Carol, quero agradecer a VC por liberar esses videos. Em um mês de treino vejo mudanças significativas em meu corpo. Muito obrigada, por nos proporcionar a melhora de nossa auto estima.
Treino bom... É treino feito Uhuuu 💪✌️
isso mesmo raphinhaaa
Amei o treino Carol ❤❤❤
muito obrigada viviii
Há duas semanas por aqui, estou adorando🥰
Amo esse treino! Pra mim é um dos melhores! ❤
Boa noite minha Diva ❤❤
já estou a espera !!
ai simmm viviii
Que linda barriguinha! Deus abençoe! 🙏🏼🥰
amemmm cheilinhaaa
Deus abençoe sua bebê,Carol.🤩
Carol é maravilhosa,está mudando a minha vida
Que treino é esse. Amei. Concluído cm sucesso bju. Obgda carol.
ai simmm deee
@@carolborba muito bom 😍
Amooo seus treinos completos, Carol!! Faz mais pra gente, por favor??!! Admiro você! Obrigada pela dedicação, que Deus retribua muito mais na sua vida por tudo que faz por nós! 🥰❤️
pode deixar aninhaaa
❤️
Hj ela mim deixou mortatô pingando 🥵 🥵 🥵 arrasou 👏👏👏👏
Muitos parabéns minha linda mamãe, que força você tem
Treinão maravilhoso, to no foco novamente.
Você é uma mulher de garra, mesmo grávida continua se empenhando em se cuida, meus parabéns❤
Boa noite fez todos blocos adorei
arrasouuu marcinhaa
Nesse exato momento colocando o corpo em forma 🏋️♀️😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥
assim que a prof gostaaa
@@carolborba 🔥🏋️♀️
Bom dia CAROLINA, seus treinos sempre são muito bons 💪💪💪
Carol é a melhor!! Salva meus dias de correria quando não tenho tempo de ir a academia.
+ 1 Treino MARA!!!🥵
3 blocos✅
Seus treinos são top top top e vc é maravilhosa amooooo❤️❤️❤️
muito obrigada geee
Vdd ela é dimais
Depois que conheci esse canal viciei.
Um treino melhor do que o outro
Carol vc é top🎉
Que o eterno e bom Deus continue abençoando sua vida e sua família
Carol na hora do descanso ativo ou dos outros vídeos que tem descanso... Enquanto a gente tá descansando você já tem q passar o próximo exercício pq eu sempre perco uns segundinhos aprendendo o exercício
Vou fazer agora 💪🏽
faz simmm driii
Treino maravilhoso!!!
Carol sempre arrasando!!!
Boa noite Carol treino maravilhoso suadeira total concluído com sucesso amei ❤🔥😘pra vc ea Diana Deus abençoe🥰
Treino maravilhoso! Fiquei derretida Carol 😮💨
muito obrigada steee
Treino maravilhoso concluído com sucesso 💪🏻🥵🥵❤️❤️😘😘
que orgulho sheilinhaa
Melhor treino até hoje. Adorei esse formato.
Comecei a fazer seus treinos fas 15 dias e estou amando
Mortaaaaaa🔥ainda vou fazer o desafio dos 100agachamentos🔥🔥🔥
ai simm, faz sim giii
Boa noite Carol sua barriguinha tá linda Deus abençoe ❤️
boa noite carlinhaaa, muito obrigada!!
Nossa estou derretendo tenho 52 anos e já praticava e dei uma parada, agora estou voltando, e estou fazendo com vc . Estou adorando obrigada show, beijinhos 💋 💋
Muito obrigada Carol maravilhosa mais uma vez !! Beijos enorme pra vc e sua familia !💘
MEU DEUS CAROL!!! O MELHOR treino que vc já fez , parabéns!!! Tô todo dia acompanhando vc 😄💜
Estou simplesmente pingando se suor 😅🥹 amei ❤️
Bom dia Carol!!! Que treino massa adoro seus treinos faço sempre pela manhã Gratidão 👏👏💪💪🔥🔥😘😘
Treino maravilhoso! Valeu Carol.
Muito bom treinar com você, você é ótima. Parabéns.Deus continue abençoando sua vida sempre.
Show esse treino!!! Muito obrigada
Fiz TDS.,e suei muito.... essa professora é muito boa!
Gosto demais dessas sequências.
Boa noite Carol ❤
Que treino fui nos três blocos top Demais , Terminei pigando de suor 🔥🔥👊
Uma excelente e abençoada noite pra vc e sua família 🙏💖❤
Treinaçooooo! 💪👏👏
Obgda Carol, top demais!
Amei obrigada por ser uma benção em nossa vida
Que delícia de treinooo, já fiz ele algumas vezes e é sempre bom, eu estava bem mal por chateações do trabalho e ainda por cima a visita mensal chegou e eu fiquei prostrada (🤡), mas resolvi treinar e foi a melhor coisa que fiz, exorcizei meus demônios e ainda queimei calorias lkkkk te amo Carol!
Oi Carol, menina eu fico arrasada, mas bem satisfeita. Gratidão. Abraco
Você é uma benção Carol 👏👏👏👏
Treino Mara!!! Obrigada pela aula! Foco nos resultados! Eles aparecem mediante o nosso esforço!😀💪💪
Eu AMEI esse treinooo! Carol, você é maravilhosa!❤
Carol, já treino com vc já uns 4meses e no começo só conseguia fazer o primeiro bloco , agora já consigo fazer os três 😃estou muito feliz por isso!!!! Obrigada por fazer me proporcionar essa evolução, que Deus abençoe sempre vc e sua família que a Diana venha com muita saúde 🙏🙏🙏🙏🙌
Carol amei essa aula estou acabada molhada, você é meu bem do dia a dia beijos!
Carol do céu: tô pingando. Eita super treino. Gratidão. Deus abençoe vc. 🙏😍❤😘👊💪
Carol eu tô amando esse tipo de treino e igual vc msm disse são treinos super completo parabéns 😍❤️❤️
Meu Deus do céu! Morri... Sr!!! Moída!!! Amoooo! Vale cada minuto!!! Obrigadaaaa!!!! ❤️❤️❤️💪💪💪💪🥰🥰🥰🥰💪💪💪💥