2 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОПУЩЕНИЯ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- 🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «Эволюция питания»!
Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин.
И я снова рада вас видеть на канале «YOGA ROGGELIN»!
Часто многих женщин беспокоит опущение органов малого таза. В таком случае нужно работать со связками внутренних органов. Делайте это с помощью двух простых упражнений.
Поделитесь в комментариях, выполняете ли гимнастику внутренних органов дома?
🌷 Желаю вам здоровья, молодости и красоты
✔ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
/ @yoga.roggelin
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: t.me/+vrd44aIg...
🔷Vk: yogarog...
🔷TikTok: / roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: dzen.ru/yoga_r...
#йога #здоровье #оксанароггелин #shorts
🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «Эволюция питания»!
Ой, умничка. Первая кто говорит о диафрагме и грудных мышцах. Респект!
❤️
Спасибо, первый раз об этом слышу, хотя эти упражнения иногда делаю, теперь буду делать каждый день🤗
Отлично, Александра!
Обязательно нужно выполнять специальные техники при опущении, но для долгосрочного эффекта необходимо заниматься по системе, укрепляя глубокие мышцы живота, ягодицы и раскрывая диафрагму) Подробно о системе я рассказываю на мастер-классе ) Регистрируйтесь по ссылке bit.ly/36tjedy
Благодарю!
Упражнения просты в технике,но очень действенные!
С удовольствием и с пользой для тела смотрю ваши видео.
Благодарю вас) Будьте здоровы)
Спасибо !!! Актуально, своевременно , полезно!🙏🙏🙏
Надежда, рада, что вовремя узнали информацию 😍
Приходите на мой открытый мастер-класс по ссылке bit.ly/36tjedy - там целая система для долгосрочного эффекта 👍
Спасибо! Столько раз про опущение слышала, но подробности до сих пор были для меня загадкой..
Во благо) Для долгосрочного эффекта необходимо заниматься по системе, укрепляя глубокие мышцы живота, ягодицы и раскрывая диафрагму) Подробно о системе я рассказываю на мастер-классе ) Регистрируйтесь по ссылке bit.ly/36tjedy
Молодчинка Оксана🌼 - всё по сути, доступно пониманию и без лишней воды!!!👍👍👍
Спасибо)
Благодарю ❤️
Во благо)
Спасибо огромное🙏🏻Какие знания впервые слышу.Буду заниматься.
🙌
Классные рекомендации❤благодарю за пояснения и упражнения😊
Рада быть полезной. О простой, доступной абсолютно для каждой женщины системе рассказываю на своем открытом мастер-классе. Регистрируйтесь по ссылке bit.ly/36tjedy
Благодарю.🤗 ❤
😮В первый раз о таких упражнениях слышу! Спасибо,будем делать🌺
Во благо)
Благодарю Вас ❤
Не знала, но логично. Спасибо!
Во благо)
😉
Спасибо большое
Спасибо большое!
Пожалуйста)
спасибо я понимаю
Супер Благодарю
Во благо)
Спасибо.
Рада быть полезной 🙏🏻
❤❤❤
Красоточка ❤
я с кейгол занимаюсь, от него есть классный эффект и удобно пользоваться, через приложение на телефоне
не поняла, чем вы занимаетесь? у меня сильное опушение, ищу реально действенный способ
Спасибо за ваше видео! Пожалуйста подскажите упражнение для тех кто работает водителем и очень болит поясница и ниже прям кость болят! Спасибо!
От сидячей работы много проблем. Необходимо заниматься комплексно всем телом.
Практики в моем закрытом клубе прорабатывают все участки тела, при этом они короткие, но очень эффективные 😉 Напишите в поддержку, расскажем подробнее clck.ru/32NSA7
мне вообще ничего не помогало при боли в спине, пока рикoтиб из нпвс не пропила, снял воспаление и боль прошла,1 таб в сутки хватает,через неделю уже боль не возвращалась
Подскажите сколько раз нужно делать упражнения? Спасибо.
По 10 повторений. Если Вы хотите жить в здоровом красивом теле всю оставшуюся жизнь, необходимо заниматься по системе - избавляясь от спазмов, блоков и зажимов в позвоночнике, раскрывая дыхательную диафрагму и укрепляя глубокие мышцы живота и поясницы. О простой, доступной абсолютно для каждой женщины системе рассказываю на своем открытом мастер-классе. Регистрируйтесь по ссылке bit.ly/36tjedy
Благодарю🙏🏻 а при диастазе второе упражнение кажется нельзя?
Если вы умеете его контролировать правильным образом, то можно.
👍🥰
🤗
Спасибо большое ☺️ а как часто и сколько подходов надо будет делать, спасибо 🙏!
Это примеры упражнений. Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс bit.ly/36tjedy, в котором я подробно рассказываю про комплексный подход, который укрепляет тазовое дно )
Здравствуйте! А при опущении желудка можно и при гастрите?
Спасибо!
Но многие органы, особенно таза, не привязаны к грудному отделу☺
В нашем теле всё взаимосвязано 😉
Органы малого таза находятся в первую очередь в брюшине!
Органы малого таза - группа органов, расположенных в полости между костями таза.
Здравствуй, сколько минут нужно их делать? ❤
10 повторений для начала. Обязательно нужно выполнять специальные техники при опущении, но для долгосрочного эффекта необходимо заниматься по системе, укрепляя глубокие мышцы живота, ягодицы и раскрывая диафрагму) Подробно о системе я рассказываю на мастер-классе ) Регистрируйтесь по ссылке bit.ly/36tjedy
Здравствуйте это касается только девушек?)
Конечно нет.
@@yoga.roggelin спасибо)
При сильном опущении эти упражнения действенны?
Обязательно нужно выполнять специальные техники при опущении, но для долгосрочного эффекта необходимо заниматься по системе, укрепляя глубокие мышцы живота, ягодицы и раскрывая диафрагму) Подробно о системе я рассказываю на мастер-классе ) Регистрируйтесь по ссылке bit.ly/36tjedy
@@yoga.roggelin Огромное спасибо за ответ!! ♥️♥️♥️ Всех благ!!
Ссылка не открывается ( буду пробовать...
Можете написать нам в поддержку clck.ru/32NSA7
@@yoga.roggelinсылка не открывается
А это поможет от того что у меня органы свисают ну типо у меня рука спокойно проходит через спину
Не совсем поняла Вас. Напишите Ваш запрос к нам в поддержку, поможем разобраться clck.ru/32NSA7
Это не работает. Я так дела сделала много месяцев
Я так и думала
Обязательно нужно выполнять специальные техники при опущении, но для долгосрочного эффекта необходимо заниматься по системе, укрепляя глубокие мышцы живота, ягодицы и раскрывая диафрагму) Подробно о системе я рассказываю на мастер-классе ) Регистрируйтесь по ссылке bit.ly/36tjedy
Почитай анатомию… органы малого таза подвешены к грудному отделу- бред какой то
Хамство не украшает.
Я прошла обучение по Методу Франклина. Швейцария. Поэтому знаю, о чём говорю.
Это обучение по биомеханике движения о том, как должны двигаться кости и мышцы, чтобы у человека не было боли.
Это понимание того, как должно быть: куда какая мышца у здорового человека должна идти, как напрягаться, как расслабляться. И от этого мы отталкиваемся, чтобы понимать, как человек, у которого что-то болит, может исцелять себя движением. На самом деле этими знаниями обладает очень мало людей. И мало кто проходил подобные обучения.
@@yoga.roggelinхамство не украшает..но то что вы показываете не поможет при сильном опущении. Только начальные стадии
А кто это вам такое говорит?😅😅😅😅😅😅😅русалка наверное
Благодарю!
Во благо)