매일 10분! 거북목, 굽은등을 해결하기 위한 운동 루틴

[@halsoo2ser]

허리가 굳었습니다
고개 숙이고 팔을 다리쪽으로 뻗는 스트레칭을 하면 허리가 안접혀져요
V자가 아닌 그래서 ㄷ자가 됩니다 무슨 운동이 필요하죠?

[@zovor96]

도입부 동작들이 너무 귀염뽀짝하세요

[@physiostudio_2021]

감사합니다 :)

[@jameskim4642]

열심히 꾸준히 따라 해 보겠습니다

[@physiostudio_2021]

감사합니다!! 화이팅입니닷

[@jameskim4642]

@@physiostudio_2021 작심3일을 지나 6일째 연속입니다. 최소 30일은 가겠지요?

[@jameskim4642]

한달 채웠습니다. 등이 많이 굽었는지 보기보다 쉬운 동작이 아니네요. 매일 아침 계속 해보겠습니다

[@messibubu]

잘보고 있어요!!ㅋ

[@physiostudio_2021]

감사합니다😆😆👍

[@honghong0099]

일자목도 효과 있나요??

[@갓우-n7m]

운동따라하는데 땀나면 ㅠ.. 거지같은 내 체력

[@physiostudio_2021]

생각보다 힘듭니다ㅜㅜ 천천히 해서 체력도 키워보죠 ㅎㅎ

[@lee-fn6le]

라운드숄더 도 좋아지나요?

[@physiostudio_2021]

라운드숄더인 분들에게도 일정부분 도움이 될 수 있습니다!

[@kyungmikim3179]

입도 꼭 그렇게 꼭 해야하는거죠? ㅎㅎㅎ 따라하는 운동 루틴 좋네요~
잘 따라해볼게요

[@doodookani5656]

ㅋㅋㅋ

[@physiostudio_2021]

민망해 버립니다 ㅎㅎㅎ