Día 6 | Pilates en Casa - 20 min | Glúteos y Abdomen | Yoga Sculpt 2.0

¡Bienvenido a Yoga Sculpt 2.0! Un programa completo de Pilates y Yoga! Para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 2 o 4 semanas (tu decides), te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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[@tatianatoledo2867]

Hoy estuve a punto de no hacer la práctica 🥺 pero finalmente la hice! 💪🏼✨ Y al terminarla me siento tan bien! Tan feliz. No sé porque me cuesta cumplir con mis propios compromisos y ser más constante. Pero es algo que estoy mejorando. Últimamente practico a diario con tus vídeos y me siento tan bien😌🤍 Andre, muchas gracias por este contenido gratuito, por tu tiempo y entrega 🙌🏼

[@krlitarock]

Gracias 💗 🙂 me gusta todos tus retos.

[@carolinafenollcampillo8915]

Gracias por esta clase , me encanta y me siento fenomenal incluyendo las pesas, gracias por tu tiempo y tu dedicación total

[@pfkarin]

Amo tus practicas de yoga scult.

[@soniagimenez5233]

He disfrutado la práctica Andreina, un abrazo grande🤗

[@user-dr2uy9rk2f]

Gracias, gracias ❤

[@suarezgarciablanca106]

❤❤❤

[@donnamarin8081]

Muchas gracias Andre ....❤❤❤❤❤

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤ gracias por esta clase estupenda 😘

[@Beatriz-mt5fk]

Gracias ❤

[@donnamarin8081]

Semana 4!..gracias Andreina ❤❤❤❤❤❤

[@maaaarf190]

Mil gracias andre, amo tus clases❤❤

[@andreayudyagudeloalvarez]

Mil gracias 🙏💜

[@guadamateo]

Genial esta clase! Gracias!!

[@Bellissima_71]

Gracias Andre!! 💜✨️

[@maaaarf190]

Semana 6❤❤❤

[@paiselain]

Hermoso.❤gracias😊

[@erieliecollado993]

me encanto!! gracias!!!!

[@maaaarf190]

🔥🔥🔥🔥

[@donnamarin8081]

Semana 8.. Con pesas ❤❤❤

[@adrianamartinez623]

Iniciando 4 semana

[@gracaneves1427]

🌷💖

[@kellyjohannaareizavelasque1629]

Maravillosa práctica Andre, gracias y bendiciones millonificadas ❤

[@dreamland2024-j8r]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ayguevarar]

Día 6, cumplido aunque me costó llegar al mat

[@donnamarin8081]

No creo que estoy en la semana 6! ❤❤❤❤❤❤ gracias gracias gracias

[@andrecarvo]

Wow! Felicitaciones Donna! Cómo te sientes? 🙌❤️

[@donnamarin8081]

@@andrecarvo mi cuerpo si ha cambiado, y me siento con más flexibilidad, tengo que aprender a respetar mi cuerpo y su tiempo, me encanta y en serio estoy muy agradecida contigo, por que justo en esos momentos difíciles tienes las palabras exactas: vamos! Si se puede! Esta es la última! Etc, ...gracias, gracias gracias Andreina!