16分鐘 流動瑜伽從暖身開始進入烏鴉手平衡 16 min flow yoga { Flow With Katie }
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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後面單盤那個,如果髖沒先開的話,真的無法😂😂😂 老師道行太高了
太讚了!講解清楚!
一直在練,但還沒找到平衡
持續努力中~
謝謝老師示範👏
老師我成功了
真的是需要練習視線看遠一點
👍👍👍
❤谢谢老师分享🙏😍❤
🎉🎉實用影片
如果有雪納瑞在最後上場、撫慰一下未完成的遺憾感就完美了!😂😂😂
雙腳的可以飛起來一點點XD!
請問腰有受傷的話,瑜伽動作該如何加深。
我的腰沒力並且有些動作往右邊可以但往左邊大腿有條經絡,好像被扯住無法更往下。
遇到二邊無法做相同的程度的拉伸該怎麼辦呢?😅
老師實在是太難了XD:(((
要成為一位瑜伽老師,如果沒有完成烏鴉式的經歷或是起碼有一個基本程度,我不認為能夠把重點詮釋的很好。因為我曾經接觸一位老師,也是沒能完成,所以當她教我們的時候,真的說不清楚也無法幫助我們做到。