플랭크 5분? 이건 10초도 못버틸걸? 하드스타일플랭크

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 케틀벨이나 바벨리프팅을 하기전 큰 힘을 쓰는 운동 전 웜업으로 해보세요
    특히 몸 전체 텐션 즉 전체를 단단하게 만들지 못하는 분들은 연습해 보시길 바랍니다
    #케틀벨 #케틀벨운동 #홈트레이닝 #케틀벨홈트 #플랭크 #플랭크자세

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