[캐딜락]Rolldown bar series.롤다운롤업.척추분절.캐딜락시퀀스.복부강화시퀀스.스프링보드적용

안녕하세요 ~!
npca 국제필라테스 협회입니다~!
오늘은 캐딜락을 활용한
척추분절, 코어, 복부강화 동작과
동작을 활용한 응용동작 시퀀스를
가져왔는데요 ~!
우리 선생님들이 먼저 운동을 적용해봄으로
설연휴가 오기전 몸을 단련시켜주시고
수업으로도 준비해보아서
회원님의 건강까지도 함께 챙겨주세요 ~!
새해복많이 받으시고
모두 2023년도 행복한 한해되세요 ~!
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