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쌤 진짜 너무 감사해요!! 큐잉이 넘 깔끔하구 명확해오❤ 많이 배웁니다
감사합니다 ❤️
실전티칭 첨부터 끝까지 올라오는거 너무좋아요 집에서 따라하고있오요 거리가까우면 가서 배우고싶은ㅎ
나중에 뵐 수 있을 날을 기다립니다 😉
진짜 동작 짜임 넘 좋아서 감탄
🥰
너무 좋아요 시퀀스 구성이 쫀득 해서 매번 감탄 하면서 봅니당.. ⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
오아 이렇게 댓글까지 남겨주시고 감사드립니다 ❤️
감사합니당 ㅜㅜ
선생님 ! 처음 롤다운 할 때 팔꿈치 접어서 당겨주는 이유도 궁금해요! 그냥 팔운동도 같이 시켜주기 위함일까용?
그리고 스완할때 다리 외회전 하는 이유도 궁금합니다아 ...! 🖤
영상 잘보고 있습니다^^ 근데 혹시 사이드밴드 동작들은 아크배럴이 없어도 되는건가요? 아니면 다른 소도구를 활용하는 방법이 있는지..
아크배럴이 있어야 초보자분들도 쉽게 잘 따라오긴 하실 겁니다 😢 본 동작은 배럴 없이 진행하는 거지만요,, 소도구는 폼롤러나 공으로 바닥에서 굴려주며 하면 조금 더 난이도가 낮아집니다!
선생님~^^13분10초때 롤바를 가슴쪽으로 당길때 혹시 날개뼈를 가운데로 쪼으는 동작인가요?^^
중부승모근이 타겟이라, 약간 조여지는 느낌이 있지만, 완전히 견갑을 가운데로 모으는 느낌은 아닙니다~! 동시에 팔꿈치가 좌우로 넓어지고 등에 힘이 들어간다는 느낌으로 진행하시면 좋습니다 ☺️
@@sbt_pilateslife 상세한 답글 너무 너무 감사합니다🙏 더운날씨 몸 건강관리 잘하셔야해요~쌤!!
![Six Hundred Strike [EPIC: The Musical] Full Animatic](http://i.ytimg.com/vi/zov6NXIAuow/mqdefault.jpg)
쌤 진짜 너무 감사해요!! 큐잉이 넘 깔끔하구 명확해오❤ 많이 배웁니다
감사합니다 ❤️
실전티칭 첨부터 끝까지 올라오는거 너무
좋아요 집에서 따라하고있오요 거리가까우면 가서 배우고싶은ㅎ
나중에 뵐 수 있을 날을 기다립니다 😉
진짜 동작 짜임 넘 좋아서 감탄
🥰
너무 좋아요 시퀀스 구성이 쫀득 해서 매번 감탄 하면서 봅니당.. ⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
오아 이렇게 댓글까지 남겨주시고 감사드립니다 ❤️
감사합니당 ㅜㅜ
선생님 ! 처음 롤다운 할 때 팔꿈치 접어서 당겨주는 이유도 궁금해요! 그냥 팔운동도 같이 시켜주기 위함일까용?
그리고 스완할때 다리 외회전 하는 이유도 궁금합니다아 ...! 🖤
영상 잘보고 있습니다^^ 근데 혹시 사이드밴드 동작들은 아크배럴이 없어도 되는건가요? 아니면 다른 소도구를 활용하는 방법이 있는지..
아크배럴이 있어야 초보자분들도 쉽게 잘 따라오긴 하실 겁니다 😢 본 동작은 배럴 없이 진행하는 거지만요,,
소도구는 폼롤러나 공으로 바닥에서 굴려주며 하면 조금 더 난이도가 낮아집니다!
선생님~^^
13분10초때 롤바를 가슴쪽으로 당길때 혹시 날개뼈를 가운데로 쪼으는 동작인가요?^^
중부승모근이 타겟이라, 약간 조여지는 느낌이 있지만, 완전히 견갑을 가운데로 모으는 느낌은 아닙니다~! 동시에 팔꿈치가 좌우로 넓어지고 등에 힘이 들어간다는 느낌으로 진행하시면 좋습니다 ☺️
@@sbt_pilateslife 상세한 답글 너무 너무 감사합니다🙏 더운날씨 몸 건강관리 잘하셔야해요~쌤!!