Упражнения при сколиозе. Екатерина Цьовх
HTML-код
- Опубликовано: 19 мар 2019
- Упражнения от сколиоза
-----------------------------
Наши онлайн программы тут: onlinefitness.tv
Как нас найти:
/ onlinefitness.tv
/ onlinefitnesstv
Инстаграм Кати Цьовх: / q_of_pain
-----------------------------
Базовые упражнения для работы с S-образным сколиозом.
Улучшение подвижности тканей и переобучение мышц при помощи метода 3D и эксцентрической работы мышц.
![Natanael Cano - Ya Te Olvidé [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/xLig8I91SJQ/mqdefault.jpg)
Катя здравствуйте)
Большое спасибо за упражнения при правостороннем сколиозе)
Я и думаю многие подписчики очень хотели б на канале увидеть полний комплекс упражнений.
Спасибо❤
Катя, спасибо вы первая, которая так понятно объяснили !
Екатерина, спасибо огромное!
Большое спасибо за ваш труд
Здравствуйте Екатерина спасибо большое за ваши объяснения и упражнение дай БОГ вам здоровье и благополучие во всех делах пускай у вас все будет хорошо ещё раз спасибо вам
насмотрелся видео от всяких "врачей", что только себя да свою клинику рекламируют, а тут взглянул и "нихрена ж себе", прямо по теме, и сразу со старта видео.
Вы взгляните, что она делает и поймете, что это малоэффективно. Возможно эффективно, но с этим работать прийдется минимум года 3-4, когда уже кости у подростка сформируются 🤣. Вместо этого порева всего, эллементарно повиснуть нужно на турнике и делать повороты + просто висеть + наклоны. Все. И обязательно физ нагрузки на спину.
@@userRuser14 задача не исправить сколиоз…(и висом тоже 69 порнуха таже)…она же сказала эти упр для улучшения подвижности мешечной ткани …
@@userRuser14 здравствуйте!у вас есть опыт борьбы со сколиозом?раз вы так уверенно высказались про турник и укрепления спины,но ведь есть разная дуга искривления.спасибо
@@userRuser14 при сколиозе висеть на турнике противопоказано
@@userRuser14 если не разбираешься, то лучше не советую ничего людям
Большое спасибо за качественную информацию. Продолжайте в том же духе. Удачи 🤗🤗🤗
Здравствуйте! Я вновь пересматриваю подобные видео и нашла Ваше впервые, точно такое упражнение с такими же поворотами и пояснениями к ним я слушала на ещё одном канале. Это очень полезная информация, значит- видео для меня, тем более, что это моя, ситуация. Да, абсолютно верно, согласна, нужно постоянство, однозначно. Спасибо большое за подтверждение, Вы хорошо поясняете .
Спасибо вам большое, кто занимается этим. Ваша работа - это напрямую здоровье нации!
Да. Действительно самое лучшее из всех роликов на эту тему.
Спасибо!!!
Спасибо вам большое 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
На первый раз уже почувствовал лучше. Тело прям задышало.💨
Спасибо большое! Действительно сразу легче
Очень советую,мне очень помогает,побольше бы таких специалистов
Спасибо большое вам Катенька! У моего внука скалиоз и врачи ничего не объясняют по этому поводу, надо доходить самим - но теперь мы с вами будем добиваться выздоровления. Дай вам Бог здоровья.
Отлично! Екатерина, благодарю
Гениально! Вы так просто все объяснили. Попробовав один раз, уже чувствую легкость! Спасибо 🌺
Красатулечка,умничка,как долго я искал тебя с этими упражнениями это то ,что нужно моему проклятому сколиоза уже хожу,как боковой вопросительный знак.Благодарочка тебе огромная всех благ и процветания.
ой какой приятный у вас голос! вы молодец!
Спасибо, всё супер. Единственное, что путают оговорки, то позвоночник наклонён влево, то вправо. А так очень доходчиво. Ещё раз спасибо.
Офигеть!!! Я столько лет ходила по всяким "врачам"... Почему я раньше не нашла это видео?
Спасибо! Большое человеческое спасибо!
Самое адекватное , понятное и правильное решение этой проблемы . Спасибо буду этим методом работать над своей проблемой.
И как результат?
И как?
Світлана, скажіть чи допомогли вам вправи від сколіозу, по коментах я бачу що пройшов рік, чи є результати і які саме вправи ви робили. Є проблеми, дуже хочу вилікувати. Заразні дякую.
@@spiridonspiridonov9514 Как успехи?
@@izabel2010 Как успехи?
Спасибо! Лучшее видео про сколиоз!
Екатерина,вы просто МОЛОДЕЦ!Невероятно просто и очень профессионально.Информации достаточно и без воды!СПАСИБО!
Оксана Полулях Спасибо Вам❤️
Просто супер видео!
Спасибо огромное)будучи беременной повторила)до этого всегда хотелось нагибаться вправо и назад,тогда щелчок есть,на турнике так делала,потом попробую Вашу методику, сделала репост! продолжайте пожалуйста дальше):
Спасибо большое,вы супер преподаватель,никакой воды,понятно даже первокласснику
здравствуйте, благодарю вас за видео. Всё просто и понятно. Буду заниматься. 💗🙌
Спасибо большое! Так хорошо объяснили
Еще один совет тем у кого скалиоз.лечь на спину вытянуть ровно ноги,сразу заметите,что одна нога короче другой или одна нога в раслабленном состоянии лежит не так как другая.Нужно что то или надеть на две ноги сразу с ровной дощечкой и ступни плотно зафиксировать к дощечке .Колени при этом нельзя сгибать ,тоже нужно фиксировать плотно,можно даже к спец.кровати.Ребенка трудно заставить делать упражнения,а вот спать он сможет,привыкнет и во сне это сколько часов в правильном положении!такие краватки нужно сделать в спец.больницах.
Благодарю. Как хорошо что увидела и объяснения и упражнение. Огромная благодарность. Умничка!!!!
помогло? есть результат?
Спасибо большое, такая приятная девушка ❤
Вы просто супер! Это один из лучших роликов про упражнения при сколиозе! Очень понятна миханика и принцип действия упражнений. Спасибо!
Однозначно , это информация в тему. Только чуть чуть сложно сразу понять , с первого раза. Спасибо
Класс! Суперполезно! Спасибо!
Спасибо очень понравилось упражнение.
Отличное видео, информативное с первой секунды без капли воды
Как же сложно соображать, что делать, когда когда изгибы в другую сторону 😅
Спасибо за видео)
Просто повторяйте упражнения за ней в зеркальном отражении, то есть как видите на мониторе.
@@Tapkivam "Просто повторяй" на подойдёт.
В зеркальном образе смотрите, скачайте видео и поверните с капкутом
я села и переписала всё в блокнот на свою сторону. затем перепроверила анатомическую логику и повторила всё в зеркальном режиме. ничего сложного. нужно просто желание.
купите массажер древмасс со сколиозным роликом и ваши проблемы будут решены.
Екатерина, спасибо, у меня сколиоз поясничный, болела спина жутко, сейчас после одного сеанса лучше ! Браво Катя.
А щяс как?
Огромнейшее спасибо!
Катя спасибо Вам большое ❤
Доброго здоровья Вам! Все очень умно, по научному. Хотелось бы видео в конкретном практическом примере с пациентом с функциональным сколиозом, с наглядным примером дуг позвоночника, опущения одной лопатки, для начинающих реабилитологов. Спасибо огромное за ранее!
Сделала упражнения с первого раза стало лучше. Самые лучшие упражнения которые я видела!
Че там спустя 2 года?
Спасибо❤единственное адекватное и понятное объяснение
Очень заинтересовала эта методика, спасибо. Хотелось бы ещё и упражнения.
Добрый день! Катя, очень понравилось именно то, что нужно включить голову, а не как мартышка у шеста. Огромная просьба: количество времени на одно занятие и количество подходов на каждое показанное Вами упражнение. Спасибо огромное
Екатерина, спасибо Вам огромнейшее. Многие люди в маленьких городах получат эту ценную информацию. Там нет грамотных специалистов. Очень, очень просим вас снять еще видео с упражнениями для такого (правостороннего грудного и левостроннего прясничного) сколиоза. Многие люди скажут вам спасибо и подпишутся на вас... Еще раз благодарим Вас!!
Дякуємо за таку високу оцінку, Мари♥️ Будемо старатись!
Она всего навсего переняла видео от Ed PAGET, ее заслуги в этом комплексе никакой нет. А выдавать чужие работы за свои это низко
@@johannesblack7072 спасибо, нашла его ролики. Интересно, но жаль что без перевода((( Пошла учить английский))
@@user-sf1tg7uy3t на RUclips есть пару переведённых роликов, ну а с не переведеными может дети помогут ;) или собратья по несчастью... В конце концов с кем-то заниматься интереснее если есть здоровая конкуренция без фанатизма
@@johannesblack7072 спасибо, вам😍
Все понятно, умничка, всё правильно и доходчиво.... благодарю
Посмотрела и послушала три раза. НИЧЕГО не поняла. Что куда ротировать и крутить? Какой в итоге в пояснице тут сколиоз? У меня правосторонний в почсничном отделе. По мою правую руку таз поднят вверх.
Как приятно вас слушать! Спасибо 😘🇰🇿
Самое лучшее, что мог найти! Спасибо!
Благодарим за Ваш комментарий! И что тренируетесь с нами ❤️
Супер! Гениально☑️
@@onlinefitnesstv А как я узнаю,
что проблема решена и время прекратить эти упражнения?
@@user-dd2ry6ot2l когда не будет беспокоить вас напряжение в мышцах
Сейчас имею небольшой сколиоз (ровно такой, как у автора видео на картинке). Вчера пришлось поднять на 3 этаж 500 кг штукатурки, сегодня утром лежал с болями в спине, пока не нашел это видео. Сделал 2 раза по минут 5 с перерывом в час, боли ушли практически полностью. Спасибо автору огромное за мат часть, теперь я понимаю как это работает.
Сколько тебе лет?
Спасибо большое ,это то ,что мне нужно ,у меня правостороний скалеоз ,буду делать ,здоровья тебе девочка ,успехов .
Спасибо огромное ❤️
Екатерина огромное спасибо вам! Всё просто и доходчиво. Врачи такого не расскажут. У меня болела поясница из за небольшого сколиоза, неделя ваших упражнений и стало легче, через месяц вообще забыл что такое боль в пояснице. Здоровья вам и всего наилучшего.
Очень грамотно. Спасибо Вам большое Катя!!!!
А вы можете показать все упражнения по этому виду сколиоза, раз вы сказали , что показанных в этом видео недостаточно
Спасибо вам большое ❤️🤗
огромное спасибо за информацию
Огромное спасибо.Это мой позвоночник.Делала упражнения.Помогает😁👍🏻👍🏻👍🏻
А чем именно помогло? Исчезли боли или кривизна уменьшилась?
Вау! Видео и комментарии - супер! УМНИЦА! СПАСИБО 🙂
Наталия Мостовая спасибо😘
@lezgises PATRIOT студія персональних тренувань Tensegrity, Львів, Україна
Спасибо, буду пробовать
Благо Дарю. 🙏☀️🙌🌹
Здравствуйте, Спасибо вам большое за вот этот вот комплекс упражнений, уже делаю третий день всёв точности как вы показываете и результат уже заметен хоть и только 3 день, у меня так то 4 степень сколиоза, я еще и так занимаюсь и плюс еще взяла ваши упражнения спина становится лучше, еще раз спасибо😊
Вы живы?
Здравствуйте, как у вас после упражнений, есть ли улучшения.
И ещё вопрос какие делаете упражнения ,у меня тоже сколиоз
Алина что правда на 3 день уже легче да ,а сколько вам лет?
@@feeling608 я не знаю как у вас будет но у меня на 3 день улучшения заметны стали не знаю может потому что я и так спортом натренированная спина поддаётся занимаюсь мне 23 а вам?
Спасибо за подробное объяснение. Скажите, пожалуйста, нормальны ли длительные боли после данного упражнения? Или же лучше сменить их?
Спасибо большое
Спасибо большое!!!
Екатерина, это гениально! Первый специалист, который доходчиво и наглядно рассказал о механике сколиоза и о том, как ему противостоять. Пациент только тогда может получить результат, когда точно понимает как и зачем делать упражнения. Вы - просто чудо!!! Благодарю вас за терпеливый подход к зрителям, ведь мы не врачи, а доктора в поликлинике не могут оказать такую важную информационную поддержку, да и вообще начальный сколиоз считают разновидностью нормы. Огромное вам человеческое спасибо))))))) Браво!
Вам конкретно после 11 месяцев помогло?
@@user09svtstp70 судя по всему не очень...
Господи я вас люблю! Гиперэкстензия не оч помогала а вот эти упры с первого раза!
ДЯКУЮ!
Уже второй раз с помощью гимнастики вылечила свои боли в поясничном и в грудном отделе позвоночника, спасибо вам большое!❤
Екатерина,спасибо большое.Очень грамотно,знаете о чём говорите.А при левостороннем скалеозе,,то же самое,только наоборот.🙏🙏🙏
Какая умничка!!! Ни массажист, ни мануальный терапевт не предлагают такой подход к исправлению осанки. Подписка и лайк.
Добрый день Екатерина! Спасибо огромное за эту ценнейшую информацию и за упражнения которые вы показываете. У меня эс образный сколиоз, правое бедро больше, чем левое. Помогите разобраться в какую сторону делать наклон и ротацию. Спасибо огромное!
Катя большое вам здоровье спасибо за помощь
Спасибо вам ОГРОМНОЕ!!!!!!после первого же раза стало значительно легче! Мне прям не верится,что такое возможно! По телу чувствую ,что его ,действительно,как-будто разворачивает. Отработала практически налегке! Обязательно буду продолжать 🌷
Ну что?Результат какой-нибудь есть?
сколиоз ушёл?
@@nika5665 сколиоз не уйдет никогда, особенно в 36)) но боли уходят и спина зрительно ровнее. Результат хороший, если делать регулярно. Я,как и любой человек, делаю периодически
@@user-jy8ly4wn7d мне 13, врач сказал что можно исправить, у меня первой стадии
@@nika5665 ну это прекрасно, делайте все,что скажет врач) В вашем случае возможно это поможет, вы еще ребенок. Занимайтесь спиной и все будет 👌🏻
Спасибо!
Дякуємо вам за коментар♥️
Огромное спасибо!!! 💓💞💞
Спасибо. Попробуем
Спасибо огромное, за комплекс!Вы не могли бы подсказать какое количество раз и подходов нужно делать, если это ребёнок 12 лет
Здорово. Спасибо! Было бы интересно, как работать с синдромом лестничной мышцы
снимем об этом!
Все четко пояснила, КРАССАВИЦА
Мне очень помогло ваше простое упражнение, оно действительно затрагивает мышцы, неподвластные ника4им другим упражнениям.
Катя, большое спасибо! Умница , все понятно рассказала и показала.это мой случай,я делаю это упражнение.Долго я искала ,слава богу нашла.здоровья тебе и удачи.я в восхищении!
Супер! Спасибо!
Добавил в плейлист) буду повторять каждый день, спасибо вам за видео.
Если вы регулярно это делали, то не могли бы сказать имеется ли какой-либо у вас результат после этого?
@@user-ht6bt4nr1d вы живы?
Да. Именно каждодневные тренировки! Спасибо
Какая умница!!!Самое толковое видео в интернете на эту тему! Спасибо!!!
Здравствуйте,Катя!Я вам очень благодарна за объяснение проблемы сколиоза.Пожалуйста, сделайте пожалуйста видео с комплексом упражнений при правостороннем сколиозе.Думаю, очень многие будут вам благодарны,так как упражнения гораздо эффективнее,когда есть понимание,что и для чего делается.
При правостороннем каком? С-образном или S-образном?
@@user-xe7ye2gy9u в этом видео как упражнения при s-образном правостороннем грудном и левостороннем поясничном сколиозе.
@@onlinefitnesstv вы в видео перепутали. На видео вы сказали что ротация поясничного отдела позвоночника была в лево и стрелочка на рисунке показывает что там ротация в левую сторону, ведь это означает что исправлять нужно в правую сторону, но чтобы ротировать таз в правую сторону, нудно делать левый шаг, а не правый как на видео, ведь правый шаг наоборот ещё дальше докручивает таз в левую сторону усугубляя тем самым ротацию сколиоза.
@@user-nq7pc5iz6z Я там объясняю в видео, почему мы делаем шаг именно в эту сторону.
@@onlinefitnesstv мне почему то трене сказал, при левостороннем поясничном, нужно укреплять мышцы справа. Работая правой ногой. Так, как с лева они и так сильные.
Здравствуйте Катя я к ВАшим упражнениям добавил вис на турнике через 2 дня прошло онемение ноги Спасибо Вам
@Valeriy спасибо за ваш комментарий!
Умничка! 👍👍👍Спасибо!
Потрясающая специаиалист - умница.!!!! ❤❤❤❤Греция
молодец, спасибо от горбатого
привет от такой же:)))
Спасибо большое! Не понимаю немного, картинка по которой Вы объясняете и изображение человека на втором плане совпадают? У ребенка именно такой сколиоз и косточка таза слева ниже, как на рисунке с треугольником. а на рисунке на втором плане левое бедро явно выше..Как понять?
Вы умничка, всё сразу стало ясно и понятно куда плясать!!! Благодарю!!!
Благодарю!
У вас есть онлайн консультация ?у меня сколиоз грудного отдела ,2степени ,плечо опущено с правой стороны .эти упражнения подойдут (для гр.отдела )??? Буду признательна за ответ 🙏спасибо за ваш труд 👍
Отлично. Екатерина.!!!
Спасибо Вам!
@@onlinefitnesstv здравствуйте, а если правая ягодица итак ниже левой, подойдут ли мне ваши упражнения? Можно ли мне левую ногу на возвышенность ставить?
Благодарю!!!
Умничка, спасибо
Здравствуйте! Спасибо вам за видео!!!💪💪💪🤗🤗🤗❤❤❤❤Описана точно моя проблема, но у меня наоборот в другую сторону искривление. Я хотела спросить, вы можете снять видео, о том, что при таком сколиозе, у меня таз наклонен вправо, правая нога стала немного короче левой, это из-за наклона таза?
Она не сможет т.к. видео просто перевела на русский язык. Original Ed PAGET
Запишите и у вас все право и лево будут ровно наоборот У меня также левосторонний
Наконец то умный подход. Хотя к этому времени я уже и сама все поняла сосвоим правосторонним. Рада, что то что узнала на себе совпало с тем, что увидела. Жаль что не поняла скоьько раз нужно упражнения делать.
Здравствуйте. Ну как результаты?
Спасибо Катя!
Кака умничка 😻я в восторге ! Это прям мой случай и все по делу! Вы суперэксперт !Спасибо Вам большое ❤️🌹🌹🌹
Вы исправили позвоночник?
Вам помогли эти упражнения
@@user-ek5ze5dm4j К сожалению,я не занималась,лишь один раз попробовала !
@@Dr.Jan_band пнт, удачи и здоровья вам и вашим близким
@@user-ek5ze5dm4j И Вам здоровья! Спасибо большое! Я попробовала ,действительно эффективно,но нужно каждый день заниматься !
@@Dr.Jan_band понял, спокойной ночи
здравствуйте! спасибо за упражнения, можете пожалуйста подсказать как правильней будет делать упражнение при правостороннем сколиозе с-образном если у меня правая нога короче
У меня такая же проблема.Вам не ответили?
Думаю инвертно, на картинке похоже что левостороний сколеоз
Здравствуйте Катя) У меня левосторонний s образный сколиоз 3 степени.Можно ли делать такие действия?! И если можно,то покажите упражнения,у кого левосторонний сколиоз🙏❤️