Заинтересовало видео с комплексом упражнений для лечения сколиоза? Подпишитесь на канал Московских Центров В.И. Дикуля, чтобы не пропустить новые ролики на эту тему!
Здравствуйте, объясните , пожалуйста: почему , лёжа на животе , поднимали левую ногу вверх я понимаю. Но почему потом, лёжа на спине , снова поднимали левую? Мне кажется, нужно правую поднимать...
@@СветЛаны-ю8щ Так качают подаздошно-поясничную мышцу, которая крепится к боковым отросткам поясничных позвонков, этим упражнением уменьшаю скручивание позвоночника в поясн. Отделе.
Не совсем понятно. Вы говорите что в данном случае правосторонний сколиоз, значит как я понимаю надо укреплять мыжцы слева чтобы они тянули и выравнивали позвоночник, а на видео работают правой рукой и укрепляют мыщцы справа. Или я что то не так понимаю, обьясните пожалуйста?
Не верно понимаете. При правостороннем - надо укреплять мышцы справа от позвоночника (которые снаружи искривления), что бы они как раз и выпрямляли искривление. А если при правостороннем тренировать левую сторону, то искривление вправо будет усугубляться.
Посмотрите схему дифференцированного массажа при S-образных сколиозах, на картинке наглядно нарисованы зоны расслабления, стимуляции, оттягивания. Вы тогда поймете как развивается сколиоз и всё что сделано на видео👍
При сколиозе, о котором говорится в начале не только вправо позвоночник изгибается, но и влево. Правосторонний сколиоз в грудном отделе, левосторонний в поясничном. Упражнения с правой рукой задействовали как раз расслабленные мышцы (те, которые в районе груди), которые и необходимо укрепить.
Эти стороны в основном получают нагрузку. Они наиболее подвержены деформации т.к дуги в позвоночниках прогрессируют и поэтому в этих сторонах нужно иметь мощный мышечный каркас
Есть теория лука : со стороны изгиба глубокие мышцы которые и должны держать позвоночник розтянуты и слабые , , поверхностные пытаются компенсировать и кажутся большими и сильными но их усилий недостаточно для исправления . Данные упражнения направлены на попытку усилить глубокие мышцы
Ребята проясните пожалуйста. В вашей методике Дикуля говориться, что раз в 3-4 недели необходимо менять комплекс упражнений. А на канале AdMe в ролике про Дикуля говорится, что комплекс упражнений должен оставаться неизменным ruclips.net/video/bBSQ9ZEBP88/видео.html. На 9,46 мин. Считаю этот момент очень важным. Как все-таки правильнее ?
Более правильно даны рекомендации в ролике нашего центра, так как по мере занятий происходят динамические изменения в биомеханике двигательных сегментов позвоночника, что и требует корректировки.
Дружище, на видео всё верно Дело в том, что эти мышцы которые в спазме(справа), их надо укреплять, чтоб позвоночник дальше не уходил А те, что находятся слева, слабые мышцы, их нужно растягивать а не качать, чтобы они не мешали позвоночнику выпрямляться обратно, проще говоря так.
@@anash_ebash да. представь себе слышал такое мнение от одного врача, взял второе мнение и другой врач сказал наоборот слабые качай а сильные расслабляй.
Заинтересовало видео с комплексом упражнений для лечения сколиоза? Подпишитесь на канал Московских Центров В.И. Дикуля, чтобы не пропустить новые ролики на эту тему!
Здравствуйте, объясните , пожалуйста:
почему , лёжа на животе , поднимали левую ногу вверх я понимаю. Но почему потом, лёжа на спине , снова поднимали левую? Мне кажется, нужно правую поднимать...
@@СветЛаны-ю8щ Так качают подаздошно-поясничную мышцу, которая крепится к боковым отросткам поясничных позвонков, этим упражнением уменьшаю скручивание позвоночника в поясн. Отделе.
Спасибо. ❤❤❤
Надо учить такого комплекса ещё не видела как раз для меня 👋
Здравствуйте снимите пожалуйста видео упражнения при подвывихе 1 позвонка и искривлении и смещении шейных позвонков. Спасибо за комплексы.
В какую сторону ратированы отделы позвоночника в этом примере?
Не совсем понятно. Вы говорите что в данном случае правосторонний сколиоз, значит как я понимаю надо укреплять мыжцы слева чтобы они тянули и выравнивали позвоночник, а на видео работают правой рукой и укрепляют мыщцы справа. Или я что то не так понимаю, обьясните пожалуйста?
Ирина Гапоненко вот я тоже не поняла (
Не верно понимаете. При правостороннем - надо укреплять мышцы справа от позвоночника (которые снаружи искривления), что бы они как раз и выпрямляли искривление. А если при правостороннем тренировать левую сторону, то искривление вправо будет усугубляться.
@@СержКрюк-ц6р Так ведь мышцы с выпуклой стороны итак в тонусе, а вы предлагаете еще больше из укреплять
Посмотрите схему дифференцированного массажа при S-образных сколиозах, на картинке наглядно нарисованы зоны расслабления, стимуляции, оттягивания. Вы тогда поймете как развивается сколиоз и всё что сделано на видео👍
При сколиозе, о котором говорится в начале не только вправо позвоночник изгибается, но и влево. Правосторонний сколиоз в грудном отделе, левосторонний в поясничном. Упражнения с правой рукой задействовали как раз расслабленные мышцы (те, которые в районе груди), которые и необходимо укрепить.
Как узнат правосторонный или левосторонний ?мне нужен правосторонный поясница;очень прощу
Александр покажите как растягивать малую грудную мышцу более эффективнее
В какой позе нужно спать при грудном правостороннем и поясница левостороннем сколиозе?
В положении стоя
А если Ц е образный сколиоз на правую сторану то нужно левой поработать?
Мне интересно, а как делать упражнения на спине при сколиозе с углом 26, 3 степень?
Скажете, пожалуйста, при сколиозе на видео с какой стороны мышца выгнутая в грудном отделе?
Тот же вопрос
Спасибо большое...А при 3 степени s-рбпазного сколиоза,можно выполнять эти упражнения?
Скажите а можно ли перерывы между подходами делать по 1 минуте? Или нужно больше?
Нет, мне также непонятно. У нас правосторонний грудной s-образный, мышцы справа перекачены, слева слабее. Зачем качать дополнительно правой рукой?
Здравствуйте! Я тоже удивлен!
И у меня тот же вопрос.
Надо же левую сторону закачивать. Или нет?
Эти стороны в основном получают нагрузку. Они наиболее подвержены деформации т.к дуги в позвоночниках прогрессируют и поэтому в этих сторонах нужно иметь мощный мышечный каркас
Есть теория лука : со стороны изгиба глубокие мышцы которые и должны держать позвоночник розтянуты и слабые , , поверхностные пытаются компенсировать и кажутся большими и сильными но их усилий недостаточно для исправления . Данные упражнения направлены на попытку усилить глубокие мышцы
Мне тоже самое интересует вот. Думала может я что то не правильно поняла
Вы показываете упражнения при правостороннем грудном сколиозе, почему в упражнениях 8 и 9, делаете наклоны влево?
Потому что это упражнение для поясницы
Лайк!!
7.29 на видео он усугубляет правосторонний грудной сколиоз скручиванием. Зачем?
Здесь согласна, если убрать движение рукой.
Ваше видио хочется смотреть
Здравствуйте!можно вам задать вопрос
Почему когда поднимаешь правую ногу напрягается поясница слева а не справа?
А где в комплексе поднимают правую ногу?
Поднимают в 3-х упражнениях только левую ногу!
Правая нога плотно прижата к полу.
Сейчас ещё посмотрю видио
Почему только правой??левую руку вообще не используем виданыз упражнениях?
Ребята проясните пожалуйста. В вашей методике Дикуля говориться, что раз в 3-4 недели необходимо менять комплекс упражнений. А на канале AdMe в ролике про Дикуля говорится, что комплекс упражнений должен оставаться неизменным ruclips.net/video/bBSQ9ZEBP88/видео.html. На 9,46 мин. Считаю этот момент очень важным. Как все-таки правильнее ?
Более правильно даны рекомендации в ролике нашего центра, так как по мере занятий происходят динамические изменения в биомеханике двигательных сегментов позвоночника, что и требует корректировки.
👍
Соответсвено слабые праваяверх и низ левая нога. У меня наоборот верх лево низ право.
Ещё видио посмотрю про шею
У меня S образный скалиоз
Симпатяга такой красавец еврей
Что за глупость у меня все эти мышцы и так в спазме, если их ещё и заканчивать начнутся судороги. Дич
Дружище, на видео всё верно
Дело в том, что эти мышцы которые в спазме(справа), их надо укреплять, чтоб позвоночник дальше не уходил
А те, что находятся слева, слабые мышцы, их нужно растягивать а не качать, чтобы они не мешали позвоночнику выпрямляться обратно, проще говоря так.
@@anash_ebash да. представь себе слышал такое мнение от одного врача, взял второе мнение и другой врач сказал наоборот слабые качай а сильные расслабляй.