붓기빼는 스트레칭 다 찾아서 해봤는데여 즉각적으로 효과보이는거 이거만한거 없어요 진짜 ㅋㅋㅋ 그 붓기스트레칭으로 유명한 이름 숫자인 언니 있죠 그 언니꺼보다 조아요 그 언니 하체스트레칭이 디게 유명한데.. 그거보다 좋아요.. 다이어트카페 10년차 회원인 제가 추천드립니다....제발하세요🙏🏻
시원쏘옹~예야아!!!쭈물쭈물쭈물~ㅋㅋㅋ 깍지스~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 음악적으로 재능이👍랩천재!!ㅋㅋㅋ 할것들이 너무나마나서 일부러 늦게 확인한1인ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 저녁운동은 올인원이랑 뱃살타바타에 빠져서ㅋㅋㅋ 아침.저녁운동전에 하면 죠을꺼 같은 느낌적인 느낌!! 삐약홈트는 진심 재미나게보며 힐링하는 운동입니다잉♥ 항상 정말정말 감사히 운동합니다!!
⚠️장요근 풀때는 무릎에 꼭 매트나 쿠션을 대고 해주세요❗️
더 효과 좋고 다채로운 병맛으로 찾아올게여 ❤️
싸랑해요 병맛❤
후 지 운 완
전 좌 우 발 까닥까닥 하는게 잘 안되네요 좌측이 벌리기가 힘드네요😪😪
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 랩 넘 웃기고 잼나~항상 한번 시작하면 끝까지 하게 된다는~ 좋은 운동을 잼나게 잘만든다 진짜!
SY B 고마워요 언니잉
우리 수고를 합시다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아 대박 이런 랩은 어디서 영감을 얻으시는거에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 너무 재밌어용 ㅠㅠ
하마 모르겠어요 내 속에 병맛이 너무도 많아... ㅋㅋㅋ
나도시원해 너도시원해 우리모두시원해😄😄😄
붓기빼는 스트레칭 다 찾아서 해봤는데여 즉각적으로 효과보이는거 이거만한거 없어요 진짜 ㅋㅋㅋ 그 붓기스트레칭으로 유명한 이름 숫자인 언니 있죠 그 언니꺼보다 조아요 그 언니 하체스트레칭이 디게 유명한데.. 그거보다 좋아요.. 다이어트카페 10년차 회원인 제가 추천드립니다....제발하세요🙏🏻
우와오!!!!감사합니다😭😭😭감동이에요!!!
솔직히!!!
진심 존경합니다.
고맙습니다.
Iny라임 앜ㅋㅋㅋ 고마워요
저는 스트레칭을 중요하다 생각하는 사람이거든요. 다른 운동 하나도 안해도 스트레칭은 매일 꼬박 틈날때마다 해주는데 이거 넘 제 스탈이에요 꼼꼼하고 어쩜 이리 중독성이 ㅋㅋ 역시 주원 짱!
정진 김 ㅋ ㅑ❤️ 배우신분
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
겉모습은 시크하신데 반전매력 👍
ㅎㅎㅎ 재미있게 찍어주시니 힘들다고 승질도 못낼듯 싶어요.영상 찍느라 더빙하느라 고생하셨을듯ㅋㅋㅋ좋은하루 보내세용~💞
미 미 헤헤 고마워요
거의매일자기전에 하고있어요 ㅋㅋ
진짜 하고 나면 몸이 순환되는게 느껴진다고나 할까요??
스트레칭 이거로 정착했지 머에요..
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
나도시원해너도시원해우리모두시원해
운동후 마무리 스트레칭으로 하고 있는데 넘 좋아요~♡ ㅋㅋㅋ 운동이 즐거워요ㅋㅋ
모르겠다... 적어도 내가 그동안 봐온 영상에서 발바닥까지 스트레칭 시켜주는 분은 안계셨는데..
족저근막염때문에 늘 발바닥도 찌릿하고 신경쓰이는데..주원쓰 감동쓰.. 오늘도 깊은 곳 구석구석까지 잘풀었어요!!!
퐈이팅!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 운동계의 씬님 분위기 삐약님 덕분에 몸 시원하게 풀었어용😻
삼식이보스 오운완! 오늘 스트레칭 완전 시원한 느낌이예용ㅋㅋㅋㅋ
으악으악!! 하는거도 좋은데 이렇게 조용조용 나긋나긋한 랩도 좋아요!!!!! 부종빼는 스트레칭 넘 조아여 엉엉엉엉
Seohee Choi ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎ 최고입니다. 많이 웃고가요. 엄청 붓는체질이라 폼롤러 끼고 사는데 오늘은 이 스트레칭도 추가용~~~
아주좋아용!!^^
진짜 주원쌤 넘 좋아요~🤗
어찌 이리 운동 할 맛이 나게 영상을 만들어 주시는지!
주원쌤 목소리 들어간 운동들은 정말이지.운동하면서 정신못 차리겠어요
재밌어서~
넘나 좋은것!!!!!!👍👍👍👍
서미정 사랑해요 온니
와우.. 시원쏭 너무 좋아요.ㅎㅎ 엣지가 있네요.ㅋ 잘 따라할게요 쌤!! ^^
화이팅!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 해주는 다이어터분처음봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 매력적이라 바로구독
히히 감사합니다!!
뭐지? 뭐야? 하다
빵ㅋㅋㅋㅋ터져 배꼽잡다 구독 꾹~했어요
시원해?너도시원해?나도시원해?ㅋㅋㅋ
아오~~~~~~!ㅋㅋㅋ 목소리 어쩔꺼야~~꿈에서도 음성지원될둣ㅋㅋ
YooJin Nam 히히 ㅋㅋㅋ 잼나죵
2019.05.18 아침 8:44 운동완료~~마무리스트레칭으로다가^^진짜루~~시원합니다...
진짜 알짜배기들만 있네요ㄷㄷㄷ최고!
이상은 최최고!!감사합니당^^
2019.05.16 오후 3:16 틈새로완료
처음 영상볼땐 별거아닌걸로봤는데...
하는내내 신음소리가ㅋㅋ
진짜루, 너도 나도 시원합니다ㅋㅋ
전은희 그르쵸? 히히 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ언니 무슨 만담하는 사람 같아요 쵝오!!! 혹시 이걸로 운동전 워밍업이나,마무리운동으로 해도 좋을까요?
sh s 좋죠!!
2019.09.03 밤 9:08틈새로 완료입니다^^올만에했는데!!!와!!! 스트레칭의 레젼드네여...넘좋아여!!
엄청 시원하네요~~👍👍
시원쏭에중독될것같아요ㅋㅋ
몸잘풀고갑니다
너도 시원해나도시원해송 잘듣고 잘따라했습니다~~~
쌤 멘 트 언제나요쾌해요 끝까지 했습니다 땀이장난 아니네욯~~~^♥^😄😄😄🌹🌹🌹
우선 광고부터 시청합니다!! 영상 킵킵!!
어머... ❤️
3일째 운동 후에 해주고 있는데 너무 시원해요 ㅋㅋㅋ 하다가 언니랩때매 웃음터지곸ㅋㅋ 덕분에 매일 하게 되는거 같아용 ㅎㅎ 감사합니다!
아 진짜,,,,,너무 좋다요♥
Bomi Kim 감사합니다!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ라뷰💕
헉 저에게 꼭 필요한 영상이네요!!! 요즘 주원홈트만 보면서 운동해오ㅠㅜㅠ 애용합니당 정말 사랑해여٩꒰๑• ̫•๑꒱۶♡
효빈 파이팅!!!
결혼 3달 앞두고 언니 영상보면서 다이어트 시작했어요ㅜ_ㅜㅋㅋㅋ 9일째 따라하고 있는데 진짜 붓기 쫘악~ 빠져서 반지가 커질정도ㅋㅋㅋ이런 재밌는영상 많이 만들어주세요! 감사해요!
ㅋㅋㅋㅋ인트로부터 빵터졌어요 아침마다 해주면 개운하고 좋을것같아요^.^! 고마워요 언니
Amy Lee 오예!
0118.👌
15:41 그냥느낌! 여기왜케웃기죠😁
생리전증후군으로 점점 몸이 부어서 간단한 스트레칭으로 안될거 같아 따라해봤는데 넘나 시원해요. 매일 해줘야 겠어요.👍👍 중간중간 웃겨서 재미지게 할 수 있었어요.🎶🎶
시원쏘옹~예야아!!!쭈물쭈물쭈물~ㅋㅋㅋ
깍지스~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 음악적으로 재능이👍랩천재!!ㅋㅋㅋ
할것들이 너무나마나서 일부러 늦게 확인한1인ㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 저녁운동은 올인원이랑 뱃살타바타에 빠져서ㅋㅋㅋ
아침.저녁운동전에 하면 죠을꺼 같은 느낌적인 느낌!!
삐약홈트는 진심 재미나게보며 힐링하는 운동입니다잉♥
항상 정말정말 감사히 운동합니다!!
감사합니댷ㅎ
주원언니! 이거 너무너무 좋아요. 제가 잘 붓기도 하는데 이거하고선 아침에 어깨 뻣뻣함이 하루만에 많이 좋아졌어ㅇ요!! 댓글 잘 않다는데, 너무 좋아서 달아요..=) 고마워요 늘~~ 항상 응원합니다!!!
감사합니돠아!!
2019.06.07 아침 8:15 운동완료!!하체스트레칭할때 계속신음소리가나여.ㅋㅋ제가 그동안 하체를 넘안풀어줬나봐여...반성합니다.ㅠㅠ
홈트영상 안본게 거의 없는데 주원언니 영상말고는 집중해서 보고 따라하는게없네용ㅋㅋ최애예요 정말!!! 우울증약먹고있는데 영상보면서 운동하니까 약안먹어도될꺼같아여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도시원해 너도시원해 우리모두시원해♡ 회사출근해서도 생각날꺼같아옄ㅋㅋㅋㅋ
그냥보고만 있는데도 시원하다ㅋㅋㅋㅋ 중간까지 보다가 첨부터 따라시작 중독성 짱임
멍때리세yo~~~ㅋㅋㅋㅋ 어제에 이어 오늘도 삐약스핏!
진짜 재밋게 운동했어용~~~
언니 완전 짱이다요ㅋ
나도시원해~~너도시원해~~~♥♥♥
와~~영상첨봤는데....아침운동으로넘좋을거같아요~~저녁엔셀프마사지했었는데...앞으로아침에 조금일찍일어나서 해봐야겠어요~~^^ 시원송 넘중독성있어요~~~
시원쏭💕매일 아침 만나요💕
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배경ㅋㅋㅋ음악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 매력적.....❤️👏🏻최고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ최고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2019.06.15 아침 8:55 운동완료!!우리모두 시원해!!!ㅋㅋㅋ
언닌 진짜 병맛짱이에요!!!!
항지 ㅋㅋㅋㅋ감사합니다😂
아뭔가 영상느낌 고급스러워졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋ랩최고에요ㅋㅋ어찌 이렇게 만들생각을 하시지 천재같아요
말그리 힛 너무 고맙습니닷
와우 !!! 완젼 시원해요~!!! 이걸 찾고있었어요!!
오~ 이 영상 넘나 좋아요. 부종 달고 사는 저에게...쵝오! 👍
오예!!
늘 알바 두탕뛰고 집오면 근육뭉치고 근데 스트레칭으로는 뭔가 애매한데 이렇게 올려주셔서감사해요 엄청 시원합니다ㅜㅠㅜㅜ
ZoE Lee 헷 너도 시원해 나도 시원해 ㅋㅋ
1주일 째인데 진짜 얼굴 퉁퉁 부은상태로 하면 부종이 없어져있어요 ㅋㅋ 이거 스트레칭 짱 ㅜ
홈트중에서ㅎㅎ 너무재밌게운동할수있어서 갈아탔지영ㅎㅎ 분명스트레칭인데 땀 나는거 실화?? ㅋㅋ 항상 감사합니당!:):)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 녹음하시는거에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 안할수가 없네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
HYOWON KIM 저요!! ㅋㅋㅋ 주원
다른 운동 후 늘 하는데
정말 개운합니다!!!넘좋앗👍👍
딱 필요했던 운동~
오예~~
악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃기잖아요. 혹시 랩 연습하시나요ㅋㅋㅋ스트래칭 하면서 어깨 들썩들썩. 웃음 참기 힘드네요.이악물고 마쳤어요. 항상 감사합니다^^
Mi Jin Yu 헤헷 고맙습니당
언니 영상은 항상 재밌는 음성들이 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 랩이라니 넘 신박,, 덕분에 지루하지 않게 스트레칭 했어요 !!!!
근데 몇몇동작들은 바닥도 검은색이고 운동복도 검은색이라서 어떤 동작인지 잘 안보이더라구요 ㅠㅠ
그래도 재밌게 잘 했습니당 💗
유정유 UjeongU 네네 언니 참고하겠습니다~~
과식한날 죄책감에 찾아본영상 ..병맛랩 덕분에 진짜 즐겁게 끝까지 했어요 ㅎㅎㅎ감사합니다 매일 밤 하고 잘생각입니당
아침 스트레칭으로 했눈데.. 오전내내 머리에 언니 목소리 맴돌ㅋㅋ나도 시원해 너도시원해 우리모두 시원해......이따 또만나여♥
너도 나도 시원해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너도 나도 유쾌한 운동 ㅋㅋㅋ 너무너무 감사감사 예~
내가 힘들 때면.. 누가 나를 위로해 주지.. 그건 바로. . . 부종의 달인. 하고 나면 너무 시원해서 하루 보내면서 쌓였던 부정적인 감정들 전부 털어내는 기분이에요. 고마워요 🤍
부종의달인💕 언니가 행복했으면 좋겠어용^^
시원해~에~~ 오옛!
마니마니시원해요~
KH K 시원ssong!!
우연히 틀었다가 빵터져서 오히려 운동못하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ안됔ㅋ달료요
와 진짜 최고에요
새로운 스트레칭 찾았는데 지겹지 않고 좋아요ㅎㅎ 당분간 할게요! 5/20일 완료!
이것도 땀이 나네요! 운동인증완료 ✅
오전운동의 고비ㅎㅎ할까말까 고민하다보면 시작하고 끝내는 운동ㅎㅎ 근데 이거 하면할수록 온몸이 스트레칭되면서 엄~~~청 시원해요. 시원쏭 제대로 찰떡~~오삼보스 오운완
오예~~ 오늘도 시원하게 마무으리!!! ㅎㅎㅎ
오늘은 주원홈트 뭐할지 고르다가ㅜ 랩듣고 있자나요ㅠㅠㅋㅋㅋ 책임져요 왜케 우껴ㅠㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와이거 진짜 쭉쭉 스트레칭도되고 짱이네요 시간나면 운동마무리로 해야겠어요👍👍🤘🤘 참 조으다조으다🙊
오우예💕
ㅋㅋ넘나 재미있는 영상 감사합니다! 전 혈액순환이 너어무 안되서 진짜 고생했어요ㅜㅜ 다리 매일 붓고.... 그래도 써큐시안 챙겨먹고 혈당관리해주니까 혈액순환이 잘되서인지 많이 좋아졌네요! 부종빼는 영상 감사드립니다!
운동도 꾸준히 챙겨주세요🔥
언니 ㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄲㅋㄱㅋ 랩하는거 살짝 앓는거같아요 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄲㅋㄱㅋㄱㅋ
학10년째 다이어트 헐 완전 정확해!!!!!
우리모두시원해 ㅎㅎ 시원송 ㅎㅎㅎㅎ
시원쏭~~~
오늘도 한타임했어요!언니 붓기빠지는 영상 더 만들어주세욭>_
눈으로 봣으니 따라해봐야겠어요ㅎ
"너도 시원해 나도 시원해 우리모두 시원해"
중독되서 계속 중얼거림요ㅋ
시원쏭!
ㅋㅋㅋㅋㅋ쇼츠보고 5년전 영상보러 왔는데 아 진심 감사합니닼ㅋㅋㅋ정적인 스트레칭이라 언니 병맛 더빙없었으면 진짜 안 했을 거 같아요. 다채로운 병맛 응원합니다♡원츄❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다채로운 병맛을 응원해주는 것도 이상햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응원에 힘입을게요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
피로가 쌓여 순환이 안되니 몸이 븟고 있었는데 어쩜어쩜 정말 개운해여. 언니짱!!
오삼보스 오운완~~^^
주말에 좀 먹어줘도 아침마다 운동하니 붓기도 덜하고 배가 슉슉 들어갑니다ㅎㅎ 아~~~더 크게 소문내고싶은 운동맛집~~^^오늘도 즐겁게 보내세요~~~
히히 덕분에 힘이 나는 하루!!!
와우 간지스트레칭이네요!
다욤 오예 힙하죠
재생하는 순간 빵~~터졌어요..ㅋㅋㅋ
꼬맹이들이 우리모두 시원..시원쏭~~~~ㅋㅋㅋ
기여어ㅠㅠ
언니영상너무잘보고있어요~
덕분에실증안내고운동하고있어요^^
삐약스핏화이팅❤️
감사합니다!! 퐈이팅!!
와~~~시원합니다^^ 이상한짓? 은 잘 안되네요 ㅋㅋ 오늘도 홧잍ㅇ
언니 시원하게 몸 풀었어요!!!시퀀스가 짱좋네요+_=랩 중독적이에요!
주원홈트 너무 재밌어용 ㅎㅎ!!!!랩이나 음악있어서 너무 신나고 재밌게 운동할수있어서 좋아용 ㅎㅎ저한테 딱맞는것같아용 ❤️❤️❤️
우앙 감사합니다!! ㅎㅎ
나도시원해~~ㅋㅋ
부종의달인 1탄2탄 오운완!!
시원쏭~~~ 오예!
오늘 넘 힘들어서 오전 운동 못하고 누워 있었어요. 저녁운동만큼은 하고 싶어서 꾸역꾸역 일어났어요. 요걸로 마무리 운동까지 다 끝내고 나니 개운합니다~
시원시원합니다~~~ ^0^
아놬ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 언니 너무 좋음...>
아싸❤️❤️❤️
Sooo good!
오예~~~
유산소하고 뱃살 함 털고 이상한 짓을 해가미 ~ 너무 시원하게 마무리 스트레칭까지 하고 샤워하러 갑니다 ... 진심 나도 시원해 너도 시원해 시원쏭 ❣ 주원언니 감사합니다
나도 시원해~ 너도 시원해~ 우리모두 시원쏭~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시원쏭~~
이거 좋네요 :) 3/27, 28,
넘 시원합니당!! 4/3, 6
오삼보스 오운완~~^^
아들 기숙사로 보내고 허전한 마음 운동으로 불태우고 출근합니다. 쌤도 즐겁게 하룾시작하세요~~^^
아이고 그러셨구나!!! ㅠㅠ 그 빈 자리 덜 느끼시게 제가 꼬옥 붙어있어야겠다!!
우호 올만에 부종의 달인으로 마무리운동 하니 개운합니다.
이렇게.재밋게 스트레칭 하는거 첨인것 같아요 ㅜㅜ♡♡
눈으로 먼저 운동 합네다 :)
댕쭈댕 몸도 곧 합류하자요🙌
8/19~9/10 도전
8/19일 시작!
8/20일 🔥 52.22kg8/21일 🔥8/22일 🔥8/23일 약속 8/24 여행 8/25 🔥 8/26 🔥 51.9kg8/27 🔥 8/28 🔥 8/29 회식 8/30 🔥 8/31 약속 9/1 🔥 9/2🔥
시원송 때문에 웃느라 복근운동도 되는 것 같아요~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 영상 하나하나가 다 보물이네요👍
파도파도 끝이 없어요!!!👍👍👍👏👏👏💕
너무 감사한 말씀!!
ㅜㅜ언니귀여움 핵귀