에일린 선생님 안녕하세요! 선생님 영상으로 하루를 시작하고 마무리하며 생활한지 한 달이 훌쩍 지났습니다. 늘 편안한 목소리와 이해하기 쉬운 설명으로 좋은 콘텐츠 만들어주셔서 고맙습니다. 몸과 마음의 수련에 큰 도움이 되고 있어 감사하다는 말 꼭 전하고 싶었습니다! 내일 새벽에 또 만나요💕
2살 아이가 드디어 어린이집을 다녀요.. 잠시 육아에서 벗어나 집에오면 무조건 에일린쌤 요가 한타임 합니다. 이제 시작 한지 얼마되지 않았지만 몸이 가벼워짐을 느껴요. 몸도 몸이지만 온전한 저만의 시간을 가지는것 같아서 너무 힐링되고 하루에 생기가 넘칩니다^^ 좋은영상 너무 감사드립니다 .
머리 마시지도 스트레스 해소에 좋은것 같습니다 손목 돌리기 아래팔 이완에도 좋은 느낌입니다 무릎 당기기 둔근과 골반 이완에 좋은 느낌입니다 무릎 옆으로 밀고 반대편 발 당기기 골반과 고관절 허리 이완에도 좋은 느낌입니다 사이드 스트레칭 상체 각도 유지 잘 해야 할것 같아요오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 🙏🙏🙏
진작에 집에서 이렇게 운동할걸. 유튜브 찾아볼 생각도 안 하다가 일주일 전부터 에일린 선생님의 다양한 요가들 해보고 있어요. 뻣뻣하고 목어깨 골반 무릎 다 안 좋다 보니 유산소+목어깨나 골반+이 요가 루틴 만들어 하게 되니👍일단 꾸준히 하는게 목표입니다. 좋은 수업 감사해요. 하면서 같이 미소 짓습니다:)
너무너무 좋습니다 ㅜㅜ 천천히 쉬운 스트레칭으로 혼자 몸 풀어주다가 에일린님 영상 보면서 하루 10-30분씩 투자하며 요가 스트레칭 중인데 정말 너무 좋아요ㅠㅠ 애기도 중간에 깨다가도 에일린님 차분한 목소리 들으면 다시 자더라구요 그래서 애기 두고도 혼자 마음 편안하게 요가 할 수 있어요😭😭😭 정말 최고에요ㅠㅠ
에일린 선생님 안녕하세요! 선생님 영상으로 하루를 시작하고 마무리하며 생활한지 한 달이 훌쩍 지났습니다. 늘 편안한 목소리와 이해하기 쉬운 설명으로 좋은 콘텐츠 만들어주셔서 고맙습니다. 몸과 마음의 수련에 큰 도움이 되고 있어 감사하다는 말 꼭 전하고 싶었습니다! 내일 새벽에 또 만나요💕
반갑습니다! 꾸준히 함께 수련 해 주셔서 감사드려요😄 앞으로도 잘 부탁드립니다🙏🏻🙏🏻
에일린쌤
감사합니다
영상 지인들에게 보내고
같이하자고, , ,
매일 아침저녁으로
열심히 하고 있어요
축복하고
사랑합니다~♥♥♥
함께 해 주셔서 감사드려요! 오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻
에일린 요가덕에 월요병은 늘 거뜬히 패쑤~~!
어제 아이랑 잤더니 목 어깨랑 허리도 좀 불편했는데 덕분에 훨씬 나아졌네요. 힐링된 기분💕💕
조금이나마 괜찮아지셨다니 다행이에요! 오늘 하루도 화이팅입니다😄
2살 아이가 드디어 어린이집을 다녀요.. 잠시 육아에서 벗어나 집에오면 무조건 에일린쌤 요가 한타임 합니다. 이제 시작 한지 얼마되지 않았지만 몸이 가벼워짐을 느껴요.
몸도 몸이지만 온전한 저만의 시간을 가지는것 같아서
너무 힐링되고 하루에 생기가 넘칩니다^^
좋은영상 너무 감사드립니다 .
저는 아이가 없지만 아이가 있는 친구들을 보면 정말 그 시간이 꿀맛같은 휴식시간이라고들 하더라구요 😄 나만의 시간을 가지는게 정말정말 중요한 것 같아요. 오늘도 편안한 밤 되세요 🙏🏻
제대로 따라 하는지 모르겠지만 밤 새 뭉쳤던 근육이 풀리는 듯 시원합니다. 좋은 하루요.
도움되셨다니 정말 다행입니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
머리 마시지도 스트레스 해소에 좋은것 같습니다 손목 돌리기 아래팔 이완에도 좋은 느낌입니다 무릎 당기기 둔근과 골반 이완에 좋은 느낌입니다 무릎 옆으로 밀고 반대편 발 당기기 골반과 고관절 허리 이완에도 좋은 느낌입니다 사이드 스트레칭 상체 각도 유지 잘 해야 할것 같아요오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 🙏🙏🙏
오늘도 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다~ 😄
@@에일린mindyoga 좋은 영상 감사합니다 즐거운 하루 되세요 😊😊😊
아웅~ 오늘도 넘 좋은 동작들 알려주셔서 감사합니다.
엄마들은 저녁 시간이 되면 어깨 뭉침이나 손발저림 같은게 느껴지거든요.^^;; 오늘도 열심히 따라하며 편안한 잠 잘수 있기를 바라봅니다.감사합니다.에일린 쌤~♡
저녁에 몸이 뻐근하고 뻣뻣할 때 딱 십분이라도 스트레칭 해 주면 하루의 끝과 시작이 달라지는 것 같아요! 편안한 밤 되셨길 바래요🙏🏻🙏🏻
몸도 마음도 가뿐해지고 이영상하고나면 항상 기분이 좋아져요
항상감사합니다 ^^
기분이 좋아지신다니 저도 기분이 좋습니다 😄 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
갑자기 건강이 많이 안 좋아져 운동을 찾다가 선생님 요가 찾아서 한지 벌써 6개월이네요. 하루에 한시간씩 매일 수련하고있는데 몸도 마음도 많이 좋아졌어요. 늘 에일린선생님께 감사하는 마음 한가득 보내고 있습니다. 건강 조심하시고 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요^^
와!! 6개월동안 꾸준히 함께 수련 해 주셔서 감사드려요😄 긍정적인 변화를 경험하고 계신 것 같아 뿌듯하고 기쁩니다! 날이 많이 추워졌는데 건강 유의하시고 편안한 하루 되세요😆 앞으로도 잘 부탁드립니다🙏🏻
오늘 추워서 많이 움츠렸더니 몸이 뻐근했어요.선생님과 함께 굳은 몸 풀고 따끈한 감귤차 한 잔 마십니다~🍊 감사합니다🙏
요가후 따끈한 감귤차~ 너무 좋을 것 같아용 😆
16일차 요가 완료 ! 매일 색다른거 할수 있어서 더 재밌는거 같아요
너무 쉬원해요
19회차 도전 오늘은 마음의 힐링이 많이되는 요가네요. 감사합니다.
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
집순이인 저에겐 최고의 운동 선생님이세요~ 고맙습니다..
에일린샘 감사합니다! 샘의 요가를 따라하면서 건강하게 지내니
감사감사드려요~~^^
너무좋아요 짧은시간도 헛투로쓰지않는 영상이에요
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
에일린 이 분은 정말 최고이십니다. 말이 필요 없어요 꼭 해보세요~ 완전 강추
아이쿠 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
노폐물 배출 독소제거 영상 많음 좋겠어요 ☺️☺️
감사합니다~
자주 올리도록 할게요! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
진작에 집에서 이렇게 운동할걸. 유튜브 찾아볼 생각도 안 하다가 일주일 전부터 에일린 선생님의 다양한 요가들 해보고 있어요. 뻣뻣하고 목어깨 골반 무릎 다 안 좋다 보니 유산소+목어깨나 골반+이 요가 루틴 만들어 하게 되니👍일단 꾸준히 하는게 목표입니다. 좋은 수업 감사해요. 하면서 같이 미소 짓습니다:)
지금이라도 오셨으니 정말 다행이고 반갑습니다! 😄 꾸준히 하시면 조금씩 몸과 마음에 긍정적인 변화를 경험하실거예요 😄
저도 자주 두통이 있어서 거의 매일 선생님 영상 찾아보고 있습니다. 감사합니다. 위안이 많이 됩니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
선생님 늘 감사드립니다. 오늘은 요가 끝에 선생님에 대한 감사함이 깊게 스며드는 밤입니다. 감사합니다!
이렇게 함께해주셔서 저야말로 너무 감사드립니다 😁
항상 응원 합니다
감사합니다 🙏🏻
매일 에일린 쌤 다른 요가 영상으로 수련하고 마무리로 이 영상 마사지 부분 따라하고 있어요 ㅎㅎ 힐링되고 넘 좋아요
함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안하게 하루 마무리 하셔요 🙏🏻
머리도 맑아지는 기분이네요. 좋은 영상 감사합니다.
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
감사합니다 도움 되는 영상 올려주셔서 저에게 정말 많은 도움이 되네요 행복하세요 🥰
저녁 요가 하기전 스트레칭으로 넘 좋았어요. 빈야사 50분 요가하고 5분 10분 복근운동으로 하루 마무리 잘하고 갑니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다.
갑자기 추워졌어요. 감기 조심하세요.🙏
역시 게을리하지 않으시군요👍🏻👍🏻 정말 날이 확 추워졌어요~ 건강 유의하시고 오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻🙏🏻
17회차 도전. 시간 없을 때 짧게 하기 좋았어요 감사합니다
오늘도 너무 편안하고 시원했어요. 늘 감사합니다. 좋은 밤 되세요♡
감사합니다! 오늘도 편안한 밤 되세요 😄
퇴근후에 간단히 하고 자기 너뮤 좋아요 오늘도 감사합니다 쌤🤍🤍 추운날씨에 감기조심하세용😊
감사합니다🙏🏻 감기 조심하시고 오늘도 편안한 하루 되세요😄
아침에 상쾌하게 시작합니다~ 감사합니다^^
편안한 아침 되셨길 바랍니다 🙏🏻
저는 완~~~전 운동부족이고, 유튜브 나 SNS를 해도 눈팅주로 하고 댓글 정말 안남기는데요~선생님 유튜브 레벨0을 저만의 속도로 다 마쳤네요 ㅎㅎ선생님 너무 잘 가르쳐주셔서 요가의 매력에 흠뻑 빠졌습니다~요가도 좋고 마사지도 명상도 좋아요!!
와!! 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 요가의 매력에 빠지셨다니 뿌듯하고 기뻐요 😄
너무너무 시원하고 편안해지네요 매일 해야겠어요 감사합니다
매일 함께해요😆
바나바잎이 혈액순환에 그렇게 좋다고해서 써큐시안 먹기 시작했는데
유투브보니까 스트레칭도 정말 중요하더라구요
알려주신 운동도 한번 해볼게요 감사합니다
부치카 라는 부종붓기치유카페서 추천영상 보고 왔어요.
출산전에는 붓기나 부종이 없었는데 임신때 생긴 붓기가 출산후에도 빠지지 않아 스트레스가 이만저만 아니네요.🎉🎉😂😢
함께해 주셔서 감사드립니다 😄
새해 첫 아침을 에일린요가와! 😊
올 한해 요가로 마음과 몸 수련을 해 나가겠다는 다짐을 담아♡
오늘도 함께 수련 해 주셔서 감사드려요! 새해 복 많이 받으세요 🙏🏻
에일린 님 이영상 이랑 15분 힐링 명상 영상이랑 갈이하니 넘 좋아요 최고입니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
늘 쵝고에요 !
와 스트레칭 효과가 너무 좋아요 하고나면 혈색도 좋아지는게 느껴지고 너무 개운해요 감사합니다 매일 아침마다 항상 하고있어요 ㅎㅎ
함께해 주셔서 감사드립니다! 꾸준히 함께해요 😄
일어나보니 에일린님 새로운 영상이 있네요?? 덕분에 오늘 아침을 개운하게 시작했어요! 항상 좋은 영상 감사해요❤️❤️❤️
감사합니다🙏🏻 오늘 하루도 편안하세요😄
하루를 마무리하고 자기 전에 하면 좋을 것 같아요.
간단한 동작을 짧게 해도 몸이 개운해지는 느낌입니다~ 오늘 쌓인 독소 배출 완료!
매일 루틴이 될 듯 하네요^^
감사합니다~~
자기전에 하면 정말 좋을 듯 해요😄 편안한 밤 되셨길 바랍니다🙏🏻
사이드 스트레칭이 거울모드여서 선생님과 마주 보네! 하며 기쁘게 수련했어요. 오늘도 감사해요. 나마스떼🙏
아! 의도한건 아니었는데, 그렇게 됐군요 😆 기쁜 마음으로 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
전에 받았던 요가 수업이 떠오르네요 . 일찍 자서 새벽에 일어났지만 우연히 본 영상이 떠올라 다시 검색하게 되었습니다. 정말 좋은 요가인 것 같고 아침 저녁 매일 꾸준히 해보겠습니다 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~!
반갑습니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
날이 급격히 추워진 오늘 몸이 너무 굳은것 같은데 이영상 스트레칭 너무 굿이예요!!!!💆♀️
정말 갑자기 확 추워졌죠 ㅠㅠ 감기 조심하시고 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
에일린 선생님**
새벽시간에 4편을 40분정도
따라한지가 백일이 되어가네요
이제 잠자기전에도 하게됐어요
기분이 상쾌해지고 긴장된몸이 이완되고 정리가 되면서
새로운일에 몰입할우있는
활력이 생겨서 넘💗넘💓
감사합니다
전전긍긍 따라하기에서 함께 하는 좋은 습관으로 물들어가고 있습니다
잘물든 단풍은 봄꽃보다
아름답다는 한구절이 생각납니다
덕분입니다 화이팅❤🧡💛
꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다! 조금씩 조금씩 좋아지는 것을 느끼실거예요😄😄아름다운 말씀 너무 감사드립니다🙏🏻🙏🏻
에일린님 영상은 두개밖에 안봤는데, 몸도 마음도 너무 편안해요~평안한하루되세여!!ㅎ
함께 해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
나마스떼~😋 수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 143일차! -3💪💪💪
나마스떼, 짬 내서 스트레칭 하고 갑니다~!
스트레칭하니까 시원하고 뭉친근육통도 없어지는거같아요ㅠ 한주도 시원하고 개운하게 시작할수 있어서 너무 좋아요~
오늘도 감사합니다 나마스떼💛
이번 한 주도 화이팅입니다🙏🏻🙏🏻
굿모닝 🌞🌞🌞🌞🌞
너무너무 좋습니다 ㅜㅜ 천천히 쉬운 스트레칭으로 혼자 몸 풀어주다가 에일린님 영상 보면서 하루 10-30분씩 투자하며 요가 스트레칭 중인데 정말 너무 좋아요ㅠㅠ 애기도 중간에 깨다가도 에일린님 차분한 목소리 들으면 다시 자더라구요 그래서 애기 두고도 혼자 마음 편안하게 요가 할 수 있어요😭😭😭 정말 최고에요ㅠㅠ
너무너무 좋아 해 주셔서 너무너무 감사드려요! 😆 즐거운 연휴 보내시길 바랍니다 🙏🏻
독소가 막 빠져나가는 기분이에요! 머리만 만져줘도 좋아지는게 느껴지네요 정말 ㅎㅎ 감사해요~
편안한 수련 되셨길 바랍니다~ 새해 복 많이 받으세요 😁
요즘 에일린요가 보면서 자주 따라하다보니 그전까지만 했던 그림이 잘 안 그려졌었는데 덕분에 점점 잘 그리게 되어 기쁩니다. ^^ 반드시 디즈니에 갈 수 있도록 많은 응원부탁드립니다.
그림그리고 계시군요!! 원하는 목표, 디즈니까지 화이팅입니다👍🏻👍🏻
@@에일린mindyoga 고맙습니다. 전에도 말했지만 저는 일러스트 작가입니다~^^
홈 스트레칭 너무 좋아요ㆍ
굿~~^^
즐거운 시간 되셨길 바랍니다 😄
12/13 일요일 출석
개운하게 하루 마무리 할 수 있어서 감사합니다~ 건강해야 체력도 일도 다 잘 할 수있을 거같아요ㅠㅠ 앞으로 자주올게요🙏
맞아요! 체력은 모든 것의 기본입니다! 오늘도 편안한 밤 되세요 😄
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 469일차!💪💪💪이 수련 네번째 완성 ❤
생리통 심할때 해보세요.. 최고입니다❤
선생님
좋아요~
욜심히따라해서 좋은습관만들게요^^
매일은아니여도 주몇회씩은 쌤거따라해요
딸이 엄마 좀 유연해진것같데요ㅋㅋ
함께 해 주셔서 감사드려요~ 이미 느끼고 계시지만 조금씩 조금씩 긍정적인 변화를 느끼실거예요 😄
매일매일 하고 있어요~~^^
피로가 확 풀려요👍
매일매일 함께해 주셔서 감사드립니다! 😁
오 좋아요 ~ 이거 해야겠어요. ^^ 너무 감사해요 ❤️🙏🏻
편안한 시간 되셨길 바래요 😄
나의건강을위해운동중입니다.
화이팅 입니다.
12.8
오늘도 잘 풀고갑니다 쌤♡
나마스떼🙏🙏
오늘도 잘 오셨습니다 🙏🏻
선생님 요가는 편안 하네요~^^
바로 구독 눌렀습니다~^^
붓기 빼려고 들어왔어요~^^
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
저는 한국어를 잘 못하지만 몸의 다른 부분보다 먼저 머리 마사지를 받는다는 사실이 정말 마음에 듭니다. 많은 사람들이 하지 않는 일이며 매우 감사합니다! 고맙습니다, 이제 마음이 편해집니다. (저는 구글 번역을 사용합니다...)
감사합니다 🙏🏻
드디어 만들어주셨군요!! 완전 기다렸습니다!
기다려주셔서 감사드려요🙏🏻🙏🏻
붓기 빼려고 했는데 목소리가 익숙해서 보니 잠 안 올 때 항상 틀고 자는 수면 유도 영상 올려주신 분이네요!
동작 격하지 않아서 좋은 것 같아요 덕분에 아침 스트레칭 잘하고 갑니다ㅎㅎ 늘 감사해요
함께해 주셔서 감사드립니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오랜만에 왔습니다!! 요즘 헬스를 다니느라 요가는 잠시 쉬고있기도 하고, 스트레칭도 좀 소홀했었네요😂 다시 시간내서 꾸준히 스트레칭 하러올게요👋
잘 오셨어요!! 요즘은 헬스 하시는군요 😆 근력운동을 효과적으로 잘 하기 위해서는 스트레칭도 필수입니다! 가끔 오셔서 몸과 마음 편안하게 풀고 가셔요 😄
처음으로 끝까지 따라한 영상이에요
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
고마워요 에일린님 ^^
오늘 찌뿌둥 했는데 따라 하고 약간 상쾌해진 느김이에요 더위 때문에 약간이지만 더위 스트레스 없다면 완전 좋았을거에요 ^^
요즘 정말 너무너무 덥죠 ㅠㅠ 더위도 있는 그대로 즐기고 싶은데 그렇지 못하는 날들이 많은 것 같아요. 요가나 명상을 통해 그 안에서 편안함을 찾으시길 바랍니다! 🙏🏻
매번 참 짧고 쉬운 영상인데도 하고 나면 갑자기 피로가 좀 몰려오는게 느껴집니다...그만큼 제대로 운동이 되는것 같아요...쉬어줘야 하는데 그걸 망각하고 있다가 요가를 하고나면 깨닫는것 같기도 해요...
쉬는 시간도, 또 그렇지 않은 시간도 모두 필요합니다. 내 마음의 소리에 귀 기울여 주세요 😄
매일 선생님의 요가를 따라하며 몸을 풀고 있습니다~ 몸에 영혼을 불어넣어 주셨어요~~!!! ❤
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
선생님 감사힙니다 지금부터라도 열심히해서 스트레스풀게요ㅠㅠ
넵! 꾸준히 함께해요 🙏🏻
요즘 혈액순환을 위해 선생님 꺼매일 보고한지 일주일 째인데 역시 골반 스트레칭할때 너무 아프네유 ㅠㅠ 열심히해야겠어요!!!
처음에는 아프게 느껴질 수 밖에 없어요 ㅠㅠ 꾸준히 하시면 조금씩 조금씩 좋아질거예요! 🙏🏻
선생님 잘하고있습니다 감사합니다 나마스떼
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
스트레칭 지금 까지 계속 하고 있습니다! 잠자기전에 습관적으로 하는중이예염~~^_^
함께해 주셔서 감사드려요~ 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 😆😆
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 418일차!💪💪💪 이 수련 세번째 완성 ❤ 어둠 속을 걷고 있는 하루라해도 멈추지 않고 걸어가기☆
걷다보면 빛이 있을거예요 ☺️
당신의 비디오는 정말 좋습니다 감사합니다
🙏🏻
너무 너무 좋아요 ❤️❤️❤️
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
선생님 이 영상너무좋아요~~~
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘은 오랜만에 새벽같이 일어나 수련했는데 유독 아픔이 느껴지네요ㅠ 월경전이라 그런지 ㅠㅠ 에일린 님 다른 요가도 많이 찾아봐야겠어요
충분히 그럴수 있어요~ 오늘 내 몸을 더 잘 살펴주시고 편안함속에 머물러주세요🙏🏻
요즘 힘든 시기를 보내고 있는데 몸도 마음도 지쳐서 스트레칭하려고 들어왔어요
선생님 말씀 따라서 스트레칭을 하다 보니 내가 나를 가꾸고 사랑해주고 있다는 느낌도 받고
잔잔한 브금과 다정하신 선생님 목소리에 괜히 울컥해서 눈물이 났네요😢
좋은 영상 감사합니다!
조금이나마 몸과 마음이 휴식하는 시간 되셨길 바랍니다. 오늘도 편안하세요🙏🏻
오늘도 다녀갑니다
잘 오셨어요🙏🏻🙏🏻
오늘 하루도 즐겁게^^ 나마스떼
나마스떼 🙏🏻🙏🏻
가볍게하기 좋아요~♡
즐거운 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오메기떡 잘 먹었어용 선생님❤️
오늘은 금요일이라 아침에 노폐물 제거 영상 보고 따라했어요! 오늘도 화이팅입니당
오메기떡 드셨군요!! 😄 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
💙💙💙💙💙수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 159일차! -2💪💪💪
수험생활 시작한 뒤로 매일매일 선생님 영상 보고 있어요 ~~ 너무 피곤한 날도 안 하면 오히려 찌뿌둥해서 하게 되네요 ㅎㅎㅎ 확실히 전보다 몸이 더 유연해졌고 조용한 음악이랑 명상도 마음 다듬는 데 참 좋아요 앞으로도 오래오래 올려 주시길.. 🥰🥰
요가를 통해 긍정적인 변화를 경험하고 계시다니 정말 뿌듯하고 기쁩니다! 꾸준히 함께해요 😆
부담없이 휙 하기 좋아요! 감사합니다 :)
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
손느로 눌러주고 머리도 두드려주고 좋아서 아침저녁 따라하는데요 저는 예전에 요가할때도 늘 나비잡기가 정말 안되더라구요 무릎이 너무 많이떠요. ㅠㅠ
무릎 떠도 괜찮아요~ 내가 할 수 있는 만큼 꾸준히 하시면 조금씩 조금씩 동작이 부드러워지는 것을 느끼실거예요 😄
난 정말 맘에 들었어. 감사합니다.
Thank you so much🙏🏻
정말 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
백만떡상 시급한 채널🙏
아이쿵😆😆 감사합니다🙏🏻🙏🏻
아침 기상후 저녁 취침전
요가 추천이용~~~
즐거운 시간 되셨길 바랍니다 😁
3/16 아침도 요가 완료!
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
항상 감사합니다!
11/25 목요일출석
짧게 스트레칭하고 저한테 딱 필요한 영상이네요ㅠㅠ 감사합니다. 매번 느끼지만 혈액순환이야말고 1순위인거같아요 몸은 배신하지 않듯이 건강을 다시한번 생각해보게 되었네요 선생님 오늘도 좋은 하루 보내세요!!
맞아요. 특히 요즘같이 추워지는 날에는 혈액순환이 더더욱 중요한 것 같아요! 오늘도 따뜻한 하루 되세요 😄
11.24
아직 김장의ㅡ여독이 풀리지 않았;;;;;대자연의날까지 ㅠㅡㅠ
오늘도 감사합니닷 쎔♡♡♡
김장 정말 수고하셨어요~👍🏻 쉬엄쉬엄 하면서 몸이 쉬어갈 기회를 주셔요 😄
와이거 너무 시원하네요.. 꼭 하나도 빼먹지 말고 다 하세요 여러분~
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바래요!🙏🏻
10.28.금am7:30♡ 운동 마무리로 늘하지만 정말시원하고 차분해져요
10.29.토am8:45 ♡
10.30.일am8:38♡
10.31.월am7:19♡
오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
감사합니다
함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
10.11.화am8:41 감사합니다♡♡♡오늘하루도 행복하세요
10.14.금am6:26 ♡
10.15.토am7:58♡
10.16.일am11:43
10.18.화pm8:34♡
10.20.목am8:38♡
10.21.금am8:39♡
감사합니다! 수희님도 행복한 하루 되세요 🙏🏻