하루에 딱 3초만 운동해도 효과가 있을까? [3분있슈/ep107]

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  • Опубликовано: 4 дек 2024
  • 운동 해야한다는 거 누가 모르나?
    하지만 시간도 없고 돈도 없는 걸 어찌한담...
    바쁘다 바빠 현대인들을 위한 희소식!
    하루 딱 3초, 아령 딱 1번만 들어봤더니 나타난 변화!
    하루 3초, 한달 60초 운동만으로도 효과가 있을까?
    #3분만 #아령 #헬스 #3초운동법
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    ※ 본 영상의 자막은, AI 영상 편집기 Vrew로 제작하였습니다.

Комментарии • 3

  • @ptahoteff
    @ptahoteff Год назад

    거저 운동은 근육이 찢어지고 아파야 잘 되는 깁니더.

  • @k_now21
    @k_now21 Год назад

    흥미로운 연구 결과입니다. 재미있네요. ^^

  • @papasmurf9826
    @papasmurf9826 Год назад

    근데 정작 아령을 몇킬로를 들라는거야?
    그게 빠졌잖우?

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