Yoga Spécial Hommes : Séance de 20 Minutes pour Force et Flexibilité
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- Inscription Gratuite à ma prochaine conférence en ligne: www.shapeyogab... Yoga Spécial Hommes : Séance de 20 Minutes pour Force et Flexibilité
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Rejoignez-nous pour une séance de yoga de 20 minutes spécialement conçue pour les hommes. Cette routine vise à améliorer la force et la flexibilité, offrant un équilibre parfait entre travail musculaire et détente.
🧘 Ce que vous découvrirez dans cette vidéo :
Des postures de yoga ciblées pour développer la force et la flexibilité, adaptées aux besoins physiques masculins.
Des techniques pour améliorer la posture, réduire le stress et augmenter l'énergie.
Conseils pour intégrer le yoga dans votre routine de fitness, complétant d'autres formes d'entraînement.
📚 Pourquoi une séance de yoga pour hommes ?
Bien que le yoga soit universel, les hommes peuvent avoir des besoins spécifiques en termes de force et de souplesse. Cette séance de 20 minutes est conçue pour répondre à ces besoins, offrant une approche du yoga qui complète les routines d'entraînement traditionnelles.
Chapitres:
00:00: Introduction
00:30: début du cours
20:00: fin du cours
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Sacha Yoga - Avis de non-responsabilité
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C’était génial, content de voir du yoga francophone “pour homme” 🙌!
Avec plaisir ! Merci pour ton commentaire. C’est une des missions que je me suis lancée depuis le début de mon enseignement mais les hommes en francophonie c’est pas évident de les mettre sur le tapis 😅
@@SACHAYOGA c’est clair !! Je me suis lancé dans l’aventure hier sur RUclips ahah le public francophone masculin est bien caché 🤣
Très bonne réalisation, prises de vue variées, bonne mise en lumière, apaisante, et excellent son.
❤
Très bon cours, pour débutant avancé. Simple, compréhensible par tous, et je pense, accessible à tous. Même si cela pour sembler une montagne à franchir pour les grands débutants. Dans ce cas, il faut se lancer. Au bout de la troisième séance, cela ne sera plus que du plaisir.
Sacha - qui n'a jamais été gros - a perdu du ventre et pris des épaules.
❤ @navymat1144 Merci pour ton commentaire constructif. Je suis ravi que tu aies osé te lancer et que tu prends maintenant du plaisir!
Belle video ❤ géniale cette séance j'adore Merci Sacha 🙏👏😍🌅🥰🐾🧘
@omlcls1185 ❤ Avec plaisir ! Merci pour ton message
Ma salle propose dans ses cours collectif du body balance. En fait ce sont tes chorégraphie 😊. Et je suis avec assiduité tes vidéos.
Mais je fais surtout de la muscu en salle et de l'aviron. J'utilise le yoga - le balance - en surplus pour améliorer l'équilibre, la mobilité, la souplesse. Il y a des dames qui ont plus de 70, 80 et même une dame de 93 ans, un monsieur de 86 ans, qui sont dans un état physique extraordinaire. C'est la meilleure pub pour cette discipline.
@navymat1144 Super ! Merci pour ton retour, j'adore
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